תוֹכֶן

• צעדים

סביר להניח שכבר פגשת אנשים צבועים, אבל איך לתקשר איתם? קשרים עם אדם מסוג זה יכולים להיות קשים להתמודדות מכיוון שהם בדרך כלל לא מודעים לצביעות שלהם. הכירו את ההתנהגות והמשיכו הלאה, במיוחד אם זה לא יותר מדי. אם החלטתם להתעמת איתם, היו כבוד ואל תשפטו.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הכרת התנהגות צבועה

1. 

   הישאר רגוע ואל תאבד את הראש. אל תתנו לפעולה או למילים של האדם להרוס את היום שלכם או להתייחס אליכם ברצינות. קחו נשימה עמוקה או ספרו לעשר כדי להישאר רגועים ובשליטה. במידת הצורך, התרחקו לכמה דקות כדי להתנקות.

2. 

   
   
   צמצם אינטראקציות לא טובות עם אנשים במו ידיהם. אם אתה נמצא בשיחה עם מישהו ואתה יודע שאין אפשרות לשנות את התנהגותם או את דעתם, פשוט נסה לשחרר אותה. אין זה סביר כי הדגשת צביעות תביא לך או לאדם תועלת כלשהי. הכירו את ההתנהגות נפשית והמשיכו עם היום שלכם.

3. 

   
   
   שחרר את השיחה אם ההתנהגות מטרידה אותך. הכיר בכך שאתה מתמודד עם אדם מוסווה והסר את עצמך מהשיחה אם ההתנהגות הופכת לבלתי נסבלת. התרחקות תעזור לך להישאר רגועה ולהימנע מעימות לא נעים.
   • אין צורך להתרחק כועס בעליל! חייכו, אמרו כמה מילות שלום ותעזבו את השיחה ברגע שתוכלו.
   • לדוגמה, "אני מאחר לשיעור - אני צריך ללכת!" או "אני הולך לאכול משהו. נתראה".

4. 

   
   
   הימנע מסכסוך אם הצביעות קטנה ולא מזיקה. אם האדם צבוע בעניין לא חשוב ואינו פוגע באף אחד עם ההתנהגות, פשוט הכיר בעובדה זו ושחרר אותה. זה חשוב עוד יותר אם אתה מתמודד עם מישהו שאתה רואה כל יום, כמו חבר לכיתה, חבר בקבוצה שלך או עמית לעבודה. ההתנהגות יכולה להיות מעצבנת, אך לא כדאי להתעסק בזה או ליצור קשיים עוד יותר.

שיטה 2 מתוך 3: התעלמות מהתנהגות צבועה

1. 

   לסבול התנהגות לטווח קצר במידת הצורך. לפעמים צריך להתמודד עם צביעות של מישהו כי אין דרך אחרת. אם זה מעצבן, אבל אין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לזה, תמשיכי עם המצב לזמן מה ונסה לשכוח. פיתרון כזה יכול להיות יעיל אם לעיתים רחוקות יש לך קשר עם האדם.
   • לדוגמה, יתכן שתצטרך לעשות זאת כשאתה מתמודד עם קרוב משפחה או חבר רחוק.

2. 

   התעלם מהצביעות שלא תוכלו להוכיח. זה יכול להיות קשה "לתפוס" מישהו על ידי היותו צבוע מכיוון שאולי אין לך את כל העובדות. אלא אם כן אתה בטוח, נסה לשלוט ברגשות ולהתעלם מההתנהגות.
   • לדוגמא, נניח שחברך מדבר כל הזמן על חשיבות המיחזור, אך אתה חושד שהוא לא ממחזר בבית בעצמו. אל תדאג יותר מדי מ"תפוס אותו "על ידי משחק סמוי. אינך בטוח אם הוא ממחזר או לא, ולא כדאי להתעמת איתו.

3. 

   הקדישו פחות זמן לצבועים. אין צורך לשאוף להתעלם מבלי בושה, אלא לשמור על מרחק טוב. נסה להימנע מלצאת איתם לבד או לנהל שיחה של אחד על אחד במידת האפשר, במיוחד על נושאים שעלולים להרגיז אותך.
   • לדוגמה, אם אתה דוד שמקדם כל כך הרבה ערכים מוסריים אך דוחה מוסרית, אל תדבר על חייו האישיים. שמור על אינטראקציות קצרות ואל תיגע בנושאים שנויים במחלוקת.

שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם אדם צבוע

1. 

   קחו בחשבון את הרצינות של התגובות המטורפות. צביעות יכולה להיות מזיקה יחסית או מזיקה ביותר. אם זה קטן ומעצבן, אל תיתן לזה להשפיע עליך. עם זאת, אם זה משפיע עליך ועל אחרים באופן משמעותי, קח את זה יותר ברצינות ושקול להתעמת עם האדם.
   • לדוגמה, אם אתה יודע שחברתה אוהבת להקה, אבל מול הילדות הפופולריות בבית הספר היא מעמידה פנים שהיא שונאת את זה כי זה לא מאוד "טרנדי", צביעות אינה מזיקה.
   • נניח שאתה מכיר מישהו שמדבר לעתים קרובות על קבלת כל הגזעים והמגדר. עם זאת, מאחורי הקלעים שמעת אותו מעיר הערות גזעניות ופוגעות. מצב זה חמור הרבה יותר.

2. 

   התעמת עם האדם בכבוד. אם אתה חושב שעימות הוא הפיתרון הטוב ביותר, דבר באופן אזרחי וברוגע. השתמש בגישת "הכריך", החל ממשהו חיובי, אומר מה שצריך בצביעות וסיים במשהו חיובי.
   • לדוגמה, אם אתה רוצה להתעמת עם האדם הגזעני, אמור: "קרלוס, אני לא מכיר אותך כל כך טוב, אבל תמיד היית מאוד נחמד אליי. אתה אומר שאתה מקבל את כולם, אבל שמעתי שאתה מגיב הערות גזעניות על אחד החברים שלי. אני רוצה להישאר חבר שלך, אבל זה לא יתאפשר אם תמשיך להתייחס לחברים שלי בדרך זו ".

3. 

   השתמש בגוף הראשון כדי לבטא את עצמך. התמודדות עם צבוע יכולה להיות סיטואציה עדינה. השתמש ב"אני "כדרך להביע את דעתך מבלי להאשים את האדם או להביך אותו. גישה מסוג זה יכולה לתת טון פחות אגרסיבי לשיחה.
   • תגיד, "אני מאוכזב מזה. רציתי להבין אותך טוב יותר בנושא הזה, אבל אני לא יכול. "

4. 

   היכונו לתגובה רגשית. לפעמים מתמודד עם צבוע בדרך סבירה ומכבדת ומתקבלת תגובה חיובית. במצבים אחרים האדם עלול להגיב עוין. היכונו לתגובה שלילית, ליתר ביטחון. הזכר לעצמך לא להסתבך אם האדם מנסה להעצים את המצב - פשוט הגב בנימה רגועה ואחידה. אם ברור שהיא לא יכולה או לא רוצה לראות את הצביעות שלה עצמה, הפיתרון היחיד הוא לקבל את זה.