מְחַבֵּר:
Marcus Baldwin
תאריך הבריאה:
13 יוני 2021
תאריך עדכון:
14 מאי 2024
תוֹכֶן
סעיפים אחריםעל העור שלך יש עבודה קשה - הוא מגן על כל מה שנמצא בגופך מפני חיידקים, לכלוך ותנאי מזג אוויר קשים שאתה נתקל בהם ביום יום. לא פלא שזה יכול להיות מעט מחוספס או מגורה מדי פעם! כדי לשמור על עורך צלול וחלק ככל האפשר, שמור על שגרת טיפוח קבועה ונקוט בצעדים בסיסיים למניעת נזק לעור. אם העור שלך נוטה במיוחד להתפרצויות, הרופא או רופא העור שלך יוכלו לעזור.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: יסודות טיפוח הפנים
בחר ניקוי עדין המיועד לסוג העור שלך. העור יכול לנוע בין יבש לשמנוני ובכל מקום בין לבין. כאשר אתה בוחר חומר ניקוי, בחר אחד שמתאים לסוג העור שלך כדי שתוכל לתת לעור שלך את סוג ה- TLC הנכון. זה יגיד על הבקבוק אם זה לעור שמן, עור יבש, עור מעורב או כל סוגי העור.
- לדוגמא, אם יש לך עור יבש ורגיש, בחר בניקוי לחות נטול צבעים ובשמים. הימנע מניקוי המכיל מרכיבים קשים או מייבשים, כמו אלכוהול או עפיצות.
- אם העור שלך שמנוני, חפש ניקוי עדין על בסיס סבון שנועד להסיר לכלוך ושמנים מהעור שלך.
- אם אתם נוטים להתפרצויות, בחרו חומר ניקוי המכיל מרכיבים להילחם באקנה כמו חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל.
שטוף את פניך פעמיים ביום. במהלך יום רגיל, כל מיני דברים גסים יכולים להצטבר על העור שלך, לסתום את הנקבוביות שלך ולהוביל לגירוי. כדי לשמור על עורך מאושר ובריא, שטוף את הפנים בבוקר ובלילה. חשוב במיוחד לשטוף אותו בלילה, מכיוון שאתה מסיר חיידקים, לכלוך, איפור או מוצרי טיפוח, ומזהמים אחרים שאולי הצטברו על עורך לאורך כל היום.- חשוב גם לשטוף את הפנים בכל פעם שאתה מזיע, מכיוון שהזעה עלולה לגרות את העור ולסתום את הנקבוביות.
- אלא אם כן הזעת או שהפנים שלך מלוכלכות במיוחד, נסה לדבוק בשטיפת הפנים לא יותר מפעמיים ביום. שטיפה מוגזמת עלולה לגרות את עורכם.
- כדי להימנע מהתייבשות וגירויים בעור, שטוף במים קרירים או פושרים והשתמש באצבעותיך כדי למרוח את חומר הניקוי שלך. תמיד טפחי על הפנים שלך במקום לשפשף אותם.
לחות לעור שלך לאחר שטיפתו. כביסה יכולה לייבש את הפנים שלך. יש למרוח קרם לחות עדין לאחר שניקיתם את העור, בעודו עדיין לח מעט. זה יעזור לך לשמור על זוהר רענן וטל, למזער קווים דקים ולמנוע דלקת והתפרצויות. מומלץ גם למרוח קרם לחות לפני שמתאפרים. בחר קרם לחות נטול צבעים, בשמים, אלכוהול ומרכיבים קשים אחרים.- חפש על התווית "לא קומדוגני" או "לא יסתום נקבוביות".
- השמש עלולה לגרום נזק ולהזדקן את עורכם בטרם עת, לכן שימו קרם לחות עם SPF (מקדם הגנה) של לפחות 30 לפני שאתם יוצאים החוצה במהלך היום.
פילינג כמה פעמים בשבוע להחלקת העור שלך ואחיד. פילינג מזדמן יכול אפילו להשמיד את העור ולהפחית חספוס ופגמים. עם זאת, פילינג לעיתים קרובות מדי יכול להיות קשה על העור שלך, אז אל תיסחף מדי. נסו להשתמש בטיפול פילינג עדין 2-3 פעמים בשבוע, והפחיתו את התדירות אם אתם חווים פריצות, יובש או גירוי.- אם אתה משתמש בטיפולים כלשהם באקנה, שוחח עם הרופא או רופא העור לפני שתנסה פילינג. חשוב להיות עדין עם העור שלך כדי להימנע מלהחמיר את הפריצות.
- רופאי עור רבים ממליצים על פילינג כימי, מכיוון שאלו עדינים יותר על העור מאשר קרצוף או פילינג מכני אחר. אם יש לך עור יבש, נסה קליפת חומצה לקטית. לעור שמן או נוטה לאקנה, פילינג חומצה סליצילית עשוי להועיל.
- אתה יכול גם לקלף בעדינות על ידי שפשוף קל של הפנים עם מטלית כביסה רכה ומים פושרים. השתמש בתנועות קלות ומעגליות והימנע מהאזורים הרגישים סביב עיניך. לעולם אל תקרצף או לחץ חזק, מכיוון שהדבר יכול לגרות את עורך!
עֵצָה: אם אתם סובלים מצלקות אקנה או שינוי צבע עור, אתם עשויים להפיק תועלת מהליך פילינג מקצועי כמו שחיקה של מיקרו-דרדר, מיקרו-להב או קליפה כימית חזקה יותר. שוחח עם רופא עור אם אחת מהאפשרויות הללו מתאימה לך.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול באקנה בבית
הפחית את הלחץ על העור שלך כדי למזער גירויים והתפרצויות. כל סוג של לחץ על העור שלך, במיוחד על הפנים שלך, יכול להוביל להתפרצות פצעונים. אוזניות וטלפונים סלולריים עלולים לגרום להתפרצויות, כמו גם כובעים. אם החולצה שלך צמודה מדי בצוואר, אתה עלול לפתח שם אקנה. באופן דומה, תרמיל יכול להפעיל לחץ על הגב ולגרום להתפרצות אקנה. ככל האפשר, הימנע מללבוש בגדים או להשתמש בפריטים העלולים לשפשף או לגרות את העור באזורים המועדים לאקנה.
- לדוגמה, נסה לשים את הטלפון ברמקול במקום להרים אותו לראשך. ניתן גם להפחית לחץ וגירויים סביב הפנים והאוזניים באמצעות אוזניות במקום באוזניות גדולות.
- אם אתם נוטים להתפרץ על צווארכם, נסו ללבוש חולצות עם צווארונים רופפים ונושמים שלא מתחככים בצווארכם.
- לבישת תרמיל יכולה לתרום להתפרצויות אקנה על הגב שלך, אז נסה להשתמש בתיק כף יד או לשאת לפעמים פריטים בזרועותיך.
הרחק את הידיים מהפנים שלך כדי למנוע החדרת חיידקים ולכלוך. זה יכול להיות ממש קשה להימנע מלגעת בפנים שלך. למרבה הצער, עם זאת, משחק עם הפנים שלך יכול להכניס חיידקים, שעלולים להיכנס לנקבוביות שלך ולהוביל לדלקת ופריצות. אם אתה נוטה לגעת הרבה בפנים שלך, נסה להיות מודע לכך. חפש עוד משהו לעשות עם הידיים שלך כאשר הדחף נדלק, כמו לשחק עם כדור לחץ או לתקוע את הידיים לכיסים.
- מכיוון שהימנעות מנגיעות פנים לחלוטין היא כמעט בלתי אפשרית עבור רוב האנשים, הדבר הטוב ביותר הבא שאתה יכול לעשות הוא לשטוף את הידיים לעתים קרובות במים וסבון. אם הידיים שלך נקיות, יש פחות סיכוי שתתקבל חיידקים על הפנים בפעם הבאה שתגע בהן!
שטפו אזורים מכוסים באקנה עם חומר ניקוי עדין פעמיים ביום. זה כבר רעיון טוב לשטוף את הפנים פעמיים ביום, אבל זה יכול גם לעזור לשטוף כל אזור שיש בו אקנה בזמן שאתה נמצא בו. פשוט השתמש בידיים, במים ובמנקה עדין. שטפו את השיער כל יום אם חטפת אקנה בקרקפתך או לאורך קו השיער.
- הימנע משימוש בשפשפים או חומרי ניקוי המכילים מרכיבים קשים או מייבשים, כמו אלכוהול או בשמים.
- אתה עלול להתפתות לקרצף את הפנים שלך או לנסות לייבש את האקנה בעזרת חומרים מכנימים (חומרי ניקוי המפרקים שמנים), אך גירוי או ייבוש של העור עלול להחמיר את האקנה.
השתמש במוצרי טיפוח ללא שמן כדי למנוע סתימת נקבוביות. פצעונים מתפתחים מנקבוביות סתומות, אז היזהרו מקרמים וקרמים שמנוניים או שמנים שיכולים להעלות את הפנים. בבחירת מוצרים, חפש כאלה שאומרים "noncomedogenic", "לא יסתמו נקבוביות", "ללא שמן" או "על בסיס מים", מכיוון שמוצרים אלה נוטים פחות לסתום את הנקבוביות שלך. אם אתה מתאפר, וודא שגם זה לא קומדוגני וללא שמן.
- אפילו איפור שנוסח לא כדי לסתום את הנקבוביות שלך יכול לגרום לפריצות אם אתה משאיר אותו זמן רב מדי. אם אתה מתאפר, שטוף אותו תמיד לפני שאתה הולך לישון.
צמצם נקבוביות סתומות עם מוצרים של חומצה סליצילית. חומצה סליצילית היא תרופת אקנה ללא מרשם שתוכלו לקבל ככביסה או כטיפול חופשי. חפש ריכוז של 0.5% מלכתחילה, ואז התחל לעלות לריכוזים גבוהים יותר אם זה לא עובד. אם אתה משתמש בטיפול בהפסקה, החל אותו על האזורים שבהם יש לך אקנה פעם ביום ושפשף אותו בעדינות. אם אתה משתמש בשטיפה או בסבון, צור קצף והחליק אותו בעדינות על האזור הפגוע. עם האצבעות. שטפו אותו היטב לאחר שתסיימו.
- חומצה סליצילית יכולה לגרות אזורים רגישים כמו העיניים, הפה וחלק הפנימי של האף. היזהר להימנע מאותם אזורים בעת יישום הטיפול.
להרוג חיידקים ולהסיר תאי עור מתים עם חמצן בנזואיל. חמצן בנזואיל מסייע להילחם באקנה על ידי הריגת חיידקים על פני עורכם ובנקבוביות. זה גם מסיר תאי עור מתים ושמן שיכולים לסתום את הנקבוביות. התחל בריכוז של 2.5%. כמו חומצה סליצילית, הטיפולים מגיעים בשטיפות וקרמים משאירים.
- חמצן בנזואיל יכול לעיתים לגרום לגירוי, לכן בדקו זאת באיזור אחד או שניים קטנים בעורכם למשך 3 ימים כדי לראות כיצד אתם מגיבים אליו. אם זה לא גורם לבעיות חמורות, נסה ליישם אותו על שטח גדול יותר.
השתמש בחומצות אלפא הידרוקסי (AHA) לדלקת. AHAs מסירים עור מת שיכול לסתום את הנקבוביות ולהוביל להתפרצויות. הם גם מקטינים דלקת ומקדמים צמיחת עור חדשה. השילוב יכול לעזור לך לעור חלק יותר. כמה AHAs נפוצים לחפש הם חומצה לקטית וחומצה גליקולית.
- חומצה לקטית היא אפשרות מצוינת אם ברצונך להקפיד על טיפולים טבעיים. זו חומצה עדינה שמקורה מחלב מותסס.
- יש אנשים שחווים תופעות לוואי כמו נפיחות, צריבה וגירוד בזמן השימוש ב- AHA, במיוחד בריכוזים גבוהים יותר. זה עשוי גם להגביר את הרגישות לאור השמש או לגרום להיפרפיגמנטציה (כהה או שינוי צבע העור). היזהר ודבק בריכוזים נמוכים יותר עד שתדע כיצד מוצרים אלה ישפיעו עליך.
הימנע מקפיצה או סחיטת פצעונים כדי למנוע צלקות. זה בהחלט מפתה לפוצץ פצעונים. אולי אפילו שמעת מישהו אומר שצריך. עם זאת, עדיף פשוט להשאיר את הפצעונים שלך בשקט. אם אתה מקפיץ אותם, אתה יכול בסופו של דבר לקבל צלקות. כמו כן, אם אתה קופץ בפצעון, אתה מכניס חיידקים לפנים שלך, שעלולים לגרום לפצעונים נוספים ולדלקת בעור.
- אם יש לך פצעון ענק שעליך להיפטר ממנו במהירות, שוחח עם הרופא שלך. הם עשויים להיות מסוגלים לנקז בעדינות את הפצעון במשרד שלהם או לתת לך זריקת סטרואידים, שיכולה לכווץ במהירות פצעון.
נסה טיפולים טבעיים אם טיפולים כימיים קשים מדי. מרכיבים טבעיים רבים, כמו שמן דבש או תה טריאה, משמשים כנוגדי חיידקים, מה שהופך אותם ליעילים לטיפול באקנה קלה. זה עדיין רעיון טוב לשאול את הרופא שלך לפני שתנסה את אחד הטיפולים הללו, מכיוון שהם יכולים להפריע לתרופות אחרות שאתה נמצא בהן. שוחח עם הרופא או רופא העור על ניסוי תרופות כגון:
- ג'ל המכיל שמן עץ התה 5%. לשמן אתרי זה תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות שיכולות לסייע במלחמה באקנה. זה יכול לגרום לגירוי אצל אנשים מסוימים, אז בדקו את זה באזור לא בולט, כמו בחלק האחורי של הברך, לפני שתמרחו אותו על הפנים שלכם.
- קרם עם סחוס בקר 5%.
- קרמים עם תמצית תה ירוק 2%.
- מוצרים המכילים 20% חומצה אזלאית, שהיא חומצה המופיעה באופן טבעי בדגנים מלאים ובחלק מהתוצרים מן החי.
- קרמים ותחליבים המכילים אבץ.
- שמרי בירה, שתוכלו לקחת כתוסף אוראלי להפחתת האקנה.
שיטה 3 מתוך 4: קבלת טיפול רפואי באקנה
שוחח עם הרופא על תרופות מרשם אקטואליות. אם תרופות ביתיות ותרופות ללא מרשם אינן נותנות לך את התוצאות שאתה רוצה, אל תדאג! הרופא או רופא העור יכולים לרשום תרופות חזקות יותר שעשויות לעזור. שוחח עם הרופא שלך על ניסוי טיפול מקומי במרשם, כגון קרם, קרם או ג'ל שתוכל למרוח ישירות על האקנה שלך.
- הרופא שלך עשוי לרשום קרם רטינואיד, כגון Retin-A. רטינואידים הם סוג של ויטמין A הנלחם באקנה על ידי מניעת נקבוביות סתומות וזקיקי שיער. יתכן שתצטרך להתחיל להשתמש במוצר 3 פעמים בשבוע, ואז לעבוד עד פעם ביום.
- טיפולים אקטואליים אחרים במרשם כוללים קרמים אנטיביוטיים עם חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית, חומצה אזלאאית בכוח מרשם, או ג'ל 5% של דפסון (אנטיביוטיקה שיש לה גם תכונות אנטי דלקתיות).
שאל על תרופות מרשם אוראלי אם האקנה שלך חמור. תרופות דרך הפה הן תרופות שאתה לוקח דרך הפה, ולכן הן פועלות באופן שיטתי (בכל גופך) ולא ישירות על עורך. לפני שתנסה אחת התרופות הללו, תן לרופא רשימה מלאה של כל התרופות שאתה נוטל כרגע וספר להם על כל המצב הרפואי שיש לך. זה יעזור להם לבחור תרופה בטוחה עבורך.
- כמה אפשרויות נפוצות כוללות אנטיביוטיקה דרך הפה (בדרך כלל בשילוב עם תרופות מקומיות, כמו משחות בנזואיל פרוקסיד או רטינואידים) ותרופות המווסתות את ההורמונים שלך, כגון גלולות למניעת הריון או ספירונולקטון.
- אחת התרופות היעילות ביותר לפה לאקנה היא איזוטרטינואין. עם זאת, למרות שזה טוב מאוד במאבק נגד אקנה, זה יכול גם לגרום לתופעות לוואי חמורות, כגון קוליטיס כיבית ודיכאון חמור. שוחח עם הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות האפשריים. לעולם אל תיקח איזוטריטינואין אם הינך בהריון או מנסה להרות, מכיוון שהוא עלול לגרום למומים מולדים.
בדוק קליפות כימיות שיעזרו לך לרפא את העור. רופאי עור וקוסמטיקאיות משתמשים בפילינג כימי כדי לעזור בהסרת סוגים מסוימים של אקנה. חטטים ופפולות הן הצורות העיקריות הנהנות מטיפול זה, וזה עלול לגרום לעור חלק עבורך. פילינג כימי יכול גם לסייע בהפחתת הופעת צלקות אקנה, קמטוטים וקמטוטים, ואזורים דהויים בעור. שאל את מומחה טיפוח העור שלך אם אפשרות זו מתאימה לך.
- שאל את הרופא או מומחה לטיפול בעור כיצד לטפל בעור שלך לפני ואחרי הקליפה. העור שלך עשוי להיות אדום, רגיש או מודלק זמן מה לאחר הטיפול.
- יידע את הרופא שלך לפני ההליך אם אתה משתמש בטיפולים אחרים, כגון רטינואידים, העלולים לגרום לגירוי חמור אם תשלב אותם עם קליפה כימית.
שאל על טיפולי לייזר ואור כדי למזער צלקות. אם יש לך צלקות מאקנה, טיפולי לייזר יכולים לעזור לרכך אותם ולהפחית את מראהם. שאל את הרופא או רופא העור אם זו אפשרות טובה עבורך.
- מאחר שיש אנשים שחווים פריצות לאחר טיפול בלייזר, הרופא שלך עשוי להמליץ לשלב את הטיפול בלייזר עם קורס אנטיביוטיקה.
- אפשרויות אחרות למזעור צלקות כוללות שימוש בחומרי מילוי עור מוזרקים, קבלת הליך פילינג מקצועי (כגון שחיקה במיקרו-עור או פילינג כימי), או ניתוח לתיקון צלקות קשות.
שיטה 4 מתוך 4: שמירה על בריאות עורך
דלג על מקלחות ואמבטיות ארוכות וחמות כדי למנוע ייבוש העור. השהות במקלחת חמה או באמבטיה יכולה להרגיש נחמדה, אך בסופו של דבר המים החמים יפשטו את עורכם משמנים טבעיים. זה יכול להוביל ליובש, גירוי ואפילו פריצות. היצמד למים חמים בלבד, והגבל את משך הזמן שאתה במקלחת.
- מקלחות קצרות יותר גם ידידותיות לסביבה מאשר ארוכות!
הגן על העור מפני השמש כדי למנוע נזק והזדקנות איטית. השמש עלולה לפגוע בעור לאורך זמן, ולהפוך אותו לגיל מהיר יותר. כדי להגן על העור שלך, השתמש בקרם הגנה יומי עם SPF של 30. לפחות הימנע מהשמש, במיוחד בחלק החם ביותר של היום, שהוא בדרך כלל סביב 10: 00-16: 00. אם אתה צריך לצאת לבלות בחוץ באמצע היום, לבש בגדים המכסים את עורך, כולל כובע, משקפי שמש, מכנסיים וחולצה עם שרוול ארוך.
- אם אתה שוחה או מזיע הרבה, החל על קרם הגנה לעתים קרובות יותר. גם מסנני קרינה עמידים במים ישטפו או יתחככו לאחר זמן מה!
הישאר hydrated כדי לשמור על לחות העור שלך. שתיית מים חיונית לגופך לתפקוד טוב, וזה כולל את עורך. אם אתה מיובש, גם העור שלך יתייבש. שתו מספיק מים כדי שלא תרגישו צמאים, וזה בדרך כלל מספיק כדי לשמור על לחות גופכם ועור.
- שאפו לשתות לפחות 15.5 כוסות (3.7 ליטר) מים בכל יום אם אתם גברים, ו 11.5 כוסות (2.7 ליטר) אם אתם אישה. יתכן שתצטרך לשתות יותר אם באמת חם בחוץ או שהתעמלת.
- אתה יכול גם לחות על ידי שתיית נוזלים אחרים, כמו מרקים, מיצים, שייקים או תה ללא קפאין. אכילת פירות וירקות עסיסיים גם היא נחשבת!
טיפח את עורך על ידי אכילת חומצות שומן אומגה 3. העור שלך זקוק לשומנים טובים כדי להישאר בריא ולשמור על הזוהר הטבעי הזה. מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3 טובים במיוחד להזנה. הוסיפו מזון כמו סלמון, מקרל, סרדינים, טונה, שמן פולי סויה, אגוזי מלך, זרעי פשתן וטופו לתזונה שלכם כדי לשפר את עורכם.
- ניתן גם לקבל חומצות שומן אומגה 3 בצורה של תוסף, כמו כמוסות שמן דגים.
בצע פעילויות להפגת מתחים כדי למזער פריצות. לחץ יכול לגרום לך לפרוץ לעיתים קרובות יותר. כדי להפחית את רמות הלחץ שלך, נסה יוגה, פעילות גופנית או מדיטציה. אתה יכול גם לנסות לצמצם דברים שגורמים לך ללחץ. לדוגמא, אם אתה נלחץ מהחדשות, נסה להגביל את צריכתך ל -30 דקות ביום.
- טריק אחד מהיר לוקח רגע כל יום לנשימה עמוקה. לעצום עיניים ולהתמקד אך ורק בנשימה שלך. נשום לספירה של 4, והחזק אותה למשך 4 ספירות. נשום עד לספירה של 4. המשך להתמקד בנשימה שלך במשך כמה דקות כדי לעזור להרפות מהמתח שלך.
- פעילות גופנית, עבודה על תחביבים שאתה נהנה ממנה, האזנה למוזיקה מרגיעה ובילוי עם חברים ובני משפחה הם גם דרכים נהדרות להפגת לחץ!
שאלות ותשובות קהילתיות
כיצד אוכל להוציא שמן מעורי ולהסיר ראשים שחורים?
הקוסמטיקאית המורשית לורה מרטין היא קוסמטיקאית מורשית בג'ורג'יה. היא מעצבת שיער מאז 2007 ומורה לקוסמטיקה מאז 2013.
האם יש משהו שאני יכול גם לאכול או לא לאכול כדי לשפר את העור שלי?
הקוסמטיקאית המורשית לורה מרטין היא קוסמטיקאית מורשית בג'ורג'יה. היא מעצבת שיער מאז 2007 ומורה לקוסמטיקה מאז 2013.
כיצד ניתן להיפטר מנקבוביות קטנות הנמצאות על הפנים?
הקוסמטיקאית המורשית לורה מרטין היא קוסמטיקאית מורשית בג'ורג'יה. היא מעצבת שיער מאז 2007 ומורה לקוסמטיקה מאז 2013.
האם אי פעם ניתן להעלים צלקות עור או פצעים מתים מהעור?
תשובה זו נכתבה על ידי אחד מצוות החוקרים המאומן שלנו שאימת אותה לדיוק ומקיף.
צלקות רבות ידהו עם הזמן, ותוכלו גם להפחית את הופעתן בעזרת טיפולים כמו חומרי מילוי עור או שחיקה של מיקרו דרדר. עם זאת, חלק מהצלקות עשויות להיות עבות או עמוקות מכדי להיעלם לחלוטין. ניתן למנוע מהצלקות הטריות להחמיר על ידי הגנה מפני השמש ושמירה על לחותן.
איך אוכל להיפטר מהראשים הלבנים שלי ומהפצעונים המעטים שלי, האם ראשים לבנים גדולים הופכים תמיד לפצעונים אדומים?
תשובה זו נכתבה על ידי אחד מצוות החוקרים המאומן שלנו שאימת אותה לדיוק ומקיף.
כמה ראשים לבנים ייפתחו ויתנקזו מעצמם או ייספגו מחדש בעור. שטפו את האזור בעדינות והשתמשו בתרופות אקנה מקומיות, כמו חמצן בנזואיל, כדי לעודד את הפצעון להחלים. עבור פצעונים גדולים או כואבים במיוחד, אתה יכול גם לראות את הרופא שלך כדי לנקז אותו או לקבל זריקת סטרואידים כדי לפנות את הפצעון במהירות.
העור שלי שמן, אז באיזה סוג סבון עלי להשתמש? יש לי גם פצעונים בכל הפנים.
תשובה זו נכתבה על ידי אחד מצוות החוקרים המאומן שלנו שאימת אותה לדיוק ומקיף.
חפש ניקוי פנים שעליו כתוב "לעור שמן", כגון CeraVe Foaming Cleanser Facial או Neutragena Oil Free Acne Wash. מוצר עם חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל עשוי לסייע בהפחתת הפצעונים שלך.
צפיתי בסרטון על איך להגיע לעור בהיר והוא אמר כשאתה מתעורר בבוקר הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה לשתות מים. האם עלי לעשות זאת?
תשובה זו נכתבה על ידי אחד מצוות החוקרים המאומן שלנו שאימת אותה לדיוק ומקיף.
שתיית מים כשקמים בבוקר זה תמיד רעיון נהדר! זה יעזור לשמור על לחות העור שלך ולשפר את הבריאות הכללית שלך. בנוסף, דאגו לשטוף את הפנים בכל בוקר וערב ולמרוח קרם לחות עדין וללא שמן.
אין לי ממש פצעונים, אבל יש בליטות קטנות על הפנים שמפריעות לי. מה עלי לעשות כדי לתקן זאת?
תשובה זו נכתבה על ידי אחד מצוות החוקרים המאומן שלנו שאימת אותה לדיוק ומקיף.
יש הרבה דברים שונים שיכולים לגרום לבליטות בעור שלך, אז תצטרך להבין מה קורה לפני שתוכל לטפל בו. קבע פגישה עם הרופא שלך או עם מומחה עור לבדיקה. הם יכולים להמליץ על הטיפול הטוב ביותר על סמך הגורם לבעיה.
הנקבוביות שלי ענקיות. איך אני נפטר מזה?
תשובה זו נכתבה על ידי אחד מצוות החוקרים המאומן שלנו שאימת אותה לדיוק ומקיף.
אין שום דרך להיפטר לחלוטין מהנקבוביות הגדולות שלך, אבל אתה יכול לעשות דברים כדי למזער את המראה שלהם. השתמש בחומרי ניקוי וקרם לחות ללא שמן להפחתת שמן בעורך, מכיוון שעודף שמן עלול לסתום את הנקבוביות ולגרום להם להראות גדולים יותר. פילו את העור בעדינות פעם או פעמיים בשבוע כדי להיפטר מלכלוך ושמנים שיכולים לסתום את הנקבוביות. מסכות חימר יכולות גם לשאוב שמן מהנקבוביות. הגן תמיד על העור מפני השמש, מכיוון שנזקי שמש עלולים לגרום לשקיעת העור שלך, מה שגורם לנקבוביות להראות גדולים יותר.
במה עלי להשתמש בסימנים אדומים על הפנים?
תשובה זו נכתבה על ידי אחד מצוות החוקרים המאומן שלנו שאימת אותה לדיוק ומקיף.
מוצר המכיל חומצה אלפא הידרוקסי יכול לסייע בהפחתת סימנים אדומים. היצמד לריכוז נמוך יותר כדי למנוע גירוי בעור או יצירת צלקות חדשות.
טיפים
- החלף את הסדינים וכריות הציפיות שלך באופן קבוע, מכיוון שדברים אלה יכולים לארח לכלוך, שמן וחיידקים.
אזהרות
- אתה עלול להיות אלרגי לחלק מהכימיקלים במוצרי טיפוח העור, לכן הקפד לבדוק מוצרים חדשים בחלק הפנימי של פרק כף היד לפני שאתה שם אותם על הפנים.
