תוֹכֶן

• צעדים
• אזהרות

דלקת קיבה מאופיינת בדלקת בקרום הרירי הקושרת את דפנות הקיבה. זה יכול להיות חריף (כאשר הוא מופיע באופן פתאומי ומדי פעם) או כרוני (כאשר המצב חמור יותר וקשה לטיפול). הראשון נגרם כתוצאה מגורמים כמו תרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידיות, צריכת אלכוהול מופרזת וסטרס, בעוד שהאחרון מטופל במשטר נגד נוגדי חומצה ואנטיביוטיקה. בנוסף, שליטה על אוכל היא אידיאלית בשני המצבים. קרא את העצות במאמר זה כדי להימנע מבעיות וצרבת כדי להגן על מערכת העיכול שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: טיפול דלקת קיבה חריפה

1. 

   הימנע מנטילת משככי כאבים. נטילת תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs) יכולות גורם דלקת קיבה וכיבים, בנוסף להפחתת ייצור הפרוסטגלנדין, חומר המגן על הקיבה. אם אתם רגילים ליטול אספירין או איבופרופן לבקרת משברים וכאבים, התייעצו עם רופא ובקשו הצעות לחלופות. נטילת סטרואידים (כדין או לא) גורמת גם לדלקת קיבה חריפה.
   • אם אתה פצוע או עובר ניתוח וצריך ליטול תרופות נגד כאבים, בקש מהרופא שלך לרשום חלופה ל- NSAID.
   • אפילו אלה ללא דלקת הקיבה צריכים להפחית את המינון של NSAIDs כדי לשלוט בכאב ובדלקת לארבע או פחות ביום.
   • לעולם אין ליטול תרופות NSAID במשך שבועיים או יותר ברציפות, אלא אם כן הורה הרופא שלך. במקרה זה, הוא רשאי לרשום NSAIDs המצופים enteric כדי להגן על בטנו או להצביע על טיפולים שונים, כגון תרופות אנטי דלקתיות לסירוגין עם אקמול.

2. 

   
   
   קח נוגדי חומצה כדי להקל על כאבי דלקת הקיבה. כמעט כל נוגדי חומצה, כמו מגנזיום הידרוקסיד, נמכרים ללא מרשם רופא. סוג זה של תרופות מנטרל מיץ קיבה בקיבה ומפחית את הכאב של דלקת הקיבה. עקוב תמיד אחר ההוראות שעל התווית למכתב.
   • אם אפילו נוגדי חומצה אינם מרפאים דלקת קיבה, בקשו מהרופא לרשום משהו חזק יותר ומסוגל להפחית או לנטרל הפרשות חומצות ולהגן על ריריות.

3. 

   
   
   קח מעכב משאבת פרוטון (PPI) כדי להפחית את ייצור החומצות בבטן שלך. PPIs חוסמים הפרשת חומצה בקיבה. לכן הם יכולים לתקן טוב יותר את הקיר הפגום.
   • אומפרזול ולנסופרזול הם שתיים מהדוגמאות הנפוצות ביותר למחסני PPI ללא מרשם רופא. שוב, יש להקפיד על ההוראות בתוספת החבילה.

4. 

   
   
   אל תשתה יותר ממשקה אלכוהולי אחד או שניים ביום. נטילת נפחים גבוהים של אלכוהול מאששת את הקרום הרירי של הקיבה ומגדילה את ייצור מיץ הקיבה. האידיאל לנשים ולגברים הוא, בהתאמה, שתייה ושניים ביום. אתה יכול גם לדלל חומרים חזקים יותר עם קרח או מים נוצצים כדי להפחית את השפעת האלכוהול על הגוף.
   • לעולם אל תשתה אלכוהול על בטן ריקה, אחרת תהיה רגיש יותר לכיב בקיבה.

5. 

   להפחית לחץ כדי לשלוט בתסמינים של דלקת קיבה חריפה. אנשים לחוצים רבים חווים מה שנקרא דלקת קיבה עצבנית או רגשית. הסיבה לכך היא שהסטרס מגביר את ייצור מיץ הקיבה ומדרדר את הקרום הרירי של הקיבה. אז נסו להימנע מאנשים, מקומות ומצבים מתוחים בחיי היומיום שלכם וגם עקבו אחר הטיפים שלהלן:
   • התאמנו לפחות פעמיים או שלוש בשבוע. תרגול פעילויות גופניות ממריץ את ייצור האנדורפינים, המשפר גם את מצב הרוח ומפחית את הלחץ.
   • מדיטציה פעם בשבוע. בימינו כל אחד יכול לגשת למידע, מוצרים וקורסי מדיטציה דרך האינטרנט. אם זה לא הסגנון שלך, לפחות מצא חלל בו תוכל להיות שקט במשך כמה דקות ביום.
   • השתמש בארומתרפיה. זרוק כמה טיפות של שמן אתרי על ספוגית כותנה ונשאף. הארומה של שמנים אלה משפרת את מצב הרוח ומפחיתה לחץ. נסה משהו כמו אנג'ליקה, נענע ולבנדר.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול דלקת קיבה כרונית

1. 

   תאר לרופא את היסטוריית הבריאות שלך. אם אתה מאמין שיש לך דלקת קיבה כרונית, קבע פגישה לפגישה מייד עם רופא. בו, תאר את הסימפטומים למכתב, כולל עוצמת הכאב, משך הזמן וכמה זמן עבר מאז הופיעו. לבסוף, דברו על התרופות שכבר נטלתם או שאתם נוטלים.
   • דלקת קיבה כרונית יכולה להיות חמורה עוד יותר אצל אלו שלקחו תרופות נגד NSAID במשך זמן רב, חולים בריפלוקס של מרה כרונית, הם סרופוזיבטיביים וסובלים ממחלת קרוהן.
   • אם יש לך אחת מבעיות בריאות אלה, קבל טיפול רפואי כדי לשלוט במצב ולראות את הרופא שלך להתחיל להילחם בגסטריטיס כרונית.

2. 

   בצע אנדוסקופיה לאיתור דלקת קיבה כרונית. מקרים מסוימים של דלקת קיבה כרונית נגרמים על ידי חיידקים של המין הליקובקטר פילורי, המזוהים באמצעות ביופסיה אנדוסקופית. במהלך ההליך, הרופא מכניס צינור פלסטיק לגרונו של המטופל עד שהוא מגיע לקיבה, משם הוא לוקח דגימת המיקרואורגניזמים.
   • זה נורמלי לחוות אי נוחות קלה במהלך ההליך, הנמשך 10 עד 15 דקות. זה לא נורמלי להרגיש כאב.
   • הרופא עשוי לבקש מכם לקחת ניגודיות (נוזל רדיואקטיבי) אם ברצונכם לגלות את נוכחותו של ה. פילורי ללא אנדוסקופיה. לאחר מכן תפוג בתיק, שייסגר ונשלח למעבדה לניתוח.

3. 

   בקש מהרופא שלך לרשום אנטיביוטיקה שתכיל זיהומים חיידקיים. אם הרופא מגלה נוכחות של ה. פילורי (או חיידקים אחרים הגורמים דלקת קיבה) בבטנך, הוא עשוי לרשום אנטיביוטיקה, כגון אמוקסיצילין, קלריתרומיצין או מטרונידאזול.
   • באופן כללי, רופאים ממליצים על מעכב משאבת פרוטון (PPI) ואנטיביוטיקה אחת או יותר לריפוי דלקת הקיבה במהירות וביעילות.

4. 

   קח אנטי-היסטמין H2 לריפוי דלקת קיבה. אנטיהיסטמינים H2 מפחיתים את הפרשת החומצות בדרכי העיכול. זה מצמצם את הכאב הנגרם על ידי דלקת הקיבה ומאיץ את ההחלמה באזור. תרופות אלו נמכרות עם מרשם או בלעדיו, תלוי בעוצמת המינון. התייעץ עם הרופא שלך כדי לברר אם זו אפשרות טיפול עבורך.
   • האנטי-היסטמינים העיקריים H2 הם רניטידין, Famotidine ו- Cimetidine. שוב, יש להקפיד על הוראות המינון שעל גבי אריזת המוצר.

שיטה 3 מתוך 3: שיפור התזונה

1. 

   אכלו מספר ארוחות קטנות לאורך היום. אכלו ארבע או חמש ארוחות ביום במרווחים של שעתיים-שלוש כדי שהבטן שלכם תוכל לעכל את המוצרים בצורה טובה יותר. זה גם מגביל את ייצור מיץ הקיבה ומפחית את הסימפטומים של דלקת הקיבה. בסופו של דבר, אפילו הצרבת שלך תיחלש.
   • תפסיק לאכול שעתיים לפני שאתה הולך לישון, או שהבטן שלך תייצר יותר מיץ קיבה בלילה.
   • אם לרוב אוכלים חלבון ממזון מעובד ואיכותי, עבור לאפשרויות טבעיות ושלמות.

2. 

   הימנע ממאכלים חריפים, שומניים או חומציים. פלפל ותבלינים כאלה אחרים מעוררים את ייצור מיץ הקיבה ויכולים לגרות את הקיבה. כך גם לגבי מוצרים שומניים, אוכל מטוגן וכדומה. עם הזמן, הכל גורם לדלקת קיבה חריפה. נסה לא לצרוך את הדוגמאות הבאות:
   • פלפל ג'לפנו או האברנו (אפילו בצורה של רוטב).
   • צ'יפס תפוחי אדמה, טבעות בצל וכדומה.
   • פירות הדר, כולל מיץ לימון.
   • פלפל קאיין, חרדל, פלפלים, אגוז מוסקט וקארי.

3. 

   אכלו גזר שלוש או ארבע פעמים בשבוע בכדי להפחית את הכאב של דלקת הקיבה. לגזר יש תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים טבעיים. בזכות הריכוז הגבוה של בטא קרוטן וסיבים, הוא מנטרל עודף מיץ קיבה ומווסת את ייצור החומר. אתה יכול לאכול את הירק הגולמי או המבושל.
   • ירקות אחרים גם מפחיתים את הכאב של דלקת הקיבה. אבוקדו וקישואים, למשל, מנטרלים עודף מיץ קיבה, מפחיתים דלקת ומגנים על הקרום הרירי של הקיבה.

4. 

   צרכו מוצרי חלב בעלי אחוז שומן נמוך. מוצרי חלב רגילים (כולל חלב, חמאה ויוגורט) גורמים לדלקת ותחושת צריבה בבטן. לכן, החליפו אותן בחלופות עם אחוז שומן נמוך או לפחות בינוני בכמות. הימנע מצריכת חלב מלא, שוקולד ושמנת.
   • אנשים רבים צורכים מוצרי חלב להפחתת חומצת הקיבה, אך ההשפעה היא זמנית והתופעות חוזרות עוד יותר.

5. 

   הימנע ממשקאות המכילים קפאין כדי למנוע מהבטן שלך להיסחף. משקאות המכילים קפאין, כמו קפה, תה שחור וירוק וכמה משקאות קלים, מנערים ומשפיעים על רירית הקיבה. אפילו גרסאות נטולות קפאין של חלק ממוצרים אלה מזיקות לקרומי העיכול וגורמות דלקת קיבה, שכן הן עדיין מכילות חלק מהחומר. החלף אותם במים ומשקאות אחרים שאינם הדרים.
   • אתה יכול להכניס דבש במשקאות כמו תה כדי לטפל בבטן. דבש מסייע במניעת כיבי קיבה ובנוסף להילחם בצרבת, בנוסף להמתקת מספר מוצרים אחרים.

אזהרות

• מקרים חמורים יותר של דלקת הקיבה, כמו אלה הנגרמים כתוצאה ממתח וחרדה, עלולים לגרום לשטפי דם שטחיים - אשר בתורם, הם מייצרים תסמינים כמו הקאות של חומרים הדומים לגינת קפה.
• יש לפנות לרופא מיד אם אתה חווה כאבי בטן חזקים או פתאומיים, במיוחד אם הם מלווים בתופעות כמו הזעה, חיוורון, תחושת חולה או לחץ דם נמוך.