תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים

סעיפים אחרים

למרות שזה יכול להיות מחמיא להישאל על תאריך, יתכנו מקרים שאתה רוצה לסרב להזמנה. אתה רוצה לטפל בסירוב שלך בנימוס לחסוך את רגשותיו של האדם. בעזרת כמה צעדים פשוטים תוכלו לדחות את הצעתם בחן.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: להיות אדיב

1. 

   תודה לשואל. זכור שלוקח לאומץ רב לאדם לבקש ממך. אם אתה באמת מעריך אותו ששאל, תודה לו תרכך את מכת הסירוב שלך.

2. 

   
   
   החמיאו לאדם. היו חביבים ותנו להם משוב חיובי לפני סירובכם. היה ספציפי לגבי מה שאתה אוהב או מעריך כלפיה. כמה דוגמאות למחמאות שתוכלו לתת כוללות:
   • "כל כך כיף לך לבלות איתם, אבל ..."
   • "היית חבר נהדר בחודשים האחרונים, אבל ..."
   • "אתה באמת מתחשב ונחמד לחשוב עליי, אבל ..."

3. 

   
   
   שים לב לשלך שפת גוף. ייתכן שתדבר בצורה ברורה ואסרטיבית, אך אתה עשוי לשלוח הודעות לא מכוונות או מבלבלות עם שפת גופך. אל תתרחק מהאדם, אבל אל תישען פנימה גם. שמור על זרועותיך ללא קשר, צור קשר עין וחייך בעדינות. זהו סיטואציה מביכה, אך הרשו לשפת גופכם להיות רגועה - נסו לא לכווץ את הלסת, לתלם את מצחכם, או לדחוס את שפתיכם לקו הדוק, שעשוי להיראות קשה וארוך.

4. 

   
   
   
   
   הימנע מרכילות. אולי היה מצחיק אותך שאדם זה ביקש ממך או אולי מפתה לדבר על זה עם החברים הכי טובים שלך. אל תפיץ את החדשות על האדם הזה ששואל אותך. כבד את רגשותיה וזכור שלוקח לה אומץ לבקש ממך מלכתחילה.
   • אם האדם ביקש ממך באמצעות טקסט, הימנע משמירת הודעת הטקסט או הצגתו בפני מישהו אחר.
   • אם האדם ביקש ממך באמצעות מדיה חברתית, אל תצלם צילום מסך של ההודעה ותראה אותה לאחרים.

חלק 2 מתוך 3: אומר לא

1. 

   
   
   היו כנים. תן להם אמת לגבי הסיבות לסירוב שלך. אינך צריך להיות בוטה מדי או גס רוח, אך עליך להיות ברור מדוע אינך מעוניין. הימנע מתירוצים מעורפלים או משקרים בוטים.
   • אם אתה נשאל בדייט שני או שלישי ממישהו שאתה מוצא לא מושך, אתה יכול לומר, "היה לי כיף איתך בפגישה הראשונה שלנו, אבל אני פשוט לא מעוניין בך בצורה כזו." זה יכול להיות קל יותר לשמיעה מאשר "אני לא מוצא אותך מושך."
   • אם אתה נשאל על ידי חבר ומעדיף להישאר חברים, אתה יכול לומר, "אני מעריך את החברות שלנו וכל כך כיף איתך, אבל אני לא רואה אותך ככה ורוצה להישאר חברים."
   • אם אתה נשאל על ידי מישהו חדש בבית הספר או בעבודה שלא יודע שאתה כבר בקשר, אתה יכול לומר, "אני מאוד מעריך ששאלת וזה היה נחמד להכיר אותך, אבל אתה צריך לדעת שאני ' אני כבר בקשר עם מישהו אחר. "

2. 

   
   
   הימנע מלהיות אנשים נעימים. זה נורמלי לרצות להימנע מכל תחושת אי נוחות או סרבול, אך אל תגיד "כן" רק כדי לגרום לאדם להרגיש טוב יותר. אם תמשיך לסרב לה מאוחר יותר, היא תרגיש מבולבלת. אל תצרף אף אחד. כשאומרים "לא", עליכם:
   • תהיה קצר. יש לך זכות פשוט לומר "לא" מבלי לתת שום הסבר.
   • הימנע מהתנצלות יתר. אתה לא צריך להתנצל על מה שאתה מרגיש. יש לך זכות להביע את רגשותיך בכנות.
   • היו איתנים. חזור על ה"לא "שלך אם ההודעה שלך לא עוברת או אם האדם מנסה לשנות את דעתך.

3. 

   היו בזמן. אל תשהה את תשובתך לאחר שמישהו מבקש ממך. הימנע מרוחות רוח או להיעלם עליו לחלוטין, מכיוון שזה לא מכבד וזה לא מה שהיית רוצה שיקרה לך. תן לו תשובה בהקדם האפשרי.
   • אם אתה באמת זקוק לזמן לחשוב על תשובתך מכיוון שהמצב מורכב, היה ישיר ובקש זמן.
   • לדוגמא, אם אתה מעוניין באדם שביקש ממך, אך הוא נהג לצאת עם חבר שלך, ייתכן שתרצה להימנע מלומר "לא" מיד. במקום זאת, אתה יכול לומר, "אני לא בטוח. אני כן אוהב אותך ולדעתי יהיה כיף לצאת איתך, אבל אני יודע שהיית יוצא עם חבר שלי. אני צריך לדבר איתה קודם לפני שאוכל לתת לך תשובה. ”

4. 

   היה אדיב. הראה שאתה מנומס בכך שאתה מסרב לה באופן שגורם לה להישמע ומכובדת. אתה תראה שאתה אדם טוב אם תגיב לה בצורה בוגרת.
   • בחר את ההגדרה המתאימה לסרב לה. לדוגמה, אם היא ביקשה ממך באופן אישי, אך מול אנשים אחרים, אתה עלול להימנע מסירוב לה עד שתוכל להיות לבד. אתה יכול לומר, “תודה רבה! מדוע לא נלך לשתות קפה או לטייל לדבר על זה? "
   • בחר את אמצעי התקשורת שלך. אם האדם ביקש ממך הודעת טקסט, באמצעות דוא"ל או באמצעות מדיה חברתית, אתה יכול לחזור בעין, או להתקשר אליה.

חלק 3 מתוך 3: טיפול בתגובתם

1. 

   הראו אמפתיה. היו רחומים וזכרו את רגשותיו של האחר. הקדיש זמן להאזנה ותיקוף תגובתו. תן לו לדעת שאתה מעריך את הפגיעות שלו ומעריך את רגשותיו.
   • אתה יכול לומר, “אני יודע שאתה בטח מרגיש פגוע או מבולבל כרגע. אני מעריך ששאלת אותי. זה דורש הרבה אומץ ואני לא יכול לדמיין כמה זה קשה. "
   • אתה עשוי לשאול, “האם יש משהו שאתה צריך כדי להרגיש יותר בנוח? אני יודע שזה יכול להיות מוזר מכיוון שאנחנו עדיין צריכים ללכת לבית ספר ביחד. "

2. 

   הצע חלופות. אם אתה סומך או אוהב את האדם ששאל אותך, אך אינך רוצה לצאת איתה לדייט, ייתכן שתוכל להציע את עזרתך בדרכים אחרות. הצע אפשרויות אחרות לאופן שבו שניכם יכולים לנהל מערכת יחסים.
   • הצע לחבר שעשוי להתאים לה עד היום. קבל תחילה את אישור חברך.
   • שאל אם שניכם פשוט יכולים להיות חברים, אם אתם עדיין לא.
   • בקש זמן נוסף אם אינך בטוח בהחלטה שלך או אינך מסכים לדייט כרגע, אך מעוניין לצאת איתה בעתיד.
   • הצע לבלות יותר זמן איתה אחד על אחד אם אינך מכיר אותה היטב, אך ברצונך להכיר אותה טוב יותר לפני שתפגש איתה באופן רשמי.

3. 

   שמרי על עצמך. היזהר מאנשים המתמידים לבקש ממך או מסרבים לקבל את סירובך. היזהר מתגובות של כעס או שפה פוגענית. אם משהו באדם מטריד, פוגע או לא מתאים כשאתה מסרב לו, תוכל להבטיח את ביטחונך על ידי:
   • להודיע ​​למישהו איפה אתה, אם אתה לבד איתו.
   • לעזוב את המצב מיד וללכת למקום שיש אנשים אחרים.
   • חוסם אותו בכל יישומי מדיה חברתית או אתרי היכרויות שבהם אתה מדבר איתו.
   • הימנעות ממענה לטלפון, לאימייל או להודעות טקסט.
   • הימנעות מלהיות איתו לבד באופן אישי בעתיד.

4. 

   התמודד עם רגשות אשם. למרות שאתה עשוי להיות חינני בסירובך, ייתכן שהאדם האחר לא ייקח את זה כל כך טוב ויש לו תגובה שלילית חזקה. זה עשוי לגרום לך לחוש אשמה - אולי היית צריך לומר כן, רק כדי להיות נחמד? - או שהאדם אולי ינסה לנסוע בך באשמה מוחלטת, אך אינך צריך להרגיש רע או אשם על היותך כנה ואמיתי למה שאתה מרגיש וחושב. אתה לא יכול להכריח את עצמך להרגיש בצורה מסוימת, ואם אתה לא מתחבר לאותו אדם ברמה הרומנטית, אתה לא יכול לדבר או להערים על עצמך להרגיש את הקשר הזה. התגובה של האדם היא שלה, ואם היא מגיבה בצורה גרועה, אתה לא אחראי לכך.

שאלות ותשובות קהילתיות

טיפים

• אם לאחר ניסיון הצעדים הללו האדם מתחיל להתנהג כלפיך בצורה גסה או תוקפנית, אולי עדיף להתרחק ממנו / לה.
• אם אינך מעוניין באדם, אולי עדיף להיות מנומס, אך לא אישי בעת ובעונה אחת. אם אתה ידידותי מדי, הם עשויים לקחת זאת כסימן לתקווה שתשנה את דעתך.
• ייתכן שרגשותיו של אדם זה עדיין עלולים להיפגע, גם אם אתה נחמד וחינני בסירובך. דחייה אינה דבר שכולם קלים לטפל בו.
• יש אנשים שמתקשים מאוד לקחת תשובה. גם אם זה לא מכבד.

מדי יום ב- wikiHow, אנו עובדים קשה כדי לתת לך גישה להוראות ומידע שיעזרו לך לחיות חיים טובים יותר, בין אם זה שומר עליך בטוח יותר, בריא יותר או שיפור הרווחה שלך. על רקע המשברים הציבוריים והכלכליים הנוכחיים, כאשר העולם משתנה באופן דרמטי וכולנו לומדים ומסתגלים לשינויים בחיי היומיום, אנשים זקוקים ל WikiHow יותר מתמיד. התמיכה שלך מסייעת ל- wikiHow ליצור מאמרים וסרטונים מאוירים מעמיקים יותר ולשתף את המותג האמין שלנו של תוכן הדרכה עם מיליוני אנשים בכל רחבי העולם. אנא שקול לתרום ל- wikiHow היום.