תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

קשה להיות אותנטי סביב אלה שאתה אוהב! נוכחותו של אדם זה מעוררת רגשות עזים, כמו חרדה ועצבנות, אשר גורמים לכך שכמעט בלתי אפשרי להתנהג באופן ספונטני - לא משנה אם התחושה הזו נובעת מרצון רומנטי או זיקה גרידא. מי שאוהב מישהו נוטה ליצור דימוי אידיאלי אשר עשוי או לא יתאים למה שהאדם באמת הוא. ואל תאלץ שום דבר: כל מה שצריך לקרות יקרה באופן טבעי.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: מתנהג כרגיל כאשר יש לך עניין רומנטי

1. 

   העמיד פנים שאתה עסוק. ניתן לעשות זאת במספר דרכים, אך הדבר החשוב ביותר הוא להראות לאדם שאתה לא חי ומחכה לו. היו איתכם כמה כלים שתוכלו לטפל בהם כשהיא עוברת אתכם, למשל:
   • ספר או מגזין.
   • עט ומחברת.
   • טלפון נייד.

2. 

   
   
   העמיד פנים שהאדם לא נמצא. זה נראה לא אינטואיטיבי, אבל להתגבר על אדם זה להתעלם ממנו. אל תפריע לשגרה שלך בגלל זה. אם אתה מעמיד פנים שאתה לא מטולטל מהנוכחות שלה, נראה שאתה מתנהג כרגיל - דבר שיכול להיות קשה אם התשוקה גדולה מדי.
   • אל תבהיר שאתה מנסה להתעלם מזה. הגישה שלך תיראה מלאכותית, אם תגזים. הישאר רגוע וספונטני.

3. 

   
   
   נראה אדם משועשע מעט. כשאתם בנוכחותה, הימנעו מלהפנות אליה ישירות במשך זמן רב. מדי פעם, תן לה מבט שנון ותסתכל שוב על נקודה אחרת בחדר. אם אתה יוצר קשר עין, חייך חיוך דיסקרטי.

4. 

   
   
   שאל את עצמך: "מה הכי גרוע שיכול לקרות?" זוהי שיטה נהדרת להרגע ולהתנהג בטבעיות, שכן אפילו ההשלכות הגרועות ביותר של הופעה מתוחות או לא נוחות לנוכח ריסוקך היו מהוות סיכון לך ולחייך. שמירה על תחושת פרופורציה זו תעזור לך להירגע כשאתה קרוב אליה.
   • במצבים כאלה, אנשים רבים חשים שמבוקשים על ידי האנשים הסובבים אותם, אך המציאות היא שהם מודאגים יותר עם עצמם. הבינו שהם לא שמים לב לכל החלקים שלכם.

5. 

   פרסם מה אתה מתכנן לעשות. אתה לא רוצה לשאול את הריסוק שלך ישירות אם הם רוצים לצאת איתך. כשהוא בסביבה, התחל לדון בתוכניות שלך לסוף השבוע עם חבריך, בלי להזמין אותו בגלוי להיות חלק מהם - אם הוא מעוניין, הוא יצטרף לשיחה.
   • אתה יכול אפילו להציע אירוע שדורש כמות גדולה של אנשים. זה יעשה את האדם בנוח יותר להזמין את עצמו.

6. 

   ברך את האדם. זה נורמלי להכיר בנוכחותם של הקרובים לכם, ושום דבר רע לא יקרה אם תקבלו את פניו או סתם חייכו או מנופפים. להגיד שלום!" או "שלום!" עם חיוך הוא תגובה ספונטנית למגע עין ויכול לעזור לך להבחין בו על ידי האדם. בדרך זו תיראו רגועים והאדם ירגיש בלחץ, מכיוון שהוא יצטרך להגיב לתאימות שלכם.

7. 

   התיידדו עם חבריו של האדם. כך, המרחק בין שניכם נסגר ותהיה לכם פחות סיבה לחוש עצבנות בנוכחותכם. דבר איתם בטון לא פורמלי, שיגרום להם להרגיש טוב ולהוביל אותם לדבר איתך טוב על המחץ שלהם.
   • אל תפלרטטו עם אף אחד מהם. אתה לא רוצה שהם יחשבו שאתה אוהב מישהו אחר או גרוע מזה, שאחד מהם יאהב אותך.

8. 

   שלב אותנטיות עם קצת תעוזה. אל תפחד להפנות מעט תשומת לב לעצמך. לבישת בגדים בהם אתה מרגיש נוח ומושך תגרום לך להיות בטוח יותר ולמשוך את תשומת ליבו של האדם שאתה מאוהב בו.
   • מצד שני, להיות נוצץ מדי עלול להפחיד אותך. אבל אם היא לא תסתייג מהתנהגותך, יתכן שמדובר בחשיבה מחודשת של חיבתך כלפיה.
   • אל תפחד להיות עצמך! הכנות תמיד מסתדרת.

9. 

   הפרד את האדם האמיתי מהרעיון שלך אליו. מקובל להקרין על מי שמושא הרצון שלנו את מה שאנחנו רוצים לראות - מה שלא תמיד עולה בקנה אחד עם המציאות. אף אחד לא מושלם, ולהיות מודע לכך שגם לאדם שאתה מאוהב יש פגמים יכול לעזור לך להתנהג באופן טבעי יותר סביבם.
   • אל תתערב יותר מדי בחייה, או שתוכל להפחיד אותה.

שיטה 2 מתוך 3: מתנהג באופן רגיל עם בעלי זיקה

1. 

   הכיר בכך שאתה אוהב את האדם. יתכן שקשה להטמיע עובדה זו, שכן לעיתים קרובות הפועל "לחבב" קשור לרגשות רומנטיים, מה שלא תמיד נכון. אתה יכול גם לחבב מישהו עם זיקה לאופי או לראות אותו כהשראה, תחושה שגורמת לנו לרצות להתאים את התכונות שלנו לאלו של האדם.

2. 

   שאל את האדם אם הוא רוצה לצאת איתך. חיבה מסוג זה מקלה על חברות. אתה לא צריך להראות חסר עניין או רחוק. פשוט ניגש לאדם והזמין אותו לתכנית בה הם היו רוצים להשתתף, כגון:
   • נגן מוסיקה.
   • לך באולינג.
   • לשחק גולף.
   • לצפות בסרט.
   • לְשַׂחֵק לייזר-תג.
   • תרגול רפטינג.

3. 

   הערך את אופיו של האדם. אנו יכולים לחוש זיקה עם מישהו מהסיבות הלא נכונות. לדוגמא, מכיוון שהוא מאוד פופולרי בבית הספר, אך לא כל מי שפופולרי הוא אדם טוב. אם לא נוח לך להכיר את חבריך לאותו אדם, שקול אם ההערצה שיש לך לגיטימית.

4. 

   הזמן אותה לצאת איתך ועם חבריך. הימצאותם של אנשים ידועים תגרום לכם להיות יותר נוחים. הצע תוכנית חבורה לחבריך ולאדם שאליו נקשרת, והם יוכלו לראות כיצד אתה מתנהג כשאתה לא מעכב.

שיטה 3 מתוך 3: ללמוד להירגע הרחק מהאנשים שאכפת לך מהם

1. 

   הרכבת פלירטוט עם אנשים אחרים. אתה לא צריך לבזבז את חייך בהמתנה להזדמנות המושלמת לדבר עם המחץ שלך. אתה יכול לגשת לכל מי שמוצא את זה אטרקטיבי לבקש מסטיק למשל. שיחה עם אנשים מושכים משפרת את הביטחון העצמי שלך - שבו אתה יכול להשתמש לטובתך כשאתה סוף סוף מדבר למחץ שלך.

2. 

   דבר עם בן משפחה. קשה להישאר בבית כשאתה מאוהב ללא תקנה, אך ההורים שלך יכולים להציע עצות יקרות על סמך מה שהם חוו כשהיו בגילך. אם אתה נבוך לדון איתם על זה, חפש דוד או אח שאתה סומך עליו. שיתוף הבעיות שלך יעזור להפיג את המתח שאתה מרגיש כשאתה סביב אלה שאכפת לך מהם.

3. 

   קבע יומן. רישום רגשות ורעיונות הוא טיפול נהדר, לא משנה פורמט הטקסט - זיכרונות, אגרות, זרמי תודעה - מכיוון שכתיבה היא שיטת ביטוי המפתחת ומחזקת את הנפש. התמודדות עם הרגשות שלך לבד היא חשובה מאוד, והזדמנות נהדרת להרהר באיך שהמחץ שלך הוא אדם רגיל, אחרי הכל.כתוב את מה שאתה מרגיש, בלי לדאוג לדקדוק או לטעויות כתיב - כתוב רק לחשוב על עצמך.
   • אם יש לך אחים או אם הבית שלך מלא חברים, עשה זאת בחדר שיש לך פרטיות.

4. 

   עשו פעילויות מחוץ לבית הספר. השתתפות במועדונים ובספורט אחרי השיעור היא דרך נהדרת להסיח את דעתכם מהתשוקה. ספורט בעיקר עוזר לשמור על יציבות גופנית ונפשית. אורח חיים מושקע יקשה עוד יותר על פעולה ספונטנית בנוכחות האדם. חשוב על פעילויות גופניות כדרך לפרוק.
   • מכיוון שהם מועילים לבריאות פסיכולוגית, פעילות גופנית בדרך כלל מפחיתה את העצבים.

טיפים

• הקשיבו למה שיש לאחרים לומר על מי אכפת לכם. אתה לא צריך להסכים עם כל מה שהם אומרים, אלא לשים לב.
• אל תנסה לשחק מגניב או מסתורי. הזריקה יכולה להכות אחורה והיית נראה משעמם או מוזר.
• בדרך כלל, הדרך הטובה ביותר לקבל תשומת לב היא פשוט לא לנסות לקבל תשומת לב.
• אל תנהג דביק מדי. תהיה עצמך.
• הימנע מלהראות קנאה אם ​​המחץ שלך יוצא עם בנים או בנות אחרות. זה יגרום לך להראות נזקקים, וזו לא דרך טובה לפתוח במערכת יחסים.

אזהרות

• אל תשמור על תנוחה מרוחקת יותר מדי זמן, מכיוון שהסיכוי שלך להסתבך עם הריסוק שלך יקטן.
• אל תיסחף על ידי הדמיון. כל עוד התשוקה נמשכת, נסה להעסיק את עצמך בדברים אחרים, או שאדם זה יכול להפוך למרכז קיומך, שלא רק יביא אותך להתבייש בו, אלא ישפיע גם על תחומים אחרים בחייך.
• אל תפלרטט עם האדם בצורה מוגזמת. רוב האנשים לא מוצאים את זה מושך.