תוֹכֶן

• צעדים
• אזהרות

אדם שכבר סבל מקרישי דם, קצב לב לא תקין, שבץ מוחי או אוטם יצטרך ליטול תרופות לדילול דם (או נוגדי קרישה). זה עוזר למנוע תנאים כאלה להתרחש שוב. באמצעות תרופות, שינויים באורח החיים ועזרת הרופא ניתן להישאר בריאים ולא לסבול מאף אחת מהבעיות הללו שוב.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות מרשם

1. 

   קח תרופות מבוססות קומרין. סביר להניח שהרופא ירשום חומר נוגד קרישה לאדם שכבר סבל ממחלה הדורשת דילול דם. נוגדי קרישה מכוונים לסלק גורמי קרישה - שתי התרופות המוכרות ביותר מסוג זה הן קומדין וקוורדין, מה שיפחית את היווצרותם של גורמי קרישה תלויי ויטמין K בדם. באופן כללי, הם ניתנים דרך הפה פעם ביום, באותו זמן, עם או בלי אוכל.
   • כמה תופעות לוואי שכיחות הן: כאבי בטן, נשירת שיער וגזים.

2. 

   
   
   שימו לב לתופעות הלוואי של וורפרין. כאשר לוקחים תרופה זו יש צורך לעקוב מקרוב מאוד מכיוון שהיא עלולה לגרום לדימום פנימי במקרים מסוימים. יש צורך לבצע בדיקות דם שבועיות ולהתאים את מינון התרופה בהתאם לתוצאות.
   • Warfarin גם מקיים אינטראקציה רבה עם תרופות אחרות, לכן חשוב לספר לרופא על כל התוספים, הויטמינים או התרופות שאתה נוטל. כמו כן, חיוני להקפיד על תזונה עקבית בעת נטילת תרופה זו מכיוון שרמות מוגברות של ויטמין K עלולות להפריע להשפעתו של וורפרין ולגרום לקרישיות.
   • במהלך הטיפול עם וורפרין, הימנע ממזונות עשירים בוויטמין K, כגון ברוקולי, כרוב, נבטים, כרובית, תרד, כבד, שעועית ירוקה, כרוב, תה ירוק וכמה סוגי גבינה. עם זאת, יש צורך בעקביות; אין טעם לא לאכול כלום יום אחד ואז למלא את עצמך במאכלים הנ"ל. שוחח עם הרופא שלך כדי להדריך אותך וליצור תזונה טובה במהלך הטיפול ב- warfarin.

3. 

   
   
   נסה תרופות אחרות לדילול דם. הרופא עשוי לרשום מספר סוגים של נוגדי קרישה דרך הפה המופיעים בשוק. היתרון שלהם הוא שמעקב שבועי אינו הכרחי וצריכת ויטמין K אינה משפיעה על יעילותם. עם זאת, ישנם רופאים שאינם ממליצים על תרופות כאלה, בעיקר בגלל הקושי במעקב; אם מתרחש דימום, אין דרך להפוך את רמות ויטמין K, בניגוד לוורפרין.
   • הרופא עשוי לרשום את Pradaxa, אשר מנוהל בדרך כלל דרך הפה, עם או בלי אוכל, פעמיים ביום. חלק מהתופעות השליליות הן: כאבי בטן, בחילות וצרבות. לעתים רחוקות דימום יכול להתרחש.
   • תרופה נוספת שניתן לרשום היא Xarelto. בהתאם לתסמינים ולמצבו של המטופל, ניתן לרשום תרופה זו שתילקח פעמיים ביום, דרך הפה, עם אוכל. תופעת הלוואי השכיחה ביותר היא עווית בשרירים, בעוד שדימום יכול להופיע לעתים רחוקות יותר.
   • אפשרות נוספת היא אפיקסבן (Apixabano, בברזיל), אותה אוכלים פעמיים ביום עם או בלי אוכל. תופעת הלוואי החמורה ביותר היא דימום.

שיטה 2 מתוך 3: שימוש בשיטות אחרות

1. 

   
   
   קח אספירין לתינוק. אנשים שכבר סבלו מהתקפי לב, שבץ מוחי או שיש להם גורמי סיכון מסוימים עשויים להיות מסוגלים ליטול טבליה אחת של 81 מ"ג אספירין מדי יום. זה מדלל את הדם, מונע מתאי הדם להתקרב יותר מדי, ומפחית את הסיכון לקרישיות. עם זאת, היזהר מאוד ובדוק עם הרופא אם אספירין מתאים לך, מכיוון שהוא מכניס סיכונים חמורים, כגון שבץ מוחי דימומי ודימום במערכת העיכול.
   • ספר לרופא אם יש לך כיבים בקיבה, דימום במערכת העיכול או אלרגיה לאספירין. הסיכוי לדימום עשוי לעלות בעת נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון איבופרופן, ולכן חשוב לספר לרופא הכל לפני שמתחילים ליטול אספירין.
   • זה יכול גם לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות, כגון הפרין, פלביקס, קורטיקוסטרואידים ותרופות נוגדות דיכאון, כמו גם תוספי צמחים כגון גינקו, קאווה וטופר החתול.
   • ספר לרופא על הוויטמינים, התוספים והתרופות שאתה נוטל.

2. 

   שלבו פעילות גופנית בסגנון החיים שלכם. חשוב מאוד לבצע פעילויות גופניות כדי להפחית את הסיכון לשבץ והתקפי לב. למרות שאי אפשר "לבטל" כל נזק שכבר נגרם, ניתן להימנע מסיבוכים עתידיים בעת פעילות גופנית תוך כדי טיפול בתרופות. מומלץ לבצע 150 דקות של פעילות גופנית בשבוע, בדרך כלל מחולק ל -30 דקות של אירובי מתון. פעילות גופנית ביום, כמו טיולים רגליים או הליכה.
   • נסו להימנע מתרגילים העלולים לגרום לפציעה חמורה, סיבוכים או דימום פנימי. הרופא עשוי גם להמליץ ​​על פעילויות המתאימות להיסטוריה של האדם ולתרופות הטיפוליות.

3. 

   שנה את הדיאטה. הדיאטה יכולה לסייע במניעת בעיות לב עתידיות, כמו גם לעבוד עם תרופות בכדי לשמור על רזה ובריאות הדם שלך. שלוט בגודל המנה של כל ארוחה באמצעות צלחות קטנות יותר וניתוח כמות האוכל בכל אחת מהן. נתח בשר הוא בין 55 ל -85 גרם, שגודלו חבילת קלפים. צרכו יותר ירקות ופירות, המלאים בויטמינים, חומרים מזינים ונוגדי חמצון. אכלו דגנים מלאים במקום קמח לבן וכוללים שומנים בריאים, הנמצאים באגוזים ובדגים שמנים, כמו טונה וסלמון. מוצרי חלב דלי שומן ובשרים רזים ולבנים (עוף, למשל) הם גם אפשרויות נהדרות לאכילה בארוחות.
   • אכלו מוצרים דלי שומן רווי. הם חייבים להכיל פחות מ- 7% מסך השומן, בגלל שומן רווי. הימנע גם משומני טרנס, שאמורים להוות פחות מ -1% מסך הקלוריות במזון.
   • שלוט בגדלי המנות שלך באמצעות צלחות קטנות יותר והיה מודע יותר לכמות שאתה אוכל בארוחה.
   • אכלו יותר פירות וירקות, המלאים בויטמינים, חומרים מזינים ונוגדי חמצון.
   • נסו לאכול אוכל שלם במקום הגרסה הלבנה המקובלת.
   • כלול בתזונה שומנים טובים כמו אגוזים, סלמון וטונה.
   • הוסף חלבונים רזים לתזונה, כגון חלבונים, עוף וגבינה לבנה.
   • הימנעו ממאכלים מלוחים, שמנים או שומניים, כמו גם מאוכלים קפואים ומשומרים. אפילו מזונות שמבטיחים להיות בריאים מכילים הרבה מלח. בנוסף אליהם, אל תאכלו פשטידות, וופלים קפואים ומאפינס.

4. 

   מספר מחקרים מראים כי מים הם אחד המרכיבים הטובים ביותר שיש לכוונון. כאשר אדם מיובש, הדם מתעבה וגורם לגושים שעלולים לגרום לקרישיות. שתו יותר מים מדי יום בכדי לשמור על רזון הדם וגופכם בריא.
   • יש רופאים שממליצים לשתות כ- 1.90 ליטר מים ביום. אחרים משתמשים בנוסחה המחשבת את כמות הנוזלים הדרושה על פי משקל גופו של האדם באמצעות מדידות אמריקאיות. אם אדם שוקל 140 קילו, עליו לשתות 70 גרם מים ביום. בביצוע ההמרה לקילו וליטר, יש לנו שאדם של 63.5 ק"ג צריך לשתות כ -2 ליטר מים ביום. כלומר פשוט להמיר מקילו לקילו ולקבל מחצית מהסכום לאונקיות. יש להמיר את המספר החדש חזרה לליטר על מנת לקבוע את כמות המים שייקחו על פי משקלם.
   • אל תגזימו בלחות. חשוב לשתות מים, אבל אם אתה חושב שאתה לא יכול לקחת יותר, אל תכפה את עצמך.

שיטה 3 מתוך 3: חיפוש עזרה רפואית

1. 

   שוחח עם הרופא. בעיות כמו קרישי דם, תסחיף ריאתי, פרפור פרוזדורים, התקפי לב ושבץ מוחי עלולות להיות קטלניות. אם לא מטפלים בהם נכון, הם יכולים להתרחש שוב, לכן חשוב לבצע בדיקות סדירות על פי הנחיית איש המקצוע. בהשגחתו ניתן יהיה לקבוע את התרופות שיעזרו לדלל את הדם, כמו גם את התזונה המומלצת לשמירה על עקביות עובי הדם.
   • למרות שלמזונות מסוימים יש את היכולת לדלל או לעבות את הדם, אל תשתמש בהם ואל תנסה ליצור דיאטה כדי לשלוט על היבט הדם הזה.

2. 

   לא לעשות תרופות עצמיות. אם אדם נמצא בסיכון גבוה למחלות או שיש לו היסטוריה של שבץ מוחי או התקף לב, אל תנסה לדלל את הדם בעצמך. דיאטות ותרופות ביתיות לא יוכלו למנוע קרישי דם או בעיות לב, בעוד משטרים יחד עם תרגילים גופניים יסייעו רק במניעת מחלות מהסוג. לאחר התקף לב או מצב כלשהו הדורש דילול דם, הם לא יעזרו למנוע הישנות של אחת הבעיות הללו.
   • עקוב תמיד אחר הוראות הרופא לגבי דיאטה ותרופות.

3. 

   חפש סימני דימום. כאשר לוקחים תרופות נוגדות קרישה, חשוב להתקשר לרופא במהירות או לפנות לחדר מיון אם מופיעים דימומים או תסמינים דומים, מכיוון שהם עשויים לסמן דימום פנימי או דימום במקומות נסתרים.
   • פנה מיד לבית החולים אם יש דימום פתאומי ומתמשך. כלולים תסמינים כמו דימום מהאף, חניכיים ודימום וסת או נרתיק חזק יותר מהרגיל.
   • אם אתה נפגע או רואה שהדימום כבד מאוד ואיננו בשליטה, התקשר מיד לאמבולנס.
   • חשוב גם לפנות לעזרה רפואית מיידית כאשר מראים סימני דימום פנימי, כגון שתן אדום, ורוד או חום, צואה עם כתמים אדומים, בצבע אדום בוהק או כהה, שיעול עם דם וקרישי דם, הקאות בדם או עם צביעה של "קפה טחון". כמו כן, יש לפנות לטיפול מיידי אם אתם חווים כאבי ראש עזים, סחרחורת, התעלפות וחולשה.

אזהרות

• עקוב תמיד אחר הוראות הרופא לגבי תרופות מרשם, המינון היומי המומלץ, הגבלות תזונה ואינטראקציות בין תרופות.
• אין ליטול תוספי צמחים ללא אישור הרופא. כרגע, אין תוסף מהסוג שיכול למעשה לדלל את הדם. כאשר לוקחים כל אחת מהן לטיפול בבעיות אחרות, אמור תמיד לרופא מכיוון שהם יכולים לתקשר עם התרופות כדי לדלל את הדם ולגרום לתוצאות חמורות מאוד.