תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים

סעיפים אחרים

רגלי תות נגרמות על ידי שערות חודרניות או לכלוך שנכלא בזקיקי השיער, מה שגורם לעור ברגליים להיראות דומה לבשר תות. מצב זה אינו מסוכן, אך מראהו עלול להטריד אותך. הגורמים השכיחים ביותר לרגלי תות הם אקנה ושיער צומח. על ידי פיתוח שגרת ניקוי וגילוח טובה לרגליים, תוכלו להיפטר מרגלי תות קיימות ולמנוע ממנה לקרות שוב. אם אתה עדיין מתמודד עם רגלי תות או אם הם מפריעים לחיי היומיום שלך, פנה לרופא עור לקבלת אפשרויות טיפול חזקות יותר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: ניקוי הרגליים כדי להפחית נקבוביות סתומות

1. 

   התקלחו מדי יום ובכל זמן שתזיעו. מקלחות רגילות חשובות להיגיינה טובה והן עשויות לסייע במניעת רגלי תות. התקלח פעם ביום כדי לשטוף עפר ותאי עור מתים מהרגליים. עליכם להתקלח גם לאחר האימון או בכל רגע שרגליכם מזיעות.
   • נסה להתקלח כל בוקר כדי לעזור לך להתעורר או להתקלח בערב כדי לעזור לך להירגע אחרי יום עמוס.
   • השתמש במטלית לניקוי הרגליים. הזז את מטלית הכביסה כלפי מטה או לכיוון צמיחת השיער שלך. אל תקרצף נגד התבואה.

2. 

   
   
   השתמש בתכשיר ניקוי עור עדין וללא ניחוח. כאשר אתה שוטף את הרגליים, הקפד להשתמש בתכשיר ניקוי עדין שאינו מכיל תוספת ניחוחות, מכיוון שאלה עלולים לגרות את הרגליים. במקום זאת, חפש חומר ניקוי שכותרתו עדין.
   • אתה יכול להשתמש בתכשיר ניקוי עדין המיועד לפנים ולגופך, כגון Cetaphil.

3. 

   
   
   פילינג את הרגליים 1 או 2 פעמים בשבוע. פילינג עוזר להסיר תאי עור מתים ולכלוך מהעור שנשאר מניקוי קבוע. פילינג את הרגליים פעם או פעמיים בשבוע כדי לסייע במניעת רגלי תות. פילינג עשוי גם לעזור לכם להיפטר מרגלי תות קיימות.
   • חפש מוצר פילינג המכיל חומצה סליצילית שיעזור להילחם באקנה על הרגליים.

4. 

   
   
   מרחו קרם לחות לא קומדוגני בלבד. קרמי לחות שתויגו כלא קומדוגניים נוטים פחות לסתום את הנקבוביות ברגליים ולגרום לפצעונים. חפש את המונח non-comedogenic על הבקבוק של כל קרם גוף שאתה קונה.
   • ייתכן שתרצה גם להימנע מקרמי לחות המכילים שמן מכיוון ששמנים מסוימים עלולים לסתום את הנקבוביות שלך. אם אינך מוצא קרם גוף לא קומדוגני, חפש קרם שכותרתו נטול שמן.

שיטה 2 מתוך 3: גילוח בזהירות למניעת שערות צומח

1. 

   מרחו קרם גילוח על רגליים רטובות. לעולם אל תגלח את הרגליים כשהן יבשות. מרחו את קרם הגילוח על הרגליים כשהן רטובות, כמו למשל כאשר אתם במקלחת. השאירו את קרם הגילוח בזמן שאתם מתגלחים. אל תשטוף אותו.
   • אם גירוי גילוח גורם לרגלי התות שלך, ייתכן שתרצה להישאר עם קרמי גילוח המיועדים לעור רגיש.

2. 

   השתמש בתער חדש וחד בכל פעם שאתה מתגלח. מכונת גילוח עמומה תהיה פחות יעילה בהסרת שיער הרגליים וזה גם יגדיל את הסיכויים שתחטט את העור. במקום זאת, תמיד גילחו את הרגליים בעזרת גילוח חדש וחד.
   • שקול לקבל מכונת גילוח המיועדת לעור רגיש כדי לעזור להפחית את הסיכויים לגרות את העור.

3. 

   התגלחי עם גרגר השיער שלך. רוב האנשים מגלחים את הרגליים כנגד התבואה כדי לגלח מקרוב, אך זה יכול להגדיל את הסיכוי שלך לשיער צומח. גילוח עם התבואה, או באותו כיוון לצמיחת שיער הרגליים שלך, יעזור להפחית את הסיכוי גם לשיער צומח.
   • שיער ברגליים צומח בדרך כלל לכיוון כפות הרגליים, לכן התגלחו בכיוון זה כדי להתגלח עם הדגן.
   • הקפד לא ללחוץ חזק מדי עם הגילוח או להתגלח קרוב מדי מכיוון שהדבר יגדיל את הסיכויים לשיער צומח.

4. 

   שטפו את גילוח הגילוח בין פעימה לשניה. כדי להבטיח כי התער גוזם שערות בכל פעימה, שטוף אותה מתחת למים זורמים חמים בין פעימה. שטפו את הלהבים עד שכל קרם הגילוח והשיער נשטפו.
   • אם יש לך הרבה שיער להסיר, ייתכן שיהיה עליך לשטוף את הלהב בתדירות גבוהה יותר.

5. 

   שטפו את הרגליים, טפחו עליהם ויבשו קרם. לאחר שסיימת לגלח את הרגליים, שטפי את שאריות קרם הגילוח שנותרו. לאחר מכן, טפיחי את רגליך עם מגבת נקייה ומרחי עליהן שכבת קרם.
   • עקוב אחר אותה השגרה בכל פעם שאתה מתגלח כדי לעזור להפחית את הסיכוי לשיער צומח.

שיטה 3 מתוך 3: חיפוש עזרה מקצועית לרגליים תות

1. 

   פנה לרופא עור אם אקנה או שערות חודרניות מפריעות לך. אם ניסית אסטרטגיות ללא מרשם וטיפול ביתי ונראה ששום דבר לא עוזר, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לרופא עור. רופא עור יכול להציע לך אפשרויות טיפול חזקות יותר ואולי יעילות יותר. הם יכולים גם לעזור בטיפול בזיהומים או צלקות שרגלי תות עשויים לגרום.
   • יתכן שתצטרך לבקש מהרופא המטפל הראשוני שלך הפניה.

2. 

   שאל על קרמי רטינואיד להסרת תאי עור מתים. תאי עור מתים המצטברים על הרגליים עלולים לגרום לרגלי התות שלך. אם ניסית מוצרים אחרים בכדי לשמור על נקיות הרגליים וללא אקנה, ייתכן שתרצה לשאול רופא עור לגבי קרם רטינואידים במרשם.
   • יהיה עליך למרוח את הקרם מדי יום ולהימנע מחשיפת הרגליים לאור השמש בזמן שאתה משתמש בקרם.

3. 

   בדוק הסרת שיער בלייזר. אם שיערות חודרניות חוזרות הן האשמות ברגלי התות שלך, ייתכן שתשקול הסרת שיער בלייזר. זה יסיר את השיער על הרגליים למשך מספר חודשים והוא אמור להיות קל יותר ועדין יותר מבעבר. שאל את רופא העור אם זו בחירה טובה עבורך.
   • תצטרך בין 2 ל -6 טיפולים כדי להסיר את כל השיער.
   • יש לזכור כי הסרת שיער בלייזר היא יקרה וביטוח לא יכסה את העלות.

שאלות ותשובות קהילתיות

ניסיתי את כל הדברים לעיל, אך הפרוגנוזה של רופא העור שלי היא "גיל ההתבגרות". יש לי גוף מפותל יותר מרוב בני הנוער, אבל התחלתי לסבול אותו לפני כשנה. חשבתי שזה נורמלי אז לא שאלתי.

אתה בסדר. ייתכן שייקח קצת זמן לנקות רגלי תות. אתה תמיד יכול ללבוש מכנסיים, גרביונים מתחת למכנסיים קצרים, ופשוט לאמץ אותם! זה גם בסדר להיות מפותל!

טיפים

• אם אתם נוטים ללבוש מכנסיים צמודים או חותלות מבדים סינתטיים, נסו לעבור למכנסיים רופפים יותר וכאלו שעשויים סיבים טבעיים, כמו כותנה ופשתן.

מדי יום ב- wikiHow, אנו עובדים קשה כדי לתת לך גישה להוראות ומידע שיעזרו לך לחיות חיים טובים יותר, בין אם זה שומר עליך בטוח יותר, בריא יותר או שיפור הרווחה שלך.על רקע המשברים הציבוריים והכלכליים הנוכחיים, כאשר העולם משתנה באופן דרמטי וכולנו לומדים ומסתגלים לשינויים בחיי היומיום, אנשים זקוקים ל WikiHow יותר מתמיד. התמיכה שלך מסייעת ל- wikiHow ליצור מאמרים וסרטונים מאוירים מעמיקים יותר ולשתף את המותג האמין שלנו של תוכן הדרכה עם מיליוני אנשים בכל רחבי העולם. אנא שקול לתרום ל- wikiHow היום.