תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

האם השדיים הקטנים שלך הם גורם לחוסר ביטחון עבורך? זכרו שאף מספר לא צריך להגדיר מי אתם! שום דבר אינו מושלם אי פעם ונשים רבות עם שדיים מלאים היו נותנות כל דבר כדי להקטין אותן גם כן. לכן, עלינו לקבל וללמוד לאהוב את מה שיש לנו, שכן יש מקום לכל סוגי הגופים והאנשים בעולם. אם אתה רוצה ללמוד איך להתמודד עם זה, קרא במאמר שלנו ועבוד על הביטחון שלך!

צעדים

חלק 1 מתוך 3: ללמוד לאהוב את גופך

1. 

   קבל את עצמך. שיש לחזה קטן גם יתרונותיו, כמו לא ללבוש חזייה עם חישוק ולהתקשות פחות בבדיקות שד. בנוסף, גם פעילות גופנית קלה יותר מכיוון שאינך צריך להתמודד עם כאבי גב הנגרמים משדיים.
   • דבר טוב נוסף הוא שהרבה יותר קל למצוא בגדים שמתאימים לך. אנשים עם חזה גדול מתקשים למצוא חולצות עם כפתורים, למשל.

2. 

   
   
   הערך תכונות אחרות. אתה הרבה יותר מגודל השדיים שלך, יש לך איכויות אחרות (לא רק פיזיות), חלומות, כישורים וכו 'להתגאות בהם. למה לא להקדיש רגע לזכור אותם? אולי אתה מבין ש:
   • הידיים שלך יפות, הרגליים, ארוכות או התחת שלך מקנא.
   • אתה יכול להיות מאזין נהדר, חבר מגניב במיוחד, או בעל חוש הומור ללא תחרות.

3. 

   
   
   התמקד במיומנויות או פעילויות אחרות שאתה אוהב. זכור שאתה יפה ויש לך את המרחב שלך בעולם, לא משנה גודל החזייה שלך. המראה שלך הוא רק חלק קטן ממי שאתה! ערכו רשימה של כל הכישרונות שלכם וכל מה שאתם אוהבים לעשות, כדי שלא תשכחו שלכולנו יש סיבה להאמין בעצמנו! לדוגמה:
   • אולי אתה שחיין נהדר או תוקף שלעולם לא מחמיץ מטרה.
   • הארגון או הצד האמנותי יכולים להיות הפורטה שלך.
   • אתה יכול להיות רקדן או זמר מושלם, נהדר במתמטיקה או אותו חבר שיכול לעודד כל אחד!

חלק 2 מתוך 3: להתלבש בביטחון

1. 

   
   
   כדי לשפר את גופך, העדיף חלקים צמודים יותר. הם יתאימו הרבה יותר מגניבים מהבגדים הרחבים יותר, אך חשוב שתרגישו בנוח איתם. אם השדיים שלך קטנים מאוד, הימנע מבגדים עם קפלים ופינצטה, מכיוון שהם לא נראים טוב במיוחד, מה שגורם לאפקט הפוך למה שאנחנו מחפשים.
   • לפעמים, כאשר בבגדים יש שקעים, זה בסופו של דבר קצת משתחרר. כדי שזה לא יקרה, האידיאל הוא להתאים את הבגדים לחייט.

2. 

   ללבוש חולצות עם יישומים להגדלה חזותית של החזה. חולצה עם סלסולים, חרוזים, קפלים, שוליים, כיסים ורוכסנים באזור זה עוזרת לגרום לחזה להיראות גדול יותר. אם תרצו לבחור דוגמנית כזו, הימרו על פיכחון בשאר המראה.
   • הסב את תשומת הלב לפרטי החולצה, בשילוב אותה עם מכנסיים פשוטים יותר.

3. 

   ללבוש חולצות עם מחשופים שונים. מכיוון שהשדיים שלך קטנים, אתה יכול ללבוש מבגדים עם צווארון גבוה עד מחשוף חתוך היטב. תשתנה הרבה, תבחר בחולצות בגזרות שונות, עם או בלי שרוולים, כמו שאתה רוצה!
   • יתרון בכך שיש לך שדיים קטנים הוא שאתה יכול ללבוש כל מחשוף, בלי שום בעיה!

4. 

   הימרו על הפסים האופקיים כדי שהחזה יהיה גדול יותר מבחינה ויזואלית. בכוחו של הדפס זה לשפר את הקימורים, מה שהופך אותו לבחירה המושלמת לבעלי שדיים קטנים. כדי לשפר עוד יותר את האפקט, בחרו בדפוסים בצבעים מנוגדים, כמו שחור לבן או כחול ואדום.
   • ללבוש שמלת פסים או חולצה עם מכנסיים שטוחים.

5. 

   השאר את זרועותיך בחוץ כדי להסיט את תשומת הלב משדייך. שים את זרועותיך בראיות באמצעות חולצות או שמלות קצרות ומעניק מגע דיסקרטי יותר לתחתית, והעדיף מכנסיים ארוכים על פני מכנסיים קצרים או חצאית קצרה.
   • חלק עליון סטרפלס מושלם להפגנת ידיים וכתפיים.

6. 

   הדגש את הקימורים שלך במכנסיים בגזרה גבוהה. מכנסיים וחצאיות בדגם זה הם גם בקשות נהדרות. חלקים אלה מעצבים את הגוף, מסמנים את המותניים והופכים את הצללית ליפה הרבה יותר.
   • נסה מכנסיים בגזרה גבוהה עם חולצה עם צווארון V. לבסוף, שים שרשרת בולטת מאוד.

7. 

   הסב את תשומת לבך מהשדיים אל הרגליים. ללבוש מכנסיים קצרים קצרים או חצאית מיני שמשאירים את הרגליים מבצבצות. כדי להתאים, בחר בסנדל גלדיאטור או בעקב גבוה שמשפר אותם עוד יותר. באשר לחולצה, העדיפי דגמים בסיסיים יותר, עם שרוולי ¾, הימנעות מחיתוכים וחזיתות ייחודיות.
   • אל תשכח שאיזון הוא המפתח ולא כדאי לוותר על האלגנטיות.

8. 

   הימרו על אביזרים כדי למשוך יותר תשומת לב לחיקכם. ענדו שרשראות גדולות ובולטות, עם תליונים, צבעים שונים או פרט נוצץ. אם אתה רוצה ליצור מראה ממש מגניב, שים מספר שרשראות בבת אחת.
   • כשמשלבים שרשראות שונות, שחקו עם גדלים וצורות. אתה יכול, למשל, להשתמש בשרשרת עדינה מאוד, כאשר אחרת כולה בחרוזים או עם תליון גדול מאוד.
   • דבר נוסף שיש לקחת בחשבון הוא אורך השרשראות. להשפעה משפטית, הם חייבים להיות באורכים שונים.

9. 

   אל תגזימו. זה בסדר ללבוש חזיות מרופדות, אך היזהר לא להגזים, כפי שאנשים עשויים להבחין. שינוי דרסטי מאוד לא ייעלם מעיניהם של אחרים.
   • כשאתם קונים חזיות פוש-אפ או מרופדות, בדקו אם כולן נראות עליכם אותו הדבר, כך ששדיכם לא ישתנו בגודלם בן לילה.

חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם בריונים

1. 

   הימנע מהם במידת האפשר. הדרך הטובה ביותר להתמודד איתם היא להתעלם מהם ככל האפשר. אם הם לא יקבלו הזדמנות, הם לא יעצבנו אותך. בצע כמה שינויים בדרכך כדי שלא תצטרך לחצות איתם מסלולים, החלף מקומות בכיתה או לאכול בשולחן אחר במהלך ההפסקה.
   • אם אתה צריך לשבת לידם מכל סיבה שהיא, דבר עם המורה ובדוק אם אינך יכול לזוז. הסבירו שאדם מסוים מונע מכם לשים לב בכיתה.
   • אם החברים שלך מציקים לך, הגיע הזמן להכיר חברים חדשים. יתרה מכך אם אף אחד מהם לא בא להגנתך.

2. 

   התעלם מפרובוקציות וקללות. כשמישהו אומר משהו על השדיים שלך, עשה כמיטב יכולתך להתעלם מכך. בריונים מחפשים תשומת לב, ואם תגיב הם לא ישאירו אותך לבד, אז הישאר רגוע והישאר רגוע. אם מישהו מעליב אותך, הפנה את גבך ותן לו לדבר עם עצמם.
   • זה נכון גם לגבי רשתות חברתיות. אם תרצה, חסום משתמשים ומחק תגובות זדוניות.

3. 

   הגן על עצמך. אם ההתעלמות מכך לא עבדה, נסה גישה אחרת. תגיד לבריון, "עצור עם זה, זה לא מצחיק!" או "אל תדבר איתי יותר!" אחרי שאמרת את מה שרצית להיעלם מלא גאווה על שהגנת על עצמך! בחלק מהמקרים גישה זו מספיקה בכדי להציב את הבריונים במקומם.
   • כאשר אתה מתעמת איתם, הישאר רגוע ומורכב. אם יבחינו שאתה נסער, הקנטור עשוי להימשך.

4. 

   להיות מעולה. אל תרד לרמת הבריון על ידי החלפת דוקרנים איתו. במקום זאת, הפגינו את כל הבגרות שלכם על ידי סירוב לשחק במשחק הזה. לכל היותר, אמור משהו כמו "חבל שאתה חושב כך, אבל נראה שזה לא הכל. יש לי עוד הרבה תכונות וכישרונות שמשמחים אותי עם מי שאני ".
   • אם אתה לְהַמשִׁיך מציקים לך, שוחח עם מורה, מנהל או רשות בית ספר אחרת. הם בהחלט יכולים לעזור.

טיפים

• תהיה עצמך. אנשים טובים ייכנסו לחיים שלך בשביל מי שאתה, בלי לשפוט את המראה שלך.
• ללבוש חזייה במידה הנכונה.
• אתה יפה, בלי קשר למידות שלך.

אזהרות

• חשוב: אם אתה מודאג מבריאותך, האינטרנט אינו המקום הנכון לקבל עזרה. רק רופא יכול להגיד לך אם יש לך בעיה או לא וזה נוגע לכל נושא בריאותי.
• אם בן / בת הזוג שלך אומרים שהשדיים שלך קטנים מדי, הבעיה היא הוא ולא אתה!
• ניתוחים פלסטיים טומנים בחובם סיכונים וסיבוכים, לכן יש לחשוב היטב לפני שפונים אליהם.