תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

לפעמים נראה שגברים חושבים רק על יחסי מין, אך בסופו של דבר חלקם לוקחים את זה לרמות קיצוניות ומתנהגים כאילו הם לא יכולים לחשוב על שום דבר אחר. כדי לברר אם בחור מכור למין, עליכם ללמוד לזהות התנהגות מינית רגילה ולשמור על עיניים פקוחות לסימני כפייה. זה יכול להיות גם רעיון טוב להקדיש זמן לחשוב כיצד ההתנהגות שלו משפיעה על מערכת היחסים שלכם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הכרה בהתנהגות מינית רגילה

1. 

   נסה לגלות. לפני גיבוש דעה, ברר על כך. אם אתה חושב שלמישהו שאתה מכיר יש בעיה רצינית, נסה להבין ממה היא מורכבת. עבור לספרייה או שוחח עם רופא על מקורות מידע טובים.
   • הימנע מאתרים בעלי אופי דתי או פוליטי.
   • חפש דפים אובייקטיביים יותר, המבוססים על מידע מדעי חסר פניות ומחקר פסיכולוגי.

2. 

   
   
   למדו להכיר התנהגות מינית רגילה. העובדה שגבר חושב הרבה על יחסי מין או מקיים חיי מין פעילים מאוד לא אומר שיש לו כפייה. גם חשיבה וגם קיום יחסי מין הם חלקים נורמליים בחיים, וזה נכון גם לנערים מתבגרים וגם לגברים צעירים ומבוגרים.
   • זכרו שגם לגברים וגם לנשים בכל הגילאים יש פנטזיות ורצונות מיניים. זו הדרך בה מחשבות אלה משתקפות בעולם האמיתי שמבדיל בין התנהגות רגילה לבין כפייה מינית.
   • יכול להיות שגבר רוצה לקיים יחסי מין מספר פעמים בשבוע עם בן זוגו, למשל. זה לאו דווקא סימן של כפייה. זה גם נורמלי לא לרצות לקיים יחסי מין לעתים קרובות כל כך. ההבדל בין כמה פעמים בשבוע שאתה והוא רוצה לקיים יחסי מין עשוי להיות לא יותר מאשר סימן שאתה לא תואם.

3. 

   
   
   למד לזהות מפגני חיבה. כמו נשים, גברים לרוב רק רוצים להראות ולקבל חיבה, ללא מניעים נסתרים. ייתכן שיהיה צורך במגע פיזי קטן בכדי לגרום לנו להרגיש טוב. זה נורמלי לחלוטין שגבר מגלה חיבה מבלי לצפות לתמורה.
   • יתכן שהוא פשוט רוצה להיות בחיבוק לזמן מה, למשל, בלי שזה אומר יותר.

שיטה 2 מתוך 3: צפייה בסימני כפייה

1. 

   
   
   שימו לב איך הוא מתייחס אליכם. אחת הדרכים הטובות ביותר לגלות אם גבר מכור למין היא לראות כיצד הוא פועל סביבך. אם הוא עושה דברים כמו לנסות ליזום יחסי מין לעתים קרובות מדי או להפוך מצבים יומיומיים לארוטיים, זה יכול להיות סימן שהוא חושב על יחסי מין יותר מהרגיל.
   • אם הוא מתעקש לראות סרטים ותוכניות טלוויזיה עם הרבה סצינות מין או עירום, למשל, יכול להיות שיש לו כפייה.
   • אינדיקציה אפשרית נוספת היא רצון מתמיד לקיים יחסי מין בכל פעם שאתה ביחד. הפגנות חיבה פיזיות לא תמיד אומרות יותר. אם הוא מצפה ממך לקיים יחסי מין בכל פעם שאתה נוגע, זה יכול להיות סימפטום של כפייה מינית.

2. 

   שימו לב למה שהוא אומר. סוג הנושא עליו מדבר אדם עם חברים, שותפים ואנשים קרובים אומר עליו הרבה. נסו להיזכר בשיחות מיניות שניהל אתכם או עם אנשים אחרים. למרות שדיבור על יחסי מין הוא דבר נורמלי, יתכן שיש לו בעיה אם הוא ממעט לדבר על נושא אחר.
   • האם הוא בדרך כלל מעיר הערות או בדיחות מיניות בשיחות שלא קשורות למין למשל?

3. 

   היו מודעים לאופן בו הוא פועל עם אנשים אחרים. אתה יכול לברר אם בחור מכור למין על ידי תשומת לב עד כמה הוא מפלרטט או מרמז לעצמו לאחרים. רוב האנשים מפלרטטים מדי פעם או מרמזים פה ושם, אבל אם זה קבוע, זה יכול להיות סימפטום של כפייה.
   • זה יכול להיות גם סימן למשהו רציני יותר אם הוא בדרך כלל מעיר הערות מיניות על אנשים שזה עתה פגש, למשל, או אם הוא שופט אחרים על סמך מידת המשיכה אליו.

4. 

   מדברים על מערכות היחסים שלו בעבר. לרוב הגברים הסובלים מבעיות מסוג זה מתקשים בדרך כלל לקיים יחסים ארוכים עקב כפייה. מקובל שמערכות יחסים מסתיימות בגלל בגידה או שהוא סיים את הכל כי חשב שהוא זקוק ליותר יחסי מין. ידיעה נוספת על יחסי העבר של גבר ומדוע הם נפרדו תקל על הבירור אם הוא מכור למין.
   • שאל שאלות ישירות מדוע הסתיימו מערכות היחסים הקודמות שלו, כגון: “אתה יכול לספר לי קצת על מערכות היחסים האחרות שלך? האם אי פעם בגדת במישהו? ”.

שיטה 3 מתוך 3: הכרה בסימני כפייה מינית

1. 

   תיזהר משקרים. אחד הסימנים הראשונים לכך שבחור מכור למין הוא לעתים קרובות חוסר יושר. לעתים קרובות, מי שיש לו בעיה מסוג זה צריך לשקר כדי לכסות על הכפייה. אתה לא צריך להמשיך לחפש את הביצה בכל מה שהיא אומרת, אלא להיזהר משקרים קטנים וסימנים ברורים של חוסר יושר.
   • אם הוא אומר שבילה את סוף השבוע בעבודה, למשל, אבל אתה מוצא כרטיסים לבר חשפנות לפח, זה סימן ברור שהוא משקר לך. עם זאת, זכרו שקשה למצוא עדויות כה ברורות לאי יושרו של מישהו. סביר להניח שתבחין בסימנים עדינים יותר, כמו סכום כסף גדול שהוציא מבלי שהיה מסוגל להסביר מה, או שיחת טלפון שמגלה שהוא לא במקום שהוא אמר שיהיה.

2. 

   היזהר מהתנהגות מסוכנת. אנשים שמכורים למין נוטים לסכן את רווחתם הפיזית והרגשית, כמו גם של אחרים, בגלל כפייה. אמנם זה כולל גם סוגים אחרים של התנהגות מסוכנת, אך פעולה פזיזה בחיי המין על בסיס קבוע יכולה להיות סימן לכפייה מינית.
   • כדי לברר אם יש לו גישה מסוכנת, בדוק אם יש לו היסטוריה של העסקת נערות טלפוניות.

3. 

   גלה אם יחסי מין מפריעים לאחריותו. יתכן כי כפייה מינית והחיפוש המתמיד אחר הנאה יגרמו לו להזנחת חובות ואחריות. שימו לב היטב כיצד הוא מתמודד עם היבטים אחרים בחיים כדי לברר אם הוא באמת מכור למין.
   • האם הוא הזניח עבודה או לימודים, למשל, או שלא פעם נעדר ללא הסבר? האם פוטר מעבודתו?
   • יתכן גם שהוא לא יצליח לשלם חשבונות ולעמוד בהתחייבויות פיננסיות אחרות מכיוון שהוא מוציא הרבה כסף על הכפייה.

4. 

   הקפידו לא לקחת סיכונים. אם אתה בקשר עם מכור למין, חשוב שתדע שהבעיה לא משפיעה עליו בלבד. מי שיש לו כפייה מינית נוטה לנהוג בחוסר אחריות, מה שעלול להשפיע לרעה על בריאותם הפיזית והרגשית, על כספם ובכמה תחומים אחרים בחייהם. נקוט באמצעי הזהירות הדרושים כדי להגן על עצמך.
   • הימנע מקיום יחסי מין לא מוגנים עם מישהו שאתה מאמין שהוא מכור למין, למשל, וזכור כי זה מקובל לחלוטין לבקש מבן / בת הזוג לערוך עבורך בדיקת STD לאחרונה.
   • אל תאפשרו לו גישה נוחה לכספיך, כרטיס האשראי ופרטי הבנק שלך.
   • הימנע מלהיות לבד או להכניס את עצמך לסיטואציות מיניות עם גברים שנראים תוקפניים, בנוסף להראות סימני כפייה.

5. 

   עזור לו לקבל עזרה. אם אתה מכיר מישהו שמראה סימני כפייה מינית, עזור לו לפנות לטיפול. במקרים מסוימים האדם אינו מכיר בכך שיש לו בעיה ומסרב לפנות לעזרה, אך במקרים אחרים, תמיכתו עשויה להיות חיונית בכדי לעזור לו לזהות את הכפייה ולטפל בה.
   • אתה יכול, למשל, לומר משהו כזה לחבר החדש שלך: "הבחנתי בכמה דברים ואני חושב שאתה מכור למין. האם אנו יכולים לדבר על כך ועל אפשרות הטיפול? ".
   • בקש ממנו לקרוא מאמרים המציעים מידע אודות הטיפולים הקיימים בגמישות מינית.
   • זכרו שאולי תצטרכו לדבר על זה יותר מפעם אחת עד שהוא יקבל שיש לו בעיה. יכול להיות שבתחילה הוא הולך למגננה. תן לו קצת זמן לחשוב על מה שאמרת. בדוק אם גישתו משתנה לאחר מכן.

6. 

   דאגו לצרכים הרגשיים שלכם. קל מאוד להיות מעורב בבעיות של אחרים, אך אם אתה בקשר עם מכור למין, נסה לזכור שגם תחושותיך הן בראש סדר העדיפויות. לא משנה אם הוא חבר או חבר שלך: אתה חשוב גם במערכת היחסים.
   • אם אתם חשים התעלמות או חרדה או שקשה לכם לבטא את רגשותיכם, כנראה שזה אומר שהצרכים שלכם מוזנחים.
   • נסו לשים כמה מגבלות על הקשר. אל תפחד לומר דברים כמו "אני צריך זמן רק לעצמי".

7. 

   חפש מטפל. אם אתה בקשר רומנטי עם מכור למין, אתה עלול להרגיש עצוב או אפילו כועס. שאל את בן / בת הזוג אם הוא או היא מסכימים ללכת לפגישה עם מטפל זוגי. זו יכולה להיות דרך נהדרת לחפש פתרונות לבעיות ביחסים.
   • אם בן הזוג שלך לא רוצה ללכת לטיפול, תמשיך לבד. ייתכן שתרצה לדבר עם איש מקצוע על בעיות היחסים שלך.
   • בארצות הברית מכורים למין אנונימיים מקבלים אנשים ושותפים מאנשים הסובלים מאילוץ מיני. בברזיל, המקור העיקרי למידע ולעזרה הוא מרפאת הדחף המיני מוגזמת ומניעת תוצאות שליליות הקשורות להתנהגות מינית (AISEP) בבית החולים דאס קליניקאס בסאו פאולו.

טיפים

• זכרו כי כפייה מינית היא נושא חם בפסיכולוגיה ושלא כל אנשי המקצוע בתחום מכירים בבעיה. ה- DSM-V אינו מוסיף כפייה מינית לרשימת הבעיות הפסיכיאטריות, אך אנשים רבים עדיין משתמשים בשם.

אזהרות

• כפייה מינית אינה תירוץ להכריח אחרים לעשות דברים שהם לא רוצים לעשות. אתה תמיד יכול לומר "לא" לקשר מיני, או אפילו לדחות בקשות ספציפיות יותר בעת קיום יחסי מין.