תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים

אם הוריך מחפשים אותך יותר ויותר לקבלת עזרה בטיפול, אתה עלול להרגיש המום בהתחלה. כדי להפחית את החרדה ולעזור להוריך להרגיש בנוח, תצטרך לנהל איתם המון שיחות כדי שתוכלו לקבל החלטות יחד.מכיוון שגם הכספים חשובים, קבע כיצד תפצה על המאמץ שלך, במיוחד אם תבחר לעזוב את העבודה שלך. זכרו שטיפול יכול להיות עבודה מאתגרת אך מתגמלת כל עוד אתם ממשיכים לדאוג לעצמכם ולהימנע משחיקה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: קבלת החלטות עם הורייך

1. 

   דבר על מה יהיה תפקידך המטפל. כמות וסוג הטיפול שאתה נותן תלויים במידה רבה במצב ההורים שלך. זכור שככל שהם מתבגרים, או אם יש להם מחלות שמתקדמות, ככל הנראה תגדיל את תפקיד הטיפול שלך. בתחילה, בררו אילו דברים תוכלו לעשות בכדי לעזור בצורה הטובה ביותר להוריכם. אתה יכול לומר, "הייתי רוצה לדעת מה אני יכול לעשות שיעזור לך הכי הרבה ואנחנו נלך משם."
   • לדוגמא, אם הוריך במצב בריאותי טוב אך זקוקים לעזרה מעט, ייתכן שתחליט לשמור על עבודתך במשרה מלאה ולנקות את ביתם מדי שבוע או להכין להם ארוחות מדי מספר ימים.
   • אם הוריך זקוקים לטיפול רב יותר, ייתכן שתרצה להפחית את העומס המקצועי שלך, במיוחד אם תרחץ אותם, תזכיר להם ליטול תרופות יומיומיות ולקחת אותם לפגישות.

2. 

   
   
   שוחח על מצב המחיה של הורייך. גלה מה ההורים שלך מעדיפים כשזה מגיע למקום מגוריהם בגילם. חקרו אפשרויות טיפול מקומיות כדי שכולכם יידעו אם ישנם מתקני טיפול מסייע או בתי אבות שהם מעוניינים בהם. כולכם עשויים להחליט שההורים שלכם יחיו אתכם במקום או יגורו איתכם עד שהם יזדקקו לטיפול רפואי גדול יותר, למשל .
   • לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני יודע שזו שיחה קשה לנהל, אך האם חשבתם הרבה איפה תרצו לחיות? מה יגרום לכם להרגיש הכי בנוח?"
   • אם אתה גר רחוק, החלט עם ההורים שלך אם תעביר אותם קרוב אליך או שאתה מוכן לעבור לגור בקרבתם.

   עֵצָה: אם להוריך יש דמנציה או בעיות התנהגות המקשות על הטיפול במתן טיפול, כדאי לך לשקול להזמין מטפלת מקצועית או להסתכל בבתי אבות. בדרך זו ההורים שלך יזכו לתמיכה מיוחדת בתנאים שלהם.

   
   

3. 

   הפוך לחלק מהצוות הרפואי של הוריך. אחת הדרכים הטובות ביותר לתמוך בהוריך היא לערב את עצמך בטיפול הרפואי שלהם. שוחח עם הרופאים, רופאי השיניים, האופטומטריסטים וכל אנשי המקצוע המתמחים שהם רואים. שוחח על בריאות הורייך, הטיפולים שלהם והתרופות שהם נוטלים.
   • ערוך קובץ של פרטי הקשר של הצוות הרפואי כדי שתוכל להגיע אליהם בקלות במקרה חירום.
   • אם מצופה ממך לתת תרופות, וודא שאתה מבין כיצד לתת אותה, את המינון הנכון ואת תופעות הלוואי לחפש.

4. 

   
   
   צור מערכת ארגונית כדי לעקוב אחר המידע החשוב של הוריך. חלק גדול מהטיפול הוא ביצוע המשימות והסידורים השוטפים שההורים שלך נהגו לבצע. יהיה עליך לנהל שיחה גלויה על הכספים שלהם, הטיפול הרפואי וההוצאות שלהם. לאחר מכן, הוסף את עצמך או קבל את המידע כדי שתוכל לגשת לחשבונות אלה:
   • חשבונות בדיקה וחיסכון
   • כל פוליסות הביטוח שלהם
   • השקעות ונכסים
   • מידע על פנסיה ופרישה

5. 

   מלא מסמכים משפטיים המעניקים לך את החופש לקבל החלטות. ככל שההורים שלך מתבגרים, סביר להניח שתמצא את עצמך מקבל יותר החלטות רפואיות וכלכליות עבורם. אסוף את מסמכי הטיפול הנפוצים ביותר ומלא אותם עם ההורים שלך, כך שתהיה לך היכולת לבחור אפשרויות חשובות. לדוגמה, אתה וההורים שלך צריכים למלא:
   • טופסי ייפוי כספיים וכלכליים רפואיים, המעניקים לך את היכולת לקבל החלטות רפואיות וכלכליות עבור הוריך.
   • טופס מייצג של חוק ביטוח בריאות ואחריות (HIPAA), המאפשר לרופאים, בתי חולים וחברות ביטוח לשתף את המידע הרפואי של הוריך.
   • רצון חי או הנחיה מתקדמת כדי לברר את משאלות סוף החיים של הוריך, במיוחד אילו סוגי תמיכה או התערבויות הם רוצים.
   • צוואה המסבירה כיצד הם רוצים שנמסר את הנכסים שלהם לאחר מותם.
   • אמון אם הם יחלקו נדל"ן או נכסים מוערכים מאוד ולא ירצו שייקשרו בבתי המשפט.

6. 

   בחן את הרגשות שלך כשאתה מדבר עם ההורים שלך. אתה תנהל שיחות אישיות אינטנסיביות כאשר אתה וההורים שלך מקבלים החלטות קשות. אם אתה מרגיש כאילו קשה לעבוד את ההורים שלך, נסה להסתכל על המצב מנקודת מבטם. הם עשויים להיות מפוחדים, מבולבלים או מפוחדים. הזכר לעצמך להיות רחום ומבין כאשר אתה לוקח על עצמך את התפקיד החדש הזה.
   • ההורים שלך ירגישו כלולים יותר אם תבקש את דעתם ותציע בחירות במקום לומר להם מה יקרה. במקום לומר משהו כמו "אני הולך לבוא בימי שלישי ושישי כדי שאוכל לנקות את הבית שלך ולקחת לך קניות במכולת", אמור, "האם יש לך העדפה באיזה ימים אני בא לעזור לך ברחבי הבית ? "

שיטה 2 מתוך 3: קבלת פיצוי לטיפול

1. 

   שוחח עם עורך דין לטיפול בקשישים כדי ללמוד על אפשרויות פיצויים. עורך דין יכול לעבור על כל האפשרויות שלך ולעזור לך למלא ניירת חשובה. אם להורים שלך יש קצת כסף שהם רוצים לשלם לך, עורך הדין יכול לערוך חוזה, למשל. עורך דין לטיפול בקשישים יכול לעבוד גם עם חברת הביטוח של הורייך אם יש להם ביטוח סיעודי.
   • מכיוון שכל אחד מההורים שלך עשוי להיות זכאי לתכניות שונות, עורך דין לטיפול בקשישים יכול להיות מועיל עוד יותר במציאת כל השירותים הזמינים.

2. 

   בדוק אם ההורים שלך זכאים למימון Medicaid בהנחיה עצמית. עבוד עם הורייך למלא בקשה מהמרכזים למדיקר ומדיקייד. הצרכים, הסיכונים, היכולות וההעדפות של הורייך נבדקים והם יערכו תוכנית בכתב שתראה לאילו שירותי טיפול הם זקוקים. הוריך יבקשו גם תקציב ומטפל בבקשתם.
   • לדוגמא, הוריך עשויים לרשום שהם זקוקים להסעה לפגישות רפואיות 3 פעמים בשבוע, ארוחות שבושלו להם מדי יום, או תחבושות שהוחלפו כל כמה ימים.

3. 

   בדוק את היתרונות של הוותיקים אם ההורים שלך שירתו בצבא. אם ההורים שלך רשומים למערכת הבריאות של מינהל הבריאות הוותיק, הם יכולים להגיש בקשה לקבלת הטבות טיפול בהכוונה עצמית הדומות למדיקייד. עבוד עם המרכז הרפואי המקומי ב- VA כדי לקבל מימון.
   • הוותיקים מקבלים בממוצע כ -2,200 דולר לחודש עבור שירותי טיפול.

4. 

   חקר תוכניות במימון המדינה המכסות את עלות הטיפול. בקש מבית החולים המקומי להמליץ ​​על תוכניות הפניית בתי אבות למבוגרים הזקוקים לטיפול בבית במקום בבית אבות או לחפש אותם באופן מקוון. תוכניות אלו מאפשרות להוריך לבחור את המטפלים במקום להשתמש במקצוען או בסוכנות. אם תאושר, ישולם לך שיעור הדומה למטפלים באזור.

   עֵצָה: בדוק את דרישות הזכאות של מדינתך מכיוון שההורים שלך יצטרכו לעמוד בהנחיות הכנסה כדי להיות זכאים.

5. 

   גלה אם המעסיק שלך מציע חופשה בתשלום למשפחה. אם אתה מועסק, שאל את מחלקת משאבי אנוש (HR) לגבי חופשת משפחה בתשלום. למרות שישנם חוקים לאומיים המאפשרים לך לקחת חופש ללא תשלום לטיפול במשפחתך, המעסיק שלך עשוי להציע תקופת חופש בתשלום. למד את הפרטים מה- HR שלך, כך שתוכל לתכנן תוכניות טיפול.
   • זכור כי חוקים ספציפיים למדינה אלה אינם זהים לחוק הלאומי לחופשת משפחה ורפואה, שאינו משולם.
   • לדוגמה, ייתכן שתקבל חופשה בתשלום של 4 עד 12 שבועות. אתה לא צריך לקחת את כל החופש הזה בבת אחת. אתה יכול לקחת כמה ימי חופש בשבוע למשך מספר חודשים, למשל.

שיטה 3 מתוך 3: תרגול טיפול עצמי

1. 

   הצטרף לקבוצת תמיכה מקומית למטפלים. זה טבעי להרגיש שאתה נמתח רזה מדי לטפל בהורים שלך ולנהל את החיים שלך. מטפלים רבים הופכים לחרדים ומדוכאים אם הם לא דואגים לצרכים שלהם, ולכן מומלץ לדבר עם מטפלים אחרים. כשאתה מצטרף לקבוצת תמיכה, אתה יכול לשתף בחוויות שלך ולזכור שאתה לא לבד לעשות זאת.
   • בדוק הודעות במרכזים קהילתיים מקומיים או חפש באינטרנט קבוצות תמיכה מטפלות. אולי אפילו תוכל למצוא קבוצות תמיכה שנפגשות באופן מקוון או בטלפון.

   עֵצָה: אל תהססו לבקש עזרה. אם אתה המום ומרגיש שאתה לא יכול להמשיך, שוחח עם קבוצת התמיכה שלך, עם בני משפחה אחרים או עם חברים קרובים.

2. 

   היצמד לשגרה להפחתת הלחץ שלך. טיפול יכול לכלול הרבה שינויים בחיי היומיום שלך, שעשויים לגרום לך להרגיש חרדה. פתח מבנה כלשהו בפעילות היומיומית שלך, כך שתרגיש מועצמת ויוזמת. זכור כי אינך זקוק לשגרה קפדנית, אך יש לך כמה דברים שאתה עושה מדי יום.
   • לדוגמה, אתה יכול לנסות לטייל ברגל של 15 דקות מתישהו בבוקר, להתעדכן בעבודות הבית אחר הצהריים ולגע בבסיס עם קבוצת התמיכה שלך פעם אחת במהלך היום.

3. 

   שמור על הבריאות והתזונה שלך. אינך יכול לטפל בהוריך אם אינך דואג לעצמך. אכלו אוכל בריא, התעמלו בקביעות וקבעו לעצמכם בדיקות רפואיות קבועות. אתה תרגיש טוב יותר לגבי הטיפול אם אתה בריא ופעיל.
   • אם אתה חולה, אל תנסה לעשות יותר מדי. בקש מרשת התמיכה שלך עזרה בשמירה על הוריך עד שתבריא.

4. 

   שמרו על קשרים עם חבריכם ובני משפחה אחרים. אתה עלול להרגיש מבודד אם אתה ממקד את כל האנרגיה שלך בהורים שלך ותוכל להתחיל להתמרמר עליהם. פנה זמן ליצור קשר עם חברים טובים או קרובי משפחה וזכור שיש לך מערכות יחסים שאינן כרוכות בטיפול.
   • אתה יכול גם לשמור על קשר על ידי שליחת הודעות טקסט, דוא"ל או שיחה בטלפון.

5. 

   הקדישו מעט זמן בכל יום ולעשות משהו שאתם נהנים ממנו. אתה עלול להתחיל להתרעם על הורייך אם אתה מרגיש שאין לך זמן לעצמך. קבעו זמן מה במהלך היום שלכם לעשות משהו שהוא בדיוק בשבילכם. לדוגמה, אתה עשוי לצפות בתוכנית, לדבר בטלפון עם חבר, להתאמן או לצאת לטיול כדי לנקות את הראש.
   • אם יש לכם השבתה כשאתם לוקחים את ההורים לפגישות, הביאו ספר טוב, חידה או יומן. זה יכול לעזור לך למלא את הזמן בשלווה.

שאלות ותשובות קהילתיות

טיפים

• אם יש לך אחים, קבל איתם החלטות כיצד תחלק את האחריות לטיפול.