תוֹכֶן

• צעדים

יובש בקרקפת הוא בדרך כלל רק בעיית עור יבש, ולכן המניעה זהה: לחות את עצמך מבפנים ומבחוץ. בנוסף, תוכלו להגן עליו מפני מצבים הגורמים ליובש, כמו תנאי מזג אוויר אגרסיביים ומגע עם כלור. עם זאת, במקרים מסוימים מצב הקרקפת עשוי להצביע על בעיה בריאותית אחרת, לכן מומלץ לפנות לרופא בכדי לקבל אבחון ולהתחיל בטיפול.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: לחות הקרקפת

1. 

   השתמש בשמן קוקוס. אחת הדרכים להרטיב את הקרקפת היא למרוח שמן קוקוס לפני שטיפת השיער.חממו אותו בידיים והעניקו לו עיסוי טוב. מכסים את הראש ונותנים לשמן להיספג במשך כ- 45 דקות. ואז שטפו את השיער כרגיל בשמפו.

2. 

   
   
   השתמש בחומץ תפוחים אם אתה ממהר. טיפול נוסף שהוכיח שהוא טוב עבור אנשים מסוימים הוא שימוש בתמיסה עם חלק מים וחלק של חומץ תפוחים. יש למרוח אותו על כל הקרקפת, להיזהר שלא להיכנס לעיניים, ולתת לו לפעול במשך 15 דקות. שטפו את הראש והשמפו כרגיל.

3. 

   העדיפו שמפו לשיער יבש. אם אתה במאבק נגד יובש בקרקפת, אין כמו לחות. שמפו לחות לא רק טוב לשיער; זה גם מועיל לקרקפת. במקרה זה, בעת רכישת מוצר חדש, חפש על האריזה את האינדיקציה "לשיער יבש".

4. 

   
   
   קח הפסקה עם השמפו. הקרקפת מייצרת שמן טבעי שעובר לאורך השיער. עם זאת, אם אתה שוטף את הראש לעתים קרובות מדי, שמן טבעי זה מוסר. הימנע משימוש בשמפו כל יום והגדיל את המרווח בין השימוש.
   • כדי לשמור על שיער נקי ורענן גם ללא שימוש בשמפו, השתמש רק במרכך לשטוף משותף.

5. 

   מרחו מרכך על הקרקפת. חוכמה פופולרית מלמדת כי עליכם להשתמש במרכך רק בקצות החוטים, אך אל תעשו זאת אם תרצו להילחם ביובש. כלול גם את הקרקפת, תוך שמירה על לחות.

6. 

   
   
   שוטפים היטב. לאחר שמפו ומרכך, שטפו היטב את השיער. שאריות מוצרים עלולות לגרום לגירוד ואתה עלול לפגוע בקרקפתך.

7. 

   מורחים קרם. הקרמים לאזור מיוצרים על מנת לשמור על לחות בקרקפת, ומונעים יובש. החל אותו רק במקום, תוך שפשוף רגיל. אתה יכול למצוא קרמים המיוצרים במיוחד עבור האזור, אך גם קרמים אחרים ועבים יותר עובדים היטב.

8. 

   הימנע מעיצוב השיער שלך במקורות חום. החום ממייבשי שיער או כלי תרמי אחרים יכול לייבש את השיער. במידת האפשר, תן לראש להתייבש באופן טבעי או להשתמש במייבש בטמפרטורה הקרה.

שיטה 2 מתוך 3: שינוי השגרה

1. 

   לחות לעצמך. יש לטפל בקרקפת היבשה בעזרת מרככים ושמנים, אך יחד עם זאת, חשוב מאוד לטפל בה גם מבפנים. הישאר hydrated על ידי שתיית מים כדי להפוך את עור בריא. נסו לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום.

2. 

   אכלו מאכלים הטובים לבריאות השיער. המחסור בויטמינים עלול לגרום להתייבשות הקרקפת. הקפידו על תזונה מאוזנת וקבלו הרבה ויטמיני B (בעיקר B6 ו- B12) עם פירות, ירקות ודגנים מלאים. אומגה 3 חשובה מאוד גם לשמירה על בריאות הקרקפת ובעלת לחות. הוא נמצא בדגים שומניים, אגוזים, זרעים ובשמנים.
   • אתה יכול להשלים את כמויות הוויטמין B בשמן זרעי פשתן, אבץ או סלניום ולקחת תוספי שמן דגים כדי להגדיל את צריכת אומגה 3. תמיד התייעץ עם רופא או רוקח לפני שתתחיל ליטול תוספים או ויטמינים כלשהם.

3. 

   הימנע מצבעים וניחוחות. לפעמים יובש וגירוד יכולים להיגרם על ידי אלרגיה למרכיב כלשהו בשמפו או מוצר שיער אחר. כדי לברר, נסה להשתמש במוצרים שאינם מכילים צבעים או בושם וראה את התוצאה בקרקפת.
   • אתה יכול גם לקנות מוצרים היפואלרגניים אם יש לך עור רגיש.

4. 

   הימנע מכלור. ידוע כי כלור יבש עור ושיער. אם אתה מבלה זמן רב בבריכה, ייתכן שתתקל בבעיה זו. אל דאגה, אתה לא צריך להפסיק לשחות, רק יודע להגן על עצמך. החל מרכך על הקרקפת והשיער ואבטח את שיערך בכובע שחייה לפני הכניסה לבריכה.

5. 

   להתרחק ממים חמים. מים חמים עלולים להזיק לעור ולקרקפת ולהשאיר אותם יבשים. כדי להימנע מהמצב, קח אמבטיות פושרות ושכח מההיסטוריה של מים עירומים, במקלחת או באמבטיה.

6. 

   הגן על הקרקפת מפני מזג אוויר אגרסיבי. גם בחורף וגם בקיץ מזג האוויר עלול לגרום נזק. בחורף, שימו כובע כדי להגן על הראש מפני אוויר יבש וקר. בקיץ השתמשו במוצרי ריסוס עם קרם הגנה להגנה על הקרקפת, במיוחד אם אתם יוצאים לשמש.

7. 

   השתמש במכשיר אדים. אם אתה גר במקום עם אקלים יבש מאוד או קר, האוויר בתוך הבית די יבש בתקופות מסוימות של השנה. אוויר יבש מייבש את העור, את הקרקפת ואת השיער, ומקשה על השליטה בבעיות באזור. אחת הדרכים להקל על המצב הזה היא להשתמש במכשיר אדים להגברת הלחות של האוויר בתוך הבית. נסה להשאיר מכשיר דולק בחדר שלך, למשל.

שיטה 3 מתוך 3: חקירת בעיות משניות

1. 

   לטפל בקשקשים. בסופו של דבר בעיות רבות מזוהות כ"קשקשת ", כולל יובש וגירוד בקרקפת. עם זאת, בעיות אחרות כמו דרמטיטיס סבוריאה ודלקת עור במאלזיה יכולות גם להיות הסיבה ליובש וזקוקות לטיפול שונה מזה המצוין לעור יבש.
   • שאל את הרופא איזה שמפו נגד קשקשים מתאים לך. אל תתייאש אם תצטרך לנסות כמה עד שתמצא אחד שעובד; זה בדרך כלל ככה.
   • שטפו את השמפו פעמיים ושטפו היטב את הראש. במעבר השני, תן ​​למוצר לפעול במשך חמש דקות.

2. 

   פנה לרופא כדי לראות אם מדובר בפסוריאזיס. אפשרות זו רחוקה, אך המחלה גורמת ליובש וגירוד בקרקפת. לפסוריאזיס יש סימנים כמו טלאים אדומים עם קשקשים של עור לבנבן, המופיעים בתדירות גבוהה יותר בקרקפת, ברגליים, בפנים, בכפות הידיים ובגב, אך יכולים להופיע גם בכל מקום בגוף.
   • פסוריאזיס מטופל בדרך כלל במשחות מקומיות, טיפול באור ו / או תרופות.

3. 

   היכנס לבדיקה כדי לגלות אם יש לך דלקת מפרקים פסוריאטית. מחלה זו עלולה לגרום לדלקת במפרקים, אך היא גורמת גם לכתמים אדמדמים יבשים בחלקים מסוימים של הגוף. לפעמים, כתמים כאלה מופיעים רק בקרקפת. עבור לרופא עור לבדיקה גופנית.
   • השליטה במחלה בבית מורכבת כמעט משימוש באותו טיפול לעור יבש. עם זאת, סביר מאוד להניח כי הרופא יעביר כמה תרופות אקטואליות ואפילו דרך הפה.