תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• אזהרות

סעיפים אחרים

להביא לעולם תינוק שזה עתה נולד הוא עונת חיים מאתגרת ומרגשת. על מנת לשמור על חום ובטיחות תינוקך בלילה, חשוב לבחור את המצעים והבגדים המתאימים. הלבישו את התינוק בשכבת בגדים אחת ואז עטפו אותם בחיתול או הניחו אותם בשק שינה לתינוק. כדי לשמור על דרכי הנשימה של תינוקך, הימנע מכך שיש שמיכות, כריות וכובעים בעריסה. זה עוזר לשמור על בטיחותם ומונע התחממות יתר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: בחירת שכבות מתאימות

1. 

   הלבישו את התינוק בשכבת בגדים אחת. תינוקות יכולים להתחמם במהירות, ולכן חשוב להלביש אותם קלות. בחרו רק שכבת בגדים אחת להלביש את תינוקכם, כמו חליפת שינה אחת או זוג פיג'מות. במידת האפשר, בחר בבד נושם באופן טבעי כגון כותנה, פשתן או צמר.
   • בדוק את התווית של פריטי הלבוש כדי לקבוע את הבד.
   • אם מדובר בלילה קר, בחרו בשכבה קלה אך חמה, כמו צמר מרינו.

2. 

   
   
   הניחו את תינוקכם בחיתול אם הם מתפתלים הרבה. החתל את תינוקך בשמיכת החתלה כדי להוסיף חום נוסף ולעזור להם להרגיש רגוע. אמנם לא כדאי להניח שמיכות רגילות על יילוד, אבל זה בסדר לעטוף אותן בשמיכת החתלה, מכיוון שהדבר לא יכול להסתיים מעל פניו.
   • החתלה היא פיסת בד שתוכלו לעטוף סביב תינוקכם.
   • תוכלו להכין שמיכות החתלה בעצמכם או לקנות אותן מחנות.
   • לתינוקות יש רפלקס טבעי לבעוט את הידיים והרגליים כשהם שוכבים. פעולה זו יכולה למעשה להעיר אותם ולהקשות עליהם לישון. אם תחתל אותם, יתכן שהם יוכלו להישאר לישון זמן רב יותר, שכן החתלה מחקה את תחושת ההחזקה.

3. 

   
   
   הלבישו את תינוקכם בשק שינה לתינוק אם הוא קר. אם האוויר מרגיש לך קר, סביר להניח שהוא ירגיש אותו דבר אצל התינוק שלך. מקם את תינוקך בתוך שק שינה לתינוק, מקם את זרועותיו בתוך חורי הזרוע ואז עשה את רוכסן או כפתורים.
   • אלה עוזרים גם לקדם שינה ללא הפרעה.
   • לעולם אל תשתמש בשק שינה של מבוגר או ילד. חשוב לבחור שק שינה מותאם במיוחד לתינוק כדי לשמור על בטיחות הילוד שלך במיטה.

4. 

   
   
   הסר שכבה אם התינוק שלך מזיע. בכל פעם שאתה בודק את התינוק שלך, הרגיש את עורם כדי לעקוב אחר הטמפרטורה שלו. אם הם מרגישים חמים למגע או מזיעים, הסר שכבה אחת של בד כדי לקרר אותם. זה חשוב, מכיוון שתינוקות שזה עתה נולדו אינם יכולים לפקח טוב מאוד על הטמפרטורה שלהם.
   • לדוגמה, אם התינוק שלך מזיע, הסר את החתלה או את שק השינה. הסר רק שכבה אחת בכל פעם כדי להבטיח שהתינוק שלך לא יתקרר.

שיטה 2 מתוך 2: שמירה על בטיחות

1. 

   הימנע מסדינים, שמיכות, שמיכות פוך, כריות ושמיכות. למרות שזה טבעי לרצות להכניס את הפריטים למיטת התינוק שלך, יש להם פוטנציאל לחנוק את התינוק במהלך הלילה. כתוצאה מכך, עדיף להשאיר את פריטי המצע הללו מחוץ למיטת התינוק ולהסתמך על בגדי התינוק וההחתלה או שק השינה בכדי לחמם אותם.
   • שמור את האביזרים הללו מחוץ למיטת התינוק שלך עד שהם מסיימים עריסה לפעוטות. זה בדרך כלל סביב 18-24 חודשים.

2. 

   תוחב היטב את הסדין. בחר סדין מצויד בגודל הנכון למיטת התינוק שלך וודא שכל הפינות תחובות היטב מתחת למזרן כדי למנוע ממנו להפוך לסכנת חנק. הימנע משימוש בסדין רגיל במקום בסדין מצויד, מכיוון שזה יכול להשתחרר אם התינוק שלך נע במהלך הלילה.
   • אל תשתמש כסדין עליון, מכיוון שהדבר תואם לעלייה בתסמונת מוות פתאומי.

3. 

   הימנע מגרביים וכובעים, מכיוון שאלו עלולים להוות סיכון לחנק. גם אם מדובר בלילה קר, אל תניחו אביזרים, כמו כובעים וגרביים, על התינוק שלכם. לפריטים אלו פוטנציאל להשתחרר במהלך הלילה וגרמו לחנק ולחנק בהזדמנויות.
   • אם אתה חושש מכפות הרגליים של התינוק שלך להתקרר, בחר בחליפת שינה חלקה הכוללת תאי כף רגל.

שאלות ותשובות קהילתיות

האם החתלה של הילוד שלי תעזור להם לישון?

דינה דוסון-ישו, CD (DONA)
מחנכת דולה, לידה והנקה לאחר הלידה, דינה דוסון-ישו, היא מחנכת לידה, לידה והנקה הממוקמת בדנוויל, קליפורניה. כבעלים של תינוקות מלידה - חגיגת חיים, לדיקנה יש 19 שנות ניסיון בדולה מלידה וסייעה בלמעלה מ -250 לידות. יש לה גם למעלה מחמש שנות ניסיון בדולה אחרי לידה ומסייעת ליותר מעשר משפחות. לדיקנה יש הכשרה מקיפה נוספת בתחום טכנולוגיות הרבייה המסייעות, תמיכה ב- VBAC ותמיכה באובדן הלידה. היא דולה לידה מוסמכת על ידי DONA International ומלמדת בלידה ומשפחה בפריחה.

לידה ודולה, מחנכת לידה, הנקה כן! החתלה של תינוק מחקה את התחושה שהוא מוחזק. עטיפתם בצורה כזו תעזור להם להרגיש רגועים, וכתוצאה מכך שינה פחות מופרעת.

אזהרות

• תסמונת מוות פתאומי (SIDS) היא נדירה אך היא מתרחשת. כדי לסייע במניעת תסמונת זו, הסר את כל סכנות החנק מהעריסה או הסל.