תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות
• חומרים הכרחיים

האם רצית פעם לבצע פילינג על הרגליים, אבל נתקלת במחירים מופקעים בסלונים? למרבה המזל, ניתן לבצע פילינג בבית; מלבד היותך קל, אתה שולט במרכיבים המשמשים! המשך לקרוא כדי למצוא מתכונים וריאציות בסיסיות, ולמד כיצד להשתמש בשפשוף!

צעדים

חלק 1 מתוך 3: יצירת פילינג בסיסי

1. 

   מצא מיכל לאחסון השפשוף. תיצור מוצר שיימשך למספר טיפולים, אז מצא מיכל אטום לאחסון העודפים. חפש משהו גדול מספיק בשביל היד שלך שמסוגל לאחסן כ -300 מ"ל.

2. 

   
   
   בחר את הסוכן פילינג. הרעיון הוא להסיר את תאי העור המתים ולהשאיר את כף הרגל רכה ומבריקה. האפשרויות הנפוצות ביותר הן מלח אפסום, מלח ים וסוכר. היתרונות של כל סוכן כוללים:
   • מלח אפסום מכיל מגנזיום סולפיד. בנוסף להסרת תאי עור מתים, הוא מרגיע שרירים, מפחית דלקת ומרכך את העור. זה מושלם לכפות רגליים עייפות.
   • למלח ים יש דגנים גסים, מה שהופך אותו נהדר להסרת תאי עור מתים ולהפחתת תירס. בנוסף, הוא עשיר במינרלים ועוזר להיפטר מעור מרעלים.
   • לסוכר ניחוח מתוק שאינו מותיר את כף הרגל כל כך רעננה, אך הדגנים הרכים שלו אידיאליים לעור רגיש.

3. 

   
   
   הוסף מעט שמן כדי לשלוט בשחיקה. צרו פילינג לחות על ידי הוספת 50 מ”ל שמן שקדים מתוק, שמן קוקוס או שמן זית. מערבבים את החומרים עד שהם מגיעים לעקביות לחה וגרגירית. אם השפשוף נוזלי מדי, הוסף עוד מלח או סוכר. אם הוא מתייבש מדי, הוסף עוד שמן. היתרונות של כל שמן הם:
   • שמן שקדים מתוק מסייע בהסרת תאי עור מתים. הימנע מכך אם אתה אלרגי לאגוזים.
   • שמן קוקוס מעניק לחות פילינגית נוספת. הוא נמצא בצורה מוצקה, אך ניתן לרכך אותו במיקרוגל.
   • שמן זית מוכן לשימוש וכנראה שיהיה לכם כבר בבית. הוא ארוז בוויטמינים מועילים, הוא גם מעניק לחות ומעולה לעור יבש.

4. 

   
   
   הוסף שמן אתרי כדי לתת לפילינג מגע נעים. כמות השמן תלויה בחוזק הניחוח הרצוי. האפשרויות הטובות ביותר הן שמנים עם ריחות קלילים ומרעננים כמו אקליפטוס, לבנדר, לימון, נענע, תפוז ומנטה. אם תרצו, שלבו שמנים ליצירת ניחוחות ייחודיים:
   • תערובת של קינמון אבקה ושמן אתרי מנטה תיצור ניחוח "חג המולד". שלב אותם עם קרצוף סוכר ושמן זית. הימנע משימוש בשמן מנטה במהלך ההריון.
   • לבנדר ווניל משתלבים המון, בעיקר בשפשוף סוכר.
   • הדרים ונענע יוצרים ניחוח מרענן ועובדים היטב בשילוב עם שמן קוקוס. השפשוף יצור תחושה טרופית יותר.
   • לימון ורוזמרין יוצרים גם ניחוח מרענן ועובדים היטב עם סקראבי מלח.

5. 

   הוסף קצת צבע לשפשף. התערובת הטבעית תהפוך לבן או בז ', תלוי בשמן המשמש. כדי ליצור מראה נעים יותר, הוסף כמה טיפות של צבעי מאכל; זכור, עם זאת, שהצבע ישתלב עם צבע השפשוף. הוספת צבע סגול לקרם זהוב תיצור תוצאה חומה. שלב את צבע השפשוף עם הניחוח:
   • לשפשוף בריח לימון: השאר אותו לבן או טיפה כמה טיפות של צבע צהוב.
   • לשפשוף עם ניחוח של אקליפטוס, נענע או מנטה: השאר אותו לבן או טיפה כמה טיפות צבע ירוק. בהיעדר ירוק, השתמש בצבע צהוב או כחול.
   • לשפשף לבנדר: השתמש בצבע סגול; אם לא, מערבבים צבע אדום וכחול.

6. 

   ערבב את המרכיבים. מערבבים הכל בכף עד שהוא מגיע לעקביות הומוגנית. השפשוף חייב להיות לח וגרגירי.

7. 

   יש לאחסן בכלי סגור היטב. העבירו את התערובת למיכל שם תשמרו את השפשוף ותכסו אותו היטב כדי להימנע מייבוש המוצר.
   • במידת הצורך, מקשטים את המכולה בתווית או בסרט.

חלק 2 מתוך 3: שימוש בשפשוף בסיסי

1. 

   מצא את המקום הנכון לטיפול. השתמש באמבטיה או אגן גדולים מספיק כדי להכיל את שתי הרגליים. לקבלת אפקט טוב יותר, קנו לעיסוי כפות רגליים; בנוסף לגודל המתאים, המכונה כוללת סילוני מים לעיסוי.

2. 

   מלאו את האמבט במים חמים. השתמש בטמפרטורה בה אתה מרגיש בנוח ומלא את האמבטיה עד עקבים שלך.

3. 

   שב במקום נוח. אם אתה משתמש באמבטיה, שב בתוכו. אם אתה משתמש בקערה, שב על כיסא והנח את הקערה לפניך.

4. 

   הכניסו את כף הרגל למים ותנו לו להשרות כמה דקות. אם אתה לובש מכנסיים, קפל את הסורגים כדי שלא יירטב.

5. 

   קח כמות מספקת של פילינג בכדי לכסות את כפות הרגליים שלך. שכבה דקה מאוד לא תהיה יעילה במיוחד, אז אל תחפש!

6. 

   עיסוי כפות הרגליים בתנועות סיבוביות. חזור על התנועות במשך חמש דקות.
   • במידת הצורך, השתמש באבן ספוגית כדי לשייף את הכאבים בכפות הרגליים.

7. 

   שטפו את כפות הרגליים. הכניסו אותם למים ועסו אותם בכדי להסיר את כל הפילינג. אם המים התלכלכו, שנה אותם לשטוף את כפות הרגליים. זה נורמלי שאריות שאריות שמנוניות יישארו על כפות הרגליים.

8. 

   יש לייבש את כפות הרגליים ולמרוח קרם לחות. לאחר הניקוי יש לייבש את כפות הרגליים במגבת רכה ונקייה. לאחר מכן מרחי קרם לחות כדי לשמור על עור רך.

9. 

   כלול את הפילינג בשגרה. השתמש בשפשוף פעמיים או שלוש בשבוע. מועיל ככל שהנוהל הוא, עודף יכול לגרות את העור בכפות הרגליים.

חלק 3 מתוך 3: יצירת סוגים אחרים של פילינג

1. 

   הכינו קרצוף עם דבש. מספיק במתכון שלהלן כדי לייצר פילינג לטיפול בודד. תמצית סוכר, דבש וניל תיצור ארומה מרעננת ומתוקה. אתה תצטרך:
   • 1 כף סוכר.
   • 1 כף דבש גולמי.
   • מ 2 עד 3 טיפות של תמצית וניל.

2. 

   הכינו לשפשף קפה חד פעמי. אם אתה צריך לתת א לְמַעלָה בבוקר להתעורר, פילינג הקפה עשוי להיות מה שאתה מחפש. אתה תצטרך:
   • ½ כף סוכר.
   • ½ כף פולי קפה.
   • 1 כף שמן זית.

3. 

   הכינו קרצוף מנטה מרענן. שלב שמן קוקוס, סוכר ושמן אתרי מנטה בכדי לתת לרגליך רעננות. אתה תצטרך:
   • 1 כוס סוכר מגובש.
   • ½ כוס שמן קוקוס מחומם (115 מ"ל).
   • בין 10 ל -15 טיפות שמן אתרי מנטה.
   • מ- 2 עד 4 טיפות של צבעי מאכל ירוקים (לא חובה).

4. 

   הכינו קרצוף לימון. מיוצרים עם גרידת לימון, כפות הרגליים שלכם בהחלט יתרעננו. אתה תצטרך:
   • 1 כוס סוכר מגובש.
   • ½ כוס (115 מ"ל) שמן שקדים מתוק.
   • 2 כפיות גרידת לימון (בערך לימון).
   • 8 טיפות שמן אתרי מנטה.

טיפים

• הוסף מעט סבון קסטיליה. כפית סבון קסטיליה נוזלית תיצור עקביות חלקה יותר לשפשוף, כמו גם תרחיב את יכולות הניקוי שלה.

אזהרות

• הכירו את תכונותיו של השמן האתרי בו תשתמשו כדי להימנע מבעיות באלרגיות.

חומרים הכרחיים

• 1 כוס מלח אפסום, מלח ים או סוכר.
• ¼ כוס (55 מ"ל) שמן שקדים, שמן קוקוס או שמן זית;
• מ- 5 עד 10 טיפות שמן אתרים (לא חובה).
• מיכל (כ -300 מ"ל).