תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

לא תמיד קל להיות חבר טוב, אבל לקחת את הזמן ולחזק חברות ותיקה שווה את המאמץ. טיפוח חברויות מתמשכות הוא חוויה שמעשירה את חיינו יותר מדי, מכיוון שמערכות יחסים כאלה מעניקות לנו כוח, אושר ומשמעות בדרכים שרשתות חברתיות ופופולריות אינן מקיימות. כל החברויות האמיתיות בנויות על אמון ותמיכה הדדיים. לכן, בין אם תרצו להכיר חברים חדשים או לשפר מערכות יחסים קיימות, יש כמה פעולות שתוכלו לנקוט כדי להיות חבר טוב.

צעדים

חלק 1 מתוך 4: להיות אמין

1. 

   שמור על ההבטחות שלך.לעולם לא מבטיחים שום דבר שלא תוכלו לשמור - או לפחות אל תהפכו אותו להרגל. אם אתה מסכים לצאת עם חבר ומשהו בלתי צפוי קורה, הסביר את המצב וסמוך על תגובתו ועל חוזק החברות. אם אינך יכול ללכת, התנצל והיה כנה. אף אחד לא מושלם וזה בסדר להחמיץ פגישה כזו או אחרת, כל עוד זה לא אירוע תכוף. אם הבעיה נמשכת, יתכן שלא תיראה אותך כאדם בעל מילה ומחויבות, מה שיפגע בחברויות שלך.
   • כאשר אתה מבטיח הבטחה רצינית, התבונן באדם העיניים כדי להבהיר שאתה דובר אמת. אל תפר את ההבטחה, מכיוון שזה יפגע באחר ואף עשוי לסיים את ידידותך.

2. 

   
   
   היה אמין. זה אחד ההיבטים החשובים ביותר של להיות חבר טוב, מכיוון שתצטרכו לתמוך באנשים חשובים, במיוחד בתקופות הקשות ביותר. אף אחד לא אוהב אדם מזויף וקשה להיות תלוי במישהו שלא מתנהג בעקביות ובאמינות. כולנו מכירים אנשים בעלי כוונות טובות שמבטיחים דברים אך לעולם לא מספקים. אם הזדהית עם זה, דע שאתה מסתכן בהשמדת הביטחון של חבריך, מכיוון שהם כבר לא יאמינו לדבריך.
   • אם אינך יודע אם אתה יכול לעשות משהו, אל תגיד שתעשה זאת. במקום זאת, היו כנים מייד.
   • אחרים חייבים להרגיש שהם יכולים לסמוך עליך, אפילו בזמנים הגרועים ביותר. אם אתה מופיע רק בזמני כיף, אתה כמעט לא ייחשב כחבר אמיתי.

3. 

   
   
   התנצל על הטעויות שעשית. אם אתה רוצה לזכות באמון של אחרים, אתה לא צריך להתנהג כאילו אתה מושלם. אם אתה יודע שטעת, קח אחריות ואל תכחיש זאת. ככל שאיש לא אוהב את זה, החברים שלך ישמחו עם הבגרות שלך להודות בבעיה במקום להעמיד פנים שאין שום דבר רע או יותר גרוע - להאשים מישהו אחר.
   • כאשר אתה מתנצל, היה כנה. על חבריך לשים לב לכנות שבקולך; אחרת, הם יחשבו שלא אכפת לך מהרגשות שלהם.

4. 

   
   
   תהיה כנה. אם אתה רוצה להיות חבר טוב ואמין, אתה צריך להיות כנה לגבי הרגשתך כלפי חברות. אם אתה כנה, אחרים בהחלט יכולים להיפתח בפניך. אם פגעת במישהו, דבר על זה; אם נפגעת, אל תפחד להעלות את הנושא.
   • להיות כנה זה לא כמו להיות חסר פשר מספיק כדי לפגוע בחברים שלך עם כמה "אמיתות". לדוגמה, אם אתה מאמין שלמישהו יש בעיית שתייה, חשוב לדבר על זה. אם לעומת זאת, אתה מאמין שהשמלה לא נראתה טוב על חבר, עדיף להיות שקטה.
   • היה אותנטי. צור קשרים עם אנשים התואמים את הערכים שלך לקשרי ידידות לטווח ארוך ובר-קיימא. השקיעו באילו אתם יכולים להיות עצמכם.

5. 

   אל תשתמש באחרים. אם אחד מחבריכם חושד בשימוש, הוא יעזוב את הקשר. חברות אמיתית לא מתפתחת אם אתה רק רוצה את הפופולריות של האדם האחר או את אנשי הקשר שלו. אם אתה רוצה שחברות רק תתקבל לקבוצה חברתית, דעי שזו לא חברות, אלא אופורטוניזם. בזמן זה או אחר זה יתבהר לכולם.
   • אם יש לך מוניטין של שימוש באנשים, מכריך החדשים בוודאי לא ירצו להפוך לחברים שלך.
   • חברות היא על נתינה וקבלה. יתכן שיהיה נוח להגיע לסיבוב מחבר כל יום, אך חשוב שתתן משהו בתמורה לזוגיות.

6. 

   היה נאמן. אם חבר אומר לך סוד, שמור אותו ואל תגיד לאף אחד, בדיוק כפי שאתה מצפה מאחרים לעשות בשבילך. אל תדון בחייו שמאחורי גבך ואל תפיץ שמועות על הדברים שהופקדו עליך. לעולם אל תאמר דבר שלא תהיה מוכן לומר בפניו. היו נאמנים והיו מוכנים להגן תמיד על חבריך.
   • חלק חשוב מנאמנות הוא הכרת החשיבות של חברות יציבה. אל תזרוק את הכל לפח כדי לבלות עם חבר שרק פגשת.
   • אם יש לך מוניטין של רכילות, בקרוב כולם יידעו את זה ולא יהיה להם את האומץ לחלוק איתך מידע אישי בעתיד. תאמין לי בזמן, הם אפילו לא ירצו לבלות איתך.
   • אל תיתן לדברים רעים לומר על חברך. עד שתשמע את הצד שלו בסיפור, התייחס לכל ההערות כאל שמועות ורכילות. אם אתה שומע משהו מזעזע שלא נראה אמיתי, השב באומרו "אני מכיר אותו וזה לא מרגיש בסדר. אני הולך לגלות את הצד שלו בסיפור, ובינתיים הלוואי שהוא לא יפיץ את הסיפור הזה."

7. 

   היה מכבד. חברים טובים מראים כבוד ותומכים זה בזה. אם יש לו ערכים שאינם תואמים את שלו, כבד אותם והיה מוכן לשמוע יותר על הנושא. אם אתה רוצה שהוא יבטח בך, הוא צריך להרגיש בנוח לדבר את דעתו, גם אם הוא לא מסכים. אם הוא חושב שהוא לא יסכים מיד ולא יקשיב, הוא לא יעריך את החברות שלך.
   • גם אם הוא אומר משהו מעצבן או מעצבן, כבד אותו ותן לו לדבר בלי שיפוט.
   • גם כשאתה לא מסכים עם משהו, אתה מסכים בכבוד וקיבל את דעתו.

חלק 2 מתוך 4: כולל החברים שלך

1. אל תתנו לחבר שלכם להרגיש מחוץ להישאר. זה משהו מאוד חשוב עבור חברות. העובדה שנכנסתם למערכת יחסים או שהחלפתם בתי ספר או משרות, אין פירושה שיש לכם חופש חופשי להחריג איש. זכרו תמיד מי יהיה נוכח ברגעים הקשים ביותר: החברים האמיתיים שלכם. אל תוותר עליהם.

חלק 3 מתוך 4: הפגנת תמיכה

1. 

   לִהיוֹת שֶׁל אַהֲבַת הַזוּלַת. בלתי אפשרי כמו זה כל הזמן, זה חלק חשוב בחברות. התאימו למשאלות חבריך בכל עת שתוכלו, כל עוד זה נעשה בצורה מאוזנת. החזירו את המעשים הנדיבים ותחזקו את מערכת היחסים שלכם. על ידי קבלת מוניטין של אנוכיות ורק להיות שם כשאתה זקוק לעזרה, אנשים יידעו שחברות אינה אמיתית.
   • עשה לעצמך טובה רק למעשה ולא לרצות משהו בתמורה.
   • יש הבדל בין להיות אנוכיים בזמן הנכון לבין להיות שפשפת עבור אחרים. אם אתה מרגיש שאתה עוזר לחברים שלך ולא מקבל דבר בתמורה, יכול להיות שיש בעיה.
   • אל תתעלל בנדיבות או אל תכריח את עצמך. כשחבר עושה משהו נחמד בשבילך, החזיר אותו במהירות. החזר את הכסף שלווית בהקדם האפשרי, למשל.

2. 

   היה מאזין טוב. אל תשלוט בשיחות וקח את הזמן להבין ולתמוך בחבר שלך כשהוא מדבר. זה נשמע פשוט, אבל חשוב שתקשיבו ככל שתדברו. על ידי מונופול של צ'אטים, האחר ירגיש שהוא לא מוערך. האזנה פותחת מרחב ביניכם וגורמת לשניכם להרגיש בברכה.
   • אם תחכה לחבר שלך להפסיק לדבר רק כדי להגיד מה שהוא רוצה, זה יהיה די ברור.
   • נסו למצוא איזון בו שניכם מדברים בזמנים שווים. יש אנשים שהם יותר ביישנים, אבל חשוב שהחבר שלך ירגיש שהוא יכול להתבטא בנוכחותך.

3. 

   עזור לחבריך להתמודד עם הבעיות שלהם. כדי להראות את תמיכתך אתה צריך לפקוח עין על הקשיים של האדם האחר. אם אתה מרגיש שהוא עובר תקופה לא טובה שהוא לא יכול לצאת מעצמו, עזור לו לצאת ממצב זה על ידי דיון בנושא.
   • אל תניח שהחבר שלך יכול להתמודד עם הבעיה בכוחות עצמו. השתמש בקול שלך כדי להעיר אותך מהמצב הרע: כשאתה רואה בעיה, דבר, לא משנה כמה זה לא נוח.
   • תודיע לחברך שהוא עשוי לבכות על כתפך. אם הוא מרגיש פחות לבד, יהיה לו קל יותר להתמודד עם הבעיות שלו.
   • אם הוא רק רוצה לדבר על הבעיה, זה בסדר. עם זאת, חשוב לעזור לכם למצוא פתרונות מעשיים בעתיד.
   • לדוגמה, אם הוא מודה שיש לו הפרעת אכילה ומבטיח שהוא יתחיל לאכול טוב יותר, הוא צריך לדבר על אמצעים חמורים אחרים להתמודד עם הבעיה, כמו לדבר עם רופא.

4. 

   היה נוכח בזמן משבר. אם חברך הולך לבית החולים, בקר אותו. אם חיית המחמד שלו בורחת, עזור לו למצוא אותו. אם הוא זקוק לרכיבה, עזרה. רשמו הערות במהלך השיעור כשהוא נעדר ושלחו מכתבים אם אתם גרים רחוק. אם מישהו נפטר במשפחתו, השתתף בהלוויה. חשוב שהוא יכול לסמוך עליך בכל עת.
   • ברור שחשוב שחברך לא יהיה אֵיִ פַּעַם עוברים משבר. עליכם לתמוך בו בזמנים קשים, אך מערכת היחסים לא צריכה להיות סביב זה.
   • חשוב לספק תמיכה רגשית בעת הצורך. דאג לחבר שלך ועזור לו להיפתח בפניך. תן מטפחת והקשיב לו בוכה. אתה לא צריך להגיד כלום אם אתה לא יודע מה לומר; פשוט הישאר רגוע ונחמו אותו.
   • אל תגיד "הכל יהיה בסדר" אם זה לא נכון. קשה שלא לומר זאת, אך אישורו השגוי עשוי להתברר כגרוע יותר. במקום זאת, הבהירו שאתה קרוב ונשאר חיובי.
   • אם חברך מתחיל לדבר על התאבדות, ספר למישהו. גם אם הוא מבקש מכם לא לספר לאיש, עליכם לעשות זאת. הצע לו לפנות לקו עזרה (כמו CVV) או לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. שוחח עם הוריו או בן / בת זוגו (אלא אם כן האנשים האלה גורמים לבעיה) לפני שהם פונים לאחרים.

5. 

   תן עצות טובות. כדי להיות חבר טוב, אתה צריך להיות מסוגל לנתח את המצבים בקור רוח כדי לתת חוות דעת, אך בלי לומר מה האחר צריך לעשות או לומר. הימנע מפסקי דין, אך עזור כשתתבקש לדעתך.
   • אל תתן עצות מכחול. תן לחבר שלך לפרוק את עצמך והיה מוכן להציע עצה, כל עוד נראה שהוא זקוק לכך. שאל לפני שאתה נותן עצות.
   • במקרים מסוימים יש צורך במשיכת אוזניים כדי להרחיק את האדם ממצב מסוכן. הקפידו לא להרצות או לפגוע בחברכם: הסבירו את נקודתכם בעובדות והציעו מה הייתם עושים באותו מצב.

6. 

   תן מקום בעת הצורך. כדי לתמוך באדם אחר, אתה צריך לדעת שנוכחותו לא תמיד תהיה נחוצה. למד להתרחק כשאתה צריך: ייתכן שחברך ירצה לבלות לבד או עם אחרים. אין צורך להיות נזקקים מדי, או שתיראי כאדם רכושני וזה אף פעם לא נחשב יפה.
   • אל תקנא אם לחבר שלך חברים רבים. כל מערכת יחסים היא מיוחדת ושונה, וזה לא אומר שהיא לא נותנת לך את הערך שמגיע לך.
   • מאפשר לך לצאת עם אנשים אחרים מעניק לשניכם חופש מסוים, מה שמגדיל עוד יותר את ההנאה ממפגשיכם.

חלק 4 מתוך 4: יצירת חברות אחרונה

1. 

   למד לסלוח ולהמשיך הלאה. כשאתה טוהר ובונה טינה עם חברך, לא תוכל להמשיך בחיים שלך. חשוב להכיר בכך שאיש אינו מושלם וכי אם חברך התנצל בכנות או לא עשה דבר נורא מדי, עליך לסלוח לו.
   • אם חברך עשה משהו בלתי נסלח, עדיף להמשיך הלאה במקום לנסות להציל ידידות נידונה. ברור שזה רק למקרים נדירים.
   • אם אתה עצבני אך מעולם לא דיבר על הנושא עם חברך, אי אפשר יהיה לסלוח על מה שקרה.

2. 

   קבל את האדם על מי שהוא. על מנת שהחברויות ישגשגו, אסור לנסות לשנות את האדם האחר או לגרום לו להניח את עמדותיו. אם אתה שמרן ויש לך חבר ליברלי, קבל את זה במקום לדון בנושא כל הזמן. הערך את נקודת המבט שהאדם האחר יכול להביא לך במקום לנסות לשכנע אותם שהם טועים.
   • ככל שתעבירו יותר זמן, תוכלו לאידיאליזציה פחות ותקבלו יותר את המציאות. זה מה שחברות אמיתית צריכה: לטפל זה בזה, גם אם הם מלאים בפגמים.

3. 

   חרג מהיסודות. חבר יחכה שתכין שיעורי בית. חבר נהדר יבלה את הלילה בלימוד איתך. זכרו כי מערכות יחסים הדדיות: הכירו את הרגעים בהם אתם צריכים לחרוג מהבסיס כדי לפרוח חברות וחבר שלכם בוודאי יעשה את אותו הדבר עבורכם.
   • אם הוא זקוק לעזרה, אך המשיך לומר דברים כמו "לא, אתה לא צריך לעשות את זה ...", קרא בין השורות ועזור בכל מה שאפשר.

4. 

   תישאר בקשר. ככל שחולפות השנים, זה נורמלי שאנשים יסתלקו משם, פיזית או לא. יתכן שניתן יהיה להיפגש רק מדי פעם. אם בכל זאת אכפת לך ממנו, דבר ושמור על הידידות בחיים. הייתם חברים מסיבה וניתן לשמור על הקשר.
   • המיקום לא אמור להכתיב את חוזק הקשר ביניכם. אם חברות היא בעלת משמעות, עליה להמשיך לצמוח, ללא קשר למרחק.
   • נסה לשוחח בצ'אט בטלפון או בסקייפ לפחות פעם בחודש, גם אם הם נמצאים באזורי זמן שונים לחלוטין. אם הקשר הופך לשגרה, הקשר ימשיך לצמוח.

5. 

   תנו לחברות להתפתח. חשוב להבין שמערכת היחסים שלכם לא תמיד תהיה זהה. ככל שביליתם את ימיכם כנער, קרוב לוודאי שתלמדו במכללות שונות, תמצאו מקומות עבודה רחוקים ותתחילו במערכות יחסי אהבה רציניות. טבעי שהמגע פוחת, אך זה לא אומר שהחברות לא חזקה יותר; רק שחייך יתפתחו ויתלבשו צורות אחרות.
   • אל תנסו לשמור על החברות כמו שהייתה לפני עשר שנים. חשבו על מערכת היחסים שתמיד משתנה.
   • אם חברך נמצא במערכת יחסים רצינית ואתם לא, תכבדו אותו. עד כמה אכפת לו ממך, כנראה שהוא לא יהיה זמין כמו בעבר.
   • הערך את השינויים שעברת במהלך השנים. למדו לצמוח יחד עם הקשר.

טיפים

• קבל את החלטות חברך. יתכן שלא תסכימו איתם לחלוטין, אך די בבירור שתומכים בהם.
• אל תנסו להיות כמו חברכם, אחרי הכל, ההבדלים הם זה שעושה מערכות יחסים טובות. נצלו את ההבדלים שלכם והיו גאים בהם! ברור, אל תנסה להיות שונה בכוונה, מכיוון שזה יכול גם לסיים את החברות.
• תקשורת כנה היא הבסיס לכל ידידות אמיתית. אם הם לא מסוגלים לדבר זה עם זה בצורה גלויה, סביר להניח שהקשר יחדל.
• אתה לא צריך לבזבז הרבה כסף או לבזבז זמן רב במתן מתנות. המתנות הטובות ביותר הן בדרך כלל תוצרת בית ומגיעות מהלב.
• חבר שזמין רק בשיעורים או בשעות המשרד הוא עדיין חבר. היה אסיר תודה על החברות שקיבלת, גם אם היא מוגבלת לסביבה יחידה.
• אל תדאגו כל כך לאבד את חברכם, אך העריכו את הזמן שהיה לכם ביחד ואת מה שעדיין יהיה לכם.
• נסו תמיד לעזור, גם כשאין הרבה מה לעשות. זה חשוב לידידות שלך.
• אם חברך לא רוצה לסלוח למשהו, ספר את האמת שמאחורי הסיבות שלך. אם טעיתם, הודו.
• אם לחבר שלך יש חברויות אחרות שאתה לא אוהב, אל תהיה חצוף כלפיהם. בפעם אחרת זה יחזור אליכם.
• נסה תמיד להיות כוללני. אל תשאיר חבר לבד.

אזהרות

• כשאתה מבלה עם חברך, חשוב שלא תישאר בפלאפון. זה מרתיע לדבר כל הזמן ולהפריע לו בטלפון. אולי הוא מרגיש שאתה לא שם לב או שאתה לא מעריך את זמנו.
• אל תשתף משהו אם אתה יודע שאין לסמוך על אותו אדם, מכיוון שהוא עשוי להשתמש בו נגדך ביום מן הימים.
• אל תקנא אם החבר שלך מכיר חברים חדשים. היה אמון במערכת היחסים, אך אם מתעלמים מחברים חדשים, דבר על המצב. זה לא הוגן להפקיר לחינם.
• אף אחד לא אוהב להיעלב, אז היזהר כשאת מעוררת חבר. אם הוא מבקש ממך להפסיק, הקשיב ואל תקניט אותו יותר.
• אל תדבר על דברים שיכולים לגרום לחבר שלך לא בנוח. לדוגמה, אם קרוב משפחה בדיוק מת, אל תדבר על משהו אקראי הכרוך במוות. ברור שחשוב לנסות לדבר על הרגשת חברך ולברר אם הוא במצב רוח לדון במצב.
• אם לא מטפלים בך, אין סיבה להישאר חברים. אל תהיה חבר עם מישהו שלא מרוויח את זה.
• אם אתה מאמין שהחברויות האחרות של חברך אינן טובות לו, דבר על זה. חשוב להיפתח ולעזור לכם להימנע מטעויות.