תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

בריונות יכולה לקרות בכל מקום בו אנשים נפגשים ומאבדים את תחושת האדיבות ואת גבולותיהם. פייסבוק אינה שונה, בהתחשב במטרה החברתית שלה; למעשה, התרגול של בריונות בפייסבוק יכול לגרום לסבל ולפחד עוד יותר מאשר בחיים האמיתיים, שכן הוא פולש גם למפלט של הבית, ומרחיב את טווח ההגעה ומשכו. אם אתה קורבן לבריונות בפייסבוק או היית עד למתרחש, הנה כמה הצעות לסיום תרגול זה.

צעדים

1. 

   הגן על חשבון הפייסבוק שלך ככל האפשר. דאג להגן על ההגדרות שלך על ידי מתן אפשרות רק לחברים שאתה מכיר לצפות בחשבונך ולנהל איתך אינטראקציה. אם קורה משהו בחיים האמיתיים שלדעתך עלול לדלוף בפייסבוק, שקול לנקוט באמצעי מניעה כדי להסיר את האדם לפני שהם יכולים לנסות משהו. לדוגמא, אם מישהו שאתה מכיר מבית הספר או מהעבודה ומאיים עליך במקומות האלה מוסיף אותך כחבר, דחה את הבקשה. אם אותו אדם מטיל ספק בכך בחיים האמיתיים, היה מנומס ואמר שאין לך זמן ליותר מ -20 חברים וקרובי משפחה, וכי כל החללים כבר תפוסים.
   • הגבל את הפרופיל שלך כדי להיות מסוגל לשלוט כמה אנשים, בנוסף לחברים שלך, יכולים לראות מתי הם נכנסים לדף הפייסבוק שלך. עבור אל "הגדרות פרטיות" והיזהר מאוד עם ההגדרות שאתה מגלה לכל אחד; לשמור על רוב הפריטים גלויים רק לחברים שאושרו - רשום את שמותיהם כחברים או כחברים הכי טובים. אם אתה הורה מודאג, עזור לילדך לפתח רמת פרופיל מתאימה.
   • למד לחסום חברים שלא מתנהגים ככאלה. קרא כיצד לחסום מישהו בפייסבוק לפרטים נוספים.

2. 

   
   
   התבונן בטקטיקות מאיימות. בריונות יכולה להיתפס בדרכים שונות על ידי אנשים שונים, וכאשר היא מתרחשת באופן מקוון, לא תמיד זו משימה קלה לזהות את הכוונה האמיתית של האדם; לפעמים תצטרך להעריך אם אתה נותן חשיבות רבה מדי למה שאתה קורא. אבל כמה דברים שיכולים להיחשב כצורה של הטרדה כוללים:
   • פוסטים האומרים דברים מאיימים, אכזריים או לא נעימים בעליל עליך, על חבריך ועל דברים שאכפת לך מהם. לדוגמא: "מרסיה, מיה ואני שונאים אותך. יש לך נשימה איומה. אל תטרח להגיע לבית הספר מחר."
   • עמדות פוגעניות לגבי הדברים שפרסמת. לדוגמא: "למה אתה מפרסם דברים אידיוטיים כאלה ???? אתה בזבוז מקום !!!!"
   • שימוש בקריאות רבות בעקביות, כמו ב- WTF? !!!, מתוך כוונה להדגיש מסר ללא שום דקויות.
   • אותיות רישיות של מילים יכולות לציין גישה מאיימת. הנימוסים הטובים של האינטרנט מחשיבים את השימוש באותיות רישיות כמקבילה לצעקות, ואם המסר מלווה במילים שליליות או עקיפות, זה עשוי להיות ניסיון להפחיד אותך.
   • פרסום תמונות או סרטונים לא נוחים שלך באינטרנט, מראה מישהו שמציק לך בחיים האמיתיים (כמו תמונות טלפון סלולרי של אנשים שתוקפים אותך), או מתייג אותך בתמונות המרמזות על דברים שליליים.
   • אנשים שמתרגלים בריונות משתמשים לעיתים קרובות באיומים, הטרדות או שפה פוגענית בצ'אט בפייסבוק.
   • יצירת קבוצה באתר שקשורה אליך, משהו כמו "10 סיבות לשנוא את בטי ב '"

3. 

   
   
   חפש תבנית. וודאו כי ההערה המאיימת אינה רק תגובה מטופשת, חסרת משמעות או מעליבה, שקרתה פעם אחת ונעשתה מבלי לחשוב. אם אתה מגלה שההודעות האכזריות שנותרו על ציר הזמן שלך עוקבות אחר תבנית, ברור שהאדם לא מתכוון להפסיק. שקול גם כיצד האדם הזה מתייחס אליך בחיים האמיתיים, אם אתה מכיר אותם על בסיס יומי. האם זו השתקפות של התנהגותם היומיומית (הרגילה)?
   • דע כי יתכן שדבר אחד מספיק בכדי לבסס התנהגות מאיימת, כגון איומים או פרסום של תמונות מתפשרות, עם הערות מרמזות וכו '.

4. 

   
   
   אמור למתעלל להפסיק את התרגול. בהתחלה, אולי זה מספיק לבקש מהאדם שיפסיק להטריד אותך. שלח לה הודעה רגועה בתחילה. אם היא ממשיכה באיומים, השאירו בקשה פומבית; הידיעה שחבריך האחרים יכולים לקרוא את זה יכולה להביך אותך עד כדי עצירה.
   • אם התוקפן הוא מישהו שאתה מכיר באופן מקצועי, הזכר לו את הצורך שלו לשמור על מקצועיות גם בתחום הווירטואלי. טוב תעשה אם תזכיר לו שהפרופיל שלו נצפה גם על ידי אנשים רבים ושהתפישה של אנשים אחרים לגביו עשויה להשתנות אם הוא ימשיך בתגובות הזדוניות.

5. 

   שוחח עם חברים מהימנים על מה שקורה. הם יכולים גם להשאיר הודעות המבקשות מהמתעלל להפסיק ולהבהיר בפומבי שהתנהגותם אינה רצויה ובלתי נסבלת.
   • אם אתה נער, דבר עם ההורים שלך. הם יכולים ליצור קשר עם הוריו של המתעלל או עם בית הספר ולדון במתרחש. הם יכולים גם לשקול צעדים משפטיים נגד המתעלל אם הוא לא מפסיק את הבריונות.

6. 

   אל תתכופף כשמשחקים במשחק שלהם. אתה יכול להרגיש בטוח יותר כאשר אתה מגיב בעין באמצעות "ההגנה" היחסית של המחשב שלך, אך הדבר רק יגביר את הבעיה, מה שעלול לגרום לחילופי עלבונות מקוונים ועימותים אמיתיים. התעלם מכל ניסיון לגרום לו להגיב ולחסום את אותו אדם בפייסבוק. התעלמות היא בדרך כלל הדרך הטובה ביותר לסיים את שביעות הרצון של המתעלל.

7. 

   דווח על המתעלל. אין שום סיבה להיות זהירים אם הייתם ידידותיים וההצגה לא נפסקה. דווח על בריונות ומי שיעשה זאת למנהלי פייסבוק. תאר את העובדות ואת ההשפעה שיש לבריונות על חייך ודורש לנקוט בפעולה, כולל הסרת כל הערה, פוסט, קבוצה וגורמים ציבוריים אחרים המכילים צורות של בריונות. הורים יכולים לדווח בשם ילדיהם. למידע נוסף, עיין בהוראות פייסבוק בכתובת https://www.facebook.com/safety/groups/parents/.
   • אם יש יועץ בבית הספר, במכללה או במקום העבודה שלך, כדאי לשקול לפנות לעזרה. שאל אותם על מדיניות המוסד או החברה נגד בריונות כדי לברר אם הם מכסים את פייסבוק. גם אם לא, נושא ההטרדה עצמו צריך להיות נושא למדיניות נגד בריונות ואנטי הטרדה. גלה מה אתה יכול לעשות כדי לקבל עזרה ותמיכה, והפסיק בריונות.
   • אם אינך מרוצה מתגובת היועץ או מישהו אחר, או אפילו מפייסבוק, שקול לדבר עם מישהו בתחנת המשטרה המקומית לקבלת ייעוץ נוסף. הם יכולים לעזור לך ישירות או לשלוח אותו למישהו שמסוגל להתמודד עם זה.
   • המשטרה צריכה להיות מעורבת אם סבלת מאיומים פיזיים, השמצות גזעיות, או אם מעורבים בתמונות ובסרטונים שאתה מתעלל, מושפל או מפגין עירום.

8. 

   סגור את חשבון הפייסבוק שלך. אם אתה באמת לא מרוצה משימוש בחשבון הפייסבוק שלך ונראה שהדברים אינם בשליטה, או אם אתה מרגיש חשיפה מוגזמת, שקול למחוק את חשבונך. תמיד ניתן לפתוח חשבון חדש כשאתה מרגיש חזק יותר או כשאתה מבוגר יותר.
   • דרך נוספת להתמודד עם זה יכולה להיות על ידי פתיחת חשבון פייסבוק חדש תוך שימוש בשם אחר, כמו שמך הפרטי או שמך האמצעי. יתכן שתצטרך לשוחח עם מנהלי מערכת על פתיחת חשבון עם השם "הלא אמיתי" שלך, אך אם הבעיה היא הבעיה, יש לך סיבה טובה להיות פטור ממדיניות רגילה לשימוש בשמות.

9. 

   אל תשתתף בפייסבוק על ידי תקיפת עצמך. לשים קץ ל בריונות ברשת באמצעות פייסבוק על ידי הצבעה מתי זה לא בסדר והזכירה למי שלוקח חלק בתרגול זה עד כמה זה פוגע באחרים, אפילו עד כדי כך שמתבגרים מסוימים התאבדו כתוצאה מבריונות בסביבה הווירטואלית.

10. 

    היכונו להמתין לפייסבוק למחיקת דפי / קבוצות הבריונות. סביר להניח שתצטרך לחכות הרבה זמן. למרבה הצער נראה כי פייסבוק לא מתייחסת ברצינות למדיניות ההתעללות שלה.

טיפים

• לפעמים האדם שמנסה להפחיד אותך אולי פתח חשבון מזויף כדי לנסות לשוחח איתך ולהשאיר הודעות על הקיר שלך. במקרה כזה, אל תנסה לנחש למי האדם הזה מפריע לך. אם ההודעות זדוניות וחשדות, דווח על האדם לפייסבוק באופן מיידי וחסום אותו כדי למנוע ממנו לתקשר איתך. "תמיד" היה זהיר בקבלת בקשות חברות מאנשים שאינך מכיר; אם זה מישהו שמתחזה לחבר שאתה באמת מכיר אבל לא בטוח, שלח דוא"ל לחבר הזה ובדוק אם הוא באמת ביקש את החברות שלך בפייסבוק.
• אל תספק שום מידע אישי בפרופיל הפייסבוק שלך (ואם כן, הגדר אותו כ- "רק אני", כלומר רק אתה תוכל לראות אותו). מידע אישי כולל את כתובת הבית שלך, מספרי טלפון, שם בית הספר / מקום העבודה, נקודות ציון שיכולות להתחקות אחר מקום מגוריך וכו '. (ותמיד בדוק וקבל אישור מההורים / האפוטרופוסים שלך / מבוגר מהימן אחר אם תתבקש לקבל מידע אישי כלשהו) וחסום את הפרופיל שלך כך שרק החברים והמשפחה שלך, שאתה מכיר מהחיים האמיתיים, יוכלו לראות מה בפרופיל שלך . אתה יכול גם להתאים אישית את הפרופיל שלך, כלומר רק החברים והמשפחה הקרובים ביותר שלך ("החברים הכי טובים" בפייסבוק) יכולים לראות את מה שאתה משתף בפרופיל שלך.
• יש בתי ספר שמציעים סמינרים של בריונות ברשת או הרצאות להורים שיעזרו להם לזהות בעיות וכיצד להגיב. קח את הזמן להשתתף באחת מההרצאות הללו כדי להרחיב את הידע שלך ובכך להרגיש בטוח לדעת כיצד לעזור לבני נוער שלך או אפילו למבוגרים צעירים להתמודד עם האתגרים החדשים של בריונות ברשת.
• אם מתרחשת בריונות בשיחות / הודעות בתיבת הדואר הנכנס בפייסבוק, אל תגיב ותעבור לאינטרנט, ואם האדם ממשיך אתה יכול לשבור את החברות וגם לחסום אותה.
• להורים: פיקחו על השימוש של ילדיכם בפייסבוק וקבעו חוקים ומגבלות לשימוש זה. אל תאפשר לילדיך לקבל חשבון פייסבוק אם הם מתחת לגיל 13. כללי פייסבוק מונעים מילדים מתחת לגיל 13 להשתמש באתר, ומסיבה טובה. עם זאת, זה לא מונע מילדים לשקר, ולכן חשוב שתעקוב אחר מה שעושים ילדיך באותו גיל. ישנם אתרים רבים שעובדים כמו פייסבוק לילדים, שם מתנהלת התמתנות של מבוגרים למשך 24 שעות והתנהגות מאיימת מוצפת במהירות. לילדים מעל גיל 13, יידעו שאתה זמין לשוחח על כל שאלה שעולה על השימוש בפייסבוק. מומלץ לשאול באופן קבוע כיצד החוויה המקוונת שלהם מתנהלת בצורה ידידותית ולא מזוינת. הזכירו להם גם את מה ששרה מיגאס מאמינה: "יומן הוא המקום הנכון לסודות. טכנולוגיה לא." הורה קשוב הוא הורה אכפתי.

אזהרות

• אם אינך מרגיש שבית הספר שלך יכול להציע תמיכה כשאתה מבקש עזרה, שקול לדבר עם פסיכולוג או יועץ מחוץ לסביבה זו. עליכם לשקול גם האם זה נכון לנקוט בצעדים משפטיים נגד בית ספר שאינו אוכף בקפדנות את מדיניותו נגד בריונות, כאשר הוא סבור כי נוהגים פוגעניים ראויים פחות לחקירה מאשר צורות אחרות של בריונות. שוחח עם עורך דין ובקש עצה, שכן בריונות מכל סיבה שהיא לעולם אינה מקובלת. זה חל גם על מורים שהוכו ברשת וגם על תלמידים שעברו בריונות.
• דווח על מנהלי פייסבוק לכל מי שהתנהגותו חשודה או בלתי הולמת. עדיף שהם יטפלו בסיטואציה בכישוריהם ובאחריותם על מנת להבטיח שהאתר יהיה מקום בטוח ונעים לבלות בו.