תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

כולם רוצים את השיזוף הזה מדי פעם. ישנן מספר שיטות שיזוף וגורמים רבים שיש לקחת בחשבון בעת ​​בחירת באיזו שיטה להשתמש. אם אתה גר באזור עם אקלים עונתי, אתה לא תמיד יכול לסמוך על יום שמש להשתזף. למרבה המזל, ישנן שיטות שיזוף שאינן דורשות שיזוף. אם אתה אדם שמספיק לעצמו, שיטות שיזוף בבית הן ככל הנראה האפשרות הטובה ביותר. אנשים אחרים עשויים להעדיף לבקש עזרה מאיש מקצוע. זכור לקחת בחשבון גורמים הקשורים לבריאות לפני שתבחר בשיטת השיזוף.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שיזוף באור השמש

1. 

   הקדישו זמן בחוץ. בילוי זמן מהבית הוא לא רק דרך נהדרת להשתזף, זה גם מועיל לבריאותך. בילוי בחוץ הוא הדרך הטבעית והבריאה ביותר לשיזוף בעורכם; לכן המראה המתקבל בשיטה זו הוא גם טבעי יותר. ככל שאתה פשוט הולך, משחק ספורט או עושה פיקניק, אתה תהיה באור השמש.
   • הדרך הטובה ביותר להעלות את רמות הוויטמין D היא לקבל את הכמות האידיאלית של חשיפה לשמש. ויטמין D נלחם בזיהומים, כולל הצטננות ושפעת. כמו כן, מאמינים שהוא מפחית את הסיכוי לסבול ממחלות כרוניות וסרטן.
   • אם אתם מודאגים מסימני שיזוף, זכרו ללבוש סגנונות לבוש שונים כך שתוכלו לחשוף אזורים שונים בעור, ולמנוע מכמה מהם לקבל שיזוף.

2. 

   
   
   להשתזף כדי להשתזף טוב יותר. מטרת השתזפות היא לבלות זמן רב בשכיבה או בישיבה במקום שטוף שמש כדי להשתזף. כשאתה משתזף, זכור למרוח קרם הגנה להגנה על עורך.
   • חשוב להגדיל את זמן השתזפות בהדרגה. באופן כללי, בטוח לבלות 10 עד 30 דקות בשמש, תלוי בגוון העור שלך. ככל שתבלו יותר זמן בשמש, תוכלו לפתח את היכולת לספוג את הקרניים ולהיות מסוגלים להשתזף במשך תקופות ארוכות יותר. לעולם אין להשתזף עד שתאדים או שורף את עורך.

3. 

   
   
   השתמש תמיד בקרם הגנה. בניגוד למה שרוב האנשים חושבים, המגן לא מונע מכם להשתזף. חשיפה מוגזמת לשמש ללא שימוש במוצר עלולה לגרום לכוויות והתייבשות, בנוסף להגדלת הסיכוי שתפתח בעיות בריאות כמו סרטן עור.
   • מומלץ להשתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה של SPF לפחות 15. אם עורו ברור מאוד, השתמש לפחות בקרם הגנה עם מקדם הגנה מקדם הגנה 30.
   • החל קרם הגנה 15 עד 30 דקות לפני שמתחילים להשתזף ולהחיל מחדש 15 עד 30 דקות לאחר מכן. החל מחדש את קרם הגנה מפני השמש אם התאמנת בפעילות כלשהי הכרוכה במים (למשל שחייה), מכיוון שהמוצר עשוי לעזוב את עורך.
   • אם אתה מעדיף להשתמש בקרם שיזוף או בשמן, בחר כזה המכיל SPF.

שיטה 2 מתוך 3: ללכת לסלון השיזוף

1. 

   
   
   השתמש בשיזוף ריסוס. שיזוף ריסוס הוא צורה שמבטלת את הצורך להיות בשמש. ריסוס עם מרכיבי שיזוף מוחל על הגוף (אותם מרכיבים שנמצאים בקרמים לשיזוף עצמי). שיזוף ריסוס הופך פופולרי יותר ויותר מכיוון שהוא בטוח, קל ליישום ונמשך זמן רב (בדרך כלל שבעה ימים). הבעיה היחידה בשיטה זו היא המחיר שיכול לעלות R $ 70.00 ומעלה. יש כמה צעדים לנקוט לפני שיזוף ריסוס:
   • הסר שיער גוף עם סכין גילוח או שעווה לפני שאתה מבקר במרפאת השיזוף. זה יעזור למוצר להגיע לעור ביתר קלות.
   • פילפו את עורכם לפני הביקור. היפטר מתאים מתים ככל שתוכל בכדי להבטיח תוצאות טובות יותר.
   • אין למרוח קרם, דאודורנט או איפור לפני הביקור. יישום המוצר יהיה טוב יותר אם העור נקי לחלוטין.
   • המתן שמונה שעות לאחר מריחת התרסיס לפני המקלחת או מריחת קרם לחות או סוג כלשהו.

2. 

   השתמש במיטת שיזוף. מיטות אלו משתמשות בקרניים אולטרה סגולות כדי ליצור קרינה, אשר תיצור זוהר ושיזוף בעורך ממש כמו קרני השמש. מיטות שיזוף פופולריות אך קשורות למספר סיכונים בריאותיים (כולל סרטן העור). היזהר אם תחליט להשתמש בשיטה זו.
   • אם החלטתם להשתמש במיטת השיזוף, מומלץ להקדיש לה שבע עד אחת עשרה דקות. גם אם אתם כבר רגילים לשיזוף, אל תבלו יותר מעשרים דקות ישירות במיטת השיזוף. כמות השיזוף המומלצת בשיטה זו היא פעמיים עד פעמיים בשבוע.
   • השתמש תמיד בקרם שיזוף ומשקפיים כדי להגן על עורך ועינייך מפני סכנות אפשריות הקשורות לקרני UV.
   • ברוב הערים יש מכוני שיזוף. בצע חיפוש מקוון כדי למצוא את הסלון הקרוב ביותר. המחירים עשויים להשתנות בהתאם למיקום, אך בדרך כלל יש תכניות לחברים, אשר עשויה להיות האופציה החסכונית ביותר עבור מי שמתכוון להשתזף מספר פעמים.

3. 

   דאגו לעור טוב. קשה לקבל גישה לאור שמש בשעות החורף, וזו אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים משתזפים באופן מלאכותי. אם החלטתם להשתזף בקרני UV ומיטות שיזוף, חשוב מאוד לדאוג לעורכם.
   • לשיטות שיזוף אלה יש סיכוי גבוה לגרום לסרטן העור, בנוסף לזרז את תהליך הזדקנות העור.
   • השתמש תמיד בקרם עם SPF בעת שיזוף, בנוסף ללחות את עורך מדי יום.

שיטה 3 מתוך 3: שיזוף בבית

1. 

   התלבש איפור כדי לקבל זוהר שיזוף. ישנם כמה טריקים איפור שעוזרים לך להשיג את השיזוף היפה שאתה כל כך רוצה, ורבים מהם קלים. איפור הוא הדרך הבטוחה ביותר, אך הזמנית ביותר, להחשיך את עורך. שיטה נהדרת להשגת השפעה זו היא להשתמש בקרמים לשזוף ואבקת תאורה. תזדקק למוצרים פשוטים כדי ליצור מראה שזוף, אותו ניתן למצוא באינטרנט או בכל חנות איפור.
   • תזדקק לקרם שיזוף, אבקת שיזוף, אבקת שיפור או הברקה, מברשת איפור קטנה ומברשת איפור בגודל מלא.
   • התחל להשתמש במברשת האיפור הקטנה כדי למרוח את קרם השיזוף על הלחיים, מתחת לעיניים ועל גשר האף. הסוד הוא ליישם את המוצר על אזורים שבהם הפנים בדרך כלל היו שזופים.
   • לאחר מכן השתמש במברשת בגודל הרגיל כדי למרוח את אבקת הברזינג על הלחיים ובצידי המצח. מערבבים היטב את שני המוצרים כדי להימנע מסימני איפור.
   • לבסוף, השתמשו במברשת בגודל מלא כדי למרוח את המשפר או האבקה המאירה על עצמות הלחיים, מעל השפה העליונה וסביב העיניים והגבות.
   • נסה לערבב את הברונזה ואת אבקת התאורה כדי להימנע מסימני איפור גלויים.

2. 

   שקול להשתמש במוצרי שיזוף עצמי. מוצרי שיזוף, הידועים גם בשם שיזוף עצמי, הם דרך נהדרת להעניק לעורך זוהר אטרקטיבי ללא חשיפה לקרניים אולטרה סגולות מזיקות. שיזוף עצמי נוח לשימוש ומגיע בסוגים וצבעים רבים ושונים; לכן, הם האופציה המושלמת עבור רוב האנשים. ניתן לרכוש אותם באופן מקוון או בחנות נוחות. השיזוף של מוצר זה אמור להימשך כשלושה עד חמישה ימים.
   • נסה קרם שיזוף עצמי בבית אם אתה רוצה להשתזף במהירות. קרם זה אינו קשה למריחה; עם זאת, קל לשכוח ליישם אותו באזורים מסוימים. נסה להחזיק את הקרם כדי להחיל אותו מחדש אם אתה מבחין ששכחת איפשהו.
   • השתמש בקרם שיזוף עצמי הדרגתי. קרמים אלה נראים טבעיים יותר וקלים לשליטה. עם זאת, זה יכול לארוך ארבעה עד שבעה ימים לפני שתשיג את התוצאות הרצויות. אם אינך ממהר, מומלץ להשתמש בקרמים לשיזוף עצמי הדרגתי.
   • השתמש בשיזוף ריסוס. זו ככל הנראה אחת משיטות השיזוף הקלות ביותר בבית, אך יכול להיות שקשה ליישם את המוצר באזורים מסוימים. אם יש לך מישהו שיעזור ביישום, ריסוס עשוי להיות אפשרות טובה.
   • פילסו תמיד את עורכם לפני שאתם מורחים את השיזוף העצמי. פילינג מסיר תאי עור מתים, ומאפשר למוצר ליצור קשר עם פני השטח ביעילות רבה יותר ועוזר לשיזוף שלך להימשך זמן רב יותר.
   • השאירו את השיזוף העצמי על עורכם לפחות 10 דקות לפני ההלבשה וחכו עד למחרת להתרחץ.

3. 

   החל את קרם השיזוף העצמי. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עקוב אחר ההוראות שעל האריזה בזהירות. קבל את הגוון הטוב ביותר לעור שלך. אם תבחר גוון כהה מדי, יתכן שלא תאהב את התוצאות.
   • יש למרוח את הקרם בקטעים כדי להבטיח שלא שכחת איפשהו. העבירו את המוצר בתנועה סיבובית. התחל בזרועות, ואז החל על הרגליים ולבסוף על פלג גוף עליון. שטפו את הידיים לאחר המריחה על כל חלק, כדי להימנע מקבלת קרם יתר על כפות הידיים. החל את המוצר קלות על הקרסול, כפות הרגליים והידיים.
   • נקה את אזורי המפרק שכן הם נוטים לספוג את הקרם במהירות רבה יותר. אם אתה מבחין שהם מתכהים מהר מדי, נגב אותם בעדינות במגבת לחה.

4. 

   ריסוס עור שיזוף. כמו בכל מוצר שיזוף עצמי, עקוב אחר ההוראות שעל האריזה בזהירות.
   • הצמיד את שיערך והסר את כל התכשיטים שאתה לובש כדי להימנע מסימנים.
   • לפני הריסוס יש למרוח קרם לחות ללא שמן על אזורים יבשים.
   • הימנע מריסוס כבד באזורים עם ספיגה גבוהה: ברכיים, מרפקים וכפות רגליים. כדי להבטיח שהמריחה על הברכיים והמרפקים תהיה אחידה משני הצדדים, כופפו אותם במהלך היישום.
   • החזק את הפחית במרחק מסוים מהאזור שאתה מיישם אותו (בערך המרחק בגודל של זרוע). צרו שכבת מוצר על כל הגוף. קל יותר להתחיל לרגליכם ולהמשיך עד ליישום המוצר בכל האזורים.

5. 

   אל תגזים. אם תמרחי יותר מדי מוצרי שיזוף, העור שלך יהפוך לכתום ונראה לא טבעי. החל במשורה והתחל להשתמש בכמויות קטנות. קל יותר ליישם את המוצר מחדש מאוחר יותר מאשר צורך לנקות אותו מכיוון ששימש יותר מדי.

טיפים

• העור שלך כבר יפה באופן טבעי, אז אל תרגיש מחויב להשתזף אם אתה לא רוצה.
• לבישת בגדים בצבעים בהירים יותר יכולה להוביל לאשליה שעורך כהה יותר.

אזהרות

• היו מודעים לסיכונים הבריאותיים הקשורים לשיטות המתוארות לעיל וקחו את אמצעי הזהירות הנדרשים כדי להישאר בריאים.