תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

כאב גרון הוא תחושה איומה, אך למרבה המזל, זה לא צריך להחזיק מעמד! בהתחשב בכך שעברתם את שגרת המניעה, תוכלו להיפטר מכאב גרון במהירות בעזרת תרופות ביתיות ומזונות מסוימים. עם זאת, אם כאב הגרון שלך נמשך יותר משלושה ימים, פנה לרופא מכיוון שיש לך מצב רפואי חמור יותר.

צעדים

חלק 1 מתוך 4: שימוש בתרופות ביתיות להקלה על כאב גרון

1. 

   תמיכה ב- wikiHow מאת ביטול נעילת תשובת מומחה זו.

   זה נפוץ שיש שיעול יבש וכאב גרון בו זמנית, וזה בסדר להשתעל אם אתה צריך. שיעול הוא הדרך של גופך לנקות את הגרון ואת דרכי הנשימה.
2. 
   
   האם אני יכול פשוט לגרגר מי מלח, או שמא עלי להכניס לתוכם משהו אחר?

   

   
   
   שרה גרקה, RN, MS
   האחות הרשומה שרה גרקה היא אחות מוסמכת ומטפלת בעיסוי מורשית בטקסס. לשרה ניסיון של למעלה מ -10 שנים בהוראה ותרגול של טיפול בבלוטומיה וטיפול תוך ורידי (IV) תוך שימוש בתמיכה פיזית, פסיכולוגית ורגשית. היא קיבלה את רישיון המטפל בעיסוי ממכון עיסוי אמריליו בשנת 2008 ותואר שני במ.ס. באחיות מאוניברסיטת פיניקס בשנת 2013.

   

   אחות מוסמכת

   

   תמיכה ב- wikiHow מאת ביטול נעילת תשובת מומחה זו.

   אתה בהחלט יכול לגרגר מי מלח, ואינך צריך להוסיף שום דבר אחר. גרגור של מי מלח פשוטים עשוי לעזור להרגיע את כאבי גרון.
ראה תשובות נוספות


טיפים

• שינה טובה.
• נסו לא לדבר כל כך הרבה. זה יעזור לך לנוח את הגרון. שיחה יכולה להוסיף לחץ נוסף גם לקול שלך.
• הרם את הראש בזמן השינה ושם מעט אדים על החזה שלך, מתחת לאף וקצת על המצח. Vaporub עשוי לעזור לך לנשום קל יותר ולהגדיל את זרימת החמצן.
• קח את הטמפרטורה שלך כל 24 שעות תוך כדי כאב גרון. אם בכל עת הוא מגיע ליותר מ -101 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס), פנה לרופא מכיוון שזה יכול להיות סימנים לזיהום נגיפי או חיידקי כגון מונו.
• מרתיחים מעט לבנדר במים. לאחר מכן, הוסיפו אליו מעט דבש. זה מריח ממש נחמד וזה עשוי להרגיע את הגרון.
• קח איבופרופן או כל שווה ערך אחר להקלה זמנית. לַעֲשׂוֹת לֹא לתת לילדים תרופות אלו, במיוחד אספירין, ללא הסכמה מוקדמת של רופא ו / או איש מקצוע רפואי. שימוש באספירין על ידי ילדים נקשר לתסמונת ריי.
• הימנע משתיית עודף אלכוהול, מה שעלול להחליש את המערכת החיסונית שלך.
• לעיסה של חתיכות ג'ינג'ר טריות עשויה לעזור.
• שתו תה פרחי זקן. זה נהדר כנגד כל מחלות הגרון / הסמפונות / הריאות. זה יעזור לך להשתפר מהר יותר.
• טיפות שיעול עשויות להקהות גם את הכאב.
• נסה להשתמש במנטה או במסטיק מנטה.
• דבש ולימון יעבדו גם הם.



אזהרות

• הימנע מעישון סיגריות או סיגרים.
• הימנע מסודה וממשקאות ומשקאות עתירי סוכר אחרים. ג'ינג'ר אייל הוא יוצא מן הכלל, מכיוון שלג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות שעשויות להרגיע את כאבי גרון ושקדים נפוחים.