תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

נשים מתמודדות עם מחזור חודשי חודשי ברגע שהם נכנסים לגיל ההתבגרות בגיל 12 לערך. ישנן סיבות רבות מדוע תקופות אלה נעצרות באופן זמני והן נפסקות לצמיתות כאשר מתרחש גיל המעבר. כדי להבין האם או מדוע המחזורים נעצרו, עליכם לשקול כמה גורמים, החל ממחלות ועד אורח החיים שאתם מנהלים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: התחשבות בגורמים רפואיים

1. 

   הערך את אמצעי המניעה שאתה לוקח. אם החמצת תקופה בעת נטילת גלולות למניעת הריון, המחזור עלול להיות לא סדיר או להיעדר לחלוטין, תלוי באופן מתן התרופות וכיצד הגוף מגיב אליו.
   • אמצעי מניעה דרך הפה מגיעים בדרך כלל בקופסאות של 21 כדורים עם עוד שבעה פלצבו כדי לא לשבור את ההרגל לקחת אותם מדי יום. במהלך שבוע הפלצבו, המחזור צריך להגיע. אם לא תיקח גלולות אלה ותתחיל חבילה נוספת, הווסת לא תגיע.
   • כמה אמצעי מניעה מודרניים יותר מגיעים במחזורים של 24 כדורים. זה גורם לאובדן פחות או אפילו להיעדר מוחלט של דם.
   • ישנם אמצעי מניעה שעובדים עם מחזורים ארוכים יותר, מה שאומר שתקחו את הגלולות ולא תקבלו וסת במשך שנה. אם אתה נוטל אמצעי מניעה מסוג זה, זו הסיבה להפרעה של המחזור החודשי - הוא לא יחזור עד שתפסיק ליטול את הגלולות. עם זאת, נשים רבות מדווחות על פריקה ודם מחזור גם כאשר נוטלים אמצעי מניעה בצורה נכונה. אל תיבהל אם זה קורה לך מדי פעם. עם זאת, אם הדימום נמשך, התייעץ עם רופא הנשים שלך כדי לבדוק את הסיבות ושקול מעבר אפשרי למניעת הריון.
   • גם אם אתה נוטל גלולות של 21 יום ולא מדלג על גלולות הפלצבו, ייתכן שהמחזור לא יגיע. זוהי תגובה תרופתית נפוצה, ואתה יכול להיות רגוע אם אינך חווה תסמינים אחרים הקשורים להריון.
   • ישנם כמה סיכונים הקשורים לאי נטילת פלצבו במהלך מחזור המניעה בן 21 הימים, ונשים רבות מדבקות לעתים קרובות קרטון אחד על השני מסיבות אישיות. עם זאת, לא תמיד לעשות זאת. אם אינך רוצה עוד לווסת, שוחח עם רופא הנשים שלך ודון באפשרויות העומדות לרשותך. אם תאושר על ידי זה, המשך לתקן כרטיסים, מכיוון שמותגים רבים למניעת הריון מפותחים למטרה זו ותוציא הרבה פחות מאשר אם תבחר בפתרונות ארוכי טווח.
   • אם אתה משתמש במכשיר תוך רחמי (IUD), הווסת תיפסק לאחר מספר חודשים.

2. 

   
   
   שקול שינויים באורח החיים האחרונים. לפעמים שינויים באורח החיים יכולים לגרום להפסקת המחזור החודשי. זה לא אומר שהווסת הופסקה לצמיתות.
   • הגדלתם את עומס התרגילים שבוצעו לאחרונה? אימונים אינטנסיביים יותר יכולים לשנות את רמות ההורמונים הקשורות למחזור החודשי, מה שעלול לגרום להשעיה או לעיכוב. שומן נמוך בגוף, מתח והוצאה אנרגטית גבוהה יכולים להיות הסיבות להיעדר הווסת. המחזור עשוי לחזור לקדמותו בחודש שלאחר מכן. אם הוא לא חוזר גם לאחר שהגוף מסתגל לשגרה החדשה, התייעץ עם רופא.
   • לחץ יכול לשנות את תפקוד ההיפותלמוס, אזור המוח האחראי על תפקוד ההורמונים הקשורים למחזור החודשי. אם אתה עובר תקופה מלחיצה בחיים, המחזור החודשי שלך יכול להיות מושפע. שינוי זה אינו מתרחש לטווח הארוך, אך יכול להיות טוב לשוחח עם רופא כאשר חווים תקופות מתח שונות.

3. 

   
   
   להיבדק לחוסר איזון הורמונלי. מגוון חוסר איזונים יכול לגרום להפרעה במחזור החודשי בטווח הארוך. התייעץ עם רופא אם המחזור שלך נעצר באופן בלתי צפוי כדי לראות אם אתה זקוק לטיפולים לוויסות הורמונלי.
   • תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) עלולה להגביר את רמות ההורמונים מסוימים, ולגרום לשינויים במחזורי המחזור החודשי. אם אתם סובלים מתסמונת זו, יהיו לכם מחזורים לא סדירים, אך לא תפסיקו עם המחזור החודשי עד שתגיעו לגיל המעבר.
   • אם יש לך פעילות גבוהה או נמוכה בבלוטת התריס, הווסת תשתנה עד לווסת רמות הבלוטה באמצעות תרופות. אם אתה מאובחן עם בעיות בבלוטת התריס, המחזור שלך לא יושעה בטווח הארוך.
   • גידולים שפירים יכולים להיווצר בבלוטת יותרת המוח והסרתם עלולה לגרום לשינויים הורמונליים ולחוסר איזון במחזור החודשי. לאחר תיקון הבעיה, המחזור אמור לחזור למצב נורמלי.

4. 

   
   
   התייעץ עם רופא בכדי לבטל חשד לבעיות מבניות. לפעמים, בעיות באיברי הרבייה יכולות להיות הגורם להפרעה של המחזור החודשי. בהתאם למצב, המצב עשוי להיות קצר או ארוך.
   • הצטלקות ברחם, מצב בו נוצרים קלואידים לאורך קו הרחם, יכולים לשנות את המחזור החודשי על ידי מניעת זרימת זרימה רגילה. בהתאם לחומרתה, הצלקת עלולה לגרום להפרעה חלקית או מוחלטת של הזרימה.
   • היעדר אברי רבייה, בעיה המתרחשת במהלך התפתחות העובר, עלול לגרום להיעדרות או להפרעה של המחזור החודשי.
   • כל חריגה מבנית בנרתיק יכולה לגרום להיעדר מחזור. עם זאת, זה לא אומר שאתה לא מבייץ או שהמחזור שלך פשוט נעצר. שוחח עם רופא כדי לראות אם יש לך חריגה.

5. 

   גלה אודות ההשפעות של הפרעות פסיכיאטריות מסוימות. אנורקסיה ובולימיה, למשל, יכולות להפסיק את המחזור החודשי מכיוון שהן משפיעות על רמות ההורמונים באמצעות תת תזונה.
   • אנורקסיה מאופיינת בתקופות ממושכות של בליעה של מעט מזון או ללא אוכל, בעוד שבולימיה מאופיינת בתקופות של אכילה מוגזמת ואחריה התחדשות כפויה או צריכת משלשלים.
   • אמנוריאה (היעדר מחזור) הוא אחד הקריטריונים לאבחון אנורקסיה. עם זאת, רק מחצית מהאנשים הבולימיים חווים מחזור.
   • אם אתה מאמין שיש לך הפרעת אכילה, פנה מיד לעזרה רפואית, מכיוון שהדבר עלול להיות מסכן חיים.

שיטה 2 מתוך 3: גילוי גיל המעבר

1. 

   דעו במה מדובר בגיל המעבר. כדי להבין אם זה המקרה שלך, עליך לדעת את התהליכים הביולוגיים הבסיסיים שמאחורי שלב זה של החיים.
   • גיל המעבר הוא הנקודה בחיים בה הווסת נעצרת לצמיתות. השחלות מפסיקות לייצר אסטרוגן ופרוגסטרון. השנים שקדמו לתקופה האחרונה שלך יהיו מלאות בסימפטומים, כמו גלי חום, המבולבלים עם גיל המעבר עצמו, אך מייצגים רק שלב מעבר, הנקרא פרימנופאוזה.
   • בדרך כלל, נשים עוברות גיל המעבר בין 40 ל -55, עם ממוצע של 51 שנים. גיל המעבר יכול להתרחש בטרם עת אצל נשים שעברו ניתוח להסרת איברים ממערכת הרבייה.
   • גיל המעבר הוא תהליך טבעי של הגוף שאינו מצריך טיפול רפואי. עם זאת, נשים רבות נהנות מהחלפת הורמונים בשלב ההפסקה. שוחח עם רופא אם אתה זקוק למשהו שיעזור לך פיזית ורגשית במהלך התקופה שלך.

2. 

   רשום את המרווחים בין מחזור אחד למשנהו. יתכן שאתה עדיין לא נמצא בגיל המעבר, תלוי מתי התקופה האחרונה שלך הייתה. אם זה המקרה, כנראה שיהיו לך יותר מחזורים לפני שהם יפסיקו לצמיתות.
   • מחזורים לא סדירים שכיחים במהלך ההפסקה. היעדר מחזורים מסוימים עשוי לא להצביע על גיל המעבר עצמו, ולכן עדיף לפנות לרופא כדי להיות בטוח. זה חשוב גם כדי לשלול בעיות אפשריות אחרות, כמו סרטן.
   • מומלץ לעקוב אחר מחזורים חודשיים כדי לראות אם איחרתם או לא. הרגל לעקוב אחר המחזורים בפירוט מגיל 40. די בנקודה אחת בלוח השנה כדי לדעת מתי התחילו המחזורים שלך.
   • אם לא הייתה לך מחזור מזה שנה, אתה בגיל המעבר. לא תחזור ווסת.
   • אם אתה חווה דימום לאחר שנה, פנה לרופא מיד. דימום לאחר גיל המעבר אינו תקין ויש לבחון אותו בהקדם האפשרי.

3. 

   עקוב אחר תסמינים אחרים. בדוק כמה זמן חווית תסמינים אחרים לפני גיל המעבר. זיהוי אותם יעזור לך לאתר את גיל המעבר שלך.
   • גלי חום שכיחים במהלך ההפסקה. גלים אלה הם תחושות פתאומיות של חום בפלג הגוף העליון. כתמים אדומים עשויים להופיע באזור זה.
   • במהלך ההפסקה, שינויים בחשק המיני יכולים להתרחש. נשים, באופן כללי, עשויות להתעניין פחות או יותר במין בגלל שינויים הורמונליים. האקט המיני עצמו יכול להיות לא נוח בגלל היובש של אזור הנרתיק בגיל המעבר.
   • זיהומים בנרתיק בדרכי השתן עשויים לחזור על עצמם בשנים שקדמו לגיל המעבר.
   • בעיות שינה, שינויים במצב הרוח, הפרעות קשב ועליה במשקל באזור הבטן הם תופעות שכיחות נוספות לגיל המעבר.

שיטה 3 מתוך 3: חיפוש סיבות טבעיות

1. 

   גשו לבדיקת הריון. נשים לא עוברות ווסת בהריון. למרות שיש לך שחרור, הווסת עצמו לא יתרחש במהלך ההריון. אם יש עיכוב במחזור, זה יכול להיות הסיבה.
   • בדיקות ביתיות רבות יעילות ביום הראשון לעיכוב. לרובם תצטרכו להכניס את המקל שמגיע באריזה בשתן ולהמתין מספר דקות כדי לראות את התוצאות. סימן חיובי, שני מוטות או ציור לתינוק הם בין המדדים שיכולים להופיע כדי לאשר הריון.
   • מבחני בית הם לרוב די מדויקים. הרוב מבטיחים דיוק של 99%, אך לא כולם כאלה. מומלץ לקנות לפחות שתי בדיקות, אחת מכל מותג, כדי להיות בטוחים.
   • חשוב להתייעץ עם רופא בהקדם על מנת לאשר את ההריון ואת משך ההריון באמצעות בדיקת דם.

2. 

   שקול את ההשפעות של הנקה. בדרך כלל, לאחר ההריון, הווסת חוזרת. עם זאת, אם הינך מניקה, ייתכן שהמחזור לא יוסדר מיד. זה נורמלי בחודשים הראשונים. אם הווסת לא חוזרת בתוך התקופה המשוערת, התייעץ עם רופא.

3. 

   מחזור יכול להיות לא סדיר לאחר ההריון. זה לא אומר שהמחזורים נעצרו לצמיתות, אלא שהאורגניזם מסתגל.
   • בדרך כלל, לאחר סיום ההנקה, הווסת חוזרת לאט. המחזור יתמלא לחלוטין כעבור כמה חודשים.
   • ייתכן שיש לך בועות בדם במהלך המחזור החודשי הראשון לאחר ההריון. זה בדרך כלל לא גורם לדאגה, אבל אם הדם שלך נגמר יותר משבוע, פנה לרופא.
   • זכור שגם אם אינך מבחין בסימני מחזור, אתה עדיין עלול להיות פוריות. השתמש בשיטות למניעת הריון אם ברצונך להימנע מהריון נוסף, גם אם אינך מחזור בעליל.

טיפים

• חפש עזרה רפואית אם לא חלת במחזור שלך יותר מ 90 יום ושינויים באורח החיים, הריון, גיל המעבר וגורמים אחרים אינם מהסיבות לכך.
• ישנם שני סוגים של תקופות שהוחמצו - ראשוני ומשני. הראשוני מתרחש אצל מי שמעולם לא מחזור החודשי והמשני מופיע אצל מי שכבר מחזור ואין לו מחזורים נוספים. אמנוריאה ראשונית מוצדקת בדרך כלל על ידי הפרעות מבניות או כרומוזומליות, ואילו אמנוריאה משנית מתרחשת בדרך כלל כאשר נמצא הריון.