תוֹכֶן

• צעדים

גם כאשר אכפת לך יותר מדי מאדם, לא תמיד קל להדגים את הרגשתך. ישנן מספר דרכים לדבר עם יקיריהם ולהדגים את הערך שאתה נותן להם. שוחח בעדינות, תוך מתן תשומת לב מלאה, והראה את חיבתך על ידי ביצוע הטיפים הבאים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: תקשורת בחמלה

1. 

   מצא דרכים אחרות לומר שאכפת לך. "אני אוהב אותך" הוא ביטוי נפוץ של חיבה ואהבה, אך יש עוד כמה אפשרויות ישירות וספציפיות יותר. מכיוון שכל אדם מבטא ומקבל חמלה בדרכו שלו, נסה גישות שונות בכדי ליידע את האדם האחר שההערות כנות. כמה דוגמאות:
   • "אני אוהב לבלות את זמנך איתך."
   • "אני מאוד אוהב את כל מה שאתה עושה בשבילי."
   • "אתה אחד החברים הכי טובים שלי."

2. 

   
   
   תפתח בפני האדם השני. כדי להדגים עד כמה אתה מעריך אדם חשוב להראות שאתה סומך עליו. תפתח לה ותגיד לה דברים שלא היית אומר לאף אחד. תאמין לי, זה בהחלט יוערך.
   • לדוגמא, אתה יכול לספר סיפור מילדותך שאתה שומר בסוד.

3. 

   
   
   היו אמפתיים. החברים שלך חייבים לסמוך עליך, נכון? השתדל להדגים שאכפת לך מחייהם ויצור קשר רגשי אמיתי. לעולם אל תעשי צחוק ממישהו שנפתח בפניך רגשית, מכיוון שהדבר יכול לגרום לאדם להיות נבוך וסגור. הראה שאתה אמין להבהיר לך שאכפת לך מהקשר שיש לך!
   • לדוגמא, אם אדם קרוב עובר פרידה, יתכן שהוא יזדקק לתמיכתך. אל תצחקו מהמצב ואל תעשו בדיחות או הערות מצחיקות. במקום זאת, אמור דברים כמו "אני יודע שאתה מתקשה. מה אני יכול לעשות כדי לעזור?"

4. 

   
   
   קבל אחרים על מי שהם. אם אתה מעריך חברות, עליך לקבל את האדם עבור מי שהוא. לעולם אל תכריח מישהו לשנות, מכיוון שזה רק יגרום לאדם האחר להרגיש דחוי. אם אינך מסכים עם קו מחשבה כלשהו, ​​נסה להסכים לא להסכים. באופן זה, האדם האחר יידע שמכבדים אותו, גם אם הוא לא מסכים איתך.
   • לדוגמא, אם אינך מסכים עם דעותיו הפוליטיות של חבר, סביר להניח שלא תצליח לשנות את דעתו. ניסיון לשכנע אותו שאתה צודק לא יועיל למערכת היחסים. מסכים לחלוק ולהיות שמח!
5. להראות את הכרת התודה. לעתים קרובות אנו עסוקים כל כך בחיים, עד שאנו שוכחים להביע תודה לאהובים. מקובל לקחת דברים ואנשים כמובנים מאליהם, גם אם זה לא בכוונה. חשבו על כל דבר בחיים שאתם אסירי תודה עליו והדגימו זאת!
   • תודה לאהוביכם על הדברים הקטנים שהם עושים. לדוגמא, תודה לאחיך שהציע לשטוף את הכלים במקום.
   • נסה לכתוב יומן הכרת תודה, לרשום דברים שאתה אסיר תודה עליהם ולשתף אותם עם חברים וקרובים קרובים.
   • אמור "אני אוהב אותך" לעתים קרובות יותר והשאיר הערות אוהבות לאנשים חשובים.

6. 

   תעשי מחמאות! הכרה בתכונותיו של האדם מדגימה תשומת לב וחיבה, לכן תן שבחים לעיתים קרובות ואמר דברים כמו:
   • "אתה מאוד חכם."
   • "אתה כל כך יפה."
   • "אני אוהב את מה שאתה כל כך חביב ואכפתי."

שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתקשורת לא מילולית

1. 

   עזרה כשצריך. אם אתה רוצה להראות שאכפת לך ממישהו, עזור לו כשהוא זקוק לו. בכל פעם שחבר מבקש עזרה, עשה מה שאתה יכול! אם אתה יודע שהוא עובר תקופה קשה, קח את הזמן לעזור לו.
   • לדוגמא, אם חבר מתקשה במערכת יחסים רומנטית, עצרו ליד ביתו לבקר ולעזור בסדר.

2. 

   צור קשר פיזי כדי להוכיח שאכפת לך. חיבוקים, לחיצות יד וצורות קשר אחרות מתקבלים תמיד בברכה על ידי חברים ובני משפחה. ובכל זאת, לעולם אל תנסה לכפות קשר אם האדם לא נראה נוח.
3. לשלוח הודעות. חשוב ככל שהתקשורת המדוברת חשובה, מרבית האינטראקציות החברתיות כיום מתקיימות דרך הטלפון והודעות הטקסט. אפילו הודעה קצרה יכולה להאיר את היום של האדם.
   • הודעות טקסט ומיילים הם דרך מעשית ומהירה לבטא את רגשותיך.
   • נסה לשלוח הודעה קצרה האומרת משהו כמו "אני אוהב אותך", "אני מתגעגע אליך" או "אני לא יכול לחכות לראות אותך".

4. 

   הסתכל לאדם בעיניים כשמדבר. במהלך שיחות, הקדיש את מלוא תשומת הלב לאדם האחר כדי שירגיש חשוב. הביטו בעיניה והקשיבו היטב כדי להראות את חיבתה.

שיטה 3 מתוך 3: לחשוב לפני שאתה פועל

1. 

   הימנע מוויכוחים מטופשים. קרבות יכולים לשחוק מערכות יחסים לאורך זמן. מתי שאתה יכול, הימנע מהם. אם משהו טריוויאלי, אין טעם לפגוע באדם האחר או להסתכן בקשר. בחר היטב באילו נלחמים להילחם כדי להדגים שאכפת לך ממערכת היחסים שלך.
   • לדוגמא, אם מישהו אומר משהו כמו "וואו, השיער שלך נראה נורא היום", התעלם ממנו. אל תענה ואל תזעף פנים.
   • ברור שאם אדם אהוב גונב ממך, סכום קטן ככל שיהיה, עליך לקיים דיון בונה על גבולות.

2. 

   לְהִתְנַצֵל. אם אתה מתווכח עם מישהו, התנצל על כך שהראה שאתה מקבל חלק מהאשמה בדיון ושאתה מעריך את האדם האחר מספיק כדי להודות בכך. תאמין לי, זה עוזר מאוד!

3. 

   הַפתָעָה! הראה שחשבת על האדם האחר והבהיר שאתה מכיר אותם היטב בהפתעה טובה. מתנה או טיול פתע הם אפשרויות טובות, תלוי ביחסים ביניכם.
   • למשל, לעצור ליד המסעדה האהובה על אשתך ולהביא לה צלחת בדרך מהעבודה זו הפתעה מצוינת.
   • אנשים אוהבים לקבל מתנות נסיעה! הראה שזכרת חבר בזמן הליכה!

4. 

   הפוך את עצמך נוכח. כשאדם חשוב זקוק לך, פנה זמן בשבילו. לפעמים ייתכן שתצטרך להוריד את מה שאתה עושה מיד כדי לעזור למישהו אחר. אם זה לא דחוף, הקדישו זמן בסוף השבוע או אחרי השעות. עקוב תמיד אחר האנשים החשובים כך שהם ירגישו מוערכים.
   • לדוגמא, אם חבר זקוק לעזרה בשינוי בסוף השבוע, נסה להפיץ את לוח הזמנים שיעזור לך.

5. 

   שימו לב לאנשים חשובים. כשאתה מבלה עם מישהו קרוב, עליך לשים לב אליו באופן מלא. הימנע מהסחות דעת והתמקד לחלוטין בשיחה, הקשב היטב לאדם האחר והראה עניין בשיחה.
   • לדוגמא, כשאתה הולך לארוחת צהריים עם ההורים שלך, כבה את הטלפון הסלולרי או הניח אותו בשקט.
   • השתמש בנגיעות וניצול לרעה. אם האדם קרוב אליכם, חבקו אותו או בירכו אותו בנשיקה על הלחי. עבור בני זוג אינטימיים, נסו עיסוי גב או נשיקה על הפה.