תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• אזהרות

סעיפים אחרים

לאהוב ילדה שלא אוהבת אותך זה קשה, אבל זה לא נדיר. תרחיש זה דלק הרבה מהאמנות הגדולה בעולם. למרבה הצער, אם מישהו לא אוהב אותך, לא תוכל לשנות את דעתו. דרך הפעולה היחידה שלך היא לקבל את האמת, לנתק את קשריך איתה (לפחות לזמן מה) ולהתמקד בריפוי.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: קבלת האמת

1. 

   לחפש רמזים. כאשר באמת אכפת לך ממישהו, זה יכול להיות קל להתעלם מהאותות שהם לא מרגישים באותו אופן. ככל שתתעלם יותר מאלה, עם זאת, תמשוך זמן רב יותר את הדחייה ואת כאב הלב שלך. כמה אינדיקטורים כוללים:
   • היא לא תפנה לך זמן.
   • היא לא מחזירה לך טקסטים / שיחות.
   • היא אף פעם לא מושיטה ידך לתכנן תוכניות.
   • היא אומרת שהיא מחבבת אותך בתור חברה.
   • היא לא מעוניינת בחיבה פיזית.
   • היא אמרה לך שהיא לא מאוהבת בך.

2. 

   
   
   קבל שזה נגמר. בין אם שמתם לב לסדרת סימנים או שהילדה אמרה לכם ישר שאין לה רגשות כלפייך, עליכם לעשות קצת עבודה כדי לקבל את זה שזה נכון. הלב רוצה את מה שהוא רוצה ולעיתים רחוקות מאוד ניתן להתנדנד אחרת. אל תתאר לעצמך שתשנה את דעתה. קח אותה במילה שלה וקבל שזה נגמר.
   • זה יכול להיות מועיל לומר זאת בקול רם לעצמך או לחבר.
   • אתה יכול לומר, "היחסים שלי עם קייטי הסתיימו. קייטי לא אוהבת אותי."
   טיפ מומחה

   

   
   

   שרה שביץ, PsyD

   פסיכולוגית מורשית שרה שביץ, פסי.די. הוא פסיכולוג קליני מורשה מטעם מועצת הפסיכולוגיה בקליפורניה עם ניסיון של למעלה מ -10 שנים. היא קיבלה את ה- Psy.D. מהמכון הטכנולוגי בפלורידה בשנת 2011. היא המייסדת של זוגות לומדים, תרגול פסיכולוגי מקוון המסייע לזוגות ואנשים לשפר ולשנות את דפוסי האהבה והיחסים שלהם.

   

   שרה שביץ, PsyD
   פסיכולוג מורשה

   דחייה אינה ביטוי לערך שלך. זה לא אומר שאתה לא ראוי או שאתה לא מספיק טוב, זה רק אומר שלא היה התאמה טובה בין שניכם. עבור מישהו אחר, אתה האדם הכי טוב על פני כדור הארץ.

3. 

   
   
   הרגישו את הרגשות שלכם. כאשר אתה חווה דחייה, סביר להניח שאתה מרגיש מגוון של רגשות, כולל חוסר אמון, כעס ועצב. עשה כל מה שאתה צריך לעשות כדי להרגיש את הרגשות האלה ולעבד אותם.
   • בכה אם מתחשק לך לבכות.
   • לדבר עם החברים שלך.
   • כתוב ביומן.
   • נחם את עצמך בדברים שאתה אוהב, כמו גלידה, אמבטיות חמות או סרטים.

חלק 2 מתוך 3: גזירת קשרים איתה

1. 

   הימנע ממגע איתה. על מנת שתוכל להחלים אתה צריך מקום. אם אתה אוהב ילדה והיא לא אוהבת אותך, אתה לא יכול פשוט להמשיך ולהעמיד פנים שאתה חבר. אתם לא חברים: היא הילדה שאתם אוהבים. אז עד שתעבור באמת משברון הלב הזה, עליך להימנע מכל מגע מיותר איתה.
   • שקול למחוק את המספר שלה מהטלפון שלך כדי להימנע מלהתקשר / לשלוח לה הודעות.
   • תתרחק ממקומות שאתה יודע שהיא צפויה להיות.
   • פירוש הדבר הוא להחמיץ מסיבות מסוימות או מפגשים חברתיים, אך כדאי.
   • אם אתה בהחלט חייב לראות אותה (למשל, אם אתה עובד יחד) לשמור על האינטראקציות שלך קצרות ומקצועיות.

2. 

   תתרחק מהפרופילים המקוונים שלה. בעידן המודרני, יש לנו את החברים בלחיצת כפתור. למרבה הצער, זה אומר שיש לך תמונות של הילדה-שלא-אוהבת אותך בלחיצת כפתור גם כן. למרות שזה מפתה, הימנע מביקור בעמודים שלה ברשתות החברתיות. אולי אפילו שקול לחסום אותה (לפחות באופן זמני). אתה צריך מקום לרפא ואתה לא יכול לעשות את זה אם אתה עוקב אחריה בסייבר בכל צעד. כדי להימנע מנוכחותה המקוונת, כדאי לך:
   • השקיעו פחות זמן ברשתות החברתיות.
   • עקוב אחריה באתרי מדיה חברתית.
   • הימנע מביקור בדפי חברים משותפים.
   • אם במקרה נתקלת בה, הניח במהירות את הטלפון שלך (או סגור את המחשב הנייד) והלך משם. אל תתנו לעצמכם להישאב פנימה.

3. 

   הימנעו ממגע אינטימי. אם אתה יודע שהילדה הזו לא אוהבת אותך, אל תאפשר לה לפנות אליך לקבלת תמיכה רגשית או מגע פיזי. למרות שזה עשוי להיות מפתה מאוד, זה רק יגרום לך כאב. אם היא תושיט יד אליך, אתה חייב למצוא את האומץ לרדת.
   • אתה באמת לא צריך לתקשר איתה בכל מקרה!
   • אם היא תגיע אליך, פשוט אמור לה, "אני צריך לקחת לעצמי קצת מקום עכשיו. אני לא חושב שאנחנו צריכים לבלות יחד."

חלק 3 מתוך 3: עוברים הלאה

1. 

   הימנע מלפעול על פי רגשות נקמה. ברגע שתקבל שהיא לא אוהבת אותך, אתה עלול לעבור דרך עצב ולכעס. אולי תרצה להתפרץ או אפילו לחפש נקמה כלשהי (כלפי הילדה או מישהו חדש שהיא יוצאת איתו). זה טבעי לחלוטין שיש את המחשבות האלה, אבל זה לא בסדר לפעול על פיהן. חיפוש נקמה לא יגרום לה לאהוב אותך, זה לא ירגיש טוב כמו שאתה חושב, ואתה עלול להסתבך. במקום זאת, הרשו למחשבות הללו לבוא וללכת, כדי שתוכלו להמשיך הלאה.
   • כדאי גם להתנגד לדחף לדבר רע עליה עם חברים משותפים. זה רק יגרום לך להראות חתולית.
   • בהתחלה, אתה יכול לפרוק לכמה חברים קרובים ואמינים. ואז נסה לא לדבר עליה יותר.

2. 

   תעשה חיים. על מנת שתוכל להמשיך הלאה, אתה צריך משהו חיובי כדי להאפיל על השלילי. נסה ליהנות! להסתובב עם חברים וללכת לרקוד. לבלות ערב בקריוקי, או לנסוע למקום חדש. גם אם לא בא לך ליהנות, הכריח את עצמך לצאת לשם ולנסות. זה בטח יהיה טוב יותר ממה שאתה חושב!

3. 

   התמקדו במטרה. אתה לא יכול לשלוט על מי היא אוהבת. הדבר היחיד שיש לך שליטה עליו הוא עצמך. עכשיו זה זמן מצוין להתמקד בצורה כלשהי של שיפור עצמי. תמיד רצית לנגן בגיטרה, להתאמן יותר או להצטיין בבית הספר? זה זמן מצוין לשים את ההתמקדות שלך במטרה חדשה.

4. 

   תן לזה קצת זמן. למרבה הצער, אין גלולת קסם שתוכל ליטול כדי להיפטר משברון הלב שלך. במקום זאת, התהליך הזה ייקח זמן. וגם אחרי שורה ארוכה של ימים טובים, יום רע עלול להתגנב אליך. זה נורמלי. רק זכרו שזה תהליך, ואתם מחלימים מעט כל יום.

שאלות ותשובות קהילתיות

מה אם אני אוהב אותה יותר מדי כדי להרפות לה?

ואז אתה תהיה אומלל. זה רע לבריאות שלך, ואפילו קצת לא מוסרית, להמשיך לרדוף אחרי מישהו אחרי שהבהירו שהם לא אוהבים אותך. אם תנסה לשחרר אותה, שברון הלב שלך יתרפא עם הזמן.

אני מתאהב בבחורה בבית הספר שלי, אבל היא אף פעם לא נותנת לי את ההזדמנות להסביר לה את הרגשות שלי. תחילה נתתי לה דובון למתנה, ומשם היא אמרה לי שיש לה חבר גם בלי שסיפרתי לה את אהבתי. שנה אני עדיין אוהב אותה. מה עליי לעשות?

בכך שנתת לה את הדובון הבהרת את כוונותיך. לכן היא ניתקה אותך ואמרה לך שיש לה חבר. אתה צריך להרפות לה ולעבור הלאה.

האם עלי לתת לה מקום?

כן.

יש ילדה שאני אוהב אותו מאוד, אבל היא לא מכירה אותי. אמרתי לה שאני אוהב אותה ואז היא חסמה אותי. מה עליי לעשות?

אתה צריך לכבד את הגבולות שלה. זה מוזר לומר למישהו שאתה לא באמת יודע שאתה אוהב אותו. זה מצמרר ולא הולם להמשיך לרדוף אחריהם אחרי שהם חוסמים אותך.

מה אתה עושה כשילדה אומרת לא "לשמור עליה שום תקווה"?

תשכח ממנה ותמשיך הלאה.

מה אתה עושה כשהמחץ שלך אומר לך שאני אגיד לך את התשובה בשנה הבאה?

התשובה למה? בין אם הם אוהבים אותך ובין אם לאו? אם הם לא יענו עד השנה הבאה, כנראה שהתשובה היא לא.

איך אתה יכול להוציא אותה מהראש כשאתה רואה אותה בחלומות היומיום שלך?

זו דרכך של מוחך או לטהר אותה מתת המודע שלך. זה יעבור די מהר.

זו הייתה האהבה הראשונה שלי, ואני מתקשה מאוד לשכוח אותה. מה עליי לעשות?

תן לזה זמן. נסו ליהנות עם החברים שלכם. אולי תנסה משהו חדש.

למה בנות לא אוהבות אותי?

רוב הסיכויים, פשוט עדיין לא מצאת את האדם הנכון. אם אתה מכה שוב ושוב, התבונן קשה בעצמך. האם אתה אגרסיבי מדי? האם אתה מקשיב לבנות כשהן מדברות? האם אתה מתעניין בהם באמת ומחפש בנות שיש לך קשר אליהן? עבוד על שיפור עצמך והילדה הנכונה תגיע אליך.

איך אוכל להרשים אותה?

אם היא לא אוהבת אותך, אין שום דבר שאתה יכול לעשות. אתה יכול רק לקבל את זה ולנסות להמשיך הלאה.

אזהרות

• אל תלך לחפש אהבה ישר לאחר הדחייה. תן לעצמך קצת זמן לרפא.
• אל תתנו לדחייה אחת להרוס אתכם. אם אתה נהיה מריר או נהיה תיעוב עצמי, אתה תדחה רק אנשים אחרים ממך.
• אל תשמור טינה על הילדה! אם תעשה זאת, אתה רק יחמיר את המצב ותוכל לאבד חברים אחרים.