תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

זה יכול להיות מביך כשאתה לא מבין או לא מבין בדיחה ובסופו של דבר אתה היחיד שלא צוחק. מדוע שלא תלמד לקנות זמן למוח שלך כדי להבין הכל על ידי העמדת פנים שאתה צוחק יחד עם חבריך? העמדת פנים לצחוק היא מיומנות חברתית שימושית מאוד בה ניתן להועיל לזולת ולעצמך. אתה יכול להשתמש בזה כדי להרשים את הבוס שלך על ידי העמדת פנים שאתה צוחק מהבדיחות המביכות שלו או כדי לתת תמיכה מוסרית לעמית לעבודה שעשה בדיחה מעט שנויה במחלוקת.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: לגרום לצחוק המזויף שלך להראות טבעי

1. 

   תאבד שליטה בעצמך. צחוק טבעי בא כהפתעה או כתוצאה מגירוי, כמו דגדוג. התוצאה היא שירה לא רצונית: צחוק! מטבע הדברים, הצחוק אינו סדיר, ולכן ניתן להבחין בקלות בטונים המחושבים של צחוק מזויף.
   • משתנים את הצחוק שמתחיל בטונים נמוכים יותר וכלה בטונים גבוהים יותר, או להיפך.

2. 

   
   
   הגבירו את קצב הצחוק. האדם האחר נוטה יותר להאמין לצחוק שלך אם הקצב שלו עולה. במקום לצחוק לאט ועמוק יותר, נסו לחקות צחוק קליל ומהיר יותר.

3. 

   נשמו בין צחוק. המוח האנושי יכול להבחין בין צחוק אמיתי לבין מזויף על ידי נשימה בין הצחוקים. נסו לגרום לנשימה שלכם להגיע באקראי, ולחלוף חלופי על מנת להדגים לחבריכם שבאמת חשבתם שהבדיחה מצחיקה, גם כשזה לא נכון.
   • נשימה עזה יותר תהפוך את הצחוק ליותר כנה. באופן כללי, יש יותר נשימה בצחוק אמיתי מאשר בזיוף.

4. 

   
   
   צחקו לפי המין שלכם. נמצא כי גברים ונשים נוטים להיות בעלי סגנונות שונים של צחוק, ולכן השימוש בהם לטובתך יכול לעזור לך להערים על חבריך. נשים נוטות להיות ליריות יותר, כאילו הן שרות, ואילו גברים נוטים לרטון או לנחור כשהם צוחקים.

5. 

   נסו לשלוט בצחוק בצורה טבעית. זהו חלק מסובך בזיוף צחוק, כי צחוק הוא פרץ שמחה ספונטני בצורת קול. שליטה על צחוק יותר מדי תישמע מזויפת ומלאכותית, וגם ההפך יהיה נכון. צחוק מוגזם יכול להדגים לאדם האחר שמה שהוא אמר לא היה ממש מצחיק.
   • נסו לצחוק על ווליום הדומה למה שאנשים בסביבה צוחקים עליו או השתמשו בעוצמת השיחה עצמה כבסיס.
   • טיפ חשוב כשמתיימרים לצחוק הוא לא לתת לצחוק להיות כל כך חזק שלא תוכלו לשמוע את השיחה בגלל זה.

6. 

   
   
   התחל לצחוק בקולי קולות והעמיד פנים שאתה מתבייש. יכול להיות שכבר חוויתם את הצחוק בקול רם על משהו בזמן הלא נכון. לפעמים צחוק מגיע בזמן הגרוע ביותר, אבל אתה יכול להשתמש בו לטובתך בעת העמדת פנים. בפעם הראשונה, צחק בקול רם מספיק כדי למשוך תשומת לב, ואז לכסות את הפה ולהעמיד פנים שאתה מתבייש.
   • המשך לחייך במהלך התהליך. החיוך גורם לשרירים קטנים בפנים להתגמש ולהתקמט, ממש כמו צחוק טבעי.

7. 

   האטו לאט לפני שתסיימו את הצחוק המזויף. טעות נפוצה של אנשים שמזייפים צחוק היא להפסיק לצחוק באופן פתאומי מדי. צחוק טבעי לעיתים רחוקות נעצר פתאום, לכן, כדי לחקות אותו, הקטין את העוצמה בהדרגה עד שאתה מרגיש שהגיע הזמן להפסיק.
   • התבונן בביטויים של האנשים סביבך. כאשר תבחין שקווי הפנים הנגרמים כתוצאה מתנועת הצחוק שלהם חוזרים למצבם הרגיל, זה הזמן לעקוב ולהפסיק את הצחוק באופן הדרגתי.

חלק 2 מתוך 3: שימוש במוחך כדי להעמיד פנים שאתה צוחק באופן טבעי

1. 

   תתכונן לצחוק. אם כבר נמצא במצב רוח טוב, יהיה קל יותר להיכנס לאווירה לצחוק. התחל את היום על ידי צפייה בקומיקס שאתה אוהב ברשת או צפה בתוכנית זו תעמוד שתמיד מצחיק אותך ונשאר במצב רוח טוב כל היום.

2. 

   חייכו כל הזמן כשאתם מתכוננים לצחוק. החיוך מביא כמה יתרונות בריאותיים. זה יכול לגרום לך להיות מושך יותר, לחזק את המערכת החיסונית ולהוריד את לחץ הדם. עם זאת, הדבר החשוב ביותר הוא שחיוך יכול לשפר את מצב הרוח שלך, ולעזור לך לעבור מחיוך ביישן לצחוק גדול.

3. 

   להיתפס בצחוק של אחרים. זו הסיבה העיקרית לצחוקי רקע בקומדיות טלוויזיה שונות: צליל הצחוק מדבק. הקשיבו לצחוק הסובבים אתכם ובדקו האם תוכלו לעמוד איתם.

4. 

   השתמש בדקדוק כדי לדעת מתי לצחוק. הזמן לצחוק צפוי בתוך שפה. ישנם יוצאים מן הכלל, אך בדרך כלל צחוק מתרחש בסוף משפטים או בזמן הפסקות בנאום. כדי להגדיל את הסיכויים שהצחוק שלך ייחשב כנה, נסה "לנקד" איתה את הדיבור שלך במקום לצחוק בזמנים אקראיים.

5. 

   שמור על "בנק צחוק" נפשי. יש כמה תמונות, שלא משנה כמה פעמים תראו אותן, הן תמיד יהיו מצחיקות. אפשרות אחרת היא לזכור בדיחה שגורמת לך לצחוק בכל פעם. השתמש בדברים האלה כדי ליצור בנק צחוק נפשי שתוכל להשתמש בו בכל פעם שאתה צריך להעמיד פנים.
   • אירועים מצחיקים בחייכם האישיים, כמו תעלולים של בן משפחה מצחיק במסיבות משפחתיות, למשל, יהוו תוספות נהדרות לבנק הצחוק שלכם.

חלק 3 מתוך 3: חשוב מחדש על השימוש בצחוק מזויף

1. 

   זהה מצבים בהם צחוק מזויף לא יהיה הולם. זה כולל לא רק אירועים רציניים יותר, כמו הלוויות או כשאתה מצלם את הדרכון שלך, אלא גם סיטואציות אחרות בסיכון גבוה, כמו ראיונות עבודה. אם המראיין משמיע בדיחה שלא מצאתם מצחיקה, הוא עשוי להבחין בשקר בצחוק הכפוי שלכם, וזה יכול להשפיע על הסיכויים שלכם לקבל את העבודה.

2. 

   תן חיוך מנומס במקום צחוק. זוהי דרך נהדרת להראות תמיכה בשותף הצ'אט שלך מבלי להישמע מזויפת. חייכו, הנהנו בראש וצרו אקלים חברתי חיובי, כמו בדוגמה שלהלן:
   • "הלוואי שהייתי חושב על הבדיחה הזאת!"
   • "מעולם לא שמעתי את הבדיחה הזאת. איפה שמעת אותה?"

3. 

   להגיב בבדיחה. כאשר בדיחה נכשלת, אתה יכול להשתמש בה כדי ליצור משלך. הומור הוא כלי חברתי שאנו משתמשים בו כדי לבטא רגשות משותפים של שמחה, ולכן על ידי שינוי הבדיחה של מישהו אחר, אנו נטפח אקלים חברתי חיובי. דוגמה לכך יכולה להיות:
   • בוס - מדוע העוף עבר את הרחוב? (שתיקה)
   • אתה - להעביר את הדוח לשולחן שלך?

4. 

   תירץ הגיוני. ישנן מספר סיבות מדוע אתה לא יכול למצוא בדיחה מצחיקה. יתכן, למשל, שמעת את אותה הבדיחה לפני כמה ימים, והורסת את החוויה. אתה יכול גם לתרץ תירוצים אחרים, כגון:
   • "כמובן שחשבתי שהבדיחה מצחיקה, צחקתי בפנים."
   • "סליחה, לא הקשבתי. מה אמרת?"

טיפים

• להעמיד פנים שצוחקים זה לא בהכרח דבר רע. פעולה זו היא סוג של תקשורת חברתית שיכולה לתת אותות לאדם האחר, ויכולה להראות רגשות אדיבות או מבוכה.
• כשאתה מעמיד פנים שאתה צוחק, תמיד תחייך. החיוך הוא החלק החשוב ביותר בצחוק.

אזהרות

• העמדת פנים כצחוק יכולה לעתים קרובות לגרום לאנשים להטיל ספק בכנות שלך, אז עשה זאת על אחריותך בלבד.