תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות

סעיפים אחרים

לסביות הן נשים הנמשכות מינית ורומנטית לנשים אחרות. הם מעדיפים נשים על פני בן זוגם לחיים, דייטים, חברות ונשים. להבין את הנטייה המינית שלך יכול להיות תהליך קשה ומבלבל. אתה יכול להיות מודאג ממה שאחרים יחשבו או אפילו יתבלבל מה לעשות. עם זאת, תוכל להבין אם אתה לסבי באמצעות הבנת הנטייה המינית בכללותה, הערכת רמת המשיכה שלך ולאחר מכן תכנון הצעדים הבאים שלך.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: הערכת המשיכה שלך

1. 

   חשוב על האנשים שמושכים אותך. לאחר שתדעו יותר על זהויות מיניות, הקדישו זמן לשקף יותר בעצמכם. בחינת השאלות הבאות יכולה לעזור לך להעריך היכן אתה נמצא בספקטרום:
   • אילו מחשבות היו לך שגורמות לך לחשוב שאתה יכול להיות לסבי? האם אי פעם עברת מחשבות מיניות לגברים? באיזו תדירות יש לך את שניהם?
   • אם היית בקשרים עם גברים, איך הייתה רמת המשיכה שלך במערכת יחסים זו? הרגשת מוטיבציה ליזום ולעסוק בחיבה / אינטימיות פיזית?
   • אם הייתה לך מחשבה שאישה אחרת יפה, דע שזה לא מעיד על זהות מינית. היכולת לזהות יופי אצל אחרים במצב נורמלי.

2. 

   
   
   התבונן ברגשותיך כלפי נשים אחרות. מעבר למחשבות שלך, התחל להתחשב ברגשותיך כלפי נשים אחרות. אולי אפילו הרגשת שהיית מאוהב באישה בעבר בגלל הרגשתך כלפי אותו אדם והעובדה שתארת לעצמך שנינו עתיד ביחד. דע שזה לא אומר מטבעו שאתה לסבי, אבל זה יכול להיות שאתה לא הטרוסקסואלי. שקול את השאלות הבאות בהערכת הרגשות שלך:
   • רצית להתנשק, לגעת או לעשות משהו רומנטי עבור נשים אחרות? האם אי פעם היו לך מחשבות על גברים בדרך זו? אילו רגשות מביאים לך יותר הנאה?

3. 

   
   
   תחשוב על המעשים שלך. בנוסף למחשבות ולרגשות שלך, חשוב על מה שעשית עם נשים אחרות. אם היית בדייטים, היית בקשרים, או קימת יחסי מין עם נשים, אתה עלול להיות לסבי, במיוחד אם אין לך שום עניין לעשות את הדברים האלה עם גברים.

4. 

   
   
   דבר עם מי שמזדהה כלסבית. דרך נוספת לעזור בהערכת הרגשות שלך היא לדבר עם נשים לסביות. כדאי לך לברר איך הם הבינו שהם לסבים או שהם תמיד יודעים, איך נראות להם אטרקציות של אותו מין, ואם היו אי פעם רגשות כלפי גברים. נסה למצוא מישהו שאתה מכיר היטב ואתה יכול להרגיש בנוח לשאול שאלות אישיות.
   • שקול לרשום את השאלות שלך מבעוד מועד כדי שלא תשכח אם אתה נהיה עצבני.
   • וודא שאתה סומך גם על אדם זה כדי שלא יצאו ממך לפני שאתה מוכן.

חלק 2 מתוך 3: תכנון הצעדים הבאים

1. 

   קח את הזמן. לאחר שלקחת זמן להרהר במחשבותיך, ברגשותיך ובהיסטוריה שלך, הסר את הלחץ מעצמך. אפשר להרהורים האלה לשבת איתך ולא להרגיש שאתה צריך לבחור או לומר למישהו עד שתהיה מוכן. גם מי שתומך בך עשוי ללחוץ עליך באופן לא מודע להגדיר את עצמך או לקבל החלטה. יידעו שאתה הולך להתקשר עם הזמן.
   • עמדו בעצמכם אם אתם לא רוצים להמשיך לדבר על זה.
   • שקול לראות כמה תוכניות טלוויזיה או סרטים שמציגים דמויות לסביות. אם אתה מזדהה איתם יותר מהדמויות הסטרייטיות, אתה יכול להיות הומו.
   • כדאי גם לקרוא כמה ספרים עם דמויות לסביות.

2. 

   שקול לדבר עם חברים או משפחה אם אתה מרגיש בטוח. אם אתה מרגיש שחבריך ומשפחתך יתמכו בך ללא קשר לזהותך המינית, דבר איתם על הבלבול שלך. אולי הם נצפו אצלך התנהגות כלשהי שאולי אפילו לא שמת לב אליך, כמו לבהות בנשים אחרות.
   • אתה יכול לומר משהו כמו "היי מוניקה, אני מחשיב אותך כאחד החברים הכי טובים שלי. אני מקווה שלא תשפוט אותי, אבל לאחרונה אני תוהה אם אולי אני לסבית או לא. האם אי פעם חשבת שאולי אני? "
   • אם אתה עצבני לספר לחברים שלך, אתה יכול לשאול אותם מה הם חושבים על נושאים להט"ב באופן כללי. אתה יכול לומר משהו כמו: "אני שמח שנישואי הומואים הם חוקיים עכשיו, אבל אני חושב שיש עדיין הרבה מכשולים לפני שמתייחסים לאנשים להט"בים באופן שווה בארצנו. מה אתה חושב?"
   • אל תדבר עם המשפחה שלך או עם החברים אם יש לך סיבה טובה לחוש מפחד מתגובותיהם. אם אתה צפוי להתעלל או לנתק כלכלית, הגן על עצמך. עם זאת, האם למצוא מישהו לדבר איתו. אם אתה לא מוכן לספר לאף אחד שאתה מכיר, נסה קו חם, פורום מקוון, קבוצת תמיכה או יועץ או מטפל.

3. 

   דע כי אינך צריך לתייג את עצמך. בסופו של יום, לתייג את עצמך כלסבית לפני שאתה בטוח שזה לא רעיון טוב. יחד עם זאת, להעמיד פנים שאתה סטרייט אם אתה יודע שאתה לא זה גם לא אידיאלי. דעו שבלי קשר לנטייתכם המינית, עם זאת, אינכם חייבים לסמן את עצמכם עד שתהיו מוכנים ובטוחים. להיות מי שאתה מלבד תוויות.
   • אם אינך בטוח, תוכל לומר לאנשים שאתה "שואל".
   • אתה יכול גם לבחור להזדהות כ"קווירה ", תווית שאינה מציינת אם אתה מרגיש הבדל בכיוון, במין או בשניהם.
   • אם אתה מרגיש שאתה זקוק לתווית, שקול אם הרצון מגיע מבפנים או בגלל שאתה מרגיש לחוץ ממישהו או משהו. אל תתנו לאף אחד לגרום לכם להרגיש מאולצים להחליט.

4. 

   חקור את האטרקציות שלך. קח קצת זמן לחקור את האטרקציות שלך. לפלרטט עם נשים ולראות איך זה גורם לך להרגיש. תן לבחור את המספר שלך אם אתה אוהב אותו ורוצה לשוחח. שקול לצאת למספר דייטים עם אנשים משני המינים ולהעריך למי אתה נמשך יותר, רגשית ופיזית. אבל יותר מכל, תיהנו!

חלק 3 מתוך 3: הבנת התמצאות מינית

1. 

   שקול את המיניות מעבר ל"סטרייט "או" גיי."למרות שיש הרבה לסביות בעולם, דע שיש נטיות מיניות מעבר להיות סטרייט או גיי. יש אנשים שחווים משיכה מינית ורומנטית לאנשים משני המינים, ועלולים להזדהות דו מיניים. חלקם עשויים כלל לא להיות מודאגים ממין כאשר הם בוחרים בן זוג ועשויים להזדהות כמי שפנקו-מיניים או מוזרים. למרות שאתה בהחלט יכול להיות לסבי, תבין שמשיכה היא לא תמיד שחור-לבן.

2. 

   הערך את ההבדל בין נטייה מינית למינית. דעו כי המין הוא המין שקיבלתם בלידה, בין אם זכר ונקבה, בהתבסס על אברי הרבייה שלכם. נטייה מינית היא הזהות המינית שלך המבוססת על המגדר אליו אתה נמשך.
   • זהות מגדרית היא הדרך בה אתה מזדהה מעבר למה שרשום בתעודת הלידה שלך. יכול להיות שאתה רשום כנקבה אבל תמיד הזדהית עם גברים ומרגיש שאתה גבר. במקרה זה, הזהות המגדרית שלך תהיה גבר טרנסג'נדר.

3. 

   קבל כי נטייה מינית יכולה להתפתח. דעו כי האטרקציות הקודמות שלכם לא בהכרח קובעות את האטרקציות העתידיות שלכם. היום, אולי באמת תרצה לנשק אישה מסוימת שאתה מכיר, ומחר אולי תרצה לנשק בחור ולעולם לא תחשוב שוב על אישה. הכירו בכך שאטרקציות יכולות להשתנות. עם זאת, אם מעולם לא נמשכת לגבר, ויש לך רק רגשות כלפי נשים, אתה עלול להיות לסבי.
   • זכור כי הכחשת רגשותיך בכדי שתוכל לעמוד בציפיות התווית שהחלת בעבר על עצמך עלולה לגרום נזק נפשי ורגשי. זה בסדר ללכת בדרך חדשה אם זה מה שמתאים לך.

4. 

   קבל שאתה לא יכול לשנות את הנטייה המינית שלך. להבין שאתה לסבי עשוי להיות קשה עבורך. אולי המשפחה שלך מאוד דתית או שאתה גר בעיירה קטנה ואתה חושש מהתגובה שתקבל אם אנשים יגלו זאת. לא משנה מה הנסיבות שלך, עם זאת, דע שאתה לא יכול לשנות את המשיכה שלך. אתה מי שאתה. עבוד על שמירת עצמך, אך אל תאבד את עצמך תוך כדי.
   • ייעוץ, קבוצות תמיכה, יומן חיובי ובניית רשת תמיכה של בעלי ברית יכולים לעזור לכם להישאר חזקים כשאתם מרגישים שפטים או מותקפים, כך שתוכלו להישאר נאמנים למי שאתם.

5. 

   קבל שמשיכה מינית ורגשית שונה. אף על פי שאנשים מסוימים עלולים לבלבל בין השניים, הכירו בכך שמשיכה מינית ורגשית שונה מטבעם. למשל, אולי יש לך חברה שהיא אישה שתמיד תרצה לנשק או לגעת בה, אבל אתה לא בהכרח רוצה לצאת איתה לארוחת ערב. או אולי תדעו חבר'ה שבאמת תרצו לצאת איתם לדייט. דעו ששתי האטרקציות שונות והערכו מה חשוב לכם יותר.
   • שימו לב גם לאופן שבו נשים וגברים מתחילים ומותנים לחשוב על אלה מהמין השני. אנשים מכל המינים מותנים מגיל צעיר לחשוב רק על אלה מהמין השני בהקשר רומנטי. דע שאם הרגשות שלך כלפי נשים נראים מיניים בלבד, זו יכולה להיות סיבה מדוע.
   • בילוי זמן בחשיבה מכוונת ובכוונה של נשים בהקשר רומנטי יכול לעזור לך לזהות אם זה המקרה.

שאלות ותשובות קהילתיות

יצאתי עם בחורה במשך יומיים אבל נפרדתי כי לא הרגשתי בנוח. עם זאת, אני רוצה לשאול אותה שוב - מה עלי לעשות?

פשוט שאל אותה שוב. ספר לה איך הקשר האחרון שלך גרם לך להרגיש ואז ספר לה איך אתה מרגיש עכשיו. אתה יכול גם להסביר שחוסר הוודאות שלך קשור לעצמך, ולא לאדם האחר.

אני אוהב את חבר שלי אבל יש לי חבר שגם אני אוהב. מה עליי לעשות?

זה נורמלי לחלוטין. למעשה יש לך שלוש אפשרויות כאן: 1. הישאר במערכת יחסים מונוגמית עם החבר שלך והמתין לרגשותיך עד שחבר שלך יעבור. 2.מסכים להיות פוליאמור עם החבר שלך, ולנהל מערכת יחסים עם חבר שלך בהסכמתו. שניכם תצטרכו לחשוב הרבה ולדבר על הגבולות שלכם במערכת יחסים פוליאמרית במקרה זה. 3. תיפרד מהחבר שלך ותנהל במקום זאת קשר עם חבר שלך. הרגשות של כולם חשובים במצב זה, אז אתה צריך להיות כנה עם החבר שלך והחבר שלך ולקוות שהם יעשו את אותו הדבר.

אני נקבה ואני מאוהבת במורה הנשית שלי, אבל היא מבוגרת והטרוסקסואלית לפחות בעשר שנים. איך אני מתגבר עליה?

הייתי שם. זה ממש כיף לחשוב עליו, פשוט אל תתייחס לזה ברצינות יתרה, אל תיתן לזה להסיח את דעתך מלימודיך, וזכור כי זה פשוט לא יקרה. חפש ילדה בגילך.

איך אוכל לדעת אם אני דו מיני?

יש לך משיכה מינית לאחד מהם, ואם אתה מהסס לגבי זה שב וחשוב כל עוד אתה צריך.

האם הייתי נחשב לסבית אם אני רק בן 12, אבל אני יוצא עם בחורה?

הגיל לא משנה הרבה כשמדובר בהגדרת המיניות של האדם. אם את ילדה שנמשכת מינית לבנות במקום לבנים, אז היית לסבית.

אני אוהב ילדה בבית הספר, אבל איך אוכל לדעת אם היא לסבית?

תשאל אותה! זה נראה כמו דבר מפחיד לעשות אבל אתה צריך לשאול או לברר מחבר קרוב שלה.

איך אני מוצא נשים דומות לי?

הקדישו מספיק זמן איתם כדי להכיר אותם. ודא שיש להם תחומי עניין זהים לך. כמו כן, וודאו שהם מקבלים את התכונות הרעות שלכם. אתרי היכרויות אמנם עוזרים למצוא את "ההתאמה" שלך, אך נסה לעשות זאת בבית הספר הישן. יהיה לך סיכוי טוב יותר לדעת למה אתה מכניס את עצמך.

אחרי תקופה ארוכה מאוד של חשיבה, הגעתי למסקנה שאני נמשך מינית רק לבנות ורומנטית רק לבחורים. אתה חושב שאני יכול פשוט להיות מבולבל?

אם ככה אתה מרגיש, זה תקף לחלוטין. משיכה רומנטית ומינית יכולה להיות שונה. אם אתה מזדהה כנערה, במקרה שלך אתה יכול להזדהות כהומוסקסואלים והטרורומנטיים. אבל אתה יכול גם להזדהות כמשהו שונה אם זה הופך אותך לנוח יותר.

מה אם יש לי רגשות מעורבים כלפי גברים ונשים כאחד?

אתה יכול להיות דו מיני, או שאתה פשוט לא בטוח לגבי המיניות שלך. זה בסדר אם אתה עדיין לא יודע. לוקח לאנשים קצת יותר זמן להבין את זה.

מה אני עושה אם אני נמשך לגוף של בנות, אבל אני אוהב חבר'ה?

עם מי בעצם היית רוצה להיות איתו, רומנטית או מינית? זה מה שקובע בעיקר את הנטייה המינית שלך. זה בסדר אם אתה מוצא בנות נעימות יותר להסתכל עליהן - אנשים רבים עושים זאת, הן הומואים והן סטרייטים, מכיוון שהם נוטים להיות יותר יפים מבחינה אובייקטיבית. אבל אם זה רחוק ככל שמושכת שלך, אז אתה כנראה סטרייט. כמובן, זה יכול להיות גם משהו מורכב יותר כמו דו מיניות.

ראה תשובות נוספות

מדי יום ב- wikiHow, אנו עובדים קשה כדי לתת לך גישה להוראות ומידע שיעזרו לך לחיות חיים טובים יותר, בין אם זה שומר עליך בטוח יותר, בריא יותר או שיפור הרווחה שלך. על רקע המשברים הציבוריים והכלכליים הנוכחיים, כאשר העולם משתנה באופן דרמטי וכולנו לומדים ומסתגלים לשינויים בחיי היומיום, אנשים זקוקים ל WikiHow יותר מתמיד. התמיכה שלך מסייעת ל- wikiHow ליצור מאמרים וסרטונים מאוירים מעמיקים יותר ולשתף את המותג האמין שלנו של תוכן הדרכה עם מיליוני אנשים בכל רחבי העולם. אנא שקול לתרום ל- wikiHow היום.