תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

מקובל להרגיש לא בנוח עם המשקל שלך, ובמקרים רבים, עם המשקל שאתה מאמין שנראה לך. נסה כמה טיפים פשוטים לאופנה כדי ליצור צללית דקה יותר ולסיים את חוסר הביטחון.

צעדים

חלק 1 מתוך 4: הקמת בסיס טוב עם תחתונים

1. 

   ללבוש תחתונים שנראים לך טוב. המחשבה הזו חשובה עוד יותר בבחירת חזייה. חזייה בגודל נכון עוזרת ליצור את הצללית ולשמור על הכל במקום. בחירה בחזייה בגודל לא נכון יכולה ליצור סימנים על עורך ולגרום לשדייך "להקפיץ". בקש מאיש מכירות שיעזור לך למצוא את מידת החזייה המושלמת עבורך.
   • לבישת תחתונים קטנים מדי עלולה ליצור גושים וסימנים הנראים דרך מכנסיים ופריטים אחרים. נסה חתיכות חלקות ובגודל הנכון.

2. 

   
   
   הימנע מתחתונים שאינם מספקים תמיכה. בעוד שתחתונים קטנים עוזרים להימנע מסימנים, הם מציעים מעט כיסוי ותמיכה. נסו תחתונים רחבים יותר, מכנסיים תחתונים ותחתונים שעוזרים להרים את הישבן, הבטן והירכיים. גזרות החלקים הללו עוזרות ליצור מראה הוגן ומתאים יותר.

3. 

   
   
   נסה תחתוני דחיסה. אם אתה רוצה ליצור צללית טובה ולהכיל את הקילוגרמים העודפים, זו יכולה להיות אופציה נהדרת. חלקים אלה יכולים לכסות את הבטן, הירכיים, החזה, הידיים והישבן, ומונעים מהגוף להתנדנד יותר מדי.
   • זו יכולה להיות אפשרות מוגזמת לשימוש יומיומי, אך נהדרת לאירועים מיוחדים.

4. 

   
   
   נסה גרבי ניילון דחוסים. הלבשה תחתונה אלה עובדת היטב כדי להכיל עודפי שומן באזור הבטן, במיוחד כאשר לובשים שמלות וחצאיות. לגרביים שכבה עבה על הבטן, שנועדה לכסות את הבטן ולשמור על הכל במקום, ויוצרים צללית אחידה יותר.

חלק 2 מתוך 4: הגדרת דגמים המשפרים אותו

1. 

   קנו בגדים במידות המתאימות. הבגדים הקטנים והצמודים יראו את כל עודפי הגוף. מצד שני, בגדים רחבים מדי ייצרו מראה גדול ורחב יותר מהדבר האמיתי. רק בגדים בגודל המתאים ישפרו את הדמות שלך. נסה לבוש בגדים שונים בחנויות; העובדה שהתווית מציינת את אותו מספר בגדים שאתה לובש כרגע לא אומרת שהם באותו המידה.
   • במקרים מסוימים יתכן שיהיה צורך להתאים חלקים.

2. 

   העדיף תמיד בגדים עם התאמה טובה על צמודה או רחבה. אל תעצרו שם: בנוסף ללבוש בגדים מתאימים, עליכם לבחור דגמים המעריכים את גופכם יותר. החומרים הצמודים "יחבקו" את הגוף ויבליטו את כל הקפלים. כשמנסים להיראות דקים יותר, הרעיון הוא להימנע מלשים לב לעודפי עור.
   • ההפך הוא גם נכון: בגדים משוחררים מדי גורמים לך להראות גדולים ממה שאתה באמת. חפש בגדים שנופלים על הגוף ולא שתלויים בו: הרעיון הוא ללבוש בגדים נוחים המדגימים את קווי המתאר שלהם מבלי לסחוט אותם.
3. הוסיפו מעט שחור למלתחה. לשחור יש אפקט הרזיה ומשתלב היטב עם מכנסיים, חצאיות ושמלות. מראה שחור לגמרי יכול לשפר את הגוף, אך יש קו דק בין שיק למוגזם. כשבוחרים a מראה שחור, נסה להוסיף מגע של צבע לחלק כלשהו.

   

4. 

   נסה ג'ינס לשטוף כהה וגוונים עשירים אחרים. לצבעים כהים יש גם אפקט הרזיה הדומה לשחור. דרך נהדרת להביא צבע ועניין למלתחה שלך היא לכלול מגוון צבעים, מסגול ועד כחול כהה וירוק כהה ועד חום.
   • השתמש בצבעים כהים בצורה אסטרטגית כדי "לרזות" אזורים בעייתיים ובצבעים בהירים כדי למשוך תשומת לב לאזורים שצריך להעריך יותר.

5. 

   נסה ללבוש. הבלייזר יעזור לכסות זרועות עבות יותר וליצור דמות מאורכת יותר בשל הקווים האנכיים. השילוב של בלייזר פתוח עם חולצת צווארון וי וג'ינס כהה נהדר לכל רגע.

6. 

   שלבו הדפסים וצבעים עזים. צבעים חזקים יכולים לעזור להדגיש אזורים טובים בגוף כמו שכהים עוזרים להסתיר אזורים שאינך אוהב. נסה לזרוק מעט צבע למלתחה שלך כדי להוסיף מגוון. בחר דוגמאות עם הדפסים קטנים - בערך בגודל האגרוף.
   • ההדפסים הצעקניים יכולים להסיח את תשומת הלב של העין ולהסוות את הצללית, מה שגורם למתבונן לתפוס את היצירה יותר מגודלה.
   • בחר הדפסים בצבעים בהירים ובהירים, שכן צבעים בהירים יכולים למשוך יותר תשומת לב לפגמים ולגרום לך להיראות גדולה יותר.

7. 

   נסה ערכות צבעים מונוכרומיות. גושים גדולים של צבעים אחידים מושכים את תשומת הלב של העין מלמעלה למטה, לא מצד לצד. בגלל זה, העיניים לוכדות יותר גובה מאשר רוחב, מה שעוזר ליצור מראה דק יותר וגבוה יותר. נסה שמלות או סטים עם צבעים ובלוקים אחידים.
   • שמלות צבעוניות עם בלוקים יכולות ליצור מראה שיעצים אותו כמו צבעים אחידים, בתוספת שפנלים צבעוניים יכולים ליצור או להדגיש דמות דקה יותר.

8. 

   ללבוש מחשופים אנכיים. הרכיבו ארון בגדים עם חולצות, סוודרים, סוודרים ושאר חלקים עם מחשופים ארוכים וצוורי וי כדי למשוך מראה אנכי הנמתח ומצמצם את פלג הגוף עליון. הימנע מצווארונים אופקיים וצווארונים, מכיוון שהכתפיים והגוף יהיו רחבים יותר.

9. 

   תן עדיפות לפרטים אנכיים והימנע מפרטים אופקיים. חפש פסים, קפלים ורוכסנים אנכיים, והימנע מפסים אופקיים ושורות וחלוקי נחל וכדומה. הפרטים האנכיים מושכים את העין מעלה ומטה, מה שעוזר ליצור אשליה של רזון.

10. 

    תן יותר איזון בגודל הרגל עם מכנסיים הַבהָקָה. מכנסי ג'ינס סקיני ומכנסיים מחודדים מושכים את תשומת הלב לירכיים ולירכיים שלך, מה שיכול לגרום לך להראות גדולים ממה שאתה באמת. חפש מכנסיים ישרים או תחתוני פעמון כדי למשוך את העין כלפי מטה וליצור מראה דק יותר.

11. 

    חפשו חצאיות ושמלות באורך הברך. חתיכות אלה צמודות על הירכיים והירכיים, אך נפתחות קרוב לברך, ויוצרות מראה מאוזן וצמוד לרגליים. האורך בברכיים נותן ערך רב לרגליים, אך דגמים ארוכים יותר יכולים לעבוד היטב בהתאם לגובה האדם.

12. 

    הסתר אזורים בעייתיים. אם יש לך קילוגרמים עודפים על הבטן, חפש חולצות שזיף ושמלות רחבות הניתנות לשילוב עם חצאיות בגזרת A עם מותניים גבוהים. בנוסף, חולצות ושמלות עם קפלים בצד יכולים לסייע בהצרת המותניים ולכסות אזורים עבים יותר. חפש בגדים שמסתירים בזהירות אזורים בעייתיים מבלי להוסיף נפח רב מדי.

13. 

    הימנע מצבירת פרטים באזורים בעייתיים. אם יש משקל עודף בירכיים, חפש מכנסיים עם מעט כיסים וללא קישוטים על הירכיים. הפרטים מושכים תשומת לב, ולכן כל חלק המכוסה בקישוטים יהיה מורגש יותר.

14. 

    הדגיש את המאפיינים החיוביים שלך. אם יש לך רגליים חזקות ואתה גאה בהן, הדגש אותן על ידי הקטנת אורך החצאית בכמה סנטימטרים.אם יש לך מותניים מוגדרים היטב, חפש מכנסיים וחצאיות עם מותניים גבוהים וחגורות נוצצות. על ידי הפניית תשומת לב לחלקים הקטנים ביותר של הגוף, תיצור אשליה של רזון וביטחון.

חלק 3 מתוך 4: שימוש בנעליים

1. 

   נסה עקב גבוה או פלטפורמה. תוכלו למתוח את הרגליים ולהפוך אותן לחלקות יותר, וליצור מראה כללי דק יותר, ואילו סנדלים ונעלי ספורט ידגישו רגליים רחבות באופן טבעי. עקבים לא חייבים להיות מחטים, אבל דגמים דקים יותר מעל חמישה סנטימטרים אמורים לעזור למתוח את הרגליים. נסה נעל עם אצבע מחודדת ועם האזור המכסה את האצבעות נמוך כדי למנוע מהן להיות מרובעות.

2. 

   הימנע מנעליים עם רצועות קרסול. קווים אופקיים אלה "חותכים" את הרגליים וגורמים להם להראות קצרים יותר. רגל קצרה מסיימת את אשליית הרזון.

3. 

   נעל נעליים התואמות את צבעי הרגליים כדי ליצור אשליה של מתיחות. מגפיים שחורים בשילוב מכנסיים כהים נהדרים לחודשים הקרים יותר. בקיץ, נסו עקבים ונעליים עם גוונים קרובים לעור.

חלק 4 מתוך 4: התנסות בטכניקות הרזיה נוספות

1. 

   הסב את תשומת הלב לפנים בעזרת איפור. צללית בהירה או שפתון צעקני ישאירו את העיניים על הפנים, ולא על גופך. שמור על הגבות מקושתות ומתוות היטב וכסה עיגולים כהים כדי למנוע מראה עייף.
   • אל תגזים! הוסף קצת צבע לנקודה על הפנים - בדרך כלל העיניים או השפתיים - ובחר במראה טבעי לשאר.

2. 

   תקן את השיער שלך. שוחח עם המספרה למצוא גזרה המאריכה לך את הפנים או את הצוואר. באופן כללי, חתכים קצרים ורחבים מרחיבים את הפנים, בעוד שחתכים שכבתיים מכוונים את המראה למעלה ולמטה, ומפחיתים את רושם הרוחב.
   • נסו להסיר את השיער מהפנים. אם תרצו, מרחו מעט ג'ל על החלק העליון של הראש כדי להוסיף נפח והכינו קוקו.

3. 

   לענוד תכשיטים. שרשראות מבריקות וארוכות הן אפשרויות נהדרות. בחר בתכשיטים ואביזרים היוצרים מראה אנכי והימנע מאביזרים אופקיים כגון קולבים, שכן בסופו של דבר אתה יוצר מראה עבה יותר לצוואר.

4. 

   נסה חגורה. ככל שאביזר זה יוצר קו אופקי על הגוף, הוא יכול להדגיש את רזות המותניים וליצור צללית רזה יותר. העדיפו חגורות צרות כדי ליצור מראה דק יותר במותניים.
   • לדוגמא, נסו לשלב חגורת יגואר דקה עם ביגוד שחור.

טיפים

• תנוחת עבודה. עמדו זקוף, עם הבטן פנימה והכתפיים לאחור. יציבה טובה תעזור לכם להיראות רזים וגבוהים יותר באותו אופן שההליכה המעוקלת תיצור תמונה מלאה יותר.
• בחר בצבעים כהים כדי להסוות אזורים רחבים יותר. הימנע מצבעים בהירים, מכיוון שהם ידגישו את צורתך.
• עשה מה שאתה יכול כדי להרגיש טוב עם המשקל שלך. שלוט בו באמצעות אכילה בריאה ופעילות גופנית, תוך הימנעות מהתנהגויות אובססיביות ודיאטות לא בריאות שעלולות לגרום להפרעות אכילה. פעילות גופנית מתונה יכולה לעזור לכם לרדת במשקל, להקל על הלחץ ולהישאר בטוחים.
• גלה מהי צורת גופך כדי לדעת אילו בגדים הכי מתאימים לך. ישנם מספר אתרים שיכולים לעזור לך בכך.
• אם יש לך גוף בצורת אגס, נסה חולצות גרביונים רופפות יותר כדי ליצור אשליה של פרופורציה. העדיפו תמיד לעבוד עם צבעים ועיצובים, ולא גדלים.
• לבישת בגדים רפויים היא לא תמיד האופציה הטובה ביותר. נסה בגדים צמודים עם מידה נכונה על הרגליים, אך חפש מכנסיים שמתנשאים מעל האגן כדי ליצור מראה מאורך יותר. שלבו זוג מכנסי ג'ינס עם חולצה עם פסים אופקיים או חולצה רזה עם חצאית רחבה יותר. נסה גם להשתמש בשרוולים ארוכים כדי לכסות פגמים כמו סימני מתיחה על הידיים. החולצה שנבחרה לא יכולה להיות צמודה מדי על הגב, אך עליה להיות קרובה לבטן כדי ליצור קימורים טבעיים.
• חפש חגורה לא צמודה מדי.
• השילוב של חולצה שזיף עם מכנסי סקיני יעזור ליצור מראה דק יותר.