תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• דברים שתצטרך

סעיפים אחרים

מאמר זה יעזור לך לשפר את הנדנדה שלך או ללמד אותך כיצד להתנדנד. כמו כן, עבור השחקנים המתקדמים יותר, יהיו כמה יסודות שיכולים להיות ההבדל בין יחיד לביתה.

צעדים

1. 

   היכנס ל"מיקום המוכן ":

2. 

   
   
   עמדו ברגליים ברוחב הכתפיים.

3. 

   
   
   כדי להבטיח שתוכל להגיע למגרשים חיצוניים, גע בקצה העטלף שלך בפינה החיצונית של הצלחת. אם אינך יכול לגעת בקצה הצלחת הרחוקה ממך, התאם את עצמך כך שתוכל.

4. 

   
   
   וודא שיש לך כיפוף קל בברכיים. רגליים נוקשות דורשות מכם להדק את השרירים, מה שיוריד את כוח הנדנדה.

5. 

   תרים את המחבט שלך. "מפרקי הידיים הדופקים" שלך (מפרקי האצבעות שלך שמכופפים את אמצע האצבעות שלך) צריכים להיות בשורה. המשמעות היא שפרקי הדפיקה של יד שמאל שלך צריכים להיות בקנה אחד עם פרקי הדפיקה של יד ימין. עמדה זו תעזור לך לצלוח את הנדנדה שלך, מה שיוסיף כוח לנדנדה שלך.

6. 

   הניחו את העטלף שלכם על הכתף האחורית. זה נקרא עמדת "מנוחה". אתה תחזיק בתפקיד זה עד שהקנקן יתחיל את המגרש שלו במהלך משחק אמיתי.

7. 

   הרם את העטלף שלך מימין למעלה, מהכתף. אם השלמת צעד זה נכון, אתה אמור להיות מסוגל להוציא את האגודל של היד האחורית שלך ולגעת באוזן שלך.

8. 

   הפנה את המחבט שלך לכיוון השופט. זה יבטיח שהנדנדה שלך תעבור רק קדימה. זהו נדנדה חיובית. שלא כמו בייסבול, אתה לא רוצה להחזיר את המחבט שלך בכוח. זה נדנדה שלילית. הכד בסופטבול קרוב יותר מכד בייסבול, ולכן תנועה שלילית תפעל רק בבייסבול.

9. 

   כשהכדור לפניכם, הביאו את כפתור העטלף (קצה העטלף בו אחיזת העטלף) לעבר הכדור. זה כל הרעיון של תנועה חיובית.

10. 

    הרחב את הידיים לכיוון הכדור. כשאתה יוצר קשר עם הכדור, גלגל את מפרקי כף היד שלך והאריך את מפרקי כף היד שלך לעבר השדה.

11. 

    לאחר שצמדת את מפרקי כף היד, סובב את כף הרגל האחורית שלך וכוון אותה לעבר הכד. הפני את הירכיים לכיוון הכד.

12. 

    החלק האחרון של התנופה הוא ההמשך. אל תפסיק להכניס את כוחך לתנופה שלך כשאתה יוצר קשר עם הכדור. זו טעות נפוצה והיא תפחית את עוצמת התנופה שלך. משוך את זרועך האחורית ותחב אותה מתחת לכתף.

13. 

    הפעל את הבסיסים לאחר כל פגיעה, בין אם אתה מצפה מכף שחקן לתפוס את הכדור ובין אם לא, התאמץ להגיע לבסיס.

שאלות ותשובות קהילתיות

כשמישהו פוגע בכדור באוויר, האם אני קופא?

אם הכדור צץ, הישאר ליד הבסיס שלך. אם הוא נפגע לשדה החוץ ונראה כאילו הוא יתפס, סע בערך חצי דרך לבסיס הבא והמתין לראות אם הוא נתפס. אם כן, נסוג לבסיס שלך. אם הוא לא נתפס, המשך לבסיס הבא או מעבר לו. אם הכדור נפגע עמוק, חזור מיד לבסיס שלך ותייג אם אתה חושב שתוכל להגיע בבטחה לבסיס הבא. המאמן שלך צריך לדבר איתך במהלך תקופה זו כדי לעזור לך להחליט מה לעשות.

אם אני בבסיס, האם אני רץ כאשר התופס מפיל את הכדור?

אם אתה מרגיש שאתה יכול לעבור לבסיס השני, כן. עם זאת, פעולה זו כרוכה בלקיחת הסיכון של תיוג. אבל אם אתה חושב שיש לך את הזמן לעבור, אל תהסס.

איך יוצא לריצה ביתית?

אין תשובה מוגדרת לכך למעט לומר לנסות קשה! תמיד התמקדו ולא יהיה אכפת לכם ממה שאנשים אחרים חושבים. הכה את הדרך הידועה לך שתעבוד הכי טוב ותעבור עם הנדנדה.

האם כשאני רץ לבסיס, אוכל לעצור בבסיס אם אני מרגיש שהם הולכים להוציא אותי?

כמובן! אם אינך מרגיש בטוח להגיע לבסיס הבא, הישאר, אך עליך תמיד לשים לב למאמנים שלך, כפי שהוא / היא / הם יודעים הכי טוב.

האם אני רוצה שאספו את הרגל הקדמית שלי בתנופה בכדור רך?

אני חושב כך. מניסיוני זה נותן לך יותר כוח בתנופה שלך, ושולח את הכדור עף הלאה ובמהירות רבה יותר.

האם עלי להפוך את רמת הנדנדה שלי או לכוון אותה?

שמור על זה ברמה. אם העטלף שלך זווית, זה עלול לגרום להיט להיות קרקע או פופ-אפ. אם יש לך תנופה ברמה, זה יפגע בכדור באופן שווה ויביא למכה.

אם אני מכה את הכדור באוויר, האם עלי לרוץ או להקפיא?

לָרוּץ! רוץ תמיד לבסיס מהר ככל שתוכל. אל תהססו!

אם הכד זורק פופ, עלי להכות אותו?

אם זה מעל הכתפיים שלך, אז לא. רק אל תתנדנד במגרש רע וחשוב חיובי.

איך אוכל לוודא שאני תמיד מכה בכדור?

אתה לא יכול; יש בזה קצת מזל, כמו גם מיומנות הכד. כל מה שאתה יכול לעשות זה להיות בתנופה טובה, בצורה נכונה, ולקוות להכות את הכדור.

איך אני אמור לא לפספס את הכדור?

אתה צריך להתאמן! שמור על הראש ושמור על הכדור. עבור לכלובי החבטה, או בקש מהמאמן שלך זמן אימון נוסף.

ראה תשובות נוספות

דברים שתצטרך

• עטלף סופטבול באורך הנכון למידותיכם. (כפתור העטלף לא צריך לעבור יותר מ -2 או 3 סנטימטרים מעבר לפרק כף היד שלך כאשר הקצה הרחוק של העטלף מאונך עם הקרקע.)