תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים

וירוס ציטומגלו (CMV) הוא נגיף נפוץ, וכ- 50% מהאנשים בארה"ב כבר נחשפו אליו. עם זאת, מבוגר בריא בדרך כלל חווה תסמינים דמויי שפעת או בכלל לא. הנגיף מסוכן רק לאנשים חיובי HIV, מושתלים ואחרים עם מערכת חיסונית נפגעת, כמו גם מיעוט של תינוקות שנחשפו. ללא זיהוי וטיפול נאותים, המחלה עלולה להיות קטלנית עבור אנשים אלה. הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכוי לזיהום ב- CMV היא הימנעות ממגע עם נוזלי גוף, כולל דם, רירית, זרע ורוק. גם שטיפת ידיים באופן קבוע תעזור.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: להישאר נקיים

1. 

   שטוף את הידיים. שטיפת הידיים לעיתים קרובות ויסודיות במים וסבון למשך 15-20 שניות יכולה לסייע במניעת CMV, במיוחד לאחר החלפת חיתולים או נגיעה בהפרשות רוק, שתן או אף מילד צעיר. כדי לשטוף את הידיים כראוי, השתמש בסבון והקצף למשך 10 שניות לפחות. הקפידו לקרצף את גב הידיים וגם את כפות הידיים. נכנסים מתחת לציפורניים ובין האצבעות.
   • עודד את ילדיך לתרגל גם שטיפת ידיים. תדריך אותם בשיטה המתאימה.

2. 

   
   
   אל תיגע בחלק הפנימי של האף או הפה שלך. מכיוון ש- CMV נספג דרך הריריות, הרחקת הידיים מהאף והפה היא צעד מכריע במניעת זיהום. במקום לבחור קצת אוכל משוטט מהשיניים, למשל, השתמש בקיסם או סחף מעט מים בפה.
   • השתמש ברקמה כדי לנשוף את האף. שטפו את הידיים לאחר מכן.
   • שטפו תמיד את הידיים לפני שימוש בחוט דנטלי.

3. 

   
   
   הימנע ממגע עם דם. עירויי דם ואיברים מושתלים עלולים להוביל לזיהום ב- CMV. למרות שלעתים אין חלופה, התייעץ עם הרופא שלך כדי לעזור לך למצוא חלופות פוטנציאליות לעירויי דם והשתלות איברים אם אתה מודאג מ- CMV.
   • שימוש ושיתוף של מחטים מלוכלכות עלול גם לגרום לזיהום CMV. אם אתה מכור לסמים תוך ורידיים (או כל סוג אחר של סמים), פנה לעזרה מיועץ מוסמך לשימוש בסמים.
   • אם אתה מנקה משטח שעליו דם, לבש כפפות חד פעמיות. מכסים את טיפות הדם במגבת נייר ומאפשרים להם להשרות את הדם. יוצקים תמיסת אקונומיקה של 10% סביב שולי הדם. המשך לשפוך את התמיסה לכיוון מרכז הדם ואז סילוק את מגבת הנייר. נגב את כל הדם שנותר, ואז ריסס את האזור פעם נוספת עם אקונומיקה ונגב אותו עם מגבות נייר. הניחו לפח את כל מגבות הנייר והכפפות החד פעמיות שהשתמשתם בהן.
   • עקרו פריטים שבאו במגע עם דם באלכוהול משפשף או במים רותחים.
4. היזהר במיוחד אם מערכת החיסון שלך נפגעת. אנשים עם HIV / איידס או מחסור אוטואימוני אחר צריכים לנקוט בצעדים נוספים כדי להימנע מלהידבק ב- CMV. למשל, הימנע מחיתוך עצמך, והגש עזרה ראשונה מיד אם כן. המשך ליטול תרופות כפי שנקבע ולמלא אחר כל הוראות אחרות של הרופא שלך. אם אתה מפתח תסמיני CMV כלשהם (ראה להלן), פנה לטיפול רפואי מיידי.
   • שמור על היגיינה מעולה והימנע ממגע עם מצעים ששימשו לאחרונה או חומרים אחרים העלולים להכיל נוזלי גוף.

שיטה 2 מתוך 3: תרגול היגיינה טובה עם אחרים

1. 

   
   
   אל תשתף כלים, כוסות או צלחות. זה נעים לסעוד עם החברים והמשפחה שלך, אבל כשאתה עושה זאת, השתמש תמיד בכוס, בכלים ובכלים שלך. אחרת, אתה יכול לחשוף את עצמך בטעות לרוק נגוע ב- CMV.
   • אם מישהו מציע לך לגימה מהמשקה שלו, דחה בנימוס. אמור, למשל, "תודה, אבל אני לא צמא."
   • היזהר בעת השלכת נייר, פלסטיק או צלחות חד פעמיות, כוסות וכלי אוכל חד פעמיים. שטפו את הידיים לאחר הטיפול בפריטים אלה.

2. 

   תרגול מין בטוח. אנשים שנדבקו ב- CMV יכולים להעביר זאת לבני זוגם המיניים. השתמש בקונדום במהלך יחסי מין על מנת להגביל את הסיכוי לחלות בזיהום ב- CMV. אל תקיים יחסי מין עם אנשים שאתה לא מכיר את ההיסטוריה המינית שלהם.
   • מכיוון שנוזלי גוף מכילים את נגיף ה- CMV, השתמש בהגנה גם במהלך מין אוראלי.

שיטה 3 מתוך 3: זיהוי תסמינים

1. 

   חפש חום. חום מאופיין בתחושה של חם מאוד או מקורר מאוד, אפילו בסביבה בטמפרטורה נוחה. השתמש במד חום כדי לאבחן אם למישהו יש חום. עבור מבוגרים, כל טמפרטורת גוף מעל 100.4 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) נחשבת לחום.
   • טמפרטורת הגוף הרגילה היא 98.6 מעלות פרנהייט. טמפרטורת הגוף המסוימת שלך עשויה להיות גבוהה או נמוכה מזה. השתמש בטמפרטורה חריגה ובתסמינים קשורים כדי לקבוע אם יש לך חום.
   • תסמינים אחרים של חום כוללים הזעה, רעד, כאבי ראש והתייבשות.
   • טמפרטורות בין 103 ל -106 מעלות פרנהייט עלולות לגרום לבלבול, עצבנות או הזיות.

2. 

   הישאר מודע לכאבי גרון. בלוטות נפוחות וכאבי גרון עשויים להצביע על שחלתם ב- CMV. אם הגרון שלך כואב כל הזמן, מרגיש שריטה או קשקש, או שהצוואר שלך מרגיש נפוח, עקוב אחר מצבך.
   • השתמש בתרופת גרון ללא מרשם כדי להקל על נפיחות וכאבים בגרון.

3. 

   עקוב אחר רמות האנרגיה שלך. אנשים עם CMV לעיתים קרובות סובלים מעייפות קיצונית. אתה עלול להרגיש חסר אונים ועייף כל הזמן. יש לישון לפחות שמונה שעות בכל לילה על מנת להפחית את תחושות העייפות.

4. 

   פנה לרופא. מכיוון שהתסמינים של CMV יכולים לנבוע ממחלות רבות, חשוב לאשר או לשלול קיום של CMV באמצעות בדיקת דם. אם הסימפטומים העולים בקנה אחד עם CMV נמשכים, שוחח עם הרופא על מצבך. הוא או היא עשויים להמליץ ​​לך לעבור בדיקה לחיפוש CMV ולקבוע תוכנית טיפול.
   • אנשים עם מערכת חיסונית נפגעת עשויים להראות תסמינים נוספים, כולל שלשולים, הפטיטיס, קוצר נשימה ודלקת ריאות.
   • תינוקות עם CMV מולד עשויים גם להראות תסמינים ייחודיים, כגון צהבת, התקפים, פריחה של כתמים סגולים על פני העור ומשקל לידה נמוך.
   • בדיקת מעבדה יכולה לאתר את הנגיף בנוזלי הגוף של האדם (דם או שתן) או על ידי ביופסיה של רקמות.

שאלות ותשובות קהילתיות

טיפים

• CMV יכול לגרום לתסמינים כאשר תינוק נולד או מאוחר יותר בחיי התינוק.
• חיסונים למניעת זיהום CMV נמצאים בפיתוח.

מדי יום ב- wikiHow, אנו עובדים קשה כדי לתת לך גישה להוראות ומידע שיעזרו לך לחיות חיים טובים יותר, בין אם זה שומר עליך בטוח יותר, בריא יותר או שיפור הרווחה שלך. על רקע המשברים הציבוריים והכלכליים הנוכחיים, כאשר העולם משתנה באופן דרמטי וכולנו לומדים ומסתגלים לשינויים בחיי היומיום, אנשים זקוקים ל WikiHow יותר מתמיד. התמיכה שלך מסייעת ל- wikiHow ליצור מאמרים וסרטונים מאוירים מעמיקים יותר ולשתף את המותג האמין שלנו של תוכן הדרכה עם מיליוני אנשים בכל רחבי העולם. אנא שקול לתרום ל- wikiHow היום.