תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות
• חומרים הכרחיים

קרן ההתעמלות יכולה להיות מיומנות קשה מאוד לשליטה, ללא קשר לגיל המתעמל. זה ילמד זריזות ואיזון למתחילים וגם יציע אתגרים רבים למנוסים יותר. למידה כיצד להכין קרן כושר תאפשר למתעמל הזדמנות להתאמן לעיתים תכופות ובנוחות ביתם.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: Making the Beam

1. 

   קנו את העץ הדרוש מהספק המקומי. כדי לבנות את קורת הכושר, תצטרך שישה 1.9 ס"מ x 13.97 ס"מ x 2.44 מ 'לוחות אורן, ארבעה 3.8 ס"מ x 8.89 ס"מ x 30.5 ס"מ. ארבעה קרשים בגודל 3.8 ס"מ x 8.89 ס"מ x 61 ס"מ.
   • יהיה עליכם לרכוש את שאר החומרים הרשומים בסוף מדריך זה ב"חומרים הכרחיים ", אותם ניתן לרכוש בחנות חומרה או חומרי בניין.

2. 

   
   
   יש לשטוף את כל משטחי העץ. השתמש בספוג, בד או במברשת עבה, יחד עם מים וסבון, כדי לקרצף היטב את כל הצדדים. זה חשוב מאוד, שכן כל לכלוך או גריז יכולים למנוע את הדבק לעבוד בצורה יעילה. תן לעץ להתייבש לחלוטין לפני הוספת הדבק.

3. 

   
   
   הדביקו את ששת הרצועות בגובה 2.44 מ '. מקם את לוחות האורן אנכית, אחד ליד השני, כדי להקל על הטיפול. החל דבק עץ מסוג תעשייתי (רצוי אטום למים). על משטחי הפסולת הגדולים ביותר (הצד עם השטח הגדול ביותר). השתמש בכמות דבק נדיבה בתהליך זה, מכיוון שהוא יהיה זה שיחזיק את הכל יחד. וודאו שהדבק יבש לפני שאתם עוברים לשלב הבא!
   • כשתסיימו, כל החלקים צריכים להיות זה בזה ויושרים, ויוצרים קרן באורך של 2.44 מ 'ברוחב של כ- 10.2 ס"מ.
   • הצד 10.2 ס"מ יהיה החלק העליון של הקורה הביתית שלך.

4. 

   
   
   חבר את הגלגלים כך שיישארו יחד בזמן שהדבק מתייבש. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להשתמש בסרטי זרוע. אם אין לך סרטי זרוע, הפוך את הג'ויסט והשאיר את החלק השטוח על הרצפה, ואז החל עליו משקל כבד כדי לעזור בתהליך ההדבקה.
   • השאירו את הקורות להתייבש למשך 24 שעות לפחות.

5. 

   חול את העץ. לאחר שהדבק סיים להתייבש, הסר את המהדקים או המשקולות והחל את כל שטח הקורה.
   • השתמש במגרש או במלטשת חגורה כדי להבטיח שהמשטח יהיה חלק ואחיד.

6. 

   חבר זוויות פלדה מגולוונת לקורה. הברג את סוגריים הזווית (הם יגיעו עם הברגים) לשני החלקים התחתונים של הקורה, בערך 30.5 ס"מ מכל קצה.

חלק 2 מתוך 2: הוספת הבסיס

1. 

   הניחו את הרגליים על המוט. הברג את ארבעת הלוחות בגודל 3.8 ס"מ על 8.89 ס"מ על 30.5 ס"מ לסוגריים ליצירת הרגליים, בעזרת 4 ברגי עץ לכל רגל, או 16 ברגים בסך הכל.
   • בכל פינה יהיו 4 חללים, 1 לכל רגל.

2. 

   עוגן את בסיס כל רגל. מחברים קרקעית כל רגל ברוח 3.8 ס"מ x 8.89 ס"מ x 61 ס"מ, תוך שימוש בסך הכל 4, עם 4 ברגים לעוגן.
   • זה יבטיח יציבות רבה יותר ומשטח מאוזן.

3. 

   מכסים בזמש סינטטי. חותכים חתיכת זמש לאורכה ורוחב הקורה. הדבק את הבד כך שהוא יכסה את כל המשטח.
   • לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בחתיכה רחבה מספיק כדי לעטוף את הקורה, עם שאריות שיוצמדו לתחתית, היכן שנמצאות חתיכות הפינה.
   • תן לעובש והדבק להתייבש לחלוטין לפני השימוש בג'ויסט.

טיפים

• אם אתה מייצר קרן לשימוש פנים, שקול להדביק זמש סינטטי לחלקים התחתונים של עוגני הרגליים. זה ימנע מהקרן לשרוט את הרצפה.
• אורכה של קרן מוסדרת תהיה אורך 5.02 מ 'ורוחבה 10.2 ס"מ ויהיה 1.20 מ' מהרצפה. אם זהו הגודל הנדרש, קנו לוחות עץ באורך זה ופעלו בהתאם להוראות.
• לפני שאתה קונה את העץ, בדוק את הממדים. לא כל הקרשים והקרשים יהיו באותו גודל בדיוק, והם יצטרכו להיות זהים בכדי ליצור את הקרש.
• כשמדביקים את הלוחות הקפידו להוסיף דבק עץ מספיק. זה יהיה לב הקורה ויצטרך להיות חזק מספיק כדי לתמוך במתעמל תוך תרגול קפדני של התרגילים.

אזהרות

• בדוק את הקורה ללא לאות על כל בעיה לפני שאתה מאפשר להשתמש. הקורה תהיה טובה כמו איכות הייצור המיושמת. כדי להימנע מכל תאונה קשה, הקפידו לוודא שהיא יציבה ועמידה בלחץ.

חומרים הכרחיים

• סבון ומים
• שישה 1.9 ס"מ x 13.97 ס"מ x 2.44 מ 'לוחות אורן
• דבק עץ עמיד למים
• מלחציים לעץ או למשקולות
• מלטש או מלטש חגורה
• זוויות מגולוונות עם ברגים
• ארבעה לוחות 61 ס"מ X 3.8 ס"מ על 8.89 ס"מ
• ארבעה לוחות בגודל 3.8 ס"מ על 8.89 ס"מ על 30.5 ס"מ
• מברג
• 32 ברגי עץ
• בד זמש סינטטי (לא חובה)