תוֹכֶן

• צעדים

גיל ההתבגרות לא קל לאף אחד. בשלב זה מתרחשים שינויים הורמונליים ואנשים צעירים נאלצים להתמודד עם שינויים גופניים ופסיכולוגיים שונים. במקביל, עליהם להתמודד ולספוג את כל הלחץ שבבית הספר, הספורט והזוגיות. יכול להיות שיש לחץ רב להוסיף משימה נוספת לרשימה המסובכת שכבר קיימת, אבל להיות גם בת מתבגרת טובה זה חשוב. הידיעה כיצד להתייחס היטב להוריך תעזור לך ליצור תכונות אישיות חשובות שילוו אותך לאורך כל חייך, כמו כבוד, אחריות ואמפתיה. כאילו זה לא מספיק, הקשרים החזקים האלה ביניכם יהיו מכריעים לאתגרים שיופיעו במהלך המסע שלכם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: לכבד את עצמך ואת עצמך

1. 

   
   
   כבד את הוריך ואת הכללים שהוטלו על ידם. זה נורמלי שבני נוער חושבים שהכללים שקבעו האחראים הם קשים ומיותרים. עם זאת, כדי להיות בת טובה, חיוני לעקוב אחריהם מתוך כבוד להוריהם. ציית אפילו לאלה שאינך מסכים איתו והימנע מהערות או תלונות מגנאי על כך. אם אתה רוצה שדעתך תישמע או אם אתה מחפש כמה הרשאות, דבר איתם אזרחי כדי להראות את נקודת מבטך. לעולם אל תצעק על ההורים שלך! זהו אחד הסימנים הגדולים ביותר של חוסר כבוד וחוסר בגרות.
   • בשקט נפשי ובכבוד, שאלו אם ניתן לשנות את הכללים לגבי זמן להגיע הביתה, לצאת עם חברים או לנסוע בנהיגה.
   • קבע את דעתך באופן הבא: "אני מבין שאכפת לך ממני כשאני לא בבית, אבל לפעמים אני מאחל שאוכל להגיע הביתה אחרי חצות" או "הציונים שלי נהדרים ואני עדיין מצליח בכיתה. האם אוכל לצאת ביום חול לראות את החברים שלי? ".
   • הימנע מוויכוחים תוך שימוש בטיעון שהורי חבריך מאפשרים להם לעשות דברים מסוימים שאינך יכול. התמקדו בדרך האחראית שלכם להיות ולהראות כי מגיעות לכם כמה הרשאות בגלל היכולת שלכם, ולא בגלל שחבריך כן.

2. 

   
   
   מילא את ההתחייבויות שלך. כדי שהמערכת המשפחתית תתפקד כראוי, חשוב שכל אחד ממלא את האחריות שלו. האם אתה אחראי על שטיפת חדרי הרחצה או הכנת ארוחת ערב בימי חול? בצע את המשימות שלך כמוסכם. אף על פי שמדובר בהתחייבויות שהם מצפים להיבצע, הם יהיו גאים לראות את הילדה האחראית שאתה.
   • הצע עזרה כשהם עסוקים, גם אם המשימה אינה ברשימת האחריות שלך.
   • עשה את החלק שלך בלי להתלונן. אם יש לך בעיה שמונעת ממך להשלים חלק מהמשימות, דבר קודם עם זקניך כדי שתוכל להגיע לפיתרון מבלי להפריע לניהול החלק של השגרה.

3. 

   
   
   שמור על הערכים שלך. להיות מודע למי שאתה כאדם יכול לעזור לך להימנע מלחץ חברתי ונושאים קיומיים. כשאתה מרגיש לחוץ על ידי מישהו או מצב, דבר עם ההורים שלך או מבוגר אחר מהימן.
   • בחר חברים שיש להם ערכים ונקודות מבט דומות. צרו רשימת פריטים המציינים מדוע מישהו משפיע עליכם טוב והשווה, בפועל, כדי לראות אם חבריכם מתאימים לקריטריונים האלה.האם אתה משתתף בספורט או בפעילויות ספציפיות בבית הספר? בחר לגשת לאנשים שאוהבים אותם דברים כמוך.
   • תן את דעתך גם על דברים שעלולים להיראות לא רלוונטיים, כמו לבחור את המסעדה לאכול ארוחת צהריים עם הקבוצה או איזה סרט לצפות בקולנוע. אם אתה יכול למקם את עצמך, החל מהדברים הקטנים ביותר, תוכל לחשוף את הרשעותיך לנושאים חשובים יותר.
   • אל תתן תירוצים כדי להימנע מלחץ חברתי. היה נחרץ ואמר "אני לא רוצה לאבד שליטה על מעשי, אז אני מעדיף לא לשתות" או "אני רוצה לשמור על גופי בריא, אין לי שום עניין לעשן".

שיטה 2 מתוך 3: חיזוק אגרות חוב משפחתיות

1. 

   בילו יותר זמן עם ההורים. בעוד כמה שנים, תהיה לך יותר אחריות בבגרות ובטח תהיה מעורב במערכת יחסים רצינית. תיהנו בזמן שאתם עדיין יכולים ליהנות עם הישנים שלכם. זה בסדר לא לאהוב את הפעילויות האהובות עליו, אבל להיות פרואקטיבי ולהציע משהו חדש ומהנה. צעירים המבלים זמן רב יותר עם הוריהם נוטים להעריך הערכה עצמית גבוהה יותר.
   • התבונן בקולנוע או בתוכנית הקונצרטים בעירך כדי לראות אם יש משהו מעניין שתיהנו יחד.
   • האם כל המשפחה אוהבת לנסות מאכלים שונים? נצלו את ההזדמנות לבקר במסעדות חדשות בעיר.

2. 

   הכירו חברים להוריכם. אצל בני נוער, זה נורמלי שאנשים מבלים יותר עם חברים מאשר עם המשפחה שלהם. מתוך כבוד לאנשים זקנים שלך, הכירו אותם לקבוצה שאתם בדרך כלל מסתובבים איתם, מכיוון שהם ירגישו בטוחים יותר לפגוש את האנשים איתם הם מבלים חלק נכבד מזמנם. מה שכן, אם אתה אוהב את חבריך, אתה עשוי לקבל יתרונות מסוימים, כמו לחזור מאוחר יותר הביתה.
   • דבר איתם על קונפליקטים וקשיים הקשורים לחברויות. יהיה טוב להרים את משקל הספק עם אנשים שאתה מכיר שרוצים רק את טובתך, והוריך יסמכו עליך עוד יותר בידיעה שאתה מבקש את תמיכתם.
   • שאל אם אתה יכול להתקשר לחבר לביתך אחרי השיעור.
   • האם ההורים שלך עובדים לעתים קרובות או משתתפים בפעילויות בבית הספר? בהזדמנות, התקשר לחבריך לפגוש אותם.

3. 

   השאר את קווי התקשורת פתוחים. נראה שלזקנים שלך לא אכפת מהרגשות שלך, אבל אתה יכול לתקן את הבעיה הזו על ידי נקיטת גישה פתוחה יותר לדיאלוג. בחר שעה ביום לדבר ולספר איך היה בבית הספר או מה קורה בחייך. שאל גם על היום שלהם! גילו עניין במה שקורה בחייהם. שמירה על תקשורת קבועה היא אחת הדרכים לפיתוח קשר משפחתי טוב.
   • התחל עם משהו פשוט, כמו "היום היה ממש מגניב! הצגתי את עבודתי בשיעור הביולוגיה והצלחתי לסיים את כל המשימות בזמן הפנוי בספריה. " שיחה על רגעים בימכם היא דרך פשוטה ונטולת יומרות להיכנס לדיונים עמוקים יותר אחר כך.
   • אל תהסס לדבר איתם על הבעיות שעומדות בפניך: "חברה שלי חולה בדיכאון והחלה ליטול תרופות שמצאה בבית. אני לא יודע מה לעשות כדי לעזור לך ". הוריה ישמחו על האמון שהושם בהם ויפטרו אדים על משהו כה עדין וכנראה שיידעו כיצד להדריך אותה מה לעשות או עם מי לדבר.

4. 

   תהיה אחות טובה. זה לא רק בת טובה שאתה צריך להיות, אל תשכח להיות טוב לב גם לאחים שלך. אם אתה הוותיק ביותר, עליך להציב דוגמא עבור הצעירים ביותר. כשהם מבחינים בדרך החיבה והחביבה שבה אתה מתייחס להורים שלך, הם ישקפו את מעשיך ויעשו אותו דבר. למותר לציין, עד כמה גאים ההורים שלכם לראות את בתם הבכורה משמשת מודל לאחרים, נכון?
   • דע כיצד להתמודד עם מריבות וויכוחים, הן אלה שאתה מעורב בהן והן אלה שבין אחיך האחרים. להפגין בגרות על ידי פיתרון בלבול בצורה מושכלת וללא אלימות.
   • לבלות איתם יותר זמן. עזרו להם בשיעורי הבית והיו נוכחים בכל המצגות והתחרויות שלהם.
   • הצע לטפל בצעירים ביותר בזמן שההורים נהנים מרגע ביחד.
   • אם אתה הצעיר ביותר, התבונן בדוגמאות הטובות של הגדולים יותר. גלה כיצד נראים חייו של סטודנט במכללה או מה הם עושים בשביל הכיף כשהם לא בבית. על ידי למידה מניסיונם, תוכל לקיים אינטראקציה חיובית עוד יותר עם ההורים שלך.

שיטה 3 מתוך 3: פיתוח מיומנויות ואינטלקט

1. 

   תשיג עבודה. לאלו שעדיין לומדים בבית הספר אין הרבה זמן להקדיש את עצמם למשרה מלאה, אך תוכלו לקבל טיפים מעת לעת או לחפש מקום דרך תכנית החניכות הצעירה. עם אחריות זו תלמד לעבוד כצוות ולפעול במקצועיות.
   • בכסף שאתה יכול לחסוך, לקנות בגדים משלך או לעזור לשלם עבור כמה הוצאות משק בית, למשל חשבון האינטרנט שלך.
   • תוכלו לעבוד במכון יופי על ידי שטיפת שיער של הלקוחות, טיפול בילדים הקטנים של חברי הוריכם או ארגון תיק משרדי. פתח את עצמך להזדמנויות שעולות.

2. 

   תרגול תרגילים גופניים. פעילות תכופה, בין אם בספורט שאתה מתאמץ לבד או בקבוצה, מסייעת בשיפור ההערכה העצמית. תרגילים גופניים נהדרים להפגת מתחים ומעודדים מצב רוח טוב וביטחון עצמי. היוזמה שלך לשמירה על אורח חיים בריא תתקבל בברכה בעיני הוריך.
   • השתמש בתרגול של פעילויות כגורם ליצירת קשרים גדולים עוד יותר איתם. הזמן אותם לטיול או לרכוב על אופניים יחד.

3. 

   התמקדו בבית הספר. המטרה של כל הורה היא לגדל ילד היטב כך שהוא או היא יהפכו למבוגר מצליח ומוצלח. הגשמו את הציפיות שנוצרו על ידי הקדשתם למקצועות בית הספר, קבלת ציונים טובים ולמידה ככל שתוכלו להיכנס לאוניברסיטה טובה ולקיים קריירה מבריקה.
   • חרג מהדיסציפלינות המוצעות במכללה וחפש קורסים שמעניינים אותך.
   • עשה את שיעורי הבית שלך ובקש מההורים לשאול שאלות כדי לבדוק אם אתה באמת נמצא בתוכן.
   • אל תפחד לבקש עזרה!