מְחַבֵּר:
Mike Robinson
תאריך הבריאה:
12 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון:
10 מאי 2024
תוֹכֶן
כמה דברים מתסכלים יותר מלהתעלם מהחבר שלך, לא? לא משנה אם הוא לא מגיב להודעות הטקסט שלך או שהוא נותן קרח באופן אישי, חוסר תקשורת יכול לגרום לפגיעה ובעיות אחרות במערכת היחסים. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות למצוא את הגורם לבעיה ולפתור אותה. בחייך?
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: התמודדות עם הבעיה לאחר ריב
תן לבחור לבחור להירגע. אם הם פשוט יצאו מריב או ממצב מסובך כלשהו, אולי הוא מתעלם ממך לחשוב על זה. פנה מקום והבהיר שאתה מוכן לשוחח כשהוא גם הוא.
- יש אנשים שצריכים זמן לעבד רגשות בעצמם. אולי זה מה שהחבר שלך עושה.
שאל אותו איך הוא מרגיש. כדי לפתוח בשיחה, שאל מה לא בסדר והקשב היטב לתגובתו. נסה להיות מבין והתאמץ להבין מה הייתה הבעיה.- נסה לומר משהו כמו: "הבנתי שאתה מתעצבן כשהפסקת להגיב להודעות שלי. הכל בסדר?"
- הקשב היטב, מבלי להפריע לו. הרעיון הוא לנסות להבין מה קורה.
- לתת לילד קרח רק יחמיר את המצב. חשוב לפתוח דרך לתקשורת, כדי שתוכלו לדבר על מה שקרה.
דברו על הרגשות שלכם. כנסו לפרטים אודות הצד שלכם במאבק, או אמרו שהייתם מוטרדים מכך שהתעלמו מכם. בקש להישמע, בדיוק כפי ששמעת את זה קודם.- אמור משהו כמו, "אני יודע שהתעצבנת, אבל דאגתי כשפסקת לענות לי. הייתי עצוב וחרד לא לענות לטלפון או לענות להודעות שלי."
בקש סליחה אם אתה מרגיש שטעית. לפעמים אנשים "מקפיאים" אחרים כאשר הם חשים עצבניים או חוסר כבוד. אם אתה מרגיש שעשית משהו שראוי להתנצל, אמור זאת בכנות.- אמור משהו כמו, "אני מצטער שצחקתי עליך היום בכיתה. זה לא יקרה שוב."
לפתור את הבעיות שלך. קבלת קרח לעולם אינה מהנה, והיא עלולה לפגוע בתקשורת בתוך מערכת היחסים. הצע כמה דרכים לדבר על הבעיות שלך שאינן כרוכות בשקט. אז תהיה לך תוכנית לדיון הבא. כמה הצעות:
- קח עשר דקות להירגע בחדרים נפרדים.
- כתוב את מה שאתה מרגיש על הנייר וקרא אותו בקול רם זה לזה.
- המשך השיחה לאחר שבוע ונסה לפתור את בעיות היחסים.
שיטה 2 מתוך 2: תקשורת וטיפול בקשר
נסה לא לצחצח את זה בטלפון אם מתעלמים ממך. אם החבר שלך לא עונה להודעות שלך ולא עונה לשיחות הטלפון שלך, זה יכול להיות מפתה להמשיך לשלוח לו הודעות טקסט, אבל זה יכול להשפיע בצורה הפוכה ובסופו של דבר להכריע את האחר. אם הוא לא מגיב, תן לו קצת מקום עד שהוא יגיב.
- אולי הוא מתעלם ממך בגלל בעיה אחרת, ולראות את כל ההודעות האלה יכול להכריע אותך עוד יותר.
דבר על מה שאתה מרגיש עם החבר שלך. יתכן שהוא לא מבין שהוא מתעלם ממך או שאין לו מושג עד כמה זה מפריע לך. שב איתו ואמר שהוא מרגיש חרד ועצוב כאשר לוקח לו יותר מדי זמן לענות להודעה או כשהוא מתעלם ממנה באופן אישי.
- אמור משהו כמו: "כשאתה לא עונה לי, אני מתחיל להיות מודאג ואני חושב שאתה כועס או משהו. קשה להתמודד איתו, והמצב הזה הורס לי את היום."
בקש ממנו לפנות לך זמן במקום להתעלם ממך לעשות דברים אחרים. למצוא איזון בין היכרויות, לימודים, עבודה ואחריות אחרת קשה. אם הילד מתעלם ממך בגלל דברים אחרים, בקש ממנו למצוא לך זמן נוסף במהלך השבוע. תוכלו לקבוע פגישה שבועית, שיחת וידאו בערב או יום שרק שניכם תצאו לדרך.
- זכרו שהוא זקוק גם לזמן לתחביבים שלו. עד כמה שאתה חושב לשחק במשחקי וידאו או לבלות עם חבריו דברים מטופשים, הם עדיין חשובים.
- אם שמת לב שהוא עמוס יותר, בין אם על ידי פתיחת קורס או על ידי החלפת עבודה, דע שאולי בגלל זה נראה שהוא מתעלם ממך.
תכננו דייט מהנה. אולי אתה רק צריך להתחבר מחדש קצת! הזמינו שולחן במסעדה, צאו לטייל על החוף בזמן השקיעה, מה שלא יהיה! הדבר החשוב הוא שאתה יוצא כזוג, בלי חברים אחרים בסיור.
- לא בא לך לצאת? אכלו ארוחת בוקר במיטה או צפו יחד בסרט האהוב עליכם! החיים הרומנטיים לא חייבים להיות יקרים!
- כבה את הטלפונים הסלולריים שלך במהלך הפגישה. התמקדו אחד בשני!
עודד אותו לדבר על מה שמפריע לך. לפעמים אנשים שקטים במקום לדון בבעיות. אם החבר שלך מתקשה לדבר על רגשות, שאל אם יש משהו שהוא היה רוצה לדון בו (בתוך מערכת היחסים או החיים בכלל) והאזין לו בכבוד. היו מוכנים לדון במתרחש ללא שיפוט.
- אמור משהו כמו, "שמתי לב שהיית רחוק יותר בזמן האחרון. האם יש משהו שאתה רוצה לצאת ממנו?"
- זכרו שיש אנשים שמרחיקים עצמם כשהם רוצים לסיים את הקשר. זו לא וודאות, אבל זו אפשרות.
הערך מחדש את מערכת היחסים שלך אם היא לא תשתפר. זה לא כיף להיות בקשר ולהתעלם כל הזמן. אם דיברת בכנות ובפתיחות עם החבר שלך והוא ממשיך להתעלם ממך, מוטב שתשים סוף להכל.
- סיום מערכת יחסים זה לא קל וזה לא משהו שיש להחליט עליו בקלילות. עם זאת, חבר שמתעלם ממך הוא כנראה לא בן הזוג האידיאלי עבורך.
טיפים
- ייתכן שהחבר שלך פשוט תפוס. שוחח איתו על היום יום וקבע פגישה לשוחח או להיפגש כשהוא חופשי.
