תוֹכֶן

• טיפים
• אזהרות
• חומרים הכרחיים

• השגת צורת הסקייטבורד היא החלק הקל ביותר באולי. לפני שתנסה לבצע את התמרון בתנועה, ודא שאתה צועד נכון ועם מיקום נכון של כף הרגל.

שיטה 2 מתוך 3: תרגול האולי על הרצפה

1. 

   
   
   מצא מקום שטוח לתרגול. אמנם נראה שזה בטוח יותר לעשות זאת על הדשא, אך קשה לבצע את התמרון על הדשא, לכן חפש מקום שטוח עשוי בטון. זה יהיה בטוח יותר ותקבל תוצאות טובות יותר.
   • המיקום חייב להיות שטוח ויש לו מספיק מקום לביצוע התמרון.
   • תמיד תרגלו את האולי על הרצפה לפני שתנסו להריץ אותה בתנועה. כאשר אתה מסוגל לבצע את התנועה 10 פעמים ברציפות על הרצפה, הגיע הזמן לנסות אותה בתנועה.

2. 

   התאמן בהחזרת השליטה על הסקייטבורד. בעמידה, התאמן בכופף ברכיים כדי להוריד את מרכז הכובד ולהשיג איזון. לאחר מכן, התאמן בעמידה על הסקייטבורד תוך כדי דריכה על הזנב. חזור על תנועה זו מספר פעמים מבלי לזוז.
   • הישאר קרוב לסקייטבורד והשתמש בכף הרגל כדי לדרוך על הזנב, בדיוק כפי שהיית עושה לביצוע האולי. מצא את כמות הלחץ הנכונה לתנועה. חזור על התהליך 10 עד 15 פעמים (או כמה שיותר פעמים לצורך שינון התנועה).

3. 

   
   
   נסו לקפוץ מעט תוך כדי דריכה על הסקייטבורד. ברגע שנוח לך עם מהלך כזה, דריכה על הזנב וקפוץ מעט. קשה לתאר, אך כל התנועה חייבת להיות נזילה מאוד, ומניעה את כף הרגל הקדמית קדימה כדי לשלוט על הצורה תוך דריכה על הזנב עם כף הרגל האחורית. עם קצת תרגול, תלמד להפעיל את גרסת האולי הבסיסית.
   • אם אתה צריך להפריע לתמרון, עשה זאת. אתה פשוט מתאמן. נסה לנחות אם אתה יכול, אבל החלק העיקרי כרגע הוא הורדת הסקייטבורד מהקרקע.

4. 

   נסה להריץ את אולי לגמרי. צעדו על הזנב, קפצו, מרכזו את הסקייטבורד באוויר ונחתו איתו. המשך לתרגל את התמרון, להגיע לגובה הגבוה ביותר האפשרי, תוך ניסיון לשמור על איזון ושליטה. אל תנסה לבצע את התמרון בתנועה עד שתוכל לנחות באופן עקבי בבטחה.
   • נסו לנחות עם הרגליים על הברגים שמחזיקים את הצירים שמחזיקים את הגלגלים זה לזה. השתמש בכפות הרגליים כדי לכוון את הסקייטבורד במהלך הנחיתה.

5. 

   תרגול לבצע את התמרון יותר ויותר. כופף את הברכיים לפני שאתה עושה את האולי, בהנחה שתנוחת ישיבה כמעט אם אתה יכול לשמור על שיווי המשקל שלך. הורידו את מרכז הכובד ונסו להחזיר מעט את כף הרגל הקדמית כדי להשיג יותר גובה. ככל שנוח לך יותר להעלות את הלוח תוך כדי שליטה עליו, כך יהיה קל יותר לשלוט על הלוח בזמן ביצוע התמרון הנע.
   • נסו להרים את הרגליים יחד עם הסקייטבורד מיד לאחר שדרכו על הזנב. אפשר לשים את הרגליים מתחת לצורה כדי להגביר את התנועה ולהשיג גובה. אם אתה מתכוון להשתמש באולי כדי להתגבר על מכשולים, יהיה זה הכרחי כדי שתוכל לבצע את הצעד הזה.

שיטה 3 מתוך 3: הפעלת האולי בדרכים

1. 

   התחל במהירות איטית או בינונית. כשנוח לך התחל לאט, אבל מספיק מהר כדי להצליח לשמור על איזון במהלך התהליך. התאמן בקצב שלך ואל תפחד להפסיק את התמרון במידת הצורך.
   • בדרך כלל קל יותר לנחות אם אתה נמצא במהירות גבוהה מעט יותר. אם הוא איטי מדי, לצורה יש נטייה להסתובב. אם אתה בקצב מתאים, גופך ינוע עם האובייקט.

2. 

   מקם את כפות הרגליים כהלכה. כשאתה בתנועה ומוכן לבצע את התמרון, ודא שכפות הרגליים שלך מאוזנות ונוחות כהלכה. כף הרגל הקדמית חייבת להיות מאחורי הברגים המאבטחים את ציר הגלגל ומאחור, נתמכים בזנב.
   • מומלץ להוריד מעט את מרכז הכובד, אך אין צורך לכופף כדי לקפוץ (גם אם נראה מגניב לעשות זאת). כיפוף הברכיים עוזר לשמור על השליטה על הסקייטבורד במהלך התמרון, בנוסף להקל על תהליך ההרמה שלו.

3. 

   צעד על הזנב. זה קשה כי חייבים לעשות הכל בצורה נזילה. תחשוב על התנועה כאילו לוקח איתך את הצורה לאוויר כאשר אתה דורך על הזנב ברגל האחורית תוך כדי קפיצה ונשען קדימה.
   • יש אנשים שמעדיפים להשתמש במשהו כמו סדק כמדריך חזותי לזמן קפיצה, אבל זה לא הכרחי.

4. 

   שלוט על הסקייטבורד ברגל הקדמית. האחורי משמש להרמת האובייקט והחזית לשליטה עליו. גרור את הצד של כף הרגל הקדמית לקצה הקדמי של הצורה. זה יעזור בשליטה ויגרום לך להיות מסוגל לקפוץ גבוה יותר.
   • הגברת החלק הקדמי של הסקייטבורד עם כף הרגל שלך יכולה להיות דרך מצוינת למנוע ממנו לברוח משליטתך. אל תפחד להזיז את כף הרגל כדי להגיע אליה.

5. 

   הרם את כף הרגל האחורית שלך. לאחר שגררת את כף הרגל לקצה הקדמי, התחל להרים את כף הרגל האחורית. תנועה זו תגרום לסקייטבורד לעלות איתך. כשהרגל האחורית תרים, הצורה תאבד את הרמתה.

6. 

   שמור על הרגליים זקופות, אך כפופות מעט. ברכייך תמיד צריכות להיות כפופות מעט כך שיהיה לך איזון ויציבות במהלך ביצוע התמרון. במקביל, השתמש בשתי הרגליים כדי לדחוף בזהירות את הסקייטבורד לכיוון הקרקע לפני שהוא יוצא משליטה.
   • יש לכופף את הברכיים ברגע שהגלגלים באים במגע עם האדמה כדי לספוג את המכה.

7. 

   נחת עם הרגליים על הברגים. זהו המקום היציב ביותר לנחיתה, כאשר שתי הרגליים מונחות על הסקייטבורד בו זמנית. המשיכו ללכת עם הסקייטבורד.
   • פתח את הידיים מעט כשאתה יורד עם הסקייטבורד. תנועה זו משמשת להחזרת האיזון ולהגנה על עצמה במקרה של נפילה.

8. 

   להיות עקבי. אנשים רבים מוותרים לאחר שהתסכלו מכך שלא הצליחו לבצע את התמרון אחר הצהריים. הדרך היחידה ללמוד אולי היא על ידי תרגול. אם אתה לא יכול לעשות את זה בהתחלה, המשך לאמן את היסודות (זה חיוני לאלה שרוצים ללמוד איך לגלוש כמו האולי עצמו). קח את הזמן. תמשיך להתאמן.

טיפים

• אם אתה מתחיל, התחל באטיות. הגדל את המהירות ככל שהיא משתפרת.
• נסו לבצע את התמרון על המדרכה ונחיתה על הדשא.
• קפוץ קדימה או שתאבד שליטה על הסקייטבורד שלך.
• אם אתה מנסה להשתמש באולי כדי לקפוץ אובייקט, תזדקק להרבה מהירות וגובה.
• לעולם אל תוותר. נסה כמה פעמים שצריך.
• נסו לבצע את התמרון על משטח שטוח וללא סדקים.
• נסה להעביר את אולי מעל קו גיר. עבור לחפצים גדולים יותר רק כאשר אתה מרגיש מוכן.
• למד כיצד להריץ נכון את אולי לפני כל דבר.
• תרגול.
• מוֹקֵד.
• להיות בטוח.
• נסו לגרום לסקייטבורד לנוע בצורה חלקה באוויר. פעולה זו תסייע לנחיתה ולחלק האסתטי של התמרון.

אזהרות

• נסו להימנע ממיקומים סלעיים. אם תעבור אחד, הגלגלים עשויים להינעל ואתה תיפול. מומלץ ללכת בחניות או ברחובות שזה עתה נסללו.
• הכיר את הגבולות שלך. אל תנסה לעשות את האולי במקום תלול בניסיון הראשון.
• אם אתם מהירים מדי ונופלים, תוכלו לשבור את הקרסול או חלק אחר בגופכם שחשוב לא פחות.

חומרים הכרחיים

• סקייטבורד
• הנעלה מתאימה
• Knepad (חובה)
• מרפק (אופציונלי)
• כפפה עם הגנה על פרק כף היד (חובה)
• קסדה (חובה)