תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

ברוב המקרים, דבקים לתותבת השיניים התחתונה לפה בזכות יניקה ושכבת רוק דקה. אבל אם הוא משתחרר, השתמש בתיקון שיניים או התאם את אורח חייך כך שאין בעיה. נסה אפשרות אחת או יותר כדי לקבוע איזו שיטה הופכת את התותב לקבוע יותר בחלק התחתון של הפה. אם אתה עדיין משוחרר לאחר אמצעי זהירות אלו, פנה לרופא השיניים כדי לדון בפתרונות לבעיה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: בחירת דבק שיניים

1. 

   בחר קרם דבק ללא מרשם כדי לצרף את התותבת. מבין כל האפשרויות, קרמים הם הנפוצים ביותר ונוטים להציע הידבקות טובה יותר. הם מגיעים במגוון טעמים ועוצמות. בחר כזו העונה על העדפותיך בבית מרקחת.
   • בהשוואה לאבקות או טבליות דבק, משחות דבק נוטות להציע את תכונות ההדבקה הטובות ביותר.

2. 

   
   
   נסה דבק אבקתי באבקות אם יש לך פה יבש. תותבות בדרך כלל מסתמכות על שכבה ריקה דקה שתדבק בחניכיים. אם אתם סובלים מיובש בפה, יתכן כי התותב התחתון אינו קבוע כראוי. האבקה אידיאלית למצב זה, מכיוון שהיא נצמדת היטב לחניכיים עד 12 עד 18 שעות בכל פעם.

3. 

   
   
   השתמש בכריות שיניים תותבות אם יש לך לסת צרה או אם אינך אוהב את הטעם או המרקם. לטבליות כאלה אין טעם והן אידיאליות למי שלא אוהב טעמים או מרקמים חזקים. יש להם גם התאמה קבועה יותר לאנשים עם לסת צרה או שטוחה. אם יש לך אחת מהבעיות הללו, יתכן כי טבליות הן האפשרות הנוחה ביותר.
   • לטבליות נוטות להיות ההדבקה הנמוכה ביותר מבין כל אפשרויות ההדבקה.

4. 

   
   
   קנו תיקון ללא אבץ למניעת נזק עצבי. צריכת אבץ מוגזמת עלולה להחמיר את הבריאות לאורך זמן, ולגרום לנזק עצבי ולחוסר תחושה בגפיים. בדוק את רשימת מרכיבי הדבק לפני שאתה קונה אותה כדי להימנע ממוצרים עם יותר מדי אבץ.

שיטה 2 מתוך 4: הצבת דבק התותב

1. 

   יש לשטוף ולייבש את התותבת לפני החלת הדבק. הדבק ידבק ביתר קלות אם התותבת התחתונה נקייה ויבשה. צחצחו אותו בעזרת מברשת ייעודית ואז הרגישו בתמיסת ניקוי. יש לייבש אותה במגבת לפני הוספת השמנת כדי להימנע מחלקה.

2. 

   העבירו את הקרם בנקודות או ברצועות קטנות. הניחו שלוש עד ארבע נקודות או רצועות שמנת על קרקעית הדופן הפנימית. הימנע ממקם את המוצר בסמוך לקצה התותבת. הנקודות במרכז יעזרו להדביק את התותבות בצורה הדוקה מאוד.
   • התחילו בכמות קטנה מהקרם והוסיפו עוד במידת הצורך.

3. 

   מכסים את התותבת התחתונה באופן שווה בעזרת הדבק אם משתמשים באבקה. הניחו את התותבת על משטח ישר והחזיקו את בקבוק האבקה ישירות מעל. הקש או נענע בעדינות על הבקבוק מעל התותבת, מכסה את כל המשטח שנוגע בחניכיים בשכבה אחידה של אבקה.
   • לרוב די בשכבה דקה כדי להדביק את התותבת לחניכיים. נענע את התותב התחתון כדי להסיר את העודפים והקש בעדינות כשהוא מחזיק אותו במהופך.

4. 

   חותכים את הדבק לצורת הפרוטזה התחתונה אם משתמשים בתוספות. הניחו את רצועת הגלולה מעל התותבת התחתונה וחתכו אותה לצורת המסטיק. חותכים את האזורים החופפים עד שהוא מתאים היטב והניח את הגלולה בתוך קו החניכיים.

5. 

   לחץ על התותב בחוזקה למקומו. החזיקו אותו היטב במסטיק התחתון ונשכו אותו מספר שניות. זה אמור להיצמד לטלאי במשך כל היום. אם זה מתחיל לרדת, שימי יותר דבק.

שיטה 3 מתוך 4: תרגול הרגלים טובים עם התותבת

1. 

   דבר באטיות בעת השימוש בתותבת. לפעמים דיבור מהיר יכול לעקוף אותו, במיוחד אם אתה רק מתחיל להשתמש בו. התמקדו בהגיית כל מילה בצורה ברורה ואטית. אם התותבת התחתונה יוצאת בזמן שאתה מדבר, ביס ובלע לשים אותו שוב במקומו.
   • זכרו שמילים או צלילים נוטים להזיז את התותבת כך שתוכלו לתרגל אותה בעצמכם.

2. 

   נקה את התותבות שלך כל יום. טיפול טוב בתותבת מונע אובדן צורה. יש לנקות בזהירות בבוקר עם מים חמים ומברשת זיפים רכה.
   • לעולם אל תשתמש במברשת שיניים או במוצרי ניקוי ביתיים על התותבת. כל מוצר שלא מיוצר במיוחד לתותבות יכול לקלקל אותם.

3. 

   אחסן את התותבת בתערובת של מנקה עם מים חמים למשך הלילה. משרים אותו כל לילה בתערובת. יש לייצר את מוצר הניקוי במיוחד לתותבות, מכיוון שמוצרים אחרים יכולים לאשש את צורתם לאורך זמן. לעולם אל תניח את התותבת במים חמים או רותחים, מכיוון שהם עלולים להתפתל עם הזמן.

4. 

   נסה לאכול אוכל רך אם התותבת נעה לעיתים קרובות במהלך הארוחות. אם התותבת התחתונה נוטה להשתחרר כשאתם אוכלים, נסו לקחת עקיצות קטנות יותר של אוכלים רכים או רכים, כמו יוגורט או פירה. ללעוס עם שני צידי הפה כדי להימנע מהטיה או תזוזה של התותבת.
   • ביצה, מחית תפוחים, מרק, ויטמינים, גלידת פרי ואורז הם אפשרויות נהדרות לאכילה עם תותבות.
   • אם התותבת גורמת לכאב בזמן שאתה אוכל, יתכן שהיא לא יושבת כראוי. קבע פגישה עם רופא השיניים כדי שיוכל להתאים אותו.

5. 

   לעולם אל ישן מתותבות. אם נעשה שימוש בתותבת למשך 24 שעות ביממה, היא עלולה לשחוק את נפח וצפיפות העצם הזחלונית. עם הזמן זה יכול לשנות באופן דרסטי את צורת הפנים ולהרוס את התותבת. הוצא אותו כל לילה לישון ותתן הפסקה לפה.

שיטה 4 מתוך 4: דיון בבעיות עם רופא השיניים

1. 

   גש לרופא השיניים מדי שנה כדי לבדוק את התאמת התותבת. מרבית רופאי השיניים מציעים כי לאנשים הנושאים תותבות בדיקות שנתיות לבדוק אם יש בעיות בגודל התותב. זה יבטיח שיש לו את הצורה האידיאלית. אם אתה חופשי לפני שנה, קבע פגישה מוקדמת כדי לדון בסיבות אפשריות עם רופא השיניים.

2. 

   שאל את רופא השיניים לגבי ציפוי חדש כדי להפוך אותו פחות רופף. אם התותבת התחתונה משוחררת ללא הפסקה, בעל המקצוע עשוי להציע להחיל ציפוי חדש, הכולל הוספת שכבת חומר לתותבת שתתאים לחניכיים. זהו שחזור נפוץ לפרוטזות רופפות אם הם עדיין במצב טוב וטרם הגיע הזמן לעבור לחדש.
   • בהתאם לצרכים שלך, רופא השיניים יכול לבצע ציפוי זמני או קבוע.

3. 

   קבל תותב חדש כל חמש שנים. אורך החיים של מרבית התותבות הוא כחמש שנים. לאחר מכן, דבר עם רופא השיניים כדי לשנות את שלך.
   • אם התותבת התחתונה פגומה או רופפת מספיק כדי שרופא השיניים יחשוב שציפוי חדש לא יעזור, הוא עשוי להציע תותבת חדשה.

4. 

   נסה להשתמש בשתלים דנטליים אם התותבת התחתונה לא מפסיקה לצאת. למרות שתלים יקרים יותר מתותבות קונבנציונאליות, שתלים טובים בהרבה בחיקוי שיניים אמיתיות ואינם רופפים. שאל את רופא השיניים אם אתה מועמד טוב לניתוח, ואם כן, כמה זה עולה.

טיפים

• יש לנקות את הפה במים לפני שמניחים את התותבת, כדי להימנע מכניסה של מזון למניעה ולהשתחרר.

אזהרות

• הימנע מנטילת נוזלים חמים עם התותבת התחתונה במקום, מכיוון שחום עלול לשחרר את הדבק.
• צעדים אלה אינם מחזקים את הידבקות התותבות שכבר סובלות מבעיות מתאימות. אם התותבת התחתונה שלך נופלת ללא הפסקה, בקר ברופא השיניים שלך כדי לבצע התאמות.