תוֹכֶן

• צעדים
• חומרים הכרחיים

לאנושות היו זקנים נהדרים בתולדותיה וייתכן כי אחד מהם הוא. למד כיצד לעורר את צמיחת שיער הפנים וכיצד לקצץ את הזקן החדש שלך ולטפל בו.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: גידול שיער פנים

1. 

   להתגלח באופן קבוע עד שהזקן גדל באופן שווה. הפסקת הגילוח, או אפילו התחלת הגילוח, תביא לזקן דק ולא אחיד. אם השערות עדיין לא צומחות באופן שווה, המשך לגלח אותן ושמור על סבלנותך עד שהן גדלות.
   • אם אינך יודע כמה הזקן שלך אחיד, גלח אותו לחלוטין וצפה בו גדל. האם שיער הסנטר צומח באותה מהירות כמו השפם? האם השיער בצוואר צומח באותו קצב כמו הפאות? אם התשובה חיובית, אתה מוכן לגדל את זקנך.
   • שיטות מחקר כדי לגרום לזקן שלך לגדול באופן שווה.
   • גנטיקה חשובה מאוד ביכולתך לגדל זקן. יש אנשים שפשוט לא מסוגלים לגדל זקן סגור.

2. 

   
   
   העלייה ברמות הטסטוסטרון בגופכם מעודדת צמיחת שיער. אם אתה עובר את גיל ההתבגרות, או שכבר עברת, והזקן שלך עדיין לא התחיל לצמוח, ישנן כמה שיטות להגביר את רמות הטסטוסטרון שלך. ההשפעה לא בהכרח תהיה מהירה, אך הגדילים יתחילו לצמוח אם תשלב כמה מהפריטים הבאים:
   • להתאמן. תרגלו עוצמה, כוח ופעילות גופנית אירובית כמה פעמים בשבוע כדי לעודד עלייה בטסטוסטרון. בצע חימום של שלוש דקות ולאחריו סדרה של 30 שניות של תרגילים אינטנסיביים וסיים עם 90 שניות של פעילות גופנית מתונה. חזור על האימונים האלה שבע פעמים.
   • הגדל את רמות ויטמין D באמצעות תוספי מזון או שיזוף.
   • על פי מחקרים שנערכו לאחרונה, אשווגנדה הוא צמח שממריץ טסטוסטרון אצל גברים. זה ידוע גם בשם אדפטוגן ונמכר כתוסף.

3. 

   
   
   שמור על העור שלך בינתיים. כאשר מגרים את צמיחת שיער הפנים, חשוב לדאוג לעור ולשלוט בבעיות המונעות מהזקן לגדול בצורה אחידה ויפה. שוחח עם הרופא שלך על בעיות ברוזציאה, אקנה או עור יבש לפני גידול זקן.
   • התייעץ עם רופא העור בזמן שאתה עדיין מגלח את זקנך באופן קבוע. החל את התרופות שנקבעו על ידו לפחות חודש לפני גידול זקן.
   • שמור על לחות פנים וזקיקי שיער בריאים ומעוררים. נקו את העור באופן קבוע כדי לשמור על בריאותו.

4. 

   
   
   התחל עם פנים נקיות. בדיוק כמו שנדרש בד ריק כדי להתחיל לצבוע, צריך שיהיה לך פנים נקיות כדי לגדל זקן. התחל מאפס, גזז את השיער שכבר יש לך והתגלח קרוב לעור שלך. זה יבטיח שהזקן החדש שלך יגדל באופן שווה.
   • שקול לבקר אצל ספר להתגלח עם מכונת גילוח. זה בדרך כלל הגילוח הכי קרוב ואחיד שתקבל אי פעם.
   • לאחר גילוח הזקן אל תעשו דבר מלבד לשטוף את הפנים ולטפל בעור במשך ארבעה שבועות. הזקן שלך צריך להתחיל לצמוח כרגיל.

5. 

   התמודד עם הגירוד. נערים רבים מוותרים על גידול זקן ומתחילים לגלח אותו כי הם לא סובלים את הגירוד. הבן שהוא יימשך כארבעה שבועות. כאשר הזקן שלך מתחיל להיות רך יותר, תתרגל לזה.
   • השתמש בקרם לחות או שמן גילוח על הזקיקים כדי לרכך את השיער ולהפחית את הגירוד. למרות שלא ניתן להימנע מגירוד הקשור לצמיחת שיער גוף, ניתן לשלוט בו מעט. קרא את החלק השלישי למידע נוסף על טיפול בזקן.

6. 

   להיות סבלני. זקנו של כל אחד גדל בקצב שונה ויכול לחלוף זמן רב יותר אצל אחרים מאשר אצל אחרים. לא משנה גיל או בגרות, חשוב להישאר בסבלנות ולחכות שזקן יגדל בקצב שלו.
   • התוצאות בפועל יכולות להופיע בשבועיים-שלושה אצל חלקן, בעוד שאחרות עשויות לארוך מספר חודשים.

7. 

   תגדל את זה מתי שאתה רוצה. למרות שגברים רבים מגדלים זקן בחודשים הקרים, טעות להאמין שזה לא נוח בחום. למעשה, הזקן יגן על העור מפני קרני ה- UV של השמש ויצנן את פניך על ידי שמירה על זיעה קרובה אליו במהלך האידוי. אף על פי שהגירוד הקשור בזקן אינו רצוי ביותר בעונות החמות, הוא לא ישאיר אתכם חשים יותר.
   • זקנים מציעים כמה יתרונות בריאותיים. הם מגנים על הפנים מפני הרוח הקרה ואוספים אבק ומונעים התקפי אסתמה וזיהומים בדרכי הנשימה.

חלק 2 מתוך 3: סטיילינג וגילוח הזקן

1. 

   חתוך את זקנך כל 5-10 ימים. חשוב לקצץ ולעצב אותו לאחר תקופת הצמיחה הראשונית, כאשר הוא כבר באורך הרצוי. רוב הגברים גוזמים את שיערם כל שבועיים, תלוי במהירות הצמיחה ובסוג הזקן שהם רוצים.
   • אם אתה מתכנן ליצור זקן אשפים ענק, אתה עדיין צריך לדגמן אותו ולקצץ אותו בעזרת גוזם או מספריים כדי לשמור על צמיחה אחידה.
   • אם אתה רוצה זקן קצר ושיער עבה, ייתכן שתצטרך לקצץ אותו באופן קבוע יותר, כמו כל יומיים-שלושה.
   • שמור על צווארך תמיד לקו הסנטר או לנקודה אחרת שמתאימה לך ביותר. אם לא, הזקן שלך ייראה כמו איש מערות.

2. 

   השתמש בגוזם. למרות שאפשר לקצץ זקנים ארוכים במספריים לשיער, קשה מאוד לשמור על הסדר שלהם ללא גוזם חשמלי או גוזז שיער. ההבדל היחיד בין שני המכשירים הוא גודל החיתוך והמכשיר עצמו.
   • השתמש בגוזם רגיל לזקנים קצרים או לחודשי הצמיחה הראשונים ונסה גוזז שיער לזקנים עבים יותר.
   • טעות נפוצה בשימוש בפעם הראשונה בגוזם היא לחתוך יותר מדי את הזקן. אם יש לך זיפים, התאמן עם הגוזם לפני הגילוח כדי לקבל מושג על הפעולה וההגדרות המתאימות ביותר עבורך.

3. 

   בחר סוג זקן התואם את צורת הפנים שלך ואת הסגנון. באופן כללי, גזמו את הצדדים אם יש לכם זקן מלא בלחיים ותנו להם לצמוח אם יש לכם פנים צרות. האידיאל הוא לבחור סגנון שמתאים לכם.
   • החלט את הגובה על הלחיים. רוב האנשים לא מגלחים את החלק הזה של הזקן, אבל אם הוא גבוה מדי ומטריד אותך, גזרי את החלק העליון.

4. 

   השתמש בכוונון הטיה של גוזם, במידת האפשר. ברוב המכשירים ניתן לכוון את ההטיה כדי לחתוך את הזקן בתנועות אחידות, לחתוך מעט יותר כשמגיעים לצוואר מבלי להחליף את ראש הגוזם. אתה יכול לעשות זאת על הלחיים, הצוואר והסנטר כדי ליצור מראה נקי יותר.

5. 

   שקול את הפורמטים יוצאי הדופן ביותר. אם אתה רוצה להשתמש בסגנון מסובך יותר, ישנן אפשרויות רבות. נסה את אחד מהסגנונות הבאים:
   • כדי לשמור על עז, גזמו את הזקן מהלחיים והשאירו אותו רק על הסנטר והשפם.
   • ליצירת זקן דק, השאירו קו אחד בלבד סביב קו הלסת וחברו אותו לשפם. סגנון זה בדרך כלל עובד הכי טוב עם שיער קצר במיוחד או כשאתה קירח.
   • כדי ליצור זקן של פרעה, גילחו הכל למעט השיער בסנטרו. כשהם גדולים מאוד, תוכלו לקלוע אותם או לקשט אותם בחרוזים.
   • לזקן הקוסמים דרוש זמן רב לגדול. תגדל את הזקן שלך כמה שיותר זמן, אבל גזור את הצוואר והשפם.

חלק 3 מתוך 3: טיפול בזקן

1. 

   נקו את הזקן לפני שחתכו אותו באמצעות שמפו לחות. חשוב לקצץ אותו כשהוא נקי כדי לוודא שהחוטים חלקים ולא מסובכים וליצור חיתוך אחיד. שטפו את הזקן באמבטיה במים חמים וסבון.
   • אתה יכול להשתמש בשמפו לשיער או בזקן מיוחד, תלוי בתגובת העור שלך. עם זאת, רוב הבנים משתמשים בסבון פנים רגיל על זקנם.
   • אנשים עם זקנים ארוכים מעדיפים שמפו מיוחד, מכיוון שהם משאירים פחות שאריות מאשר סבונים ושמפו רגילים.

2. 

   תסרק את הזקן שלך באופן קבוע. רוב הגוזמים צריכים להגיע עם מסרק זקן, אך ניתן להשתמש במסרק או במברשת שיער כדי לסרק את הזקן כלפי מטה, בהתאם לכיוון צמיחת השיער כדי להבטיח שהם שטוחים על הפנים. זו גם דרך נהדרת לברר אם אתה צריך לקצץ את הזקן שלך או לא.
   • אוכל ומוך יכולים להיתפס בזקנכם, במיוחד אם הוא ארוך מדי. מסרק אותו באופן קבוע כדי למנוע ממנו להפוך לקן ציפורים.

3. 

   לחות אותו מדי יום. אם יש לך עור רגיש, נסה כמה קרמי לחות לפני שתתחיל לגדל את הזקן. המשך בלחות את זקיקי השיער והפנים לאחר הצמיחה כדי לשמור על בריאות עורך. זקן בריא זקוק לבסיס בריא כדי לגדול.
   • קרמי לחות לוברידרם ודומים להם נהדרים לשימוש בפנים ולמניעת התייבשות העור שלך.

4. 

   נסה שמן זקן כדי להילחם בגרד ויובש. למרות שלא נעשה שימוש נרחב במוצרים אלה, ישנם כמה מהם בשוק שניתן להעביר על זקנים נקיים כדי להפוך אותם למבריקים, לחים ונקיים, בנוסף להקלה על עור רגיש וגירודים.
   • קח מעט שמן וסרק אותו כדי לשמן אותו לפני שאתה מסרק את הזקן שלך. זו הדרך הטובה ביותר לפזר את השמן באופן אחיד על החוטים.
   • שמן קוקוס מעולה לשיער ומהווה תחליף טבעי.

חומרים הכרחיים

• קרם לחות לפנים
• שמן זקן
• קוצץ זקן
• גוזז שיער
• מַגלֵחַ
• שַׁמפּוֹ
• מַסרֵק