תוֹכֶן

• צעדים

שמנוניות בעור מתרחשת כאשר בלוטות החלב מתחילות לייצר עודף חלב. זהו תהליך טבעי ולא ניתן למנוע אותו, אך ניתן לנקוט כמה צעדים להתמודדות עם העור וטיפול בו. בעל עור שמן יכול להיות לא נוח ולא נעים, אך על ידי ביצוע שגרת טיפוח טובה ניתן להקל על הבעיה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שמור על ניקיון הפנים שלך

1. 

   שטפו את הפנים פעמיים ביום. ביצוע שגרת ניקיון וטיפול טובה הוא הדבר החשוב ביותר לטפל בעור שמן. נקו את הפנים בעדינות פעמיים ביום, בוקר וערב, במים חמים וסבון או במוצר ספציפי לניקוי הפנים. השתמש במוצר עדין בהתחלה, שכן מוצר אגרסיבי יותר יכול להגדיל את ייצור בלוטות החלב.
   • אם מוצר רגיל אינו מפחית את השומניות, השתמש במוצר שיש בו חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית, חומצה גליקולית או חומצה בטא-הידרוקסית.
   • התחל להשתמש במוצר עם חמצן בנזואיל. אלמנט כזה משמש במיוחד לטיפול באקנה קלה או בינונית.
   • מוצר מסוג זה עלול לגרום לתופעות לוואי כמו יובש, אדמומיות ומתקלף. ההשפעות בדרך כלל מתפוגגות לאחר החודש הראשון לשימוש.
   • יתכן שתצטרך לבדוק כמה מוצרים כדי לראות אילו עובדים הכי טוב על העור שלך.
   • השתמש בידיים שלך כדי לנקות את הפנים שלך במקום להשתמש בבד או בפת ירקות. אל תשפשף את המגבת על הפנים שלך כדי לייבש אותה, או שהעור עלול להיות מגורה.

2. 

   
   
   השתמש בתמרוקים ללא שמן. אנשים שיש להם עור שמנוני צריכים לבחור בתמרוקים שלא יגבירו את השומניות. קרא את התוויות בעיון ובחר תמיד מוצרים שאינם משתמשים בשמן בהרכב. אין הסכמה על הקשר בין השימוש בתמרוקים לבין הגברת השומניות על העור, אך איפור כבד יכול לסתום נקבוביות.
   • אם אתה יכול, הימנע משימוש במוצרים כבסיס. השתמש בכמה שפחות איפור (למשל, רק מסקרה ושפתון) כדי להימנע מסתימת הנקבוביות.

3. 

   
   
   השתמש בקרם לחות בזהירות. בדרך כלל אנשים עם עור שמן מפסיקים להשתמש בקרם לחות וחושבים שהעור אינו זקוק לשימון נוסף, אך זה לא נכון. אפילו עורות שמנוניים צריכים להיות מיובשים. יש להימנע מכמה קרמי לחות לשמן, יחד עם כל מוצר שעלול לסתום את נקבוביות העור שלך עוד יותר. עם זאת, קרם לחות ללא שמן יכול לעזור לך לשמור על איזון העור שלך.
   • התאם את הכמות המיושמת לפי החלקים השומניים או היבשים ביותר.
   • בחרו את המוצר בקפידה וחפשו קרם לחות ללא שמן ולא קומדוגני. חפש מוצרים המכוונים לעור שמן. לחלק ממותגי הקוסמטיקה קווים שונים לכל סוג עור, כולל עור שמן.
   • הימנע מכל קרם לחות המכיל לנולין, פטרולאטום או איזופרופיל מיריסטט.
   • חפשו ביקורות וטיפים מקוונים, ושקלו להשתמש בג'ל לחות בעל מרקם שונה משל קרמים.

4. 

   
   
   אין לשטוף את הפנים יתר על המידה. בעל עור שמן עשוי להתפתות לשטוף אותו במהלך היום כדי להקל על המצב. הימנע מפיתוי ושטוף את הפנים רק בבוקר ובלילה. כביסה לעתים קרובות יותר עלולה לייבש את העור ולגרום לגירוי.
   • שטפו את העור במהלך היום רק אם הוא שמן מדי.
   • אפשר לשטוף את הפנים יותר מפעמיים ביום אם מזיעים יתר על המידה.

5. 

   שימו לב לכל מה שנוגע לפנים שלכם. למרות שהעור שמנוני במידה רבה בגלל גנטיקה, והייצור מתרחש תת עורית, טוב להקפיד על מה שנוגע בעור שלך. אם יש לך שיער שמנוני והוא נופל על הפנים שלך, חלק מהשמן יועבר לעור.
   • מגע בעור בידיים מלוכלכות גורם לשמן להתפשט על הפנים.
   • שמור על שיער ושיער נקיים והרחק מהפנים שלך.

שיטה 2 מתוך 3: לחימה בשמן עודף

1. 

   נסה ללבוש מסכות פנים. מסכות חימר יכולות לעזור בהסרת שמן מהעור, אך קיים גם סיכון לגירוי ויובש אם נעשה שימוש יתר. זכור זאת בעת שימוש במסכות ונסה למקד אותם באזורים שמנוניים. אין ללבוש מסכות לעיתים קרובות מדי. האידיאל הוא להשתמש רק כשיש אירוע מיוחד, כמו מסיבה או מצגת חשובה בעבודה.
   • יש מסכות המיוצרות במיוחד לעור שמן.
   • נסה כמה מותגים שונים כדי לראות איזה מהם עובד הכי טוב על העור שלך.

2. 

   השתמש במטפחות. לבלות את היום עם עור שמן מאוד יכול להיות משעמם ולשטוף את הפנים כל הזמן יכול להחמיר את המצב. עם זאת, ניתן להשתמש ברקמה פשוטה להסרת עודפי שמן מהעור. זו דרך טובה להסיר בוהק מהפנים במהלך היום, חוץ מזה אפשר לנקות את העור בצורה עדינה ומהירה, ללא קשר למקום בו אתם נמצאים.
   • ישנם מגבונים להסרת שמן שניתן לרכוש כדי לסייע בהוצאת שמן במהלך היום.
   • אפשר גם להשתמש בנייר טואלט או ברקמה רגילה.
   • העבירו את המטפחת בעדינות, מבלי לשפשף.

3. 

   השתמש בעפיצות קלות. מקובל למצוא עפיצות במוצרי עור, אך יש להיזהר שלא להשתמש בתכשיט שמייבש או פוגע בעור. ניקוי העור בתכשיר חזק אינו הדרך הנכונה להילחם בשומניות, אלא רק יחמיר את המצב. אם תחליט להשתמש במוצר מסוג זה, בחר מוצר שאין בו אלכוהול או שמן.
   • למרוח רק על האזורים השומניים של העור.
   • אם אתה מוצא כתמים יבשים על העור, הפסק להשתמש בחריץ.
   • זכרו שעורם של רוב האנשים הוא שילוב של חלקים יבשים ושמנים, ולכן יש צורך להתאים את הגישה לאזורים שונים בעור.

4. 

   התייעץ עם רופא. קבע פגישה עם רופא עור אם אתה עושה את כל טיפולי העור, אך עדיין השמן לא פוחת. איש מקצוע יכול לייעץ מה עוד אפשר לעשות או אפילו לרשום תרופה.
   • על בחירת הטיפול להיות אינדיבידואלית, תוך התחשבות בחומרת וסוג בעיית העור, בין היתר. הרופא יכול לעזור בהתאמת שגרת הטיפול לסוג העור הספציפי שלך.
   • זכרו כי ייצור בלוטות החלב הוא טבעי ונורמלי לחלוטין.
   • אם המצב מציק לך, בקש את עזרתו של איש מקצוע.

שיטה 3 מתוך 3: טיפול בעור

1. 

   הכירו מה גורם לעור שמן. עור שמן נגרם על ידי ייצור יתר של שמן (או חלב), שמתחיל לקרות בגיל ההתבגרות אצל גברים ונשים כאחד. הכמות המיוצרת משתנה מאדם לאדם, אך אצל חלקם הכמות מוגזמת ומעניקה לעור מראה מבריק ושומני.
   • לאחר גיל ההתבגרות, ייצור החלב בדרך כלל פוחת, אך בעיית העור השומני עלולה להימשך גם לבגרות.
   • השמנוניות לרוב מחמירה בתנאי אקלים חם ולח.
   • עור שמן עלול להיות לא נוח ומרגיז, ואנשים עם עור שמן נוטים לסבול מבעיות רבות יותר באקנה.

2. 

   הפחיתו את רמת הלחץ שלכם. אם יש לך עור שמן ואקנה, רמות מתח גבוהות עלולות להחמיר את הבעיה. קיים אורח חיים בריא ונסה למצוא דרכים להירגע. כדי להירגע בכל זמן נתון, נסה לנשום עמוק, או אפילו לעשות מדיטציה או יוגה.
   • טיול יכול לעזור לך לנקות את דעתך ולהתאמן בו זמנית.
   • התעמל באופן קבוע בכדי לעזור להפחית את הלחץ.

3. 

   יש תזונה בריאה. הסיפור שמזונות שומניים גורמים לעור שמן ולאקנה הוא מיתוס, אך חשוב להקפיד על תזונה בריאה כדי להשיג רווחה ובריאות טובה. מזונות מסוימים, כולל מזונות עשירים בפחמימות, כמו לחם, עלולים לגרום לאקנה. השומניות של העור אינה תלויה במה שאוכלים, אך אם אתה עובד במטבח, השומן מהסביבה יכול להיצמד לעור ולסתום את הנקבוביות.

4. 

   הגן על עורך מפני השמש. מסנני קרינה עבים יותר עשויים שלא להיות אידיאליים לאנשים עם עור שמנוני, מכיוון שהנוזל הסמיך יגביר את שמנות העור ויסתום נקבוביות. עם זאת, חיוני להגן על העור מפני השמש. בקניית קרם הגנה חפשו מוצרים ללא שמן ומוצרים המיוצרים במיוחד לאנשים עם עור שמן.
   • בדרך כלל פחות קרם הגנה מפני הג'ל חוסם נקבוביות מאשר קרמים או קרמים.
   • בחרו קרם הגנה בעל הגנה של לפחות 30 SPF. בדוק אם קרם הגנה עמיד במים. מרחו לפחות 15 דקות לפני שאתם חושפים את עצמכם לשמש והשתמשו בה מדי יום.