תוֹכֶן

• צעדים

לא משנה אם אתה רוצה להרשים מישהו או שיהיה לפניך בוקר עמוס מאוד - באופן כזה או אחר, תמיד טוב לקום מהמיטה כבר מרגיש יפה. ההישג הזה עשוי להיראות קשה בהתחלה מכיוון שבמהלך השינה אנו מבלים שמונה שעות בלי לשים לב לשיער, לעור ולנשימה שלנו; אך בעוד שבלתי אפשרי להגיע ישר מהמיטה לדלת הכניסה, כולם יכולים לנקוט בצעדים כדי להתעורר יפה יותר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: התכוננות למיטה

1. 

   שטפו את הפנים לפני השינה. שטפו את הפנים במים חמים כדי לפתוח את הנקבוביות והכינו את העור לניקוי עמוק. מרחו קרם לניקוי פנים על הפנים בעזרת קצות האצבעות האמצעיות והאצבעות.
   • השתמש בשפשוף פנים כדי להסיר תאים מתים, וחשף עור בהיר הרבה יותר למחרת בבוקר.
   • שטפו את הפנים במים קרים כדי להסיר את קרם הניקוי ולסגור את הנקבוביות, וסיים על ידי לחיצה עדינה של מגבת על העור שלך - זה עוזר במניעת יובש.

2. 

   
   
   לא לישון על איפור. זה יסתום את הנקבוביות, יסיר את הברק מהעור ויעשה בלגן של לכלוך על הפנים למחרת בבוקר; לכן, הסירי איפור עם מסיר איפור עדין לפני שטיפת הפנים עם קרם ניקוי להסרת לכלוך נקבוביות לפני השינה. תתעורר למראה מרענן וטבעי הרבה יותר למחרת.
   • זכרו גם להסיר את המסקרה מהריסים.
   • שימו לב במיוחד למצח, לסנטר ולאף - אזורים אלו בדרך כלל צוברים שמן, לכן דאגו להסיר את כל עקבות האיפור שנותרו שם.

3. 

   
   
   צחצח שיניים לפני השינה. אחרת, השיניים שלך יהיו מגעילות בעליל למחרת ואתה תתעורר עם ריח רע מהפה. השתמש במי פה אם אתה רוצה להפוך את הנשימה לקרירה עוד יותר, ואל תשכח להשתמש בחוט דנטלי כל לילה.

4. 

   
   
   מרחו קרם לחות. אף אחד לא רוצה להתעורר עם עור יבש, אז הקפד למרוח קרם על הפנים שלך כדי לשמור על לחותך למשך הלילה.
   • חפש מוצרי קוסמטיקה שפותחו במיוחד לשימוש בלילה.
   • המתן עד שהעור ספג את כל הקרם לפני שאתה מניח את הראש על הכרית, אחרת אתה יכול לעשות בלגן גדול על הציפית.

5. 

   לחות את שפתייך. אנשים רבים מתעוררים עם שפתיים יבשות מכיוון שהם מתייבשים במהלך הלילה, לכן הימנע מבעיה זו על ידי מריחת שפתון לפני השינה וברגע שאתה מתעורר. כל מי שסובל משפתיים יבשות במיוחד יוכל לקלף אותן לפני מריחת שפתון.

6. 

   שתו כוס מים. העור שלך זקוק למים כדי להישאר שופעים ובריאים, ולא תהיה לחות במשך שעות לאחר שנרדמת. לפני שהולכים לישון, נסו לשתות כוס מים או שתיים כדי שהעור שלכם נראה יפה - זכרו ללכת לשירותים לפני השינה אם אתם לא רגילים לשתות כל כך הרבה נוזלים בלילה.

7. 

   יש לישון בשפע. כשגופך לא מקבל מנוחה מספקת, העיניים שלך יכולות לפתח שקיות ועיגולים כהים, ולהשאיר אותך נראית עייפה - הקפד לישון לפחות שש עד שמונה שעות בכל לילה.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול בשיער

1. 

   צחצח את השיער לפני השינה. אל תישן עם שיער מבולגן אם אתה לא רוצה להתעורר עם שיער מסובך ומסוקס - צחצח או מסרק את השיער לפני השינה כדי למנוע בעיה כזו.

2. 

   ייבש את השיער לפני השינה. מי שאוהב לרחוץ בלילה צריך לחכות לשיערו להתייבש לפני השינה. השתמש במייבש שיער או תן לגדילים להתייבש באופן טבעי - באופן כזה או אחר, זה חשוב כדי למנוע ממך להתעורר כששיערך מבולגן וקשה לאלף למחרת.

3. 

   לישון עם צמות. טריק זה ימנע את הסתבכות החוטים ובנוסף יציג בפניכם גלים יפים ומראה "חשוף אך מסודר" למחרת. צרו צמה רופפת ואל תקשרו אותה בגומייה הדוקה מדי בכדי למנוע נזק לחוטים.

4. 

   הכינו לחמניה. השתמש במכונת כביסה כדי להכין לחמניה רופפת לפני השינה, הימנע מקשרים וסבכים למחרת. שחררי את שיערך ברגע שתתעוררי ותזוכי במראה אלגנטי באופן טבעי.

5. 

   לישון עם ציפית משי או סאטן. בדים אלו מפחיתים את החיכוך בין השיער לכרית, ומונעים הופעת קשרים ופגיעה בחוטים.

שיטה 3 מתוך 3: לטפל בהופעתך בבוקר הבא

1. 

   להסוות עיגולים כהים. שים פרוסות מלפפון על העפעפיים במשך חמש או עשר דקות בכל פעם שאתה מתעורר עם עיגולים כהים - לירק זה יש תכונות שמבהירות את העור, ועוזרות להחיות את אזור העיניים.

2. 

   לחץ על דחיסה קרה מעל עיניך הנפוחות. כאשר אתה מתעורר עם נפיחות באזור זה, לחץ על קומפרס קר או כפית על העפעפיים למשך מספר דקות - טמפרטורות נמוכות יפחיתו את הדלקת כמעט באופן מיידי.
   • הכניסו את הדחיסה או הכף למקרר לפני השינה כדי שתוכלו להשתמש בה למחרת.

3. 

   נקה את הפנים שלך אם אתה מזיל ריר בלילה. שמור קופסת רקמות וכוס מים על שידת הלילה אם אתה מתעורר בדרך כלל כשפנים מכוסות ריר - כך שתוכל לנקות את העור עוד לפני שאתה קם מהמיטה.
   • יש אנשים אלרגיים שמזילים ריר במהלך הלילה מכיוון שיש להם אף סתום, ולכן בסופו של דבר הם נושמים דרך הפה. במקרה כזה, תרופה נוגדת-דלקת העיכול באף יכולה לעזור לך לנשום טוב יותר ולמנוע ממך לישון בפה פעור.

4. 

   נקו את האטמים. לרוע המזל, איננו יכולים לשלוט בתפקודי הגוף במהלך השינה - אם לעיתים קרובות אתה מתעורר כשעיניך מכוסות בכדורים, שמור קופסת רקמות וכוס מים ליד מיטתך כדי לנקות את הפנים במהירות.

5. 

   שטפו את הפנים בבוקר. הרגל זה יטהר את הנקבוביות וישאיר את עורו עם זוהר בריא. אתה יכול גם להשתמש בסרום מאיר כדי להפוך את הפנים שלך להיראות קלים יותר באופן מיידי.