תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

אחרי כל המאמץ לפתוח במערכת יחסים איכותית, נראה כי כל העבודה תסתיים כשאתה מתחיל לצאת עם מישהו. עם זאת, מערכת יחסים בריאה היא כמו יצור חי הנושם - היא דורשת טיפול ותשומת לב מתמדת כדי לצמוח ולהתפתח. כדי שיהיה לך אושר מתמשך, התייחס למערכת היחסים שלך כאל פרויקט מתמשך, עידוד אהבה ותשוקה והתמודדות עם בעיות שעולות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: להתאהב

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   שרה שוויץ, PsyD
   פְּסִיכוֹלוֹג

   תקשורת חיונית במערכת יחסים בריאה. על פי פסיכולוגית האהבה והזוגיות ד"ר שרה שוויץ: "תקשורת בריאה מחייבת אותך להיפתח במקום לשמור דברים לעצמך. אתה צריך להבין את נקודת המבט של בן / בת הזוג שלך, גם אם אתה לא תסכימו איתו. בסופו של דבר, אם אתה ובן / בת הזוג מרגישים הקשבה, הבנה ותוקף, בעיות זוגיות רבות פשוט לא יקרות. "

2. 

   התמודד עם בעיות ככל שהן מתעוררות. לשחרר בעיות זה אף פעם לא רעיון טוב. אם אתה מרגיש מתח, דבר על זה. באופן דומה, אם החברה שלך מדברת על בעיה איתך, תני לה את תשומת הלב הראויה לה. היו מוכנים להגיע למסקנה מהירה שמספקת את שניכם - גם אם פירושו לשחרר את האגו ולהתנצל על משהו שלדעתכם לא עניין גדול.
   • יש זוגות שאוהבים להשתמש ב"כלל של יום אחד ". באמצעות מערכת זו, אתה ובן / בת הזוג שלך מתווכחים ונשבעים להילחם ולפתור את הבעיה יחד באותו יום, תוך הימנעות מקרבות רגשיים ארוכים ומתישים.

3. 

   
   
   היה אמין. אמון הוא הבסיס של מערכות יחסים טובות. התייחס תמיד לבן / בת הזוג שלך כשווה, לא כאל מישהו שאתה יכול לשלוט בו. אתה צריך להיות נוח בלי לפקח עליה כדי שהדייטים יגדלו. סמוך עליה שתקבל החלטות נבונות ותישאר נאמנה כשאתה לא בסביבה. זה יכול להיות קשה לאנשים שקנאים באופן טבעי, אך היכולת לעשות זאת היא סימן של בגרות וכבוד שלא יכולים להיות חסרים בזוגיות.
   • באופן דומה, עשו כמיטב יכולתכם להרוויח את אמונה. פעלו בכבוד, גם כשאתם לא ביחד. לדוגמה, אל תדבר לא טוב על בן זוגך לחבריך, גם אם אתה כועס. אל תעשו שום דבר המטיל ספק בבסיס היכרויות שלכם.

4. 

   
   
   היו מוכנים לוותר על דברים חשובים. אנשים המעורבים במערכת יחסים רצינית לא תמיד יסכימו על הכל (וגם לא צריכים). מכיוון שמחלוקת מדי פעם בלתי נמנעת, לעיתים שני בני הזוג צריכים להרגיש בנוח לא לקבל את מבוקשם. אם תוכלו להגיע למסקנה סבירה במהלך ויכוח, בחרו במסלול זה כך ששניכם תקבלו מעט ממה שרציתם. אם זה בלתי אפשרי, הבין שאתה צריך להיכנע מדי פעם. הכרויות צריכות להיות שוות יותר מדיון קטן.
   • באופן אידיאלי, שניכם צריכים לחלוק אחריות זו באופן שווה. נשיאת המשקל בצורה לא הוגנת עלולה לגרום לטינה.

טיפים

• תהיה עצמך. אל תשנה כדי לרצות את האדם, כי אם אתה במערכת יחסים, הוא יאהב את מי שאתה, לא את מי שאתה מנסה להיות.
• ביצוע עבודות הכרויות זה עניין של להיות ביחד. גם אם יש מרחק, יש צורך לגרום לאדם האחר להרגיש יפה, נחוץ ואהוב. להיות חלק מחייו של זה ושגרה זה לא להיות "בהמה" - זה זמין כך שבן הזוג שלך לא צריך לעשות הכל לבד.