מְחַבֵּר:
Vivian Patrick
תאריך הבריאה:
6 יוני 2021
תאריך עדכון:
12 מאי 2024
תוֹכֶן
- אפשרות פשוטה יותר היא פשוט לקשור את הגרב.
- קושרים אותו קרוב ככל האפשר לסוף הפתח.
- קושרים אותו הכי חזק שאפשר כדי שגרגירי האורז לא יימלטו.
- אם תבחר במלבן, משהו כמו ספר יכול להוות מודל נהדר.
- אם האפשרות מעגלית, אתה יכול להשתמש בפלטה.
- אתה יכול גם להשתמש בשרוול של חולצה ישנה.
הצמידו את שתי חלקי הבד. ברגע שיש לך את שתי פיסות הבד, תצטרך להצמיד אותן לקראת התפירה. בשלב זה, יש להפוך את הבד כלפי פנים. כאשר החלקים נתפרים יחד, התיק יופנה לצד הנכון.
- שיטה זו הופכת את התפירה לפחות ברורה ומבוצעת יותר.
- דחף את הבד לפתח כדי להפוך את התיק לכיוון הנכון.
- זה יכול להיות קצת מסובך, אז היזהר, במיוחד אם התפר אינו חזק מדי ועלול להשתחרר.
מניחים את האורז ותופרים את הפתח. ממלאים את השקית בכ -3 / 4 אורז. השתמש במשפך אם הפתח קטן. לאחר מכן תפרו את הפתח באופן ידני או במכונת תפירה.
שיטה 4 מתוך 4: שימוש בתיק התרמי
השתמש בו לכאבי גב תחתון. ישנן עדויות לכך שחום מקל על כאבי גב תחתון מכיוון שהוא מפחית את מתח השרירים. כדי להשתמש בשקית התרמית נגד כאב, מקם אותה מעל אזור המותניים, או על החלק הכואב, ומאפשר לו לפעול בין 15 ל -20 דקות.
השתמש בו לכאבי ראש. באופן דומה, ניתן להשתמש בשקיות תרמיות נגד כאבי ראש ומיגרנות, מכיוון שחום מקל על מתח השרירים. הנח את השקית התרמית מעל ראשך או צווארך כדי להרגיש את היתרונות.
השתמש בשקית התרמית כדי להילחם בכאב אחר. מכיוון שהחום מרגיע את השרירים, ניתן להשתמש בתיק לשיכוך כאבים ואי נוחות בכל אזור בגוף. תיקים כאלה משמשים לעיתים קרובות להפגת מתח שרירים בצוואר ובכתפיים, כמו גם בכאבי גב.
השתמש בשקית התרמית כקומפרס קר. אותה שקית תרמית יכולה לשמש כדחיסה קרה, פשוט להניח אותה במקרר לפני היישום. עם זאת, יש פחות עדויות לכך שטמפרטורות נמוכות יעילות כמו חום נגד כאבי גב תחתון. אם אתה משתמש בשקית ניילון, הקפד לעטוף אותה במגבת לפני שתמרח אותה על עורך.
טיפים
- אם לא ניתן לעשות דבר מהאמור לעיל, השג מגבת כלים ישנה, טבל אותה במים חמים והנח אותה במיקרוגל עד שלוש דקות, אך היזהר.
אזהרות
- שימו לב לכל מה שיש במיקרוגל.
חומרים הכרחיים
- מגבת רחצה
- שקית פלסטיק עם סגירה אטומה
- מיקרוגל
- מים
- רִקמָה
- חצי
- ציוד תפירה
