תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים
• אזהרות
• דברים שתצטרך

סעיפים אחרים

העברת הכדור היא אחת הכישורים העיקריים בכדורגל. ישנם כמה סוגים שונים של מעברים שיכולים לעזור לך לצאת ממצבים מסובכים. תפוס חבר והתחל בללמוד את מעבר הדחיפה. אז אתה יכול להתקדם למהלכים קשים יותר כמו מעברים מוגבהים, שבבים ואחת-שתיים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: לימוד ה- Push Pass

1. 

   השתמש במעבר דחיפה להעברה קצרה וישירה. המעבר לדחיפה הוא הקל ביותר לבעיטה, אז התחל בללמוד את זה. מעבר הדחיפה הוא גם הכי קל ליירט. וודא שלא יהיה לחברך לקבוצה מישהו שמרחף בקרבת מקום מוכן לגנוב את הכדור.
   • המעבר לדחיפה ידוע גם כמעבר ישיר או מעבר קדימה.

2. 

   
   
   מקם את רגל הצמח שלך אפילו עם הכדור. מקם את כף הרגל של הצמח שלך כך שהיא פונה ליעד שלך. כף הרגל של הצמח היא זו שלא תבעט ובעוזרת לשמור על יציבות. בסופו של דבר תוכלו לתרגל בעיטות עם כל רגל כדי להפוך לשחקן מאוזן, אך בפעם הראשונה השתמשו בכף הרגל שבה אתם מרגישים יותר בנוח.

3. 

   
   
   שמור על קרסול הבועט שלך יציב וגופך מעל הכדור. שמור על קרסולך יציב, לא תקליטונים, במהלך הבעיטות והמעקב כדי להגן על עצמך מפציעה. החזק את בהונות כף הרגל הבועטת שלך מעט גבוה יותר מהעקבים. מקם את גופך כך שהוא פונה לאדם שאתה בועט אליו.
   • זה עשוי לעזור לדמיין קו שעובר מהטבור שלך אל היעד שלך.

4. 

   
   
   בועט באמצעות החלק הפנימי של כף הרגל שלך. אל תבעט עם השרוכים, העקב או מחוץ לכף הרגל כשאתה לומד לראשונה. בועט בזווית ישרה לכדור בקו האמצע של הכדור. בעיטה באמצע הכדור עוזרת לשמור אותו על הקרקע.
   • זה יכול להיות קשה להישאר מאוזן כשאתה עומד על רגל אחת, אז נסה להושיט את הידיים.

שיטה 2 מתוך 4: בעיטות במעבר לופט

1. 

   השתמש במסירה מוגבהת אם אתה צריך להביא את הכדור מעל לראשי היריבים שלך. אם היריבים שלך סוגרים עליך, ואין מישהו שאליו תוכל להעביר את הכדור ישירות, המסירה הנשגבת היא צעד נהדר. זה מתקדם יותר ממעבר הדחיפה, אבל עם תרגול, אתה יכול למסמר אותו.

2. 

   שים את רגל הצמח שלך רחבה והתקרב בזווית של 15 מעלות. כמו מעבר דחיפה, כיוון את כף הרגל של הצמח שלך לכיוון הבעיטה, אך הנח אותה כ -15 ס"מ מאחור ו -23 ס"מ מחוץ לכדור.

3. 

   בועט בתחתית הכדור בקדמת כף הרגל שלך. השתמש בקדמת כף הרגל בערך באזור בו נמצא מפרק הברך. הרם את כף הרגל מאחוריך ושמור על גופך רכון לאחור כשאתה בועט בכדור. כשאתה יוצר קשר עם הכדור, שמור על קרסול המשרד בחצי התחתון של הכדור. זה יגרוף את הכדור למעלה ולאוויר.
   • התחל בתרגול במהירות נמוכה, ועבר את דרכך למעברים מהירים יותר.

שיטה 3 מתוך 4: שליטה על מעבר הצ'יפ

1. 

   השתמש במעבר השבב אם יש לך הרבה מגנים סביבך וחברך לקבוצה קרוב. המסירה הצ'יפס תעבור מרחק קצר, אך היא תעוף באוויר כמו מעבר מוגבה. יש לו יותר כיוון גב מאשר מעבר מוגבה, כך שהוא יישאר יותר באוויר.
   • הקפד לתרגל סתתים על דשא מכיוון שכף הרגל שלך עשויה להידבק באדמה.

2. 

   רוצו לכדור בכ 45 מעלות ושתלו את כף הרגל. שים את כף הרגל של הצמח כ -15 ס"מ מאחור ו -23 ס"מ מחוץ לכדור. הפנה את רגל הבעיטה שלך ממך. הרם את הגב שלך על ידי הרמת רגל מאחוריך. ככל שהתנודדות קצרה יותר, כך תהיה לך יותר שליטה על הכדור.

3. 

   בועט בכדור הכי נמוך שאפשר עם הברך שלך. השתמש בכף הרגל שלך כדי ליצור טריז שמחליק מתחת לכדור. בועט בתנועת דקירה כדי לשלוח את הכדור עף באוויר. נסה להשתמש בכמות מספיק חזרה כדי למנוע ממנה להגיע רחוק מדי. נשען לאחור כשאתה בועט ופעל מעט דרך בכדי שהכדור יעלה גבוה יותר. אל תישען יותר מדי - אתה לא רוצה ליפול!
   • צורה אחרת של סתתים כוללת בעיטות עם האצבעות.

שיטה 4 מתוך 4: העברת ה- One-Two

1. 

   בחר אחד-שניים אם אתה צריך לעקוף מגן יחיד. לדוגמא, אם אתה מתקרב למטרה ויש מגן אחרון ממש בדרכך, אתה יכול להשתמש באחד-שניים כדי לשלוח את הכדור במשולש סביב היריב שלך.

2. 

   דחף להעביר את הכדור לחברך לקבוצה. השתמש בחלק הפנימי של כף הרגל שלך כדי להעביר את הכדור ישירות לכיוון רגלי חברך לקבוצה. אם אתה לא יודע לעשות את המעבר לדחיפה, למד את זה קודם, כי האחד-שניים הוא מהלך מורכב יותר.

3. 

   ספרינט על פני היריב מיד אחרי שאתה בועט. הקפד להגיע למרחב פתוח, כי חברך לקבוצה יעביר את הכדור חזרה אליך. מעבר מסוג זה נקרא גם מעבר קיר כי זה דומה להקפצת הכדור מקיר.
   • צור איתות שתוכל להשתמש בו עם חברך לצוות כדי לציין שאתה מנסה לעבור אחד לשניים.

4. 

   קבל את הכדור והעביר שוב או כדרור. יהיה עליך לפעול במהירות כדי לקבל את הכדור כאשר חברך לקבוצה יעביר אותו בחזרה. מהלך זה דורש תרגול רב, אז אל תדאג אם לא תקבל את זה בפעמיים הראשונות! עכשיו שיש לך את הכדור שוב ונמצא בהמשך המגרש, קבע אם עדיף לכדרר, להעביר, או לנסות להבקיע.

שאלות ותשובות קהילתיות

איך אוכל להפוך לשחקן כדורגל טוב יותר?

ברנאט פרנקזה
מאמן כדורגל מורשה וראש מתודולוגיה ב- APFC ברנאט פרנקזה הוא המייסד והראש של המתודולוגיה ב- APFC (אלברט פויג כדורגל מושגים), תוכנית פיתוח נוער לשחקנים ומאמנים עם מטה בסן דייגו, קליפורניה. APFC מספקת אימוני כדורגל לתכני נוער וחינוך ושירותי ייעוץ למאמנים, אקדמיות ומועדונים. ב- APFC, ברנט אחראי לפיתוח משותף ולהחלת הנחיות טכניות לתוכניות פיתוח שחקנים. הוא אימן כדורגל בקטלוניה ובארה"ב מאז שהיה בן 15.

מאמן כדורגל מורשה וראש מתודולוגיה ב- APFC המדריך הטוב ביותר הוא המשחק. זה בהחלט נהדר לדעת את המושגים, אבל אתה צריך לשחק. דאגו לקבל שעות על גבי שעות של תרגול ונגיעות בכדור.

מה הנוהל כשעוברים?

לפני שתקבל את הכדור, דע תמיד איפה חברי הקבוצה שלך, ונסה לשמור על הראש. אל תנסה לעשות כדורים ארוכים או כדורי שטח. התחל במסירות פשוטות וקצרות, וצא משם. עוברים עם החלק הנכון של כפות הרגליים.

מה הדרך הטובה ביותר להגן על מסירה?

אתה לא יכול לפחד. היריב שלך יראה את זה וישתמש בזה נגדך. לא לעמוד במקום; תמשיך לנוע ותעבור כשאפשר.

איך אני עובר כדי שזה יגיע לשחקן השני באופן מיידי?

כשאתם עוברים, וודאו שאתם מתנדנדים במעבר, לא פשוט לעצור אחרי שבעטתם בכדור. כך לכדור יהיה יותר מהירות ויגיע לשחקן השני מהר יותר.

איך אני עובר תוך כדי תנועה?

הובלת היעד שלך הוא המפתח. הובלה של מסירה היא כשאתה מעביר את הכדור מעט מול המטרה שלך כך שהם יתפסו אותו כשזה קם על הרגליים.

איך אני עובר בכוח?

ברגע שאתה במצב, שתול את כף הרגל החלשה שלך (רגל לא עוברת) במקביל לכדור, והצביע על המטרה (השחקן המיועד). השתמש בחלק הפנימי של כף הרגל שלך כדי להתחבר בצורה יציבה עם אמצע הכדור, וודא שתמשיך. השתמש בכל הכוח שאתה יכול לייצר משרירי הרגליים שלך - עבודה על תרגילי רגליים תעזור להוסיף יותר כוח גם למעבר שלך.

אם יש לי את הכדור ומישהו מפיל אותי לכדור, זה עבירה?

זה תלוי איפה הושחת. אם זה מחוץ לקופסת העונשין, אתה מקבל בעיטה חופשית. אם זה נמצא בתוך תיבת העונשין, אז זה עונש.

איך אני מעביר את הכדור גבוה ובעוצמה כמו שעושים הכדורגלנים המקצועיים?

הכה את הכדור נמוך וחזק, אך אל תישען לאחור או שתקבל סיבוב אחורי. הישען קדימה, אבל לא יותר מדי מכיוון שאתה צריך לראות לאן העובר שלך עובר.

אני למעשה לא יודע איך לקחת עונש באמצעות החלק הפנימי של כף הרגל.

אם אתה לא יודע איך, תרגל את זה. אבל אם לעולם לא תתאמן, לעולם לא תשתפר. אם נוח לך להשתמש בחלק החיצוני של כף הרגל, אז השתמש בו, בדיוק.

טיפים

• דע תמיד למי להעביר לפני שאתה מעביר את הכדור.
• העבירו את הכדור לשחקנים מבחוץ כדי לדלל את ההגנה של הקבוצה השנייה.
• אתה יכול גם להערים על היריבים שלך על ידי מעבר לאחור.
• עוברים לעיתים קרובות! אולי זה כיף לכדרר את המגרש, אבל עדיף שהקבוצה שלך תמשיך להעביר את הכדור.

אזהרות

• ודא שאתה לא בועט עם האצבעות, כי אתה עלול לפגוע בעצמך.

דברים שתצטרך

• כדורגל
• נעלי כדורגל
• מחטבים
• מישהו להתאמן איתו