תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות

בעוד שפרוץ וירוס העטרה היה קשה לכולם, אנשים עם מוגבלות מתמודדים עם אתגרים נוספים. אם יש לך בן משפחה עם מוגבלות, ייתכן שאתה תוהה איך אתה יכול להיות שם בשבילם בתקופה קשה מאוד זו. למרבה המזל, יש הרבה דרכים בהן אתה יכול לעזור, החל מהורדת מצרכים וכלה בטלפון כל יום כדי שלא ירגישו כל כך מבודדים. מכיוון שאנשים רבים עם מוגבלויות, כמו אנשים הסובלים מאלצהיימר או דמנציה, נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות בנגיף קשה, ננקטים אמצעי זהירות נוספים בכל פעם שאתה צריך להיות סביב יקירך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: עזרה בעניינים מעשיים

1. 

   התקשרו לבדוק אותם מדי יום אם הם גרים לבד. בידוד עצמי או מחסה במקום עלולים להיות קשים במיוחד עבור אנשים עם מוגבלות ומצבים בריאותיים כרוניים, מכיוון שהם עשויים להתקשות לבצע משימות יומיומיות. אם אף אחד לא שוהה עם יקירכם, התקשרו אליהם, שלחו אימייל או שלחו להם הודעה כל יום כדי לברר מה הם עושים ומה הם צריכים.
   • אמור משהו כמו, "היי, אמא, איך את מרגישה היום? יש משהו שאני יכול להביא לך? "

2. 

   
   
   שאל אם הם זקוקים לעזרה בקבלת התרופות שלהם. אנשים רבים עם מוגבלות ומחלות כרוניות צריכים ליטול תרופות באופן קבוע. ניהול מצבים בריאותיים בסיסיים הוא חלק חשוב בשמירה על בטיחות במהלך התפרצות וירוס העטרה עבור אנשים בסיכון. בדוק עם יקירך כדי לוודא שיש לו את כל התרופות הדרושות, ושאל אם תוכל לעזור באיסוף מילוי מרשם.
   • באופן אידיאלי, כל מי שיש לו מצב בסיסי צריך לספק לפחות 30 יום של תרופות מרשם בהישג יד במקום או להישאר בהסגר.
   • אם אתה מעדיף להימנע מלהיכנס לבית המרקחת, ייתכן שתוכל לאסוף את התרופות של בן המשפחה שלך על ידי מעבר דרך בית מרקחת או לעזור להם להקים שירות משלוח מרשם.

3. 

   
   
   הציעו להוריד מצרכים וציוד אחר. בן המשפחה שלך יתקשה להשיג מצרכים ופריטים חיוניים אחרים מהיום להיום, במיוחד אם הם נמצאים בסיכון גבוה לחלות או שאינם מסוגלים לנסוע לחנות. שאל אותם אם תוכל לעזור על ידי איסוף חפצים עבורם או קביעת משלוח מצרכים לביתם.
   • אם אהובכם נאבק כלכלית בגלל נגיף העטרה, ייתכן שתוכלו לעזור להם על ידי רכישת חלק מהמצרכים שלהם או על ידי משלוחי עלות המשלוחים.

4. 

   
   
   שוחח איתם על עזרה במשימות הביתיות. במהלך משבר הנגיף הכלילי, אנשים רבים עם מוגבלות מתקשים לקבל את העזרה הדרושה להם בביצוע פעילויות יומיומיות כמו בישול ארוחות וטיפול במטלות הבית. אם אהובכם אינו גר אתכם, שאלו אם תוכלו לעזור להם על ידי עצירה ועשיית כביסה, הורדת ארוחות ביתיות עבורם או ביצוע משימות אחרות שהם מתקשים בהן.
   • אם אפשר, הגבל קשר קרוב עם בן משפחתך בזמן שאתה מבקר אצלם. נסה להתרחק מהם לפחות 1.8 מטר (אלא אם כן אתה צריך לעזור להם במשהו ישירות, כגון להתלבש או לרחוץ.
   • אם אתה צריך לקיים אינטראקציה עם יקירך באופן ישיר, תמיד שטוף את הידיים לפחות 20 שניות במים וסבון לפני שאתה נוגע בהם.

5. 

   עזור להם להגיע לביקורים חיוניים בבריאות. שוחח עם יקירך או עם הרופא שלך על הדרך הטובה ביותר להתמודד עם צרכי הבריאות שלהם בזמן שהנגיף פעיל בקהילה שלך. אם בן המשפחה שלך לא יכול לנהוג ונאלץ לבקר את הרופא באופן אישי, קבלת הסעה ממך היא חלופה בטוחה יותר לשימוש בתחבורה ציבורית או בשירות חלקי רכיבה. עבוד איתם ועם הרופא שלהם כדי לקבוע אם זה חיוני עבורם להיפגש באופן אישי, שכן ביקורים לא חיוניים עלולים להגביר את הסיכון לחלות.
   • המשרד או המרפאה הקבועה של קרוב משפחתך עשויים להציע ביקורי בריאות על מנת לענות על צרכיהם רבים. התקשר אליו כדי לברר אם זה הכרחי שהם יבקרו במשרד באופן אישי, או אם הם יכולים לדבר עם מישהו בטלפון או בווידאו צ'אט.
   • אנשים רבים עם מוגבלות או מחלות כרוניות חוששים כי הטיפול שלהם לא יקבל עדיפות במהלך המגפה של נגיף הכורון. אל תהססו לדבר ולהיות סנגור של יקירכם אם אתם מרגישים כי צרכיהם אינם ממולאים.

6. 

   בדוק כיצד לסייע להם בבקשה לדמי נכות. אנשים עם מוגבלויות הם מהקשים ביותר שנפגעו מהמתח הכספי הקשור למשבר הנגיף הכלילי. ייתכן שתוכל לשפר את מצבו של יקירך על ידי עזרה להם להגיש בקשה להטבות, כגון ביטוח אובדן כושר עבודה או חופשה רפואית בתשלום.
   • למרבה הצער, המינהל לביטוח לאומי נאלץ להשעות פעילויות סדירות רבות במהלך משבר הנגיף הכלילי, מה שמקשה על אנשים בארה"ב להגיש בקשה לקצבת נכות. עם זאת, עדיין תוכל להגיש בקשות לקצבת נכות באופן מקוון. בקר באתר קצבאות הנכות כאן כדי לעזור לבן משפחתך לפתוח בקשה: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • אם אתה גר בארה"ב וברצונך לעזור לאהובך לבקש כיסוי מדיקר, תוכל למצוא מידע על הטבות במדינתך באתר SHIP (תוכניות סיוע לביטוח בריאות ממלכתי): https://www.shiptacenter.org/ . אתה יכול גם להתקשר למספר (800) 333-4114 לקבלת עזרה בחינם מדיקייר.

שיטה 2 מתוך 3: מתן תמיכה רגשית

1. 

   הקדישו זמן לשוחח עם יקירכם כל יום. בנוסף לבדיקה על דברים מעשיים, הקדיש זמן לדבר עם בן משפחתך על מצבם הרגשי. אם הם גרים לבד, חשוב במיוחד לבצע צ'ק-אין כדי שלא ירגישו מבודדים ובודדים בזמן שהם מקלטים במקום.
   • השתמש בתוכנית צ'ט וידאו, כמו סקייפ או Facetime, כדי לגרום לביקורים וירטואליים להרגיש פנים אל פנים.
   • שוחח עם אהובך על קביעת לוח זמנים יומי לשיחה. לדוגמה, ייתכן שתזמן שיחת טלפון פעם ביום באותו זמן, או שתנהל שיחת וידאו פעמיים בשבוע.

2. 

   הסבירו את המצב אם הם מתקשים להבין מה קורה. אם לבן המשפחה שלך יש מוגבלות שכלית או התפתחותית, הם עשויים להתקשות להבין מה קורה ולמה השגרה שלהם מופרת. עזור להם להתמודד על ידי הסבר להם על הנגיף בצורה ברורה ופשוטה. יידעו שעסקים סגורים ואירועים מבוטלים בגלל נגיף חדש, וכי אמצעים אלה נועדו לשמור על ביטחון כולם מלהיות חולים.
   • אתה יכול לומר משהו כמו, “אני יודע שזה ממש קשה להיות תקוע בבית כל הזמן, אבל עדיף להתרחק מאנשים אחרים כרגע. לפעמים אנשים יכולים להפיץ את הנגיף גם אם הם לא יודעים שהם חולים. "

3. 

   הקשיבו אם הם רוצים לפרוק ממצבם. קרוב המשפחה שלך עלול להרגיש פחד, עצוב, בודד, או אפילו כועס על מה שקורה. אנשים הנמצאים בסיכון גבוה לחלות בנגיף קשה נמצאים גם בסיכון גבוה יותר לחוות מתח רגשי. אם הם רוצים לדבר על הרגשתם, הקשיבו באופן פעיל מבלי להפריע או לבטל את רגשותיהם.
   • לדוגמה, אל תגיד דברים כמו "אתה דואג יותר מדי" או "פשוט תהיה חיובי!" במקום זאת, יידעו שאתה מבין איך הם מרגישים. אמור דברים כמו, "אני יודע שזה בטח קשה לך מאוד."

   התייחס ברצינות לסימני מצוקה. אם אתה מודאג מכך שאהובך מרגיש מוצף, מדוכא, או חרד מאוד או פוחד, עזור להם להתחבר למשאבים הדרושים להם כדי לתמוך בבריאותם הנפשית. אם אתה גר בארה"ב, אתה יכול לפנות אל קו הסיוע למצוקת אסונות בטלפון 1-800-985-5990.

4. 

   היו רגישים לגבי הצורך שלהם בעצמאות. התפרצות וירוס העטרה הקשתה על אנשים רבים עם מוגבלויות לגשת לשירותים המסייעים להם בדרך כלל להישאר עצמאיים ואוטונומיים. לדוגמה, יתכן שהם לא יוכלו ללכת לעבודה, להשתמש בתחבורה ציבורית או לקבל את שירותי הטיפול הביתיים עליהם הם בדרך כלל מסתמכים. היו מודעים לאופן שבו נושאים אלה משפיעים על אהובכם, וודאו כי ימשיכו להיות בעלי קול כיצד הם מקבלים את הטיפול הנחוץ להם.
   • לדוגמא, אם בן משפחתך זקוק לתמיכה בבית בעת ביצוע פעילויות יומיומיות, שוחח עימם על הדרך הטובה ביותר לענות על צרכים אלו במהלך המשבר. לא רק לקבל החלטות עבורם או להניח שאתה יודע מה הכי טוב בשבילם.

5. 

   הימנע מלומר דברים חסרי רגישות על אנשים בסיכון. זה יכול לפגוע מאוד באנשים חולים כרוניים או בעלי מוגבלויות לשמוע כל הזמן הודעות שמפטרות אותם או שנדמה שהם לא חשובים - לא בחדשות ולא מאנשים שהם מכירים. אל תגיד דברים כמו, “וירוס הכורמוני הוא לא ממש משהו לדאוג. זה באמת מסוכן רק לאנשים עם מצבים בריאותיים בסיסיים. " היו מודעים עד כמה המצב הזה מפחיד עבור אנשים כמו יקירכם, העשויים להיות בקבוצת סיכון גבוהה.
   • אם אתה שומע אנשים אחרים מדברים ככה, הזכר להם שגם לאנשים בסיכון גבוה יש חשיבות. אתה יכול לומר משהו כמו, "כן, ובגלל זה חשוב במיוחד עכשיו להגן על האנשים הפגיעים ביותר." }

שיטה 3 מתוך 3: שמירה עליהם מפני זיהום

1. 

   שטפו את הידיים לפני שתתקשרו עם בן המשפחה. שטיפת הידיים היא אחת הדרכים הטובות ביותר להגן על עצמך ועל אחרים מפני וירוס הכורון. בכל פעם שאתה צריך להיות ליד בן המשפחה שלך, להכין להם אוכל או לטפל בחפצים שלהם, שטוף תחילה את הידיים לפחות 20 שניות עם מים וסבון.
   • אם אין לך גישה לסבון ומים, השתמש בחיטוי ידני שלפחות 60% אלכוהול.
   • חשוב במיוחד לשטוף ידיים לאחר שהיית בחוץ, נושף את האף, משתעל או מתעטש, או הולך לשירותים.

2. 

   עזור להם לשטוף את ידיהם אם הם זקוקים לסיוע. עבור אנשים עם מוגבלויות, שטיפת ידיים ומעקב אחר המלצות בסיסיות אחרות בנושא וירוס קורונה יכולים להיות קשים. אם אתם שוהים עם בן משפחתכם או מטפלים בהם, שאלו אותם אם הם זקוקים לעזרה בשמירה על ניקיון הידיים, ובררו בדיוק כיצד תוכלו לעזור להם בצורה הטובה ביותר.
   • לדוגמה, הם עשויים להזדקק לעזרה בהגעה לכיור, בהפעלת מתקן הסבון או בקפידה לכסות את כל משטחי הידיים במים וסבון.
   • אם עדיין אין להם אותם, שקול לעזור בעזרת התקנת מכשירי נגישות כמו ברזים ללא מגע ומכונות סבון אוטומטיות בביתם.

3. 

   הציעו לסייע בניקוי וחיטוי ביתם. ה- CDC ממליץ לאנשים בסיכון לנקות ולחטא משטחים בעלי מגע רב בביתם לעיתים קרובות. זה יכול להיות קשה במיוחד עבור אנשים עם מוגבלות. שאל את בן משפחתך אם תוכל לעזור להם לשמור על ניקיונם וסניטריים סביבתם, במיוחד אם יש להם עובדים בבית או מבקרים אחרים העלולים לחשוף אותם לנגיף.
   • שטפו משטחים במים וסבון לפני שתנגבו אותם עם חומר חיטוי שאושר על ידי EPA, כמו Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty, או תמיסה של 5 כפות (74 מ"ל) אקונומיקה ביתית וליטר (3.8 ליטר) מים.

4. 

   הגבל ביקורים מיותרים בביתם. אם אינך מתגורר כבר עם בן משפחתך, שמור על ביקורים אישיים למינימום. קרוב משפחה קרוב לוודאי נמצא בסיכון גבוה לחלות בנגיף, ולכן חשוב למזער ככל האפשר קשר עם אנשים מחוץ לבית.
   • לדוגמה, אם אתה צריך לספק מצרכים או ציוד אחר לביתם, שאל אם אתה יכול להשאיר אותם מחוץ לדלת.
   • אם אתה צריך להיכנס, נסה להתרחק לפחות 1.8 מטר (18 מטר) מהאהוב שלך אם אפשר. אם אתה צריך להתקרב או לתקשר איתם ישירות, שטוף תחילה את הידיים ביסודיות.

5. 

   התרחק אם אתה מרגיש חולה. אם אתה חולה, חשוב מאוד שתתרחק מבן משפחתך על מנת להפחית את הסיכון להדבק בו. אם אפשר, תכנן שמישהו אחר יעזור להם אם אתה המטפל הקבוע שלהם.
   • לדוגמה, אתה יכול להתקשר לקרוב משפחה אחר ולשאול אם הם יכולים להשתלט על המשימות שאתה בדרך כלל עוזר בהן.
   • אם אתה חולק בית עם בן משפחתך, הישאר במרחב שלך והימנע מאינטראקציה איתו ככל האפשר.

6. 

   התקשר לרופא או עודד אותם לעשות זאת אם יש להם תסמינים. עקוב מקרוב אחר בריאותו של יקירך. אם אינך גר איתם, שאל כיצד הם מרגישים כשאתה מבצע צ'ק-אין באמצעות טלפון, טקסט או דוא"ל. התקשר לרופא שלהם או דחוף אותם לעשות זאת אם הם חווים תסמינים כמו חום, שיעול או קוצר נשימה.
   • התקשרו לשירותי החירום או הסיעו אותם לחדר המיון אם הם מפתחים תסמינים כמו קשיי נשימה, כאב או לחץ בחזה, בלבול, אובדן הכרה או גוון כחלחל לשפתיים או לפנים.
   • לפני שאתם לוקחים את יקירכם לבית החולים או למשרד הרופא, התקשרו קדימה והודיעו למשרד או לבית החולים שיש להם תסמינים אפשריים של נגיף כורון.

שאלות ותשובות קהילתיות