תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

הגשת נסיעה היא כאשר הכדור נזרק לאוויר והשחקן קופץ להכות אותו בנקודה הגבוהה ביותר האפשרית. שירות זה נפוץ מאוד בקרב צוותים מקצועיים ובתי ספר.

צעדים

1. 

   מקם את עצמך. הישאר מאחורי קו הסיום של בית המשפט כאשר אתה מכהן נסה להתקרב אליו.

2. 

   
   
   התחל עם רגל ימין מקדימה, אם אתה ימני, או עם רגל שמאל, אם אתה שמאלי. אתה תעשה את התנועה בשלושה השלבים כאילו אתה הולך לחתוך את הכדור. שמאל, ימין, שמאל.

3. 

   ראה עמדות שחקנים בקבוצה הנגדית. נסו לכוון את השלל למרחבים ריקים.

4. 

   
   
   זרוק את הכדור באוויר. עשו זאת בשמאלכם, בימין או בשתי הידיים. זרוק את הכדור גבוה לפניך. אל תשכח שתעשה כמה צעדים לפני שתקפוץ ותכה בכדור, אז נסה לזרוק אותו מספיק רחוק.

5. 

   בצע את הצעדים. כדי לבצע משיכת נסיעות תצטרך לנקוט בשלושה צעדים. הצעד הקצר הראשון עם רגל שמאל, ואז צעד גדול עם רגל ימין ולבסוף אתה שם את רגל שמאל בצד של רגל ימין.

6. 

   
   
   דלג על זה. קפצו בזמן כדי להימנע מאיבוד הכדור. השתמש בזרועותיך בתנועה מסתובבת כדי לקפוץ גבוה יותר.

7. 

   תכה בכדור. פגע באמצע זה בתחתית היד שלך. נסה לכוון קצת למטה כאילו אתה מנסה לחתוך.

טיפים

• למד לשחק את הכדור בעקביות ולחשב את זמן המגע עם הכדור. פגיעה בכדור בשיא הקפיצה היא מכריעה.
• מאזנים את עצמכם לאחר סיום הקפיצה. תצטרך למהר להגיע למקום שלך בבית המשפט.
• הזמן הנכון חשוב בטיול.
• למד לצייר "בדרך שלך". כל אחד עושה דברים בדרכים שונות, למשל, יש אנשים שזורקים את הכדור ביד אחת בעוד שאחרים משתמשים בשניהם. נסה סוגים שונים של משיכות כדי ליצור משלך.
• תרגול מוביל לשלמות! למרות שזו מיומנות קשה לשלוט בה, זה יהיה שווה את זה.
• נסה לשגר את הכדור על ידי סיבוב.
• אם אתה מעדיף לא לשרת גבוה מדי, שחק את הכדור נמוך יותר. אם אתה מעדיף לקפוץ ולהגיש גבוה, זורק את הכדור גבוה יותר.
• משיכות נסיעות דומות לקיצוצים. כשאתה יוצא לנסוע, דמיין לחתוך את עצמך.
• הישאר במרחק של לפחות שני מטרים מהשורה התחתונה כדי שתקבל את המומנטום והמהירות מספיק כדי לגרום לנסיעה לשרת. אם אתה מעדיף מרחק רב יותר, אתה יכול להשתמש בו, מכיוון שככל שהמרחק גדול יותר כך המהירות והמומנטום שלך גדולים יותר כאשר אתה מבצע את הנסיגה.

אזהרות

• כשזורקים את הכדור לאוויר, נסו לשלוט בו.
• הימנע מזריקת הכדור רחוק מדי לצד אחד. זרוק אותו כמה סנטימטרים מאמצע הכיוון שלך לכיוון הזרוע האהובה עליך.
• בעת יצירת קשר עם הכדור, הימנע משימוש בפרק כף היד שלך.