תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים

סעיפים אחרים

החניכיים הן רקמות עדינות ויכולות להיות רגישות מאוד לטמפרטורה, לדלקת ולזיהומים. סימנים שכיחים למחלות חניכיים הם דימום, או חניכיים רגישות וכואבות. בעיות חניכיים יכולות לנוע בין מינוריות יחסית לאינדיקציות לבעיות חמורות יותר לבריאות הפה ובכלל. למד כיצד להקל על כאבי חניכיים ולהתמודד עם בעיות חמורות יותר, כך שתוכל להקל על אי הנוחות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: זיהוי הגורמים לכאבי חניכיים

1. 

   קבע אם יש לך פצע קנקני. פצעי בטן הם כיבים בפה העלולים לגרום לכאב או כאב מתמשך בזמן האכילה. פצעי בטן בפה עלולים לגרום לכאבי חניכיים אם הם נמצאים על החניכיים. כיבים בפה מזוהים בקלות. בדרך כלל הם סגלגלים עם מרכזים אדומים או לבנים.
   • רופאים לא יודעים בדיוק מה גורם לפצעי קנקנים. לעיתים הם נגרמים מפציעה בפה או ממאכלים חומציים. הם יכולים להופיע גם כאשר מערכת החיסון שלך צונחת ויכולים להיות הסימן הראשון לחסינות נמוכה יותר.
   • פצעי קנקר בדרך כלל נרפאים מעצמם תוך שבוע-שבועיים.

2. 

   
   
   בדוק אם אין צחצוח ושימוש בחוט דנטאלי. אם אתה מצחצח או משתמש בחוט דנטלי בצורה לא נכונה, אתה יכול לגרום לכאבי חניכיים. צחצוח נמרץ מדי או שימוש בחוט דנטלי בכוח רב מדי עלול לגרום לגירוי חניכיים, כאב ודימום.
   • בחרו מברשות שיניים זיפות רכות במקום קשות יותר.
   • השתמש בתנועה מעגלית במקום קדימה ואחורה. צחצוח קדימה ואחורה יכול לגרות את החניכיים. זה גם מושך את החניכיים שלך, חושף את השורש, מה שמוביל לרגישות גבוהה בשיניים.

3. 

   
   
   חפש בקיעת שיניים. כאבי חניכיים עשויים להיות בגלל בקיעת שיניים, במיוחד אצל ילדים קטנים. מבוגרים עשויים לחוש כאבי חניכיים עקב בקיעת שיניים אם שן לא פרצה כראוי דרך החניכיים. המראה של שיני בינה יכול גם לגרום לכאבי חניכיים אצל מבוגרים.
   • שיניים פגועות הן סיבה נוספת לכך ששיניים עלולות לגרום לכאבי חניכיים. שיניים פגועות הן שיניים שלא נכנסו במלואן. הן נמצאות ממש מתחת לחניכיים או שהגיעו רק דרך החניכיים באופן חלקי. לרוב הם מופיעים עם שיני בינה או כלבים עליונים.

4. 

   
   
   קבע אם יש לך מחלת חניכיים. מחלת חניכיים היא אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאבי חניכיים. מחלת חניכיים מתחילה כדלקת חניכיים וניתן לטפל בה בטיפול נאות דרך הפה. מחלת חניכיים היא הצורה החמורה יותר, שעלולה להוביל לאובדן שיניים. תסמינים של מחלת חניכיים כוללים:
   • חניכיים אדומות, נפוחות או כואבות
   • ריח רע מפה
   • טעם לא נעים בפה
   • נסיגת חניכיים, שגורמים לשיניים להיראות גדולות יותר
   • דימום בחניכיים במהלך הצחצוח ואחריו
   • כיסים בין השיניים לחניכיים
   • שיניים המרגישות חלשות או לא יציבות - יתכן שתוכל לנענע אותן בלשונך

5. 

   החליטו אם יש לכם פציעה קטנה בחניכיים. לפעמים, חפצים חדים, אוכל מחוספס או אוכל חם עלולים לגרום לפגיעה קלה בחניכיים. זה יכול להוביל לכאבי חניכיים.
   • פציעות קלות אלה בדרך כלל נרפאות מעצמן תוך מספר ימים עד שבוע.

6. 

   קבע אם יש לך סרטן הפה. סרטן הפה הוא עוד סיבה מדוע אתה עלול לחוות כאבי חניכיים. סרטן הפה יכול להוביל לפצעים בפה שלא יבריאו וישתנו בצבע ובנפח, יחד עם כאבים בפה.
   • תסמינים אחרים של סרטן הפה כוללים גושים בלחי, בצוואר או מתחת ללסת שלך; קושי בבליעה או בלעיסה; קושי בהנעת הלסת או הלשון; קהות בלשון ובפה; שינויים קוליים; ודלקת גרון מתמשכת או תחושה שמשהו תקוע בגרונך.

7. 

   פנה לרופא השיניים שלך. אם אתם חווים כאבי חניכיים שלא ייעלמו, פצעים שלא יבריאו או כל תסמין חריג אחר, בקרו אצל רופא השיניים. גם אם אתה מאמין שיש לך סתם דלקת חניכיים, בדיקת שיניים שעוברת פעם או פעמיים בשנה יכולה לעזור להפחית את הסיכון למחלות חניכיים.
   • אם יש לך תסמינים כלשהם של סרטן הפה או מחלות חניכיים קשות, או תסמינים אחרים כמו חום או סימני זיהום, בקר מיד אצל רופא השיניים.

שיטה 2 מתוך 4: הפחתת כאבי חניכיים מבחינה רפואית

1. 

   השתמש בג'ל בעל פה. ג'לים מחטאים דרך הפה עשויים לסייע בהקלה על כאבי חניכיים. רבים מהג'לים הללו מכילים חומר הרדמה מקומי שיכול להקל על הכאב. אתה יכול גם לנסות ג'לים לשיניים לתינוק, כגון אוראג'ל, או ג'ל המכיל בנזוקאין.
   • השתמש בג'לים אלה במשורה ולעולם אל תשתמש במנה המומלצת.
   • הימנע משימוש בבנזוקאין בילדים צעירים ללא הדרכת רופא.
   • ג'לים אלה אינם מיקרוביאלית ולא ישפיעו על זיהום כלשהו.
   • שימוש במי פה ללא אלכוהול עשוי גם להרגיע את החניכיים.

2. 

   קח תרופות נגד כאבים ללא מרשם. אם יש לך כאבי חניכיים, נסה תרופות נגד כאבים ללא מרשם כגון פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן (כמו אדוויל).
   • עקוב אחר הוראות רופא השיניים שלך באיזו תדירות לקחת את התרופה לכאב. אם אינך נמצא תחת טיפול רופא שיניים, קרא בעיון את הוראות התרופה. הימנע מלקחת יותר מהמינון המומלץ בכל יום.
   • אם אתה עדיין מרגיש כאב לאחר יומיים-שלושה, פנה לרופא השיניים שלך.
   • אל תמיסו אספירין או משכך כאבים אחר באזור החניכיים הכואב.

3. 

   קבל תרופות מרשם. אם יש לך בעיות חניכיים חמורות, או זיהום או שן מורסית, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיעזרו לטפל בכאב יחד עם המצב הבסיסי.
   • הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה דרך הפה או ג'לי כוח מרשם, שהם תערובת של אנטיביוטיקה, חומרים אנטי דלקתיים וגם ויטמינים כגון ויטמין A. גש לרופא שלך כדי לקבוע את הטיפול הטוב ביותר.

שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתרופות ביתיות להקלה על כאבי חניכיים

1. 

   השתמש בקוביות קרח או שקיות קרח. אם אתם חווים כאבי חניכיים, נסו טיפול קרח. אתה יכול להניח קוביית קרח או קרח כתוש על החניכיים כל עוד השיניים והחניכיים אינם רגישים לקור.
   • קרח מסייע בהפחתת דלקת ומרדים את האזור כדי להקל על הכאב.
   • אתה יכול גם לרסק מעט קרח ולהניח אותו לבלון או לאצבע המנותקת של כפפה שאינה לטקס. קשרו קצה אחד והניחו את הקומפרס על החניכיים הכואבות.
   • מזון מגניב יכול לעזור להקל על כאבי חניכיים. הקור מפחית נפיחות ויכול לעזור להרדים את הכאב. הניחו פרוסות מלפפון קריר או תפוח אדמה גולמי על המסטיק בכדי להקל על הכאב. אתה יכול גם לנסות להקפיא פרוסות תפוחים, בננות, מנגו, גויאבה, ענבים או אננס ולהניח את הפרוסות על החניכיים הכואבות.

2. 

   הפוך שטיפה בפה. הפעלת שטיפות פה ממוצרים שונים עשויה לסייע בקידום הריפוי ולעזור בהקלה על כאבי חניכיים. אתה יכול להשתמש בשטיפות אלה שלוש עד ארבע פעמים ביום.
   • ממיסים חצי כפית מלח ים בארבע אונקיות מים חמים. החזק את התמיסה בפה מעל המסטיק הכואב למשך 30 עד 60 שניות. לירוק אותו ולחזור על פעמיים שלוש נוספות. שוטפים במים חמים. וודא שאתה לא בולע את מי המלח.
   • פתרון המיוצר במי חמצן עשוי לסייע לחניכיים נפוחות וכואבות. מערבבים חלקים שווים של מים ותמיסת מי חמצן 3%. יש לרחף בפה למשך 15 עד 30 שניות. אל תבלע את הפתרון הזה.
   • שטפו את החניכיים עם חומץ תפוחים. מערבבים ¼ כוס מים חמים וחומץ תפוחים. החזק את השטיפה בפה מעל המסטיק הכואב למשך 30 עד 60 שניות. לירוק אותו ולחזור על פעמיים שלוש נוספות. שוטפים במים חמים. אתה יכול גם להשרות צמר גפן בחומץ תפוחים ולהשאיר אותו על המסטיק הכואב שלך במשך 10 דקות. אין לבלוע את שטיפת החומץ במים.
   • מרווה היא תרופה עממית המשמשת לטיפול בדלקת. הרתחתו לתה והחלפתו סביב הפה עשויה לסייע בהפחתת כאב ודלקת בחניכיים. להכנת תה מרווה התחל בקומץ עלי מרווה טריים ושטופים או כפית גדושה אחת של מרווה יבשה. הוסף את המרווה לשמונה אונקיות של מים רותחים. תן למים להתקרר. אפשר לנוזל להתייצב סביב המסטיק הכואב במשך 20 עד 30 שניות בכל פעם שאתה מגרגר.
   • תרופות צמחיות אחרות כוללות לענה, קמומיל ואלו. שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתמש בטיפולים טבעיים כלשהם, מכיוון שהם יכולים לקיים אינטראקציות שליליות עם תרופות אחרות שאתה נוטל או מצבים מסוימים.

3. 

   עסו את החניכיים. עיסוי החניכיים עשוי לספק הקלה מסוימת. כדי לעסות את החניכיים, השתמש באצבע נקייה ובצע בעדינות תנועה מעגלית על גבי המסטיק הכואב וכמה שיותר בצדדים. לשפשף בכיוון השעון במשך 15 סיבובים, ואז נגד כיוון השעון למשך 15 סיבובים נוספים. אין לעסות במרץ או ללחוץ חזק מדי.
   • חזור על העיסוי לפחות שלוש עד ארבע פעמים ביום.
   • עיסוי החניכיים יכול לעזור לחניכיים כואבות משיני בינה. עיסוי חניכיים יכול לעזור לבקיעת שיני בינה להקל על החניכיים תוך כדי הקלה על חלק מהכאב.

4. 

   נסה מכבש חום. חבילות חום לעיתים רחוקות עובדות לכאבי חניכיים, אך לפעמים הן עובדות עבור אנשים מסוימים. אם אתה מוצא שחום עשוי להיות מועיל, אתה יכול לעשות לחץ על החום ולמרוח אותו על החניכיים הכואבות שלך שלוש עד ארבע פעמים ביום.
   • נסה להשתמש בפיסת בד קטנה ספוגה במים חמים. ניתן גם להשרות את הבד באחד התה המופיעים לצורך הקלה.
   • אתה יכול גם להשתמש בשקית תה חמה. השרו שקית תה צמחים אנטי דלקתית במים חמים. הניחו את שקית התה מעל החניכיים ותנו לה להישאר שם כחמש דקות. חזור על הפעולה פעמיים-שלוש ביום. נסה להשתמש בתה ציפורן, בתה זהוב, תה אכינצאה, תה מרווה ותה ירוק או שחור.

5. 

   הסר חומרים מגרים. לפעמים, כאבי חניכיים נגרמים מחתיכות מזון שנלכדו בין השיניים. כדי לעזור להקל על כאבי חניכיים מחתיכות מזון כלואות, השתמשו בחתיכת חוט דנטלי לניקוי ליד המסטיק והסר את החלקיק הלכוד.

6. 

   הוסף שמנים אתרים לעיסוי החניכיים שלך. ישנם מספר שמנים שונים שיכולים לספק הקלה בכאבי חניכיים. מרבית השמנים המפורטים הם שמנים אנטי דלקתיים ואנטי מיקרוביאלים, כך שהם יכולים להפחית נפיחות, דלקת ועוזרים במניעת זיהום. אתה יכול לעסות את החניכיים עד ארבע או חמש פעמים ביום עם שמנים אתריים כדי להקל על הכאב והנפיחות. שמן ציפורן נמצא כשמן אתרי יעיל ביותר להקלה על כאבי חניכיים. אתה יכול למרוח אותו ישירות על המסטיק שלך. ישנם שמנים אתרים אחרים המסייעים לכאבי חניכיים. נסו לעסות את החניכיים בתוספת כמה טיפות מהשמנים הבאים:
   • שמן זית חם
   • תמצית וניל חמה
   • שמן עץ התה
   • שמן ציפורן
   • שמן מנטה
   • שמן קינמון
   • שמן מרווה
   • שמן זהב
   • שמן קוקוס

7. 

   נסה בצל, שום או ג'ינג'ר. שום, ג'ינג'ר ובצל הם חומרים אנטי דלקתיים המסייעים להפחתת דלקת חניכיים. מזונות אלה ידועים כמקלים על הכאב. שימוש בהם על חניכיים כואבות או הכנתם לעיסה יכול לסייע בהפחתת הכאב.
   • חותכים חתיכת בצל או שום ומניחים אותה ישירות על השן מעל החניכיים הכואבות. נגס בעדינות כדי לשחרר את המיץ. לאחר מכן, כדאי לנסות מנטה או שתיים או לצחצח שיניים.
   • חותכים פרוסת ג'ינג'ר טרי ומניחים על החניכיים הכואבות. אפשר לנגוס בעדינות גם בזנגביל. שימו לב שהטעם עשוי להיות חזק ומתובל.

8. 

   הכינו משחת תבלינים. כורכום ואספטידה משמשים כתבליני בישול במאכלים הודים; עם זאת, כורכום ידוע בתכונותיו הרפואיות, כגון היותו מיקרוביאלי ואנטי דלקתי. זה בא כשרף אבקתי או כגוש שרף וניתן למצוא אותו בחנויות ובשווקים ההודים.
   • מערבבים כפית אחת של כורכום עם ½ כפית מלח ½ כפית שמן חרדל. למרוח את הדבק על החניכיים פעמיים ביום בכדי לעזור בכאבי חניכיים.
   • קח ¼ כפית אבקה ומערבב אותה עם מיץ לימון טרי מספיק להכנת עיסה. החל את הדבק ישירות על החניכיים הכואבות. השאירו את הדבק למשך כחמש דקות. חזור על פעמיים שלוש ביום. שימו לב אם בשיניים מתפתחת כתם או שינוי צבע שלא נעלם לאחר הצחצוח - תרצו להפסיק להשתמש במשחה אם זה קורה.
   • יש לו טעם מריר וריח לא נעים שמוסווה מעט במיץ הלימון. עם זאת, ייתכן שתמצא את זה שימושי לשטוף היטב לאחר השימוש במשחה.

שיטה 4 מתוך 4: שמירה על היגיינת שיניים נכונה

1. 

   צחצח שיניים. דאגו לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום. השתמש במברשת שיניים רכה. שיניים וחניכיים עלולות להיפגע על ידי צחצוח חזק מדי או שימוש במברשות שיניים עם זיפים קשים. בעת הצחצוח יש להשתמש במשיכה רכה ועדינה קדימה ואחורה.
   • בנוסף, שימוש במברשת שיניים ישנה עלול לפגוע גם בשיניים. זיפי מברשות השיניים החדשות מעוגלות; אחרי כמה חודשים טיפים אלה הופכים חדים ויכולים להזיק יותר מתועלת.
   • וודא גם שאתה מצחצח את הלשון.
   • השאירו את משחת השיניים בפה מבלי לשטוף. לזרוק את הקצף הנוסף, אך אל תשטוף את הפה במים. אתה רוצה לתת למינרלים קצת זמן להיספג בשיניים.

2. 

   חוט דנטלי מדי יום. קח זמן לחוט דנטלי מדי יום. התחל על ידי משיכה של 18 סנטימטרים של חוט דנטלי. סובב את מרבית החוט החוט סביב האצבע האמצעית של יד אחת והשאר סביב האצבע האמצעית של היד השנייה. החזיקו בחוט הדנטלי היטב בין האגודל לאצבע.
   • כוון בעדינות את החוט הדנטלי בין כל השיניים שלך בעזרת תנועה עדינה קדימה ואחורה. עקום את החוט סביב החלק התחתון של כל שן.
   • ברגע שהחוט דנטלי בין השיניים, השתמש בתנועה עדינה למעלה ולמטה כדי לשפשף כל צד של כל שן.
   • כשסיימתם עם שן אחת, הרמו חוט דנטלי נוסף ועברו לשן הבאה.
   • שים לב במיוחד לשיני הבינה לאחר שהתפרצו.

3. 

   שטפו את הפה. לאחר האכילה, כדאי לשקול איזושהי שטיפת פה. שטיפת הפה מסייעת בהסרת מזון וחלקיקים אחרים. חלקיקים אלה יכולים לגרום לרובד, עששת, אבנית ולהוביל למחלות חניכיים. קח רגע לאחר האכילה כדי לשטוף את הפה.
   • אתה יכול לשטוף עם מים, שטיפת פה, או שטיפה תוצרת בית עם דברים כמו מי חמצן.

4. 

   פנה לרופא השיניים שלך באופן קבוע. דאג לפנות לרופא שיניים באופן קבוע. רופא השיניים שלך יכול לנקות את השיניים שלך פעם עד פעמיים בשנה. רוב הביטוחים יכסו ניקיון שגרתי.
   • לא רק זה עוזר לשמור על ניקיון השיניים שלך, אלא שהוא יכול לעזור לרופא השיניים שלך לזהות בעיות שיניים או חניכיים לפני שהן נהיות רעות מדי.

5. 

   הימנע משימוש במוצרי טבק. השימוש במוצרי טבק מגביר את הסיכון למחלות חניכיים. זה כולל סיגריות, סיגרים וטבק לעיסה. עליכם להימנע מכל צורות הטבק. אם אתה מעשן כרגע, עליך להפסיק לעשן כדי להפחית את הסיכון למחלות חניכיים.
   • עישון גם מכתים את השיניים וגורם לריח רע מהפה.

6. 

   קבל מספיק ויטמין C וסידן. וודא שאתה מקבל מספיק ויטמין C וסידן. מחסור בוויטמין C עלול לגרום לנפיחות, חניכיים מדממות ואף לרפיון או לאובדן שיניים.
   • מקורות אוכל טובים של ויטמין C כוללים פירות הדר ומיצים, כגון תפוזים ואשכוליות, קיווי, פלפלים, פפאיה, תותים, ברוקולי ומלנטה.
   • מקורות מזון טובים לסידן הם מוצרי חלב כמו חלב, גבינה, יוגורט וגלידה, סרדינים, חלב סויה מועשר בסידן, מוצרי סויה וירקות ירוקים עליים.

שאלות ותשובות קהילתיות

כיצד ניתן להיפטר מכאבים בחניכיים?

טו אן וו, DMD
רופא שיניים מוסמך של מועצה ד"ר טו אן וו הוא רופא שיניים מוסמך של המועצה המנהל את הפרקטיקה הפרטית שלה, Tu's Dental, בברוקלין, ניו יורק. ד"ר וו עוזר למבוגרים וילדים בכל הגילאים להתגבר על החרדה שלהם מפוביה דנטלית. ד"ר וו ערכה מחקרים הקשורים למציאת התרופה לסרטן קפוסי סרקומה והציגה את מחקריה בפגישת הינמן בממפיס. היא קיבלה את התואר הראשון במכללת ברין מאור ו- DMD מבית הספר לרפואת שיניים מאוניברסיטת פנסילבניה.

רופא שיניים מוסמך למועצה בכדי להיפטר מכאבי חניכיים בצורה הטובה ביותר, יהיה עליכם לקבוע מה גורם לו. כאבי חניכיים יכולים להיות תוצאה של בעיות רבות, כמו כאב קר / קנקני, דלקת חניכיים, אוכל תקוע בחניכיים או משהו אחר. כדי לקבל אבחנה נכונה, עליך לבקר אצל רופא שיניים. בינתיים, אתה יכול לקחת תרופות נגד כאבים ללא מרשם כדי לנהל כל כאב.

כאב החניכיים שלי הוא רק מללכת לרופא שיניים. האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי להפחית את הכאב?

משכך כאבים ללא מרשם כמו טיילנול או איבופרופן יטפל בדרך כלל בכאב זה. אם הכאב ממש עז, התקשר לרופא השיניים ובדוק אם הם ירשמו משהו קצת יותר חזק.

טיפים

• אם הגישות שניתנו כאן אינן נותנות לך הקלה תוך יומיים-שלושה, התקשר לרופא השיניים שלך. ייתכן שתרצה גם לדבר עם רופא השיניים על כל שיטה אחרת לטיפול בכל מחלת חניכיים העומדת בבסיס החניכיים הכואבות שלך.

מדי יום ב- wikiHow, אנו עובדים קשה כדי לתת לך גישה להוראות ומידע שיעזרו לך לחיות חיים טובים יותר, בין אם זה שומר עליך בטוח יותר, בריא יותר או שיפור הרווחה שלך. על רקע המשברים הציבוריים והכלכליים הנוכחיים, כאשר העולם משתנה באופן דרמטי וכולנו לומדים ומסתגלים לשינויים בחיי היומיום, אנשים זקוקים ל WikiHow יותר מתמיד. התמיכה שלך מסייעת ל- wikiHow ליצור מאמרים וסרטונים מאוירים מעמיקים יותר ולשתף את המותג האמין שלנו של תוכן הדרכה עם מיליוני אנשים בכל רחבי העולם. אנא שקול לתרום ל- wikiHow היום.