תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

אנטיגן ספציפי לערמונית (PSA) הוא חלבון המיוצר על ידי תאים בבלוטת הערמונית. בדיקות PSA מודדות את רמת החלבון כזה בדם, כאשר התוצאות הנורמליות נמוכות מ -4.0 ננוגרם למ"ל; בכל פעם שהאינדקסים עולים על ערך זה, יש לדעת אם יש בעיות כלשהן, מכיוון שיש סרטן הערמונית. ובכל זאת, גורמים אחרים יכולים להעלות את רמות ה- PSA, כגון הגדלת הערמונית או דלקת, דלקת בדרכי השתן, שפיכה לאחרונה, צריכת טסטוסטרון, זקנה ואפילו רכיבה על אופניים. ניתן להפחית את רמות ה- PSA באופן טבעי או באמצעות טיפול רפואי.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: הפחתת רמות PSA באופן טבעי

1. 

   
   
   הימנע ממאכלים ש"מפעילים "רמות גבוהות יותר של PSA. כמה מזונות כנראה משפיעים לרעה על בלוטת הערמונית, ומעלים את מדד ה- PSA בדם. דיאטות עשירות במוצרי חלב (חלב, גבינה, יוגורט) ושומן מן החי (בשר, חמאה ובייקון) נקשרו במיוחד לסיכון מוגבר לסרטן הערמונית. לכן, אימוץ תזונה בריאה, עם רמות נמוכות של שומנים רוויים ועשיר בירקות ופירות נוגדי חמצון יכול להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית ולהפחית את מדד ה- PSA.
   • ככל הנראה, מוצרי חלב "מפעילים" רמות גבוהות יותר של גורם גדילה דמוי אינסולין, אשר נקשר לרמות PSA גבוהות ולמצב גרוע של הערמונית.
   • כאשר אוכלים בשר, בחר בסוגים דלי שומן כמו הודו ועוף. דיאטות דלות שומן עשויות להיות קשורות לבריאות ערמונית טובה יותר, ולהפחית את הסיכון להיפרפלזיה באיברים (הגדלה).
   • החלף דגים בבשר בתדירות גבוהה יותר. דגים שומניים (סלמון, טונה והרינג) עשירים בשומני אומגה 3, אשר נקשרו לירידה בסיכון לסרטן הערמונית.
   • לג'אבוטיקבות וענבים - כמו גם ירקות עלים כהים - נוטים להיות בעלי רמות גבוהות יותר של נוגדי חמצון, המונעים את ההשפעות המזיקות של חמצון על רקמות, איברים ובלוטות (כגון הערמונית).

2. 

   
   
   אכלו עוד עגבניות. עגבניות הן מקורות עשירים לליקופן, שהוא קרוטנואיד (פיגמנט צמחי ונוגד חמצון) המגן על הרקמות מפני לחץ ומאפשר להם להשתמש באנרגיה בצורה יעילה יותר. דיאטות עשירות בעגבניות ומוצרים נגזרים - כמו רטבי עגבניות ותמציות - קשורות לסיכונים נמוכים יותר לסרטן הערמונית, מה שמפחית את רמות ה- PSA שמסתובבות בדם. ככל הנראה, הליקופן זמין יותר (קל יותר להיספג ומשמש את הגוף) כאשר הוא קיים במוצרים מעובדים, כגון תמצית מחית עגבניות.
   • כמה מחקרים מצביעים על כך שיותר ליקופן יכול להיות זמין באמצעות עגבניות קצוצות מבושלות עם שמן זית מאשר אלו שהוכנו ללא.
   • המקור העיקרי לליקופן אמנם מגיע ממוצרים שמקורם בעגבניות, אך מקורות אחרים הם: משמשים, אבטיחים וגויאבות.
   • אם מסיבה כלשהי אינך רוצה או יכול לאכול עגבניות, ניתן ליטול תוסף יומי של 4 מ"ג ליקופן כדי להשיג את היתרונות שהמתחם מספק כנגד ייצור PSA.

3. 

   
   
   שתו מיץ רימונים. מיץ טבעי רימונים מכיל כמה תרכובות בריאות, חלקן משפיעות באופן חיובי על בלוטת הערמונית, תוך שמירה על רמות PSA נמוכות. פרי רימונים, קליפה וזרעים מכילים נוגדי חמצון רבי עוצמה כמו פלבנואידים, פנולים ואנתוציאנינים, פיטוכימיקלים הנחשבים כמפחיתים את צמיחתם של תאים סרטניים ומונעים הצטברות PSA בדם. מיץ רימונים הוא גם מקור נהדר לוויטמינים C, המעורר את מערכת החיסון ומאפשר לגוף "לתקן" את רקמותיו - שניהם משפיעים לטובה על מדד ה- PSA.
   • נסו לשתות כוס מיץ רימונים מדי יום. אם המיץ הטהור לא משמח אתכם - הוא מר מאוד - חפשו תערובת עם מיץ מתוק אחר עם רימון.
   • בחר מוצרים המציעים רימון טהור וטבעי. עיבוד נוטה להרוס פיטוכימיקלים וויטמין C.
   • תמצית רימונים זמינה גם בכמוסות וניתן ליטול אותה כתוסף תזונה יומי.

4. 

   שקול לקחת את התוסף Pomi-T. זמין מסחרי, Pomi-T הוא תוסף תזונה המכיל רימון, ברוקולי, תה ירוק ואבקת כורכום. מחקרים שנערכו בשנת 2013 הגיעו למסקנה שתוסף זה מוריד משמעותית את רמות ה- PSA בחולים עם סרטן הערמונית. מרכיבים כאלה הם נוגדי חמצון חזקים בעלי תכונות הלוחמות בסרטן, אך יש השפעה סינרגטית המתרחשת כאשר כל החומרים הללו משולבים, מה שמגביר את היעילות. המחקר התבסס על גברים עם סרטן הערמונית שלקחו את התוסף במשך 6 חודשים. פומי-טי נסבל ולא גרם לתופעות לוואי שליליות. תוסף זה עדיין אינו זמין בברזיל.
   • ברוקולי הוא ירק מצליב עם רמות גבוהות של תרכובות גופרתיות, הנלחמים בסרטן ובנזק הנגרם כתוצאה מחמצון ברקמות. ככל שמבשלים יותר ברוקולי, כך הוא הופך פחות מועיל, ואנחנו ממליצים לאכול אותו גולמי.
   • בתה ירוק יש קטכינים, שהם נוגדי חמצון שיכולים לעזור להרוג תאים סרטניים תוך הפחתת רמות PSA בדם. בעת הכנת כוס תה ירוק, הימנע משימוש במים רותחים, מכיוון שהדבר מפחית את יכולת נוגדי החמצון שלך.
   • כורכום הוא נוגד דלקת חזק שיש בו כורכומין, הרכיב האחראי להורדת רמות ה- PSA על ידי הגבלת המהירות בה התפשטות תאים סרטניים בערמונית.

5. 

   נסה להשלים את הדיאטה שלך עם PC-SPES. PC-SPES ("spes" פירושו "תקווה" בלטינית, בעוד PC מייצג "סרטן הערמונית") הוא תוסף תזונה המיוצר מתמצית של שמונה עשבי תיבול סיניים. זה קיים כבר כמה שנים והוא זמין מסחרית ברוב חנויות הטבע. במחקר בשנת 2000 נמצא כי PC-SPES יכול להפחית במידה ניכרת את רמות ה- PSA בקרב גברים עם בעיות ערמונית מתקדמות. החוקרים מאמינים כי PC-SPES פועל באופן דומה לאסטרוגן (ההורמון הנשי הראשי), מפחית את מדד הטסטוסטרון אצל גברים ומקטין את גודל הערמונית ומדד ה- PSA.
   • כל הגברים שנחקרו לאחר צריכת PC-SPES במשך שנתיים (תשע כמוסות ביום) חוו ירידה של 80% ומעלה ברמות ה- PSA, כאשר הירידה נמשכה יותר משנה לאחר הפסקת התוסף.
   • PC-SPES הוא תערובת של כמוסות כמוסות, פרחי חרצית, פטריות ריישי, איזטיס טינקטוריה, שורש ליקריץ, שורש ג'ינסנג (ג'ינסנג Panax), רבדוסיה רובסנס וסרנואה.

חלק 2 מתוך 2: קבלת עזרה רפואית להורדת רמות PSA

1. 

   התייעץ עם רופא לגבי תוצאות בדיקת PSA. הרוב המכריע של הגברים עוברים בדיקה כזו כאשר יש להם בעיות בערמונית - כאבי אגן חזקים, אי נוחות בישיבה, קשיי שתן, דם בזרע או זיקפה הם חלק מהם. עם זאת, ישנם מספר מצבים המשפיעים על הערמונית (זיהום, סרטן, היפרטרופיה שפירה, עוויתות) וגורמים רבים לעלייה ברמות PSA, כמוסבר לעיל. לפיכך, תוצאות בדיקות PSA אינן יכולות להיות סופיות ביחס לסרטן הערמונית, מכיוון שבמקרים רבים מתרחש "חיובי כוזב". הרופא יביא בחשבון את תוצאת הבדיקה וגם היסטוריה של המטופל, בדיקה גופנית של הערמונית ואולי ביופסיה של הבלוטה לפני אבחון כלשהו.
   • בעבר, תוצאות PSA עם מדדים מתחת ל -4 ננוגרם / מ"ל ​​נחשבו חיוביות - מה שמעיד על בריאות טובה בערמונית - בעוד שאלו הגדולות מ -10 ננוגרם / מ"ל ​​הוצגו סיכון גבוה לסרטן הערמונית. עם זאת, נמצא כי גברים הסובלים מסרטן הערמונית עשויים להיות בעלי רמות נמוכות מ -4 ננוגרם למ"ל ולחולים ללא בעיות איברים יש יותר מ -10 ננוגרם למ"ל.
   • שאל את הרופא לגבי חלופות בדיקת PSA. ישנן שלוש דרכים חלופיות לניתוח PSA - בנוסף לזו המוצגת לעיל, שהיא הנפוצה ביותר - שרופאים לוקחים בחשבון: הבדיקה ללא אחוז מנתחת רק את ה- PSA שמסתובב בחופשיות בדם, ולא את הרמות הכוללות. ; המהירות של PSA, המשתמשת בתוצאות בדיקות אחרות של האנטיגן כדי לקבוע את השינוי באינדקסים לאורך זמן, ובדיקת השתן PC3, המחפשת מיזוג של גנים המשותפים לפחות למחצית מהגברים שנבדקו עם ערמונית סרטנית מחלת הסרטן.

2. 

   שקול לקחת אספירין. מחקר שנערך בשנת 2008 הגיע למסקנה כי אספירין ותרופות NSAID אחרות (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות) יכולות לעזור להפחית את רמות ה- PSA בעת צריכתן באופן קבוע. החוקרים אינם יודעים את המנגנון המדויק של השפעת האספירין על הערמונית - הוא אינו מפחית את הערמונית - אך אצל הגברים הנוטלים את התרופה באופן קבוע יש רמות PSA נמוכות בכמעט 10% לעומת אלו שאינם צורכים אספירין או NSAID אחרים. עם זאת, שוחח עם רופא על הסיכונים ארוכי הטווח של נטילת אספירין, כגון גירויים בקיבה, כיבים ופחות קרישת דם.
   • משתמשי אספירין שחווים את ההשפעה הגדולה ביותר על שיעורי PSA הם גברים עם סרטן ערמונית מתקדם ולא מעשנים.
   • אספירין במינון נמוך הוא האפשרות הטובה ביותר לגברים שרוצים ליטול את התרופה לטווח הארוך (יותר מכמה חודשים).
   • מאחר שאספירין ותרופות NSAID אחרות מדללות את הדם, ומקטינות את יכולתו להיקרש, קיים גם סיכון מופחת להתקפי לב ולמחלות לב וכלי דם אחרות.

3. 

   שוחח עם הרופא שלך על תרופות אחרות שיכולות לעזור בהורדת רמות ה- PSA שלך. ישנן תרופות אחרות המורידות את האנטיגן, אך רובן מיועדות למצבים ומחלות שאינן קשורות לבלוטת הערמונית. זה אף פעם לא רעיון טוב לצרוך תרופות לטיפול בבעיות שאין לאדם ורק כדי להפחית את ה- PSA - במיוחד בשל הקושי לפרש את האינדקסים, מכיוון שלא תמיד ערכים גבוהים הם אינדיקציות למחלות ערמונית.
   • חלק מהתרופות המיועדות לטיפול בערמונית הן: מעכבי 5-אלפא-רדוקטאז (פינסטריד, דוטאסטריד), המשמשים לטיפול בהיפרפלזיה שפירה של הערמונית או בתסמיני שתן. הם מעכבים שיכולים להפחית את רמות ה- PSA כיתרון משני, אך לא אצל כל הגברים.
   • תרופות להורדת כולסטרול - סטטינים, כמו ליפיטור, קרסטור וזוקור - קשורות גם לרמות PSA נמוכות יותר, אם הן נלקחות למשך כמה שנים לפחות. עם זאת, תועלת משנית זו מבוטלת אם האיש נוטל גם חוסם תעלות סידן בגלל לחץ דם גבוה.
   • חומרים משתנים עם תיאזיד משמשים לטיפול בלחץ דם גבוה. שימוש ארוך טווח בתרופה כזו קשור לרמות PSA נמוכות.

טיפים

• לגברים שאינם סובלים מסרטן הערמונית, לא ידוע אם הורדת רמות PSA מועילה.
• במקרים מסוימים, הגורם שיכול להפחית את רמות ה- PSA אינו משפיע על הסיכון לסרטן הערמונית, מכיוון שלא תמיד אחד זהה לזה.
• בדיקת פי הטבעת הדיגיטלית, אולטרסאונד אבחוני ודגימת רקמות (ביופסיה) הם פרוצדורות מהימנות יותר מאשר בדיקת PSA כדי לקבוע אם יש בעיות בערמונית.

אזהרות

• הפחתת רמות PSA ממדדים חריגים לנורמלים עלולה לגרום לסרטן הערמונית לא להתגלות ולמסווה. זה עלול להזיק ומסוכן לחייו של גבר, ולכן חשוב לדון עם הרופא על התרופות הנעשות או על כל פעולות הנעשות העלולות להשפיע על רמות ה- PSA.