תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים

סעיפים אחרים

כאשר מישהו שאתה אוהב חולה הוא עלול לאבד את כל האנרגיה שלו, ליפול טרף לכאב ולהיות למטה ו / או מותש. עם זאת, ניתן להקל על אי הנוחות הזו על ידי טיפול אוהב של בן משפחה תומך כמוך. ודא כי יקיריכם נוחים ומטופלים לאורך כל מחלתם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: מתן נוחות ותמיכה

1. 

   גלה איזה סוג של מחלה יש להם וחקר אותה. הבן את התסמינים כדי שתוכל לעקוב אחר המחלה ולקבוע אם קרובך משתפר או מחמיר. מחלות מסוימות יכולות להיעזר בתרופות ביתיות, תרופות ללא מרשם וטיפולים פשוטים. מחלות אחרות וחמורות יותר ידרשו עזרה רפואית מקצועית.

2. 

   
   
   תן את התרופה היחסית שלך בכדי לעזור להילחם במחלתם. אם קיבלו רופא תרופה מסוימת מהרופא, ודא שהם מקבלים אותה בזמן. אם הם משתלטים על משככי הכאבים או על תרופות כדי להקל על תסמיני הצטננות ושפעת, הקפד לשאול אותם באופן קבוע אם הם מרגישים שהם זקוקים למנה נוספת. קרא בעיון את המידע המצורף לתרופות כדי לוודא שהם נוטלים את התרופה כראוי. יש ליטול תרופות מסוימות עם אוכל ושתייה. ודא כי כל ההוראות נעשות. אל תחרוג ממגבלת המינון היומית. סוגים נפוצים של תרופות ללא מרשם שיש לקחת בחשבון הם:
   • אנטיהיסטמינים
   • נוגדי קבע
   • תרופה נגד שיעול

3. 

   
   
   הישאר לידם ועזור ככל האפשר. אם קרוב המשפחה מקיא לעתים קרובות או סובל מהתקפים, דאג להישאר בקרבתם כדי לספק תמיכה ונוחות. החזיקו אותם ביציבות, נחמו אותם ועזרו להם לנקות את כל הבלגן שעלול לנבוע מהמחלה.

4. 

   
   
   ספק להם שמיכות וכריות. מנוחה היא היבט חשוב מאוד של החלמה עבור מחלות רבות. וודאו שקרובכם נוח ובסביבה רגועה המתאימה למנוחה רבה. שמיכות, כריות נוחות ומיטה יעזרו לקרוב המשפחה שלכם לקבל את המנוחה הנוספת שהם צריכים בדרך להחלמה.
   • יצירת חדר חולים נפרד היא גם רעיון טוב אם המחלה מדבקת. זה יעניק לקרובכם מעט פרטיות וייצור מרחב שקט ובו בזמן יגן על שאר בני המשפחה מפני חיידקים לא רצויים.

5. 

   וודאו שיש להם רקמות וזבל בקרבת מקום. מחלות נפוצות רבות גורמות לגודש באף ו / או להקאות. לקרובכם יהיה הרבה יותר נוח עם רקמות, מים ופח אשפה בהישג יד. בדרך זו הם יכולים בקלות לפוצץ את האף או להקיא מבלי לקום ולהסתובב.

6. 

   שמור עליהם מבודר. להיות חולה במיטה כל היום יכול להיות משעמם מאוד, אז עזור להם למצוא דברים ליהנות מהם. קרא להם, התמקם ליד הטלוויזיה או דבר איתם זמן מה. רוב הסיכויים הם שככל שהם משועממים פחות, כך הם ירגישו פחות במזבלות.

7. 

   תן להם הרבה נוזלים צלולים. אובדן נוזלים יכול להוביל להתייבשות והוא שכיח בקרב אנשים הסובלים מתסמיני הצטננות ושפעת. מים הם הבחירה הטובה ביותר. השמירה על קרובת המשפחה שלך הינה טובה פירושה שגופם מצויד טוב יותר להילחם במחלתם. סימני התייבשות כוללים:
   • כמויות פחות מהרגיל של שתן.
   • יובש בפה ו / או בעיניים
   • עור יבש שלא חוזר בקלות למצב רגיל לאחר צביטה.
   • דם בצואה או דם בקיא.

8. 

   וודאו שהם אוכלים רק אוכל קל. מזונות קלים קלים יותר על מערכת העיכול וחלקם יכולים לסייע בהידרציה.
   • ארטיקים, יוגורט, טוסט, קרקרים ומרקים על בסיס מרק הם בחירה מצוינת.

9. 

   נסה את ג'ינג'ר. ג'ינג'ר נקשר זה מכבר לטיפולים רפואיים אלטרנטיביים. שורש ג'ינג'ר, הנצרך בצורה הטובה ביותר כתה בחולה, יכול לסייע בטיפול בבחילות ובעיות עיכול אחרות.
   • תן לג'ינג'ר אייל שטוח יחסית או תה ג'ינג'ר על מנת להפחית את הבחילות הקשורות לשפעת, כימותרפיה או מחלת "בוקר" הקשורה להריון.

10. 

    הימנעו מממתקים ומאכלים שומניים. מחקרים מראים כי ממתקים יכולים למעשה לדכא את מערכת החיסון ולגרום לדלקת. באופן דומה, מזון שומני קשה יותר לעיכול ועלול לגרום לכאבי בטן ולהתכווצויות. מאכלים ספציפיים שיש להימנע מהם כוללים:
    • בשרים אדומים
    • אוכל מטוגן
    • סודה
    • ממתק

שיטה 2 מתוך 4: סיוע לאנשים עם מחלה כרונית

1. 

   להיות נוכח. כאשר בן משפחה מאובחן כחולה במחלה כרונית כמו דלקת פרקים, סוכרת או טרשת נפוצה הוא עלול להתחיל לסבול מדיכאון. חשוב מאוד שאתה נוכח ותומך. מחלות כרוניות אינן ניתנות לריפוי, ולמרות שישנם טיפולים שיעזרו בניהול הסימפטומים, אנשים המאובחנים כחולים כרוניים עלולים לעיתים להרגיש חסרי תקווה. דיכאון הוא אחד הסיבוכים המובילים הקשורים למחלה כרונית.
   • יתכן ותרצה לבדוק לספק לקרובך רשת חברתית או קבוצת תמיכה שיעזרו להם להישאר מחוברים לאחרים ולהימנע מתחושת הבידוד.

2. 

   למד על מצבם. חשוב מאוד שתלמד כמה שיותר על מצבם מכיוון שזה יעזור לך להעניק טיפול, לנהל כאב ולהבין מה הם חווים.
   • לדוגמא, אם יקירכם אובחן כחולה סוכרת, תרצו לקבל הבנה מעמיקה באילו מאכלים הם יכולים לאכול וכיצד להעביר תרופות כלשהן, כגון אינסולין.

3. 

   לספק תמיכה. לאנשים הסובלים ממחלה כרונית יש לרוב צוות של אנשי מקצוע בתחום הבריאות, כולל רופאים, אחיות ויועצים. הדרך הטובה ביותר שאתה יכול לתמוך היא על ידי עבודה עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות למתן תרופות ולספק תמיכה רגשית. נסה לאפשר לקרוב המשפחה שלך לשמור על חיים נורמליים ככל האפשר. אם היו פעילויות שמהן נהנו לפני מחלתם נסה לאפשר להם להמשיך לעסוק בפעילויות אלה. לא תוכלו לרפא את מחלתם, אך תוכלו לשפר מאוד את איכות חייהם.

4. 

   היו מודעים לשינויים בצרכים. ככל שמתקדמת או משתנה מחלתם הם עשויים להזדקק לצורות טיפול שונות. לדוגמה, הם עשויים לדרוש עזרים רפואיים וציוד חדש, טיפול סיעודי או צורות אחרות של סיוע. עקוב אחר הסימפטומים ורמת הנוחות שלהם כדי להבטיח שמטפלים בהם בצורה הטובה ביותר. שוחח עם הרופאים שלהם ואנשי מקצוע בתחום הבריאות בכל פעם שאתה מבחין בשינוי בתסמינים ובהתנהגות שלהם.

שיטה 3 מתוך 4: תמיכה בבן משפחה הסובל ממחלת נפש

1. 

   שוחח עם בן משפחתך על מצבו. אם אתה מבחין שבן משפחה עלול לסבול ממחלת נפש או שאובחן לאחרונה, חשוב לדבר איתם בפתיחות על בריאותם. מחלות נפש זה משהו שאנחנו לא מדברים עליו מספיק בחברה שלנו. הדרך הטובה ביותר להראות את תמיכתך היחסית היא על ידי שיחה גלויה וחיובית על מחלות נפש. כמה טיפים לשיחה על מחלות נפש כוללים:
   • לתקשר בצורה ישירה וברורה. לדוגמא, אתה יכול לומר "אני דואג לך לאחרונה. יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור? "
   • השתמש בשפה המתאימה לגיל ורמת ההתפתחות של קרובך. אם אתה מדבר עם ילד אל תמסור יותר מדי פרטים.
   • דון במחלות נפש במקום בו בן משפחתך מרגיש בטוח ונוח.
   • היו מודעים לתגובותיהם והאטו אם הם נראים מוצפים או מבולבלים במהלך השיחה.

2. 

   עזרו במציאת עזרה מקצועית. מחלות נפש מסוימות ידרשו טיפול מקצועי. חשוב לדעת שבמקרים מסוימים לא תוכל לעזור לקרוב משפחתך להתגבר על בעיות בריאות הנפש שלהם. קרוב משפחתך עשוי להרגיש בנוח יותר לדון בבעיות בריאות הנפש שלהם עם מישהו שהם לא מכירים, כמו מטפל או קבוצת תמיכה. בנסיבות אלה חשוב שתמכו ותעודדו אותם לחפש מטפל מקצועי.
   • אתה יכול לומר "אני יודע שאתה נאבק לאחרונה וייתכן שלא יהיה לך נוח לדבר איתי על מצבך. זה בסדר. האם אוכל לעזור לך למצוא מישהו לדבר איתו? "

3. 

   חנך את עצמך לגבי מחלת הנפש שלהם. על ידי ידיעת פרטי המחלה הספציפית תוכלו לספק טיפול ותמיכה טובים יותר. אי הבנת המחלה והתסמינים עלולה להוביל לתפיסות מוטעות ותשפיע על יכולתך לתת טיפול הולם.
   • לדוגמא, יש יותר סיכוי שתבינו ותזדהו עם מחשבות אובדניות של אדם אהוב הסובל מדיכאון אם אתם משכילים לדיכאון.

4. 

   תן לאהובך לקבל שליטה מסוימת. לעיתים קרובות כאשר אדם סובל ממחלת נפש הוא מרגיש כאילו איבד שליטה על חייו והוא נאבק בהערכה העצמית. אתה יכול לעזור להם להרגיש שוב בשליטה בכך שתאפשר להם לקחת חלק בקבלת ההחלטות.
   • לדוגמא, אם יקירכם מחליט ללבוש בגד שאינו תואם אל תבקרו אותם. זו אינה החלטה משמעותית ועל ידי כך שהם יבחרו לבוש לבד בעצמם הם ירגישו תחושה מסוימת של נורמליות.

5. 

   היו רגועים ותומכים. לעיתים טיפול באדם אהוב עם בעיות נפשיות יכול להיות מתסכל ומתיש. חשוב להישאר רגועים וחיוביים גם בתקופות לחוצות. זכרו שהם מרגישים גם מתוסכלים וכנראה שיש להם פחות שליטה על מעשיהם. נסה להימנע מלהגיב לאהובך בצורה זועמת.
   • לדוגמא, אם אהובכם הוא אגרסיבי או אלים, אתם עשויים להגיב באומרו "אני מבין שאתה מתוסכל, אך איננו מאפשרים אלימות בביתנו."

שיטה 4 מתוך 4: תרגול טיפול עצמי

1. 

   תפנה לעצמך זמן. טיפול באדם אהוב יכול לקחת הרבה זמן ואנרגיה. קבעו זמן לנוח, להשתעשע ולהתרחק זה יאפשר לכם לחזור לאהובכם רעננים ובמצב נפשי חיובי.

2. 

   בקש סיוע. לפעמים אתה עלול למצוא קושי מדי להיות המטפל היחיד של בן משפחה חולה. תוכלו למצוא סיוע במספר מקומות:
   • בקש מבן משפחה אחר להיכנס ולעזור.
   • בדוק שכירת אחות או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות שיסייע בטיפול בבית.
   • מצא שירות שיספק ארוחות. זה יאפשר לך להתמקד באופן ספציפי יותר בתמיכה רגשית.
   • חפש קבוצת תמיכה. בהתאם למחלת קרוב משפחתך אתה עלול להרגיש מותש רגשית ונפשית ממתן טיפול מתמיד. קבוצת תמיכה תעזור לך להיפגש ולדבר עם אנשים אחרים המתמודדים עם מצבים דומים.

3. 

   להיות פעיל פיזית. אחת הדרכים הטובות ביותר להגן על בריאותך הנפשית בעתות משבר היא על ידי שמירה על בריאותך הגופנית. נסה למצוא דרך להתאמן מדי יום. זה לא חייב להיות פעילות גופנית מאומצת, והוא כולל כל דבר, החל במדרגות במידת האפשר ועד להצטרפות לשיעור אימונים קבוצתי. זה יעזור להקל על הלחץ הקשור למחלת קרובך תוך שמירה על בריאות גופך.

4. 

   הימנע מסמים ואלכוהול. יש אנשים שיפנו לסמים ואלכוהול בתקופות של לחץ. הם למעשה לא עוזרים להפגת מתחים ולעתים קרובות פעמים יכולות להחמיר את תחושות החרדה או הלחץ. עדיף לפנות לבני משפחה אחרים או לחברים כאשר אתה מרגיש מוצף.

5. 

   שוחח עם המעסיק שלך על חופשת מחלה. יש מעסיקים שיאפשרו חופשת מחלה בתשלום שיכולה לכלול טיפול בבן משפחה חולה קשה. בדוק עם המעסיק שלך מה ההטבות שלך. זה יעזור לך גם את הזמן וגם את הסיוע הכספי הדרוש לטפל בקרובך החולה. הטבות אינדיבידואליות ישתנו, אך מומלץ לדבר עם המעסיק שלך על סוג זה של סיוע פיננסי.

שאלות ותשובות קהילתיות

איך אוכל לגרום לאמא שלי להרגיש טוב יותר?

שרי פורשן, NP, MA
תואר שני, אחיות, אוניברסיטת דקוטה הצפונית שרי פורשן היא אחות מוסמכת בסנפורד בריאות בצפון דקוטה. היא קיבלה את תואר שני באחיות משפחות מאוניברסיטת צפון דקוטה והיא אחות מאז 2003.

תואר שני, אחיות, אוניברסיטת דקוטה הצפונית מבינים את הסיבה שהיא חולה ואילו טיפולים יכולים לעזור. למד על המחלה. למד על הפרוגנוזה הריאלית והבין מה יכול לעזור ומה לא יעשה שינוי. עזרה לאדם אהוב להשלים עם מסלול המחלה יכולה לעזור לשניכם להשלים עם המצב.

כיצד אוכל לדעת עד כמה בן המשפחה חולה?

אתה יכול לבדוק טמפרטורה באמצעות מדחום, לשאול על תסמינים או להתייעץ עם רופא, תלוי במחלה.

איך אוכל לגרום לאחותי לשתות?

תגיד לה. אם היא מסרבת לזה, אתה צריך לומר לה שהיא צריכה לקחת משקה כדי להרגיש טוב יותר. בין אם היא צעירה או מבוגרת, עליכם להודיע ​​לה כי שתייה והישארות לחות יעזרו לה להרגיש טוב יותר.

טיפים

• אל תמשיך להציק להם. זה שהם חולים לא אומר שהם לא רוצים מקום. אם הם זקוקים למשהו, אמור להם לשאול אותך.
• שטפו את הידיים באופן קבוע כדי למנוע התפשטות חיידקים.
• אם לבן המשפחה שלך יש מחלה, כדי להימנע מלתפוס אותה, שקול להשתמש בויטמינים והקפד על סילוק נאות של חומר זיהומי.