מְחַבֵּר:
Roger Morrison
תאריך הבריאה:
8 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון:
11 מאי 2024
תוֹכֶן
האם הנחת מפרידי יישור שיניים? כשיש לך כרטיסיות, תצטרך לאכול אחרת כדי להימנע מכאבים ואי נוחות בימים הראשונים. אל דאגה, קל ללמוד כיצד לעשות זאת בשלבים הבאים.
צעדים
כשאוכלים חתיכת אוכל, נסו למצוץ אותו לאמצע הפה. זה יתמוסס ויהיה קל יותר לבלוע. לא ניתן ללעוס הרבה, אבל אכילת חתיכות קטנות יותר יכולה לעזור.
נסה ללעוס עם השיניים הקדמיות שלך, תלוי היכן המפרידים שלך. לדוגמה, אם הם נמצאים מאחורי הטוחנות שלך, נסה לנגוס יותר בחלק הקדמי. עם זאת, הם רגישים מאוד, אל תנסו לנשנש עם המפרידים שלכם.
לאכול לאט. ללעוס יותר ויותר לאט, שכן זה עוזר גם אם אתם בדיאטה.
נסו לשכוח מאי הנוחות הזו בזמן האכילה. לאחר שתסיימו לנשוך, הניחו את הסכו"ם על השולחן והתחילו שיחה.
להיות סבלני. יתכן שלא תוכלו לאכול מהר כרגיל, אך היו סבלניים.
טיפים
- הימנע ממאכלים קשים יותר כמו עוגיות, דגני בוקר, פופקורן וכו '. הם יהיו קשים יותר ללעיסה, ופופקורן יכול להיתקע בשיניים.
- ג'לטין / פודינג
- תפוחי אדמה (מבושלים או מחית)
- הימנע ממזונות דביקים כמו מסטיק וממתקים. הם ידבקו בשיניים ובמפרידים.
- סוכריות קשות (אל תנשכו בזמן האכילה)
- אלה רק כמה רעיונות!
- לחם / ביסקוויט (הימנע מהטוסט!)
- ביצים מקושקשות
- בשר עדין
- נסו לאכול אוכלים רכים יותר. פסטה היא ארוחה טובה, בעיקר קטנות יותר.
- אם המפרידים לא נוחים, גרגרו במי מלח חמים. זה אולי טעים, אבל זה עוזר המון!
- להלן כמה דברים שטוב לאכול עם מרווחים
- גבינה
- מחית תפוחים
אזהרות
- אל תנשוך שום דבר חזק! (זה יכאב ותצטער על זה)
- אל תסלק את המרווחים לפני פגישה הבאה שלך עם רופא השיניים.
- פעל תמיד אחר הוראות רופא השיניים שלך.
חומרים הכרחיים
- כרטיסיות
- אוכלים רכים
- מי מלח חמים (לא חובה)
