תוֹכֶן

• צעדים
• אזהרות

ברונכיטיס היא מחלה ויראלית שהתסמין העיקרי שלה הוא שיעול מוגזם וממושך. ברונכיטיס חריפה מופיעה בבידוד ונמשכת מספר שבועות, ואילו ברונכיטיס כרונית היא בעיה מתמשכת שנמשכת חודשים ואף יותר. בברזיל, יותר מ -150 אלף אשפוזים לסימפונות מתרחשים מדי שנה, רק בשירות הבריאות הציבורי. מרבית הטיפול הרפואי נובע מדלקת סימפונות חריפה, אותה ניתן לטפל בבית ומרפא את עצמו בטיפול נאות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: טיפול ביתי

1. 

   לחות את עצמך. הישארות לחות במהלך משבר עוזרת לגוף להמשיך לתפקד כראוי. אתה צריך לשתות 250 מ"ל נוזלים כל שעתיים.
   • שתיית מים מסייעת גם להתייבשות האף ולשמירה על חום הגוף.
   • עליך למלא אחר הוראות הרופא שלך אם הוא הגביל את צריכת המים שלך בגלל בעיות רפואיות אחרות.
   • חלק טוב מהנוזלים הללו חייב להיות מים או משקה אחר דל קלוריות, כדי למנוע צריכת עודף קלוריות.
   • מיצים, מרק קל ותה לימון ודבש הם אפשרויות טובות. שתייה חמה אפילו עוזרת להרגיע גרון מגורה בשיעול.
   • אל תשתה משקאות עם קפאין ואלכוהול. חומרים אלה הם משתנים וגורמים להתייבשות.

2. 

   
   
   לנוח הרבה. שאפו לישון כמה שיותר. נסה להשיג לפחות 8 שעות שינה בלילה, ואם ברונכיטיס מונע ממך לישון, נסה לנוח עם הראש מורם.
   • שינה חיונית לטיפול במערכת החיסון. ללא מנוחה, גופך לא יוכל להילחם בנגיף כראוי.

3. 

   
   
   הגבל את כמות האימון הגופני במהלך המשבר. זה בסדר לבצע משימות בסיסיות, אך הימנעו מפעילות אקטיבית מתונה ואינטנסיבית. פעילות מסוג זה יכולה לעורר שיעול ולעייף את מערכת החיסון שלך.

4. 

   השתמש באדים לחדר. הפעל אותו בלילה וישן עם זה. נשימה של אוויר לח וחם ישחרר ריר מדרכי הנשימה שלך, יקל על הנשימה ותפחית את חומרת השיעול שלך.
   • נקה את האדים על פי הוראות היצרן. חיידקים ופטריות יכולים להצטבר בתא המים ולהתפשט באוויר, ולהחריף את המשבר; לכן, ניקוי ותחזוקה של המכשיר הוא חיוני.
   • תוכלו גם לשבת בחדר האמבטיה כשהמקלחת דלוקה והדלת סגורה, להכין סוג של סאונה למשך 30 דקות. הקיטור המופק על ידי מים יעבוד באותו אופן כמו אותו מייצר האדים.

5. 

   
   
   הימנע מגורמים מרגיזים. זיהום ואוויר קר יכולים להחמיר את המחלה. למרות שאתה לא יכול לבטל את החשיפה שלך לגורמים אלה, ניתן להימנע מחלקם.
   • תפסיק לעשן ואל תכוף במקומות בהם רוב האנשים מעשנים. עשן סיגריות הוא אחד החומרים המגרים ביותר לריאה ומעשנים נוטים יותר לפתח ברונכיטיס כרונית.
   • לבשו מסיכה כשאתם יודעים שתחשפו לצבעים, מוצרי ניקוי, בושם או עשן.
   • חבוש מסיכה כשאתה יוצא. אוויר קר יכול להצר את דרכי הנשימה ולהקשות על הנשימה. חבישת מסכה בזמן הרחוב תחמם את האוויר לפני שהיא מגיעה לריאות שלך.

6. 

   קח תרופות נגד שיעול רק כשצריך בהחלט. יש להשתמש בסירופ רק אם השיעול כה חמור שהוא מפריע לחיי היומיום. בנסיבות רגילות עדיף שהשיעול יהיה פרודוקטיבי, כך שלא יתקע ריר עודף בריאות וגורם להחמרה של הזיהום. לכן אין להשתמש בסירופים במהלך המשבר.
   • סירופים אלו הם בדרך כלל אנטי-פולסיביים. הם חוסמים או מגבילים את רפלקס השיעול, מה שהופך את השיעול לפחות ומייצר פחות ליחה.
   • אתה יכול להחליף אנטי-סמים עם תרופות אחרות כדי לקבל הקלה זמנית, אם השיעול הוא כה חזק עד שהוא כואב.
   • מומלץ להתייעץ עם הרופא לפני נטילת תרופה כלשהי, כולל סירופ, גם אם ניתן לרכוש אותם ללא מרשם רופא.

7. 

   השתמש בכור. כורח יגרום לכם לחסל יותר ליחה עם שיעול. הסיכון לפתח דלקת ריאות וזיהומים חמורים אחרים גדול יותר בקרב חולי ברונכיטיס בגלל ריר מוגזם. מומלץ להשתמש בכורן בכדי לגרש את הריר הזה, במיוחד אם השיעול שלך אינו יצרני.

8. 

   קח משככי כאבים. ניתן להשתמש במינונים קבועים של אספירין אם יש כאבים בחזה ובמקומות אחרים. שימו לב שהם לא נועדו לרפא ברונכיטיס, רק כדי להקל על הכאב. זה מקל על המשך שיעול יצרני.
   • אין לערבב אספירין עם סירופים המכילים משככי כאבים בפורמולה, בנוסף לתרופות נגד נוגדי הרעלת. חשוב לקרוא את תוסף החבילה כדי לגלות אילו חומרים מנוגדים.

9. 

   חקר תרופות צמחיות. מחקרים נבדלים מהשימוש בתרופות צמחיות, לכן דברו עם הרופא לפני שתחליטו ליטול אותם. אין ראיות קונקרטיות לגבי יעילותם של מוצרים אלה בטיפול בברונכיטיס חריפה, אולם מספר מחקרים ראשוניים הראו כי לגרניום (פלרגוניום מנוזידים) היו תוצאות חיוביות. מחקר אחר מצא שאנשים מתאוששים מהר יותר כאשר הם נוטלים תרופה זו, בהשוואה לשימוש בפלסבו.
   • הצטננות פשוטה יכולה לעורר ברונכיטיס ולכן נטילת תרופות צמחיות המונעות הצטננות תמנע גם את הסימפונות. בין אלה שנבדקו והראו תוצאות מבטיחות ניתן למצוא את Equinacéa, (300 מ"ג 3 פעמים ביום), שום וג'ינסנג. (400 מ"ג ליום).

שיטה 2 מתוך 3: חיפוש טיפול מקצועי

1. 

   דע מתי הגיע הזמן ללכת לרופא. אם תסמיני הסימפונות שלך נמשכים יותר משבוע ללא סימני שיפור או מחמירים בהדרגה, קבע פגישה עם רופא.
   • קבעו פגישה אם השיעול נמשך יותר מחודש.
   • התקשר אליו בהקדם האפשרי אם אתה מתחיל להשתעל בדם, מתקשה לנשום, חום, מרגיש חלש או לא טוב. קבע ביקור אם הרגליים שלך מתנפחות.
   • צור קשר עם הרופא שלך אם אתה מתחיל להשתעל נוזל בעל טעם רע. לרוב זה נגרם על ידי החומצה שמגיעה מהקיבה ומחלחלת לריאה בזמן השינה. הרופא ירשום מפחית חומצות קיבה להתמודדות עם סוג זה של ברונכיטיס.

2. 

   דון בשימוש באנטיביוטיקה עם הרופא שלך. הוא יכול לרשום רופא כזה אם הוא חושד שקיים זיהום. ועדיין, אין הוכחות קונקרטיות לכך שהאנטיביוטיקה מועילה במיוחד לריפוי ברונכיטיס חריף.
   • במצבים רגילים, רופא לא ירשם מרשם אנטיביוטיקה. ברונכיטיס נגרמת על ידי נגיף ואלו נוגעים רק לזיהומים חיידקיים.
   • יתכן שיש לך זיהום חיידקי, אם אתה מייצר יותר ריר, או אם הוא מתעבה; בתנאים אלה הרופא רשאי לרשום אנטיביוטיקה כטיפול, שיכול להימשך בין 5 לעשרה ימים.

3. 

   גלה על מרחיבי סימפונות. תרופות אלה משמשות לטיפול באסתמה וניתן להקנות אותן אם הסימפונות שלכם מקשים עליכם לנשום.
   • מרחיבי סימפונות מגיעים בדרך כלל בצורת ריסוס (או משאף). התרופה מרוססת ישירות בצינורות, פותחת אותם ומשחררת ריר.

4. 

   שקול לעשות שיקום ריאות. אם יש לך ברונכיטיס כרונית, יתכן שתזדקק לטיפול ארוך טווח כדי לחזק את הריאות. השיקום מורכב מתוכנית אימונים לנשימה. מטפל ריאות עובד עם המטופל באופן אינדיבידואלי, מפתח תוכנית המגדילה לאט את יכולת הריאות שלו, ומסייעת לנשום ביתר קלות.

שיטה 3 מתוך 3: הבנת ברונכיטיס

1. 

   להבין מה זה ברונכיטיס. בעיה זו משפיעה על כל הגילאים ואינה בוחרת מין. הוא מאופיין בדלקת בקנה הנשימה, הסמפונות והסימפונות בגלל זיהום או גירוי על ידי גורמים כימיים. זה נובע מזרז חיידקי, נגיפי או כימי.
   • מאמר זה עוסק ברונכיטיס חריפה, שכיחה יותר, מכיוון שברונכיטיס כרונית היא בעיה שונה ודורשת טיפול רפואי רציני. ברונכיטיס חריפה היא מחלה נפוצה מאוד, שרוב האנשים חווים לפחות פעם אחת בחייהם. כמעט כל המקרים פותרים את עצמם עם טיפול נכון, מנוחה וזמן.

2. 

   להבין את הטיפול. ברונכיטיס חריפה חולפת מעצמה ואינה דורשת טיפול אנטיביוטי, אם כי השיעול יכול להימשך שבועות מעבר למחלה. הטיפול מתמקד בהקלה על הסימפטומים ובמנוחה על מנת לאפשר לגוף לטפל בעצמו.
   • אין בדיקה מוחלטת לאבחון ברונכיטיס, בדרך כלל הרופאים מאבחנים אותה על סמך התסמינים שהוצגו.
   • הטיפול וההחלמה ממשבר הם בדרך כלל בבית, אלא אם כן מתרחשים סיבוכים או זיהומים.

3. 

   הכירו את הסימפטומים. לאנשים עם ברונכיטיס יש שיעול לאחרונה. זה קורה בהיעדר מחלות אחרות כמו אסטמה, COPD, דלקת ריאות או שפעת.
   • שיעול ברונכיטיס טיפוסי מתחיל יבש ולא פרודוקטיבי, מתקדם ליעיל פרודוקטיבי, מלווה בכאבי גרון וריאות בגלל המאמץ הגופני השיעול כפייתי.
   • בנוסף לזיהום בגרון (דלקת הלוע), אנשים רבים סובלים מתופעות כמו קשיי נשימה (קשיי נשימה), צפצופים לנשימה או לנשוף, חום מעל 39 מעלות צלזיוס ועייפות.

4. 

   גלה מהם גורמי הסיכון לסימפונות. בנוסף לתסמינים השכיחים, ישנם גורמי סיכון רבים שיכולים להגביר את שכיחות ההתקפים. הם כוללים גיל (ילדים צעירים או מבוגרים מאוד), אוויר מזוהם, עישון פעיל או פסיבי, שינויים בסביבה, סינוסיטיס כרונית, טרכאוסטומיה, אלרגיה לסימפונות, זיהום בנגיף HIV, אלכוהוליזם וריפלוקס במערכת העיכול (GERD).
   • אצל אנשים בריאים, ברונכיטיס היא מחלה המגבילה את עצמה (בה הגוף מתאושש מעצמו, ללא טיפולים ספציפיים) ורוב ההנחיות הרפואיות אפילו לא ממליצות להשתמש באנטיביוטיקה. קבע פגישה עם הרופא שלך אם הסימפטומים שלך נמשכים יותר מחודש או אם יש לך חששות ושאלות; לעשות בחינות מעבדה והדמיה כדי להתחיל טיפול מקצועי.

אזהרות

• אפילו מחלות קלות מעוררות דאגה בקרב קשישים, במיוחד אם יש להם מחלה נוספת כמו שפעת, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) או בעיות לב.
• כאשר ילד מפתח ברונכיטיס חריפה, חשוב לקחת בחשבון נושאי נשימה אחרים הקשורים אולי; אם יש לה ברונכיטיס חוזרת, זה עשוי להיות סימן למצבים רפואיים אחרים או מומים בדרכי הנשימה. בנוסף, יש להעריך מחסור בחסינות ואסטמה כרונית על ידי רופא ולהביא בחשבון. בילדים צעירים מאוד, ברונכיטיס ויראלי חריף (הנגרם על ידי הנגיף הסינציאלי) יכול להיות קטלני. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושד שלילד חולה ברונכיטיס.