תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

ההחלטה להשאיר את האייליינר בצד היא החלטה גדולה שיכולה לגרום לך להרגיש לא בנוח. עם זאת, חשוב לזכור שאתה יכול להיראות יפה לחלוטין ללא איפור כשאת מטפלת בעור שלך, נשארת בריאה ומקבלת גישה טובה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: טיפול בעור שלך

1. 

   קבע את סוג העור שלך. כשמטפלים בעורכם חשוב לקחת בחשבון איזה סוג עור יש לכם, כך שתוכלו לעשות כל שביכולתכם כדי לטפל בו כמו שצריך. סוגי העור השונים כוללים: רגיל, יבש, שומני ורגיש. קח בחשבון שייתכן שיש לך נקודות מסוימות על העור שהן שומניות יותר מאחרות, וכי סוג העור שלך עשוי להשתנות. כדי לגלות איזה סוג עור יש לך, שקול את המאפיינים העיקריים של כל אחד מהם:
   • לאנשים עם עור רגיל יש נקבוביות קטנות, מעט פגמים (כמו פצעונים או פגמים), עור חסר רגישות יחסית ועור מבריק.
   • לאנשים עם עור יבש יש נקבוביות קטנות שקשה מאוד לראות, כתמים אדומים או פריחות בחלקים שונים של העור, עור מחוספס וקווים שקל יותר לראות מאשר אנשים עם סוגים אחרים של העור. אנשים עם עור יבש מתמודדים לעתים קרובות עם עור קשקש או מגורה.
   • לאנשים עם עור שמנוני יש נקבוביות גדולות מאוד, עור זוהר ובדרך כלל יש כמה פגמים (כמו פצעונים) בחלקים השומניים של העור.
   • פירושו של עור רגיש פירושו שלעיתים קרובות מגרד, מגרד, אדום או יבש וסדוק.

2. 

   
   
   שטפו את הפנים לפחות פעמיים ביום. טיפול בעורך הוא חלק גדול במראה טוב ללא איפור. שטפו את הפנים עם סבון פנים שמתאים לסוג העור שלכם. באופן כללי, נסו לשטוף את הפנים פעם בבוקר ופעם בערב. עליכם לנסות גם לשטוף את הפנים לאחר שהזעתם הרבה, למשל בזמן האימון.
   • זכור כי שטיפת פנים מוגזמת עלולה להשאיר את עור יבש ומגורה.
   • אם אתם מתקשים למצוא סבון פנים שעובד היטב עבורכם, קבעו פגישה עם רופא עור כדי לדון בסוג העור שלכם ובסבוני הפנים שיזינו את עורכם.

3. 

   
   
   היפטר מכל עור אדום או נפוח כשאתה מתעורר. לאחר שטיפת הפנים, התבונן בעורך לרגע. אם חלקים מהפנים שלך נפוחים משינה, או באדום, שקול לשפשף קוביית קרח על האזור. הקור של קוביית הקרח יכול לעזור להצר את כלי הדם ולהשאיר את הפנים שלך פחות אדומים ונפוחים.

4. 

   
   
   מרחי קרם לחות מדי יום. כל פעם שאתה שוטף את הפנים שלך, עקוב עם קרם לחות לפנים. בחרו בקרם לחות יומיומי איכותי (רצוי ש- SPF בו) ומורחים אותו כל יום לאחר הכביסה. בחרו בקרם לחות מעט עשיר יותר לבלות בלילה.
   • שוב, זכרו לבחור קרם לחות שמתאים לסוג העור שלכם. אם יש לך עור רגיש, בחר במשהו רך ולא מרוכז. אם אתה נוטה לפצעונים, נסה משהו קל שאומר ספציפית שהוא אינו שומני.
   • סוגי עור יבשים זקוקים יותר לחות לחות כבדה יותר עם מרכיבים מזינים ומרגיעים כמו חמאת שיאה או אלוורה. אתה יכול גם לנסות להשתמש בדבש כחומר לחות.

5. 

   פילפו את עורכם פעם בשבוע. פילינג עורך כרוך בשטיפת תאי עור מתים כך שפנייך ייראו רעננות וזוהרות.זה שימושי במיוחד אם אתה חסר איפור, שכן פילינג העור שלך יכול לעזור להעניק לו זוהר שתצטרך ליצור בעזרת ברונזר ובסיס. חפש סבוני פנים שיש בהם חלקיקים פילינגים.
   • לחלופין, תוכלו לבצע פילינג לעורכם באמצעות מגבת נקייה הספוגה במים חמים. שפשפו את הפנים בעדינות עם המגבת בתנועות סיבוביות איטיות. אפשרות זו טובה לאנשים עם עור רגיש.
   • לעולם אל תשפשף את הפנים שלך חזק מדי בשפשוף או אל תשתמש בהם לעתים קרובות. זה יכול לייבש את העור שלך ולעצב אותו.

6. 

   נסה להשתמש בטוניק. טוניק הוא מוצר לטיפוח העור שלרוב מתעלמים ממנו, אך הוא יכול לחולל פלאים בכל מה שקשור לשיפור מראה העור שלך. הטוניק משחזר את איזון החומציות הטבעית של עורך, שבתורו יכול לגרום לו להראות אחיד וקורן. חפש טונרים נטולי אלכוהול - אלה בדרך כלל מייבשים את עורך פחות ויכולים לעזור לאזן את גוון העור שלך.
   • טוניקה המיועדת לעור שומני או נוטה לאקנה יכולה לסייע בהסרת עודפי שמן וסגירת נקבוביות, ואילו טוניקות לעור יבש עשויות לעזור להרגיע את הגירוי ולהוסיף לחות.
   • ניתן להשתמש ברוב הטוניקות בכל יום, לאחר שטיפה ולפני הידרציה.

7. 

   נסה את כל טכניקות טיפוח העור הטבעיות. אם אתה מעדיף לא לקנות מוצרי שטיפת פנים על בסיס כימיקלים, אתה יכול לנסות מוצרים טבעיים שיכולים לעזור להעניק לעורך מראה רענן. נסה להשתמש בסבון אלוורה או נם לניקוי הפנים שלך באופן טבעי.
   • ניתן גם ליצור מסיכת פנים טבעית על ידי שילוב זעפרן, שתי כפיות מיץ לימון, דבש, חלב, מחית עגבניות וחצי כוס קמח חומוס. מרחו את המסכה על עורכם, תנו לה לשבת מספר דקות ואז שטפו אותה.

8. 

   הסר את האיפור שלך בכל פעם שאתה משתמש בו. למרות שמאמר זה הוא מדריך כיצד להיראות טוב ללא איפור, רוב הסיכויים שעדיין תרצו להתלבש ולהתאפר מדי פעם. זה מקובל לחלוטין, אך רק וודאו שכאשר מתאפרים, זכרו להוריד אותו לפני השינה. איפור שנשאר לילה יכול לסתום נקבוביות ולגרום לפצעונים.
   • השתמש במוצר הסרת איפור ספציפי, כגון קצף או ניקוי קרם להסרת איפור במקום סבון הפנים הרגיל שלך. השתמשו במסיר איפור מיוחד לניקוי מסקרה, צלליות ואייליינר.

9. 

   דאג לכל פצעונים. המחשבה ללכת ללא איפור בזמן שיש גם פצעונים יכולה להיות מפחידה. בגלל זה, להיפטר מפצעונים יכול לעזור לך לתת את הביטחון להרפות מאיפור שלך. כל השלבים שלעיל יעזרו לחסל את הפצעונים ואת הפגמים האחרים שעלולים להיות לכם. נסה להשתמש בסבונים וקרם לחות הממוקדים לעור שומני או נוטה לאקנה ולחפש מוצרים אחרים, כמו קרם הגנה, שלא יחסמו את נקבוביותך (זה מכונה כלא קומדוגני).
   • חפש קרמים וג'לים במקום ללא מרשם המכילים מרכיבים כמו בנזואיל מי חמצן או חומצה סליצילית, שניהם יעילים במיוחד בכל מה שקשור להיפטר מאקנה.
   • אם אתם מתקשים בניקוי עורכם, פנו לעזרה אצל רופא עור. יתכן כי רופא העור שלך יוכל להמליץ ​​על משחות מרפא ומוצרי ניקוי או אנטיביוטיקה שיכולים לעזור בהסרת הכתמים הנותרים.

10. 

    השתמש בקרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא. עליך לנסות להשתמש בקרם הגנה מדי יום, גם אם קר, מעונן או גשם, מכיוון שקרני UVA / UVB עדיין יכולות להזיק לעור שלך. נזקי שמש עלולים לגרום לגיל עורכם בטרם עת ובמקרים קיצוניים עלול להוביל לסרטן ומחלות עור אחרות.
    • נסה להשתמש ב- SPF 30 ומעלה, ואם אפשר, מצא קרם הגנה שעובד כחומר לחות. זה יקל על הזיכרון של קרם הגנה מפני שהוא יכול להיות חלק משגרת הבוקר שלכם.

11. 

    תפסיק לגעת בפנים שלך. זהו הרגל שיש לאנשים רבים, שיכול להשפיע ברצינות על איכות העור. חיטוט פגמים, שפשוף במצח או פשוט הנחת סנטר על היד שלך הם דברים שיכולים להוסיף שמן וחיידקים לעור שלך, לגרום לו ליצור אקנה ולהיראות שמנוני.
    • זכור כי שפשוף בפנים שלך יכול לשחרר את עורך ולגרום לקמטים מוקדמים.

שיטה 2 מתוך 5: היגיינה טובה

1. 

   קח אמבטיות באופן קבוע. שמירה על ניקיון גופך היא חלק הכרחי בלהיות אטרקטיבי. הסתובבות עם לכלוך בזרועותיך ושיער שמנוני יכולה להקרין דימוי שונה של היופי שאתה מחפש. באופן כללי, נסה להתקלח פעם ביום ולשטוף את עצמך עם סבון המיוצר במיוחד לסוג העור שלך.
   • אם יש לך עור יבש או רגיש, השתמש במים חמים במקום במים חמים, מכיוון שמים חמים עלולים לגרות את עורך ולהפוך אותו ליבש עוד יותר.

2. 

   שוטפים את השיער כל יומיים. למרות שחשוב לשטוף את גופך באופן קבוע, עליך לנסות להגביל את עצמך לשטוף את השיער שלך כל יומיים לכל היותר. למרות שחשוב לשטוף את שיערך לעיתים תכופות כדי למנוע ממנו להשמין, סביר להניח שמיותר לשטוף אותו כל יום, אלא אם כן יש לך שיער שמנוני מאוד. כשאתה שוטף את השיער שלך כל יום, הוא יכול להתייבש ולהיראות שברירי למגע.
   • השתמש בשמפו ומרכך שמתאים לסוג השיער שלך. באופן כללי, נסה להשתמש בכדור בגודל ענבים מהמזגן בעת ​​שטיפת שיער.
   • יש אנשים שמגלים ששטיפת שיערם במים קרים יכולה לעזור להפוך אותו למבריק ורך יותר.

3. 

   הכינו את הגבות. שמור על גבות מסודרות על ידי הסרת כל השיער התועה. גבות מעוצבות בצורה מושלמת עשויות לחולל פלאים בפניך, מכיוון שהיא תסגר את העיניים שלך ותהפוך אותם למרכז תשומת הלב, גם ללא איפור. גבות מטופחות יכולות להיות מאוד מושכות ולהגדיר יותר את המאפיינים שלהן. נקש מתחתית הגבה, קרוב לשורשו, במקום לנסות למשוך מראש השיער.
   • אם אתה עצבני מהגילוח ואתה לא בטוח איזו צורת גבות תתאים הכי לפנים שלך, גש לקוסמטיקאית שתגלח אותה בפעם הראשונה. שאל את הקוסמטיקאית שלך לגבי שמירה על צורת הגבה בבית והשקיע בפינצטה טובה.

4. 

   הסר ריחות גוף. בעוד הרחצה באופן קבוע בהחלט תעזור לכם להריח טוב, עדיין חשוב לנסות לחסל ריחות גוף, כמו אלה שיכולים להתפתח בבתי השחי שלכם. השקיעו בדאודורנט איכותי ושקלו לקנות בושם שתוכלו לשאת אתכם בכדי לעזור לריח שלכם להישאר רענן ונעים.

5. 

   שימו לב להיגיינת שיניים. חיוך לבן ובריא יכול לעשות פלאים למראה הכללי שלך, לכן הקפד להעניק לשיניים שלך את הטיפול והקשב הראוי להם. צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, לפחות שתי דקות, בתנועות סיבוביות עדינות. התמקדו בכל שן בנפרד ואל תזניחו שיניים שקשה להגיע אליהם מאחור.
   • נסה בחוט דנטלי מדי יום לאחר צחצוח השיניים. שימוש בחוט דנטלי מסיר חיידקים מובנים, חלקיקי מזון ורובד בין השיניים, ומונע היווצרות חללים.
   • כדאי גם לנסות לצחצח את הלשון בכל פעם שצחצח שיניים. לאחר שצחצחו וחוט דנטלי, שטפו את הפה עם שטיפת פה כדי להסיר את כל החיידקים שנותרו ועזרו לנשימה טובה.

שיטה 3 מתוך 5: לגרום לתכונות שלך להתבלט ללא איפור

1. 

   סלסלו את הריסים. ריסים ארוכים ומעוקלים עלולים לגרום לך להרגיש נשי מאוד, אך אינך זקוק לקילו מסקרה כדי להשיג מראה זה. במקום זאת, נסה להשתמש בסלסול ריסים כדי להגדיל את נפח הריסים שלך. כדי להשתמש בסלסול ריסים:
   • סחט את הריסים סביב ריסותיך והחזק אותו במקומו למשך 10 עד 20 שניות.
   • לחלופין, אתה יכול לגרום לריסים שלך להראות עבים יותר על ידי החלת שכבה של ג'לי נפט ואז להשתמש במברשת ריסים כדי לסרק אותם.
   • אתה יכול גם לנסות להשתמש בחלק האחורי של כף כדי לסלסל ​​את הריסים שלך אם אין לך מסלסל ריסים.

2. 

   שמור על שפתיך חלקות ומפתות. שפתיים חלקות ומלאות הן הרבה יותר אטרקטיביות מאלה יבשות וקטורות, לכן הקפידו לדאוג לשלכם באמצעות שילוב של פילינג ולחות. פילסו את השפתיים על ידי שפשוף עדין מברשת או מגבת לחה ואז הרטיבו אותן בעזרת שפתון האהוב עליכם.
   • הגן על השפתיים שלך מפני מזג אוויר קיצוני באמצעות שפתון עם מקדם הגנה בשמש, או מבריק מגן בחורף.
   • לחלופין, אתה יכול להשתמש בג'לי נפט כדי לשמור על שפתיים בריאות ונטולות סדק.

3. 

   השתמש בטיפות עיניים כדי לשמור על העיניים לבנות ובריאות. כדי להבהיר את העיניים ולהעניק רושם כולל של בריאות וערנות, השתמש בכמה טיפות עיניים להפחתת אדמומיות. אלה זמינים בבית המרקחת המקומי והם דרך מהירה וקלה לשפר את המראה שלך. פשוט הוסף טיפה או שתיים לכל עין בכל בוקר לקבלת ברק ובהירות נוספים.

4. 

   הוסף קצת צבע ללחיים שלך. הוספת שמץ של צבע ורוד ללחיים שלך יכולה להעניק לך מראה זוהר ובריא. עם זאת, אינך זקוק לסומק כדי להשיג צבע זה; אתה יכול לסחוט בעדינות או להקיש על לחייהן כדי לתת להם קצת צבע.
   • הלחיים שלך ייראו גם ורודות באופן טבעי אם אתה מבלה בשמש ומתעמל לעיתים קרובות.

שיטה 4 מתוך 5: זכור את המראה הכללי שלך

1. 

   התלבש היטב. לבישת בגדים שגורמים לך להרגיש ביטחון ולהעריך את גופך תעזור לך להשיג באופן טבעי את המראה היפה שאתה מחפש. כשאתה כבר לא צריך לבזבז זמן באיפור, אתה יכול לנצל את הזמן הזה לחשוב על מראה נפלא שיגרום לך להראות יפה ולהרגיש בטוח.

2. 

   להסתפר. בחירת תספורת שתעצים את פניך יכולה לעזור לך להרגיש בטוחים באי התאמת איפור. חלק מהחתכים יכולים אפילו למשוך תשומת לב לחלקים מסוימים בפנים שלך, מה שהופך את האיפור אפילו פחות נחוץ (למשל, המפץ יעזור להפנות את תשומת הלב לעיניים שלך).
   • קח בחשבון את צורת הפנים שלך בעת בחירת תספורת. למידע נוסף על אופן הפעולה, לחצו כאן.
   • אל תתייאש אם אתה מתעורר עם שיער מכוער; ניתן להסוות שיער מבולגן עם צעיף אופנה או כובע מסוגנן. אתה יכול גם להשתמש בשמפו יבש כדי לגרום לשיער שלך להראות פחות שומני אם אין לך זמן לשטוף אותו לפני שאתה יוצא מהבית.

3. 

   בחר בין משקפיים ועדשות מגע. אם אין לך את החזון הטוב ביותר, רוב הסיכויים שתצטרך להרכיב משקפיים או עדשות מגע. כשאתה עובר לאורח חיים עם פחות איפור, הקדש זמן לנסות משקפיים או להרכיב עדשות מגע כדי לראות איזו מהן מתאימה לך ביותר.
   • אם תחליט להרכיב משקפיים, בחר זוג שיסגר את פניך ויגרום לתווי הפנים שלך (במיוחד העיניים שלך) להתבלט.

4. 

   צבע את הציפורניים שלך. אם אינך רוצה להתאפר, אתה עדיין יכול להוסיף כמה צבעים לסגנון שלך ללא מסקרה או שפתון צבעוני. צבעו את הציפורניים והציפורניים בצבעים בהירים ופושטים שתופסים את תשומת ליבם של אנשים.
   • אם אינך רוצה לצבוע ציפורניים משלך, גש לסלון מניקור ופדיקור.

5. 

   יש שיזוף בריא. זוהר בריא יכול לשנות את המראה שלך, לגרום לעור שלך להראות יותר זוהר, חלק ואחיד. החל קרם הגנה חלש ובילוי בחוץ; העור שלך יתחיל לקבל מראה שזוף ובריא באופן טבעי.
   • נסה להימנע משימוש במיטות שיזוף ובאמצעים אחרים כדי להשיג שיזוף מלאכותי; ידוע כי אלה גורמים לסרטן. במקום זאת, השתמש בשזוף כדי להשיג זוהר טבעי.
   • יש כמה קרחי לחות לפנים שתוכלו לקנות שיעזרו לכם ליצור שיזוף טבעי למראה.

שיטה 5 מתוך 5: עיצוב גישה שובת לב

1. 

   חיוך. חיוך יכול לעזור להבהיר את הפנים ולתת ליופי הפנימי שלך לזרוח. חיוך גם נותן רושם של אושר וביטחון, ובכל זאת גורם לך להיראות נגישה יותר. חיוך לעיתים קרובות עוזר לך לרדוף כמיטב יכולתך, בין אם אתה מתאפר או לא.

2. 

   הקרין את האושר שלך. אם אינך מאושר, אומללותך בוודאי תהיה גלויה, בין אם תתאפר או לא. חיוך הוא חלק מהקרנת האושר שלך. דרכים אחרות להראות את האושר הפנימי שלך הן לבלות עם אנשים שמצחיקים אותך, לעשות דברים שאתה נהנה עליהם ולשמור על גישה חיובית.
   • להיות חיובי יכול להיות תכונה קליטת מאוד. גישה נעימה והשקפה חיובית על החיים יכולים להביא דברים טובים לחיים שלך.

3. 

   להיות בטוח. יופי אמיתי מאיר מבפנים, אז נסו להפסיק להאמין שאתם זקוקים למסקרה שלכם כדי להרגיש בטוחים ולהתחיל להאמין בכם. הרימו את הראש עם הכתפיים לאחור והסנטר כלפי מעלה. צור קשר עין עם אנשים וחייך לעתים קרובות.
   • זכרו כי איפור הוא פשוט כלי המשמש להדגשת תכונות מסוימות - היופי הטבעי שלכם היה שם לאורך כל הדרך.

4. 

   קבל המון שינה. השגת שינה מרובה יכולה לסייע בשיפור המראה הכללי שלך ולהקל עליך לשמור על גישה חיובית. בעוד שכל אחד זקוק לכמות שינה שונה, באופן כללי, ילדים ביסודיות ובתיכון צריכים בדרך כלל 9 עד 11 שעות שינה, ואילו מבוגרים מעל גיל 18 זקוקים בדרך כלל 7 עד 8 שעות. של שינה.
   • אם אינך מסוגל לישון כל הלילה מסיבה כלשהי ומתעורר עם שקיות מתחת לעיניים, אל תדאג. הכניסו שתי כפות מתכת למקפיא למשך 10 דקות. לאחר תום 10 הדקות, לחץ על כף מעל כל אחת מהשקיות שמתחת לעיניים. זה יעזור להפחתת הנפיחות.

5. 

   הישאר לחות. שתיית מים רבים מדי יום יכולה לעזור לשטוף רעלים בגופך, מה שבתורו יכול לעזור לשמור על עור זוהר וזוהר. באופן כללי, כמות המים שאתה צריך ביום תלויה עד כמה אתה פעיל.
   • בנות בנות 9 עד 13 בדרך כלל צריכות 2.1 ליטר מים ואילו בנים באותו גיל זקוקים ל -2.3 ל '.
   • נערות בנות 14 עד 18 זקוקות לרוב ל -2.3 ל 'מים ואילו בנים באותו גיל זקוקים ל -3.3 ל'.

6. 

   אכול טוב. למראה ולהרגשה בריאה יש הרבה קשר למה שאתה מכניס לגופך. במיוחד העור יכול להיות מושפע מתזונה לקויה. נסו לחתוך כמה שיותר ממזונות שומניים, שומניים וסוכרים והחליפו פירות, ירקות, דגנים מלאים ובשרים רזים.
   • קח תוסף ויטמין אם אתה מרגיש שאתה לא מקבל את כל צרכי התזונה היומי שלך לבד. ויטמינים A, C ו- E מועילים במיוחד לעור.

7. 

   הפחיתו את כמות הלחץ בחייכם. כאשר אתם מתמודדים עם לחץ על בסיס יומי, יש סיכוי גבוה יותר שיש לך כתמים בעור. נסו להפחית את כמות הלחץ שאתם מתמודדים איתם בכל יום. כמה דרכים להפחתת הלחץ שאתה מרגיש כוללות:
   • תרגול יוגה.
   • עשו תרגילי נשימה.
   • נסה לעשות מדיטציה.

טיפים

• קשרו את שיערכם בקוקו נמוך בלילה כדי למנוע שמן כלשהו לעלות על הפנים.
• וזלין מסייע בשיפור וצמיחה אם שמים מעט על הריסים והגבות.
• לשתות המון מים. זה יגרום לעור שלך להראות מדהים ללא איפור. בנוסף, קרם הגנה יעזור לשמור על עורכם במצב נהדר.