תוֹכֶן

• צעדים
• אזהרות

אלה שגרים או נוסעים לאזורים טרופיים עם בעיות תברואה בסיסיות, נמצאים בסיכון רציני להידבק באיביאזיס. הזיהום נפוץ בהודו ובחלקים מאפריקה, מרכז אמריקה ודרום אמריקה, הגורם העיקרי לדלקת באיבה הוא הטפיל המיקרוסקופי. Entamoeba histolytica (E. היסטוליטיקה) שיכולים להיכנס לגוף האדם דרך מזון, מים ומשטחים המזוהמים בפסולת נגועה. כדי להישאר בריאים גם בבית וגם בטיוליך, דאג להיגיינה שלך ולמד לזהות אוכל ומשקאות המתאימים לצריכה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הימנעות ממזונות ומשקאות שעלולים להיות מסוכנים

1. 

   שתו מהבקבוק, לא מהברז. בין אם אתם גרים במדינה מתפתחת או סתם עוברים דרכם, זכרו תמיד שמזונות ומשקאות מסוימים יכולים להכיל חיידקים וטפילים כמו E. היסטוליטיקה. אל תשתו מי ברז באזורים עם שכיחות גבוהה של אמבה. העדיפו בקבוקי מים סגורים היטב.

2. 

   
   
   טהר את מי הברז שלך. אם אינך מצליח לרכוש מים בבקבוקים, השתמש באחת מהשיטות להלן כדי לטהר את מי הברז שלך:
   • הרתיחו מים מעל 50 מעלות צלזיוס למשך דקה לפחות.
   • סנן את המים דרך פילטר מוחלט של לפחות מיקרומטר.
   • ממיסים טבליות כלור, כלור דו חמצני או יוד במים מסוננים. השתמש בטבליות בהתאם להוראות המופיעות על האריזה.

3. 

   
   
   הימנע משתיית מזרקות וספקי רחובות. אין שום בעיה לקנות משקאות קלים ומשקאות משומרים או בקבוקים אחרים. יש להימנע ממוכרי רחוב של אוכל ושתייה. יש להשאיר שותים ומיצי פרי בחוץ.

4. 

   הזמינו את המשקאות שלכם ללא קרח. לשים קרח בסודה או במים מינרליים זה תמיד מפתה, אבל זה לא רעיון טוב. אחרי הכל, אתה לא יודע עם איזה מים נוצר הקרח. שתו ישירות מהבקבוק, מבלי להוסיף קרח.

5. 

   
   
   קלף פירות וירקות. שטיפת פירות וירקות במים מלוכלכים עלולה לזהם אותם. אכלו רק מזון שתוכלו לקלף ואל תאכלו פירות או ירקות שלא קילפתם בעצמכם. כך, תהיו בטוחים שהאוכל שלכם לא בא במגע עם מים מלוכלכים וכי כל השכבות המזוהמות שעלולות להיות מזוהות הוסרו.
   • כמו כן, הימנע מסלטים, ביצים וגלידה שאולי נשטפו או הוכנו במים מזוהמים.

6. 

   הימנע ממוצרי חלב לא מפוסטרים. התרחק מחלביות, גבינות ומוצרי חלב אחרים שאינם מפוסטרים. אם אינכם בטוחים, דברו עם מישהו באזור על טכניקות עיבוד מזון. אם האדם האחר גם לא יודע, עדיף להישאר בטוח ולהתרחק ממוצרי חלב באופן כללי.

7. 

   לשלוט בזבובים. באזורים מסוימים בעולם זבובים יכולים לשאת ולהעביר ציסטות העלולות לגרום לאמביאזיס מצואה אנושית לפירות וירקות. כסו מזון כדי להגן עליו מפני זבובים ואחסנו פירות וירקות במקומות נקיים ויבשים.

שיטה 2 מתוך 3: דאגה להיגיינה שלך

1. 

   שוטפים את הידיים. היגיינה אישית חיונית למניעת התפשטות אמבה, בין אם אתם בבית ובין אם אתם מטיילים. אם מקור המים שלכם בטוח, שטפו את הידיים במים וסבון לאחר השימוש בשירותים, טיפול בפח והחלפת חיתול התינוק, ולפני האוכל, הכנת אוכל, עישון וטיפול בחולים.
   • שטפו את הידיים היטב. שפשף עד שהסבון קצף ושטוף היטב בין האצבעות, גב הידיים, מתחת לציפורניים ובזרועות הידיים למשך 20 שניות לפחות.
   • אם המים אינם בטוחים, השתמשו בג'לים ומגבונים עם אלכוהול אתילי או איזופרופיל 60 או יותר. זה גם טוב לחכות שהידיים שלך יתייבשו לגמרי לפני שאתה נוגע באוכל, מכין אוכל או מכניס את הידיים לפה.

2. 

   השתמש במגבת נפרדת. אל תשתפו מגבות ומצעים אלא אם כן יש צורך בהחלט. כדי להימנע מהידבקות, כולם חייבים להחזיק מגבות רחצה משלהם. זה גם טוב לתלות מגבות מהשירותים כדי לא לזהם אותם.
   • יש ללבוש כפפות לשטוף מצעים מלוכלכים בהפרשות אנושיות. שוטפים בגדים בנפרד, בטמפרטורה הגבוהה ביותר האפשרית.

3. 

   נקה את השירותים באופן קבוע. חיטוי חדר האמבטיה צריך להיות חלק משגרת הניקיון שלכם. יש לנקות את האגרטל עם מים וסבון, חיטוי או ממחטות המתאימות לחדרי אמבטיה. שפשף היטב את המושב, את ידית הסומק ואת קערת האסלה.
   • השתמש ברקמות חד פעמיות או הפרד מטלית רחצה ספציפית לשירותים.
   • כמו כן, יש לשטוף את הידיות, הדלפקים וברזי האמבטיה מדי יום.

4. 

   היפטר היגיינה מהפרשת האדם. אם יש לכם גינה קטנה ליד מיכל ספיגה, וודאו כי המכולה סגורה היטב, ללא דליפות, וקראו לאנשי מקצוע מיומנים לרוקן אותה לעיתים קרובות. במחנות יש לבצע טיולים לשירותים הרחק ממקומות ייעודיים לבישול ושינה.

שיטה 3 מתוך 3: טיפול באמביאזיס

1. 

   למדו להכיר בסימנים אפשריים של דלקת באבייאזיס. אם אתם סובלים משלשול (עם או בלי דם), כאבי בטן, כאבי בטן וחום, חשבו על המקומות בהם ביקרתם לאחרונה. תסמינים של אמביאזיס מופיעים בדרך כלל בין שבועיים לארבעה שבועות לאחר החשיפה. אם הייתם במקום עם שכיחות גבוהה של E. היסטוליטיקה בחודש האחרון יתכן שיש לך אמביאזיס.
   • זכור תמיד את חלון הזמן הזה, במיוחד לאחר ביקור באזורי סיכון.
   • רק 10% עד 20% מהאנשים הלוקים באמביאזיס סובלים מתסמינים, והם בדרך כלל קלים.

2. 

   גש לרופא אם אתה חושב שיש לך אמביאזיס. אמביאזיס עלול לא לגרום לתסמינים או לגרום רק לאי נוחות קלה. זה לא אומר שאסור לפנות לרופא אם אתה מראה סימנים למחלה. יהיה עליכם לבצע בדיקת צואה כדי לזהות את נוכחות הטפיל. הרופא יעזור לך להחליט אם הטיפול נחוץ או לא, וכן לפקח על התקדמות המחלה עד לרפאתך.
   • לעיתים רחוקות אמביאזיס גורמת לבעיות באזורים אחרים בגוף, כמו הכבד, הריאות והמוח. אולם אם הטפיל מתפשט, הוא עלול לגרום לבעיות חמורות. פנה לטיפול גם אם יש לך רק תסמינים קלים. יתכן שהטפיל כבר התקין את עצמו בכבד אם יש לך חום, כאבים בחלק השמאלי העליון של הבטן ומצהיבים בעיניים.

3. 

   קח נכון אנטיביוטיקה. אם אתה מזוהם על ידי E. היסטוליטיקההרופא רשאי לרשום אנטיביוטיקה לטיפול בזיהום. ככל הנראה תזדקק לתרופה אחת בלבד אם אינך מרגיש חולה, ושניים אם אתה חווה תסמינים. קח את התרופה לזמן שמומלץ על ידי הרופא, כפי שנקבע.

אזהרות

• למי שעובד במעונות יום ובבתי חולים, אפילו במדינות מפותחות, יש סיכוי גבוה לבוא במגע עם טפילים.
• הרחק אלכוהול ג'ל מהישג ידם של ילדים כדי שלא יבלעו אותו.