תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

אחד מעזרי הזיכרון השימושיים ביותר הומצא לפני אלפי שנים על ידי היוונים הקדמונים. זהו ארמון הזיכרון, מקום בראשך שבו אתה יכול לשמור את המידע שאתה צריך לזכור, ואשר רלוונטי עד היום. היא משמשת לא רק על ידי אלופי הזיכרון שוברי השיא, אלא גם על ידי הבלש המפורסם שרלוק הולמס. עם מעט אימונים ותכנון תוכלו גם לבנות ארמון כזה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: תכנון הארמון

1. 

   בחר מיקום שאתה יכול לראות בקלות שהוא פריסת הארמון שלך. ארמון הזיכרון צריך להיות מקום או דרך מוכרים מאוד, כמו הבית בו ביליתם את ילדותכם או יומם לעבודה. זה יכול להיות קטן כמו ארון או גדול כמו שכונה שלמה. הדבר החשוב הוא שתוכלו לראות את המקום בראש שלכם מבלי שתצטרכו לראות אותו בחיים האמיתיים.
   • אפשרויות נוספות עבור מיקומים לארמונות זיכרון הם בתי ספר, כנסיות, מרחבי עבודה, מקום בו אתה מבלה את החגים שלך לעתים קרובות, או בית של חבר.
   • ככל שהמיקום בפועל גדול יותר או מפורט יותר, כך תוכלו לשמור יותר מידע במרחב הנפשי המקביל.

2. 

   
   
   הסתובב בארמון כדי להגדיר מסלול. החלט כיצד אתה הולך להסתובב בארמון במוחך במקום רק לחשוב על מקום קבוע. לדוגמה, במקום רק לחשוב על הבית שלך, דמיין איך היית מסתובב בו. האם תיכנס דרך דלת הכניסה? איך המסדרון בו אתה עובר? לאילו חדרים תיכנסו? אם אתה צריך לזכור דברים בסדר מסוים, עקוב אחר נתיב מסוים בארמון, גם בחיים האמיתיים וגם בראש שלך.
   • אם תתחיל לתרגל את השביל כעת, יהיה קל יותר לשנן אותו מאוחר יותר.

3. 

   
   
   זהה מקומות ספציפיים בארמון לאחסון המידע. חשוב על מה בדיוק תרצה להכניס לארמון הזיכרון, יהיה זה מספר, שם או תאריכים חשובים שאתה צריך לשנן לבדיקה. תוכלו לאחסן כל פיסת מידע במיקום נפרד, לכן עליכם לזהות מספיק מיקומים לנתונים שיש לכם. כל מיקום אחסון חייב להיות ייחודי כדי שלא תחליף בטעות מידע לאחר.
   • אם הארמון עצמו הוא נתיב, כמו לנסוע לעבודה, בחר ציוני דרך לאורכו. כמה דוגמאות כוללות את בית השכן שלך, רמזור, פסל או בניין.
   • אם הארמון הוא מבנה, הפרד את המידע לחדרים שונים. ואז, בכל חדר, יש לזהות פריטים קטנים יותר, כמו ציורים, ריהוט וחפצי נוי.

4. 

   
   
   תרגול צפייה בארמון המוגמר: לצייר פיזית את המיקום. קח פיסת נייר ושרטט את ארמון הזיכרון שלך. לחלופין, אם זה מסלול, צייר מפה שלו. סמנו את ציוני הדרך או מיקומי האחסון שנבחרו, עצמו את העיניים ונסו לדמיין את הארמון במוחכם. לאחר מכן, בדוק את התמונה הנפשית עם הציור כדי לראות אם אתה זוכר כל מיקום ומיקם אותם בסדר הנכון.
   • דמיין את ציוני הדרך בפירוט רב ככל האפשר. על הדימוי הנפשי לכלול את הצבע, הגודל, הריח ותכונות אחרות המגדירות נקודות אלה.
   • אם הדימוי המנטלי אינו תואם את העיצוב, סקור את העיתון מספר פעמים נוספות ואז נסה שוב. חזור על הפעולה עד שתוכל לראות את המיקום בצורה מושלמת.
   • אפשרות נוספת לתרגל צפייה בארמון היא לתאר את המיקום לחבר. קח אותו בדרך מילולית כשהוא מסתכל על המפה שציירת והשווה.

שיטה 2 מתוך 3: מילוי המידע בארמון

1. 

   מקם מידע חשוב בסטים קטנים ברחבי הארמון. שים כמות מידע הניתנת לניהול בכל מיקום, בלי להגזים בכמות הנתונים במקום אחד. אחרת, לנסות לזכור הכל יהיה יותר מדי עבור המוח שלך. אם יש צורך להפריד בין דברים מסוימים מאחרים, מקם אותם במקומות שונים מאוד.
   • במידת הצורך, שים את הדברים בדרך, לפי הסדר שאתה צריך לזכור אותם.
   • אם הארמון הוא הבית שלך ואתה מנסה להיזכר בנאום, הניח את המשפטים הראשונים על שפשפת השער ואת הבא בחור המפתח של הדלת.
   • שים את הכתובת של החבר הכי טוב שלך בתיבת הדואר שבחוץ או במעטפה על שולחן המטבח. הניחו את הטלפון של האדם על הספה במקום שתמיד משיגים את השיחות שלו.
   • אם אתה מנסה לזכור את נשיאי ברזיל לפי הסדר, הפוך את מכונת הכביסה לדודורו דה פונסה. היכנסו לחדר הכביסה עוד קצת ומצאו מכנסיים ארוכים, המייצגים את פלוריאנו פיקסוטו.

2. 

   השתמש בתמונות פשוטות כדי לייצג משפטים ומספרים מורכבים. אין צורך לשים רצף שלם של מילים או מספרים במקום אחד כדי להיות מסוגל לזכור זאת. בכל מיקום אתה רק צריך לשמור על משהו שמפעיל את הזיכרון שלך ומעביר אותך לרעיון שאתה מנסה לזכור. לדוגמה, אם אתה מנסה לזכור ספינה, דמיין עוגן על הספה. אם הספינה היא קסטו מארו, דמיין שהעוגן עשוי מאוכל יפני.
   • סמלים מקוצרים ויעילים יותר מאשר לדמיין את הדבר עצמו.
   • אל תיצור סמלים מופשטים מדי. אם אין להם קשר ברור למה שאתה משנן, הם לא יועילו. לא תוכלו ליצור את החיבור בין הסמל למידע.

3. 

   הוסף אנשים, טריגרים רגשיים או תמונות מוזרות כדי לזכור את הנתונים. התמונות שאתה מציב בארמון חייבות להיות בלתי נשכחות ככל האפשר. בדרך כלל קל יותר לזכור משהו שהוא לא רגיל או קשור לרגש חזק או חוויה אישית מדהימה. אתה יכול לדמיין את אמך מניחה את מספר הביטוח הלאומי שלה על שולחן המטבח או גור שאוכל מקערה ועליה כתוב מילון מבחן אוצר המילים.
   • דוגמה נוספת משתמשת במספר 124, שלא ניתן לזכור. אבל תמונה של חנית בצורת המספר 1 העוברת בברבור, שנראית כמו 2 ומחלקת את הברבור ל -4 חלקים היא. זה מטריד, אבל זה מה שזוכר אותו.
   • אין צורך להשתמש רק בתמונות חיוביות. תמונות או רגשות שליליים, כמו פוליטיקאי שאתה שונא, גם הם חזקים לא פחות.

4. 

   שלב ממנומוניק אחרים כדי לזכור מיתרי מידע גדולים יותר. כדי ליצור ממנומוניק פשוט, השתמש באותיות הראשונות של המילים במשפט או הכין חריזה שיש בה את המידע שאתה מנסה לשנן. לאחר מכן, הנח את חבילות המידע המקוצרות החדשות הללו בארמון הזיכרון, במקום המידע הגדול יותר.
   • לדוגמא, נניח שאתה צריך לזכור את סדר כוכבי הלכת במערכת השמש (MVTMJSUN). דמיין את דודך בתלבושת מחוץ לכדור הארץ כדי לזכור את המנומוני "דודי נשבע לי להיות נפטוניאני".
   • רמיזה שמתחרזת ועוסקת בביולוגיה היא: "מערכת פתוחה בפעולה, רכיכות ופרוקי רגליים, annelid no. כל החוליות, מערכת הדם הסגורה". דמיין צדפה ענקית הפתוחה כקישוט באמצע החדר.

שיטה 3 מתוך 3: שימוש בארמונות זיכרון

1. 

   הקדישו לפחות 15 דקות לחקור את ארמונכם בכל יום. ככל שתעבור בו יותר ותבלה שם, כך תוכלו לזכור בקלות יותר מה יש כשתזדקק לו. הדמיה צריכה להיראות טבעית וללא מאמץ. נסו לעשות את כל המסע כמה פעמים או הקדישו זמן ביום לצפייה בארמון מתחילתו ועד סופו.
   • לדוגמה, דמיין את אוסוולד דה אנדרדה יושב ליד שולחן הארוחה ואוכל זרוע מטוגנת בשלווה, כאילו שום דבר מוזר לא קורה.זה יעזור לך לזכור שהוא המחבר של המניפסט אנטרופופגו.
   • החלק הטוב ביותר הוא שתוכלו להתאמן בכל זמן ובכל זמן. אתה רק צריך לעצום את העיניים.

2. 

   כדי לזכור את המידע, הסתובב בארמון או התבונן בו. לאחר ששיננתם את תוכן המקום, עשו את דרכם או דמיינו חדר לזכור את הנתונים. עם אימונים תוכלו להתחיל בכל מקום בארמון או בדרך לזכור מידע ספציפי.
   • אם אתה צריך לזכור שיום ההולדת של חברה שלך הוא ב -9 בדצמבר, היכנס לחדר וראה את סנטה קלאוס צופה בסצנה מהסרט "תשע קווינס".

3. 

   נקה את ארמון הזיכרון כשאתה צריך לעדכן את המידע. ניתן לעשות שימוש חוזר בתכונה זו פעמים רבות. פשוט החלף את התוכן הקיים למידע חדש. אחרי קצת אימונים, בקרוב תשכחו את הנתונים הישנים ותזכרו רק את הנתונים החדשים במקום.
   • אם הארמון הולך וגדל מדי או עם מידע מיותר, הוציאו את הנתונים האלה מהדרך.

4. 

   בנו ארמונות חדשים לנושאים ומידע שונים. אם יש לך משהו שתרצה לזכור, אך אינך רוצה למחוק את הארמון הנוכחי, צור אחד חדש. ארכיב את הארמון הישן והתחל את כל התהליך מחדש ובחר מקום אחר להשתמש בו. ארמונות הזיכרון מחזיקים מעמד כל עוד תרצו אחרי שהם יש לזכור.
   • לדוגמה, אתה יכול להשתמש בבית שלך כדי לשנן את שמות כל הנשיאים בברזיל. ואז השתמש בכונן לעבודה כדי לאחסן את הטלפונים של חבריך ומשפחתך. והמשרד שלך יכול לאחסן את תוכן הנאום שאתה הולך להעביר מחר.
   • אין הגבלה למספר ארמונות הזיכרון שתוכלו לבנות.

טיפים

• להיות עקבי. ארמון הזיכרון הוא כלי חזק מאוד, אך לא בהכרח קל לשלוט בו.
• ישנם ספרים ומוצרים משפרים זיכרון שעוזרים לך לבנות את הארמון הזה. אבל הם יכולים להיות יקרים ולא מיועדים לכולם. תרגל את הצעדים שלעיל כדי לחסוך כסף.
• באמצעות מחשבים, ישנן דרכים פשוטות ליצור ארמון וירטואלי משלך או פשוט לבחור רבות מהיצירות שכבר זמינות באינטרנט ולבצע סיור חזותי בהן בכל עת שתרצה. ההשפעה מעט חזקה יותר מזו של רישום והופכת את השינון לקלה למדי.
• ישנן וריאציות רבות של ארמון הזיכרון, כמו החדר הרומי והמסע. כולם מבוססים על שיטת loci, שאומרת תמיד שאנשים טובים מאוד בשינון מקומות, ואם אתה יכול לשייך רעיונות מופשטים או לא מוכרים למקום ידוע, אתה יכול לזכור ביתר קלות את מה שאתה רוצה לשנן.
• באליפות השינון העולמית, המתחרים העיקריים משננים את סדר 20 הסיפונים של הקלפים המדשדשים תוך שעה ויותר מ 500 ספרות אקראיות תוך 15 דקות, בין היתר. הזיכרון שלהם אינו טוב מזה של שארנו. הם לומדים ומשכללים סדרה של ממנומוניקה (עזרי זיכרון) כדי לשפר את היכולת ללמוד ולזכור כמעט כל דבר.