תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

קשה להגדיר מהי אהבה. מאז ימי קדם, משוררים, פסיכולוגים, פילוסופים ואנשים רגילים מנסים ללא הרף לתת לתחושה כה עוצמתית הסבר טוב יותר מאשר "תדע מתי אתה מרגיש את זה". המושג אהבה ללא תנאי הופך את הדברים למסובכים עוד יותר. בעוד שיש האומרים שזוהי האהבה האמיתית היחידה, אחרים טוענים כי אהבה ללא תנאי היא בלתי אפשרית. לכן, יהיה עליכם לשקף, לפעול ולהיות בעלי אמונה רבה לאהוב באמת וללא תנאים. ההחלטה היא שלך ואף אחד לא יכול להכתיב את הכללים כיצד תעשה זאת, אך מאמר זה יכול לעזור לך למצוא דרך.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: הגדרת אהבה ללא תנאי

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   ג'ין ס 'קים, תואר שני
   מטפלת בנישואין ומשפחה

2. 

   בחר לאהוב. שאל את עצמך לעתים קרובות, "מה תהיה הדרך הטובה ביותר להפגין אהבה לאדם הזה בזמן המסוים הזה?" כל אדם הוא ייחודי. מה שיחשב כמעשה אהבה על ידי פלוני יכול להיות לא טוב לסיקרנו, וגם לא יכול לגרום לו אושר.
   • אהבה ללא תנאי היא החלטה שתתקבל בכל דקה, בכל סיטואציה. זה לא שליט אוניברסלי שניתן להשתמש בו כדי למדוד את כולם.
   • לדוגמא: נניח ששני חברים באבל. יכול להיות שאחד מהם רוצה לפרוק ולבכות על כתפו של חבר, ואילו השני צריך מקום וזמן לבדו.
   • אם אינך יודע מה תהיה הדרך הטובה ביותר לעזור לאדם, שאל, "כיצד אוכל לעזור לך בכך?"

1. לִסְלוֹחַ האנשים שאתה אוהב. גם אם האדם אינו מתנצל, חיוני לשחרר סליחה ולאהוב אותו. היפטר מכל הכעס והטינה. כשאתה צריך את זה, זכור את מה שאמר פרננדו פסואה: "להיות מאושר זה למצוא כוח בסליחה, תקוות בקרבות, ביטחון על במת הפחד, אהבה באי התאמות.
   • בנצרות, הסינתזה של אחת מתורתו של ישו נפוץ: "לשנוא את החטא, אבל לאהוב את החוטא." לאהוב ללא תנאי אין פירושו לחבב או לאשר כל בחירה של האדם האהוב; אבל לא לאפשר לדברים כאלה להפריע לעובדה שאתה רוצה את הטוב ביותר עבורה בכל דרך.
   • כשמישהו שאתה אוהב פוגע בך בלהט הרגע, הבהיר שהמילים האלה פוגעות בך, אבל אל תיתן לזה למנוע ממך לשחרר סליחה. סלחו, אהבו ללא תנאי ועזרו לה להצטבר.
   • אל תבלבלו לדעת לסלוח עם אפשרו לאנשים לדרוך עליכם. אל תאפשר לעצמך להישאר בסביבות בהן אנשים מתעללים בך או מנסים לנצל אותך. להתקרב ולהימנע מאנשים רעילים זה גם מעשה אהבה לכל המעורבים.

2. 

   
   
   אל תחשוב שאפשר להגן על יקיריהם מכל כאב ואי נוחות. לאהוב כרוך גם בטיפוח הצמיחה של האנשים סביבנו. כאב ואי נוחות הם חלק מהחוויה האנושית. מי שאוהב ללא תנאי עושה כל שביכולתו כדי לגרום לאנשים להיות מאושרים, אך הם מודעים גם לכך שהחיים מביאים בהכרח סיטואציות לא נוחות.
   • אל תשקר כדי "להגן" על רגשות האהוב; במקום זאת, להציע עזרה בזמנים של כאב.
   • לדוגמא, שקר למשפחתך על מצבך הכלכלי רק ידחה ויחמיר את אי הנוחות בטווח הארוך. היו כנים, תרמו, היו כנים וחפשו פתרונות מעשיים.

3. 

   "אכפת" פחות כדי שתוכל לאהוב יותר. חכי שנייה! למי שאוהב לא אכפת? כן, זה חיוני "לדאוג" לאנשים שאנחנו אוהבים, מכיוון שאנחנו רוצים אותם טוב ומאושר. רק אל "אכפת" עד כדי יצירת תנאים לאהבה שלך - אחרי הכל, אתה רוצה לאהוב ללא תנאי, לא?
   • הגישה שלך לעולם לא צריכה להיות "לא אכפת לי מה אתה עושה". במקום זאת, חשוב, "לא אכפת לי מה אתה עושה".
   • מי שאוהב ללא תנאי מצפה מכלום בתמורה למעשים הטובים שהוא נוהג. האושר נובע ממתן לאחרים.

4. 

   קבל את עצמך ואחרים כמו שאתה. אף אחד לא מושלם. עם כל הפגמים שיש לכולם, עדיין אפשר להפיץ אהבה.
   • מי שאוהב ללא תנאי יודע שאף אחד לא חייב לו שום דבר ולא מצפה מאחרים לעשות בחירות שהוא רואה כנכון. קבל שאתה לא יכול לשלוט באחרים.
   • נניח למשל שאחיך הוא הכבשה השחורה במשפחה. עובדה זו אינה סיבה עבורך לא לאהוב אותו. אהבה פשוט למען האהבה, לא בגלל שהאדם מתנהג כמו שהיית רוצה שהוא ינהג.

טיפים

• תרגול לעשות משהו עבור מישהו כל יום רק בשביל אהבה, בלי לצפות לתמורה וללא לספר לאף אחד. לדוגמא: התפללו עבור חברים וקרובי משפחה שגרים רחוק. שלח דוא"ל או מכתב למישהו שלא דיברת איתו זמן מה. שבחו אנשים, חייכו אל זרים. חתולים וכלבים לחיות מחמד. תרגלו מחוות אהבה קטנות מדי יום. הלב שלך יגדל ויתמלא באהבה.
• לאהוב פירושו לרצות את אושרם של אחרים. לאהוב זה לתת בלי לצפות לתמורה.
• כדי לאהוב אחרים, אתה לא צריך להיות מושלם; רק להיות כן.