תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

קיום רשת תמיכה רחבה משפר את מצב הרוח ומפחית לחץ וזה מושג עם חברים רבים. כדי להיות פופולרי, יש צורך להיות אדם נעים, מהסוג שכולם רוצים להיות בסביבה. בנוסף, בעל מוניטין טוב בבית הספר ועיסוק במספר פרויקטים שונים יעזור לך להיות מכובד. פופולריות היא תוצאה של אי פחד להתרועע.

צעדים

חלק 1 מתוך 4: הסתבכות עם בית הספר

1. 

   היה חלק מהפרויקטים המוצעים. כדי להיות פופולרי, תצטרך להיראות ולהכיר על ידי בית הספר כולו. להיות חלק מפרויקטים מחוץ ללימודים יעזור לבנות מוניטין ואתה עדיין יכיר חברים.
   • חיפוש פעילויות שמושכות אותך יביא אותך בקשר עם אנשים בעלי אותו טעם; לדוגמא, אם אתה מעוניין בעיתונות, הצטרף לעיתון בית הספר.
   • חפש וברר אילו פרויקטים מעדיפים סטודנטים פופולריים. פרויקט התיאטרון יכול להיות רעיון מצוין אם בנות פופולריות משתתפות בו. תוכלו לפגוש כמה מהם.

2. 

   
   
   התעסק בספורט. נערות רבות פופולריות בזכות המתנות הספורטיביות שלהן. להיות חלק מקבוצת ספורט זו גם אפשרות להתערבב עם התלמידים הפופולריים ביותר, ואם יש לך ביצועים טובים, מי יודע, אולי תהפוך לכוכב הבא של הקבוצה?
   • למד והתאמן מחוץ לשעות השיעור אם אינך יודע הרבה על ספורט מסוים. כדי להצטרף לקבוצת הכדורסל, עדיף לתרגל קליעה במגרש הציבורי הקרוב מראש.
   • סביר להניח שתצטרך להישאר בכושר כדי להשתתף וזה דורש התייחסות. התחל בפגישות קצרות ועבר את דרכך ככל שאתה מתחזק.
   • אל תתייאש אם אינך חלק מהצוות. אתה יכול לנסות שוב בשנה הבאה; התחל להתכונן עכשיו!

3. 

   
   
   רוץ למועצת הכיתה. שמתם לב אם גזברים או נציגי הכיתה פופולריים? אולי אתה יכול לעשות טוב יותר באחת העמדות האלה. בתחילת שנת הלימודים, כאשר הבחירות לאיגוד הסטודנטים מתקיימות, הגדירו את הכרטיס שלכם והתחרו!
   • הבן את הכללים והמשימות של התאחדות הסטודנטים. יתכן שתזדקק למספר מסוים של מנויים או שתוכל להירשם תוך זמן מסוים.
   • חשבו על סיסמת קמפיין נהדרת והעלו אותה במסדרונות, הציבו כרזות ברחבי בית הספר.
   • כתוב נאום קמפיין עקבי עבור המשרה שאתה בוחר, והראה כיצד תוכל לתרום לבית הספר בעמדה זו.

4. 

   
   
   עבור לאירועים שמארגן בית הספר. השתתפות וחברתיות הן דרישות להיות ילדה פופולרית. עבור לאירועים האקדמיים אליהם משתתף הכיתה העממית והתערבב איתם. אל תחמיצו את אליפויות בין בתי הספר, מסיבות, מצגות וכו '.
   • אם אתה ביישן, בקש מקבוצת חברים שתבוא איתך, אך זכור להתרועע עם כולם. הרעיון הוא לדבר גם עם אנשים אחרים, להכיר חברים חדשים. הגדלת המעגל החברתי שלך תעזור לך במאמץ זה.
   • אל תתבייש. זה באמת מפחיד להכיר חברים חדשים, אבל אירועים בבית הספר מקלים על הצ'ט, מכיוון שאתה והאנשים האלה גרים באותו מקום רוב הזמן; זה חל עוד יותר על אירועי ספורט, שכן יש רוח של אחווה ואחדות באוויר.

חלק 2 מתוך 4: הכרת חברים חדשים

1. 

   להציב מטרות. למרות שזה נשמע מוזר, השגת יעדים יכולה לעזור לך להכיר חברים, אפילו יותר אם אתה ביישן. קביעת קצב אישי כדי לצאת מהקליפה בהדרגה יכולה להגדיל את הפופולריות שלו.
   • התחל עם מטרות קטנות. לדוגמא, הבטיחו לדון בשירותים עם אדם אחר לפני השיעור בכל יום שני, רביעי ושישי.
   • כאשר אתה מתחיל להרגיש יותר בנוח עם אחרים, הגדל את המטרה. הפעם, הבטיחו ללכת למסיבה ההיא שהוזמנת אליה ולדבר עם לפחות שלושה אנשים.
   • אם לא תוותרו על התוכנית באמצע הדרך, יהיה לכם יותר נעים להתרועע עם זרים. תוכלו להכיר אנשים חדשים ולהכיר מספר חברים.

2. 

   הזמן אנשים לצאת. חשוב להתרועע מחוץ לכיתה כדי להכיר חברים נוספים. כשאתה מרגיש בטוח, שאל מישהו לצאת. בחר מישהו שאינך מכיר היטב והזמין אותו לנשנוש או לסרט לאחר השיעור. תחשוב על משהו מהנה, כמו קניות.
   • אל תפחד לשאול בחורה פופולרית, במיוחד אם אתה בטוח בקשר שיש לה בבית הספר. אם אתה מסתדר עם אדם בתוך הכיתה, הוא כנראה יבלה איתך בחוץ.

3. 

   אל תיקח את השליליות באופן אישי. פחד מדחייה ממלא תפקיד גדול בביישנות, וכתוצאה מכך מופנמות, אך חשוב לזכור שזה קורה לכולם. רק בגלל שמישהו לא מתחשק ללכת לקולנוע ביום שישי מסוים, זה לא אומר שאין לה שום עניין בידידות שלך.
   • לכל אחד יש התחייבויות משלו. יש סיכוי גדול שהילדה הפופולרית סירבה להזמנה כי היה לה משהו אחר לעשות. אל תיתן לזה להחזיר אותך לפקעת.
   • זכרו כי אתם יודעים על אחרים באותה מידה שהם יודעים עליכם. לכל מי שאתה מדבר יש חובות שכנראה אינך יודע עליהן. האדם עשוי להיות ביישן או שיש לו חובות למלא.
   • חשוב על הדחייה כאי נוחות פשוטה ונסה לקרוא לה שוב בעוד שבועיים.

4. 

   השתמש ברשתות חברתיות. רשתות חברתיות הן כלים נהדרים להגברת הפופולריות, עוד יותר בתיכון. לרוב המתבגרים יש פייסבוק, אינסטגרם וטוויטר על היותם מקלים גדולים לחיברות. באמצעותם מחליפים שיחות והזמנות לאירועים חברתיים המחזקים את הקשר עם יותר אנשים.
   • גלה אילו רשתות הכי בשימוש על ידי חבריך לבית הספר. לדוגמא, אם קבוצת הבנות הפופולרית משתמשת הרבה ב- Snapchat, צור חשבון. שוחח עם הוריך על כך כדי לקבל אישור.
   • תן משמעות לאינטראקציות שלך. אנשים נוטים להגיב בחיוב כאשר המסר ממוקד וספציפי; הם מעדיפים פורמט זה על פני עדכונים ריקים ומסיביים. לברך ילדה פופולרית אחת שהופיעה ביריד המדע ואחרת על חילופי הדברים שלה, למשל.
   • שים לב שחברים וירטואליים אינם מתפקדים כחברים פיזיים. חברתית באינטרנט מחזקת קשרים שהיו בעבר, אך נסו לא לדבר עם זרים. זה לא יגביר את הפופולריות שלך וייתכן שלא יהיה בטוח.

5. 

   עשו למען אחרים את מה שהייתם רוצים שיעשו לכם. כדי שיהיו לך יותר חברים, אתה צריך שיהיה לך מה להציע. כלל הזהב לחברות חדשה הוא להתייחס לאנשים כמו שהם רוצים שיתייחסו אליהם, כלומר כולם רוצים לבלות עם מישהו מכובד ואדיב.

חלק 3 מתוך 4: אימוץ גישה נכונה

1. 

   תן לעצמך שינוי מוחלט. התמונה שלך לא אמורה להיות בסיס הפופולריות שלך, אבל להסתפר טוב ולעדכן את המלתחה והאיפור שלך נותנים לך ביטחון. אם תאהב את עצמך יותר, יהיה קל יותר להכיר חברים חדשים.
   • עקוב אחר סגנונות שמתאימים לך. לבישת בגדים שלא מוצאת חן בעינייך לא תעזור לך להרגיש בטוחה יותר ותהיה השפעה הפוכה; אם אתה שונא חותלות, אל תלך בדרך זו. עם זאת, אם אתה שם לב שילדות רבות לובשות מגפיים ויש לך זוג מגפיים שאתה אוהב, זוהי דרך נהדרת לעקוב.
   • זה יכול להיות רעיון טוב לשנות את התספורת והאיפור שלך. שוחח עם הדיילים של חנויות הקוסמטיקה ושאל על איפור שניתן להשתמש בו מדי יום ויפה. שאל את המספרה איזו גזרה תתאים ביותר לפנייך. בחירה באפשרויות שקשורות אליך יכולה להגביר את המורל שלך ולגרום לך להרגיש בטוחה עוד יותר, ולהגדיל את הפופולריות שלך.

2. 

   הוא נהג לחייך. חיוך נראה כמו דרישה קטנה, אבל זה עושה ניסים. חיוכים מעודדים תקשורת ואתה תופיע יותר קולטני וחיובי. חתירה לחייך יותר בוודאי תעזור לך להכיר יותר חברים ולהגיע למטרה שלך. התחל בתרגול מול מראה עד שתגלה את החיוך הכי יפה שלך. כשאתה הולך במסדרונות בית הספר, חייך לאנשים. זה נורה ונופל.
   • כשהם מדברים איתך, חייך במהלך השיחה.
   • כשאתה יוצר קשר עין עם אנשים באולם, חייך.
   • תן חיוך נחמד במהלך לחיצת היד כשאתה פוגש מישהו חדש.

3. 

   להיות ידידותי. להיות חביב וידידותי מושך אנשים והוא היבט מרכזי בלהיות פופולרי בבית הספר. נסה כמיטב יכולתך לעצב גישה אחית כדי להשיג את יעדיך.
   • הראה לאנשים שאתה שמח לראות אותם. תן לחבריך חיבוק או טפיחה על השכם במידת הצורך.
   • גלה התלהבות בליווי, צחוק והשתתפות פעילה.
   • היו פתוחים עם חברים חדשים. התחל שיחה בין השיעורים, שב לשולחן אחר לארוחת הצהריים, הציג את עצמך בצורה ידידותית. אז תכירו חברים חדשים בדופק.

4. 

   שאלו שאלות אישיות. אנשים כמו אלה שמגלים בהם עניין אמיתי. שאלו שאלות, תנו להם את האפשרות לדבר על עצמם ועל האינטרסים שלהם.
   • עשה זאת כדי ללמוד עליהם. גלה את תחומי העניין והתשוקות שלך בשאלות כמו: "מה הזכרון הראשון שלך?" או "מה הכי נהנית לעשות בזמנך הפנוי?"
   • זה עובד טוב במסיבות. אפשר לנהל שיחה לאורך זמן עם שאלות אישיות, מכיוון שכולם אוהבים לדבר על עצמם. אחרי הכל, עדיין יש לך הזדמנות להכיר אדם היטב בשיחה.

5. 

   להקשיב. להיות מאזין טוב זו מיומנות שמושכת עוד יותר חברים. נסו להקשיב באמת למה שנאמר. כשאתה לא מבין משהו, בקש מהאדם להסביר. הצגת סקרנות אמיתית תגדיל מאוד את הסיכויים שלך להיות פופולריים.
   • פנה מקום לאחרים לדבר. כשמישהו מסיים משפט, המתן בין חמש לעשר שניות כדי לוודא שהוא נגמר.
   • תקשיב יותר ותדבר פחות.

6. 

   היה מועיל. דרך בטוחה נוספת להיות פופולרית היא לעזור לכל אחד. תנו כתף ידידותית לאלו הזקוקים לה, היעזרו בשיעורי בית למי שמתקשה בנושא. בני אדם אוהבים להקיף את עצמם באנשים שדואגים להתחשב באחרים ולעזור להם בהחלט יעזור להם להגיע לשם.
   • הצעת עזרה מעולה להכרת חברים, אך היזהר שלא לנצל אותך. הגדר גבולות אם אתה מבחין שמישהו עוקף אותך.
   • כמו כן, שים לב אם אנשים משתמשים בו. אם החברים שלך לא מנסים להיות נחמדים בתמורה, הם עשויים לא להיות חברים טובים.

7. 

   תהיה עצמך. להיות אותנטי יהיה לעזר רב במשימה שלך. לעתים קרובות אנשים חושבים שהם צריכים לשנות כדי להיות פופולריים, אבל זה לא נכון. אנחנו נמשכים לאנשים שאוהבים את עצמם, אז הראו את האישיות שלכם. אל תפחד לטפח את התשוקות והאינטרסים שלך וגם להראות אותם כשיש לך הזדמנות. תן לאיכויות הייחודיות שלך, כמו כיבוד, לדבר בשיחות.

חלק 4 מתוך 4: התמודדות עם לחץ עמיתים

1. 

   סמכו על האינסטינקטים שלכם. להיות פופולרי יכול להיות מאוד כיף, אבל לא שווה להסתכן בלחשוף את עצמך למצבים שאתה לא רוצה להיות רק חלק מהם. כשאתה מבין שמצב זה לא הקטע שלך, הקשב לאינטואיציה ההיא; זה בעל בריתכם הגדול ביותר נגד סכנה.
   • התרחק מהמצב שבו אתה מרגיש לא בנוח. תסלחו לעצמכם אם אתם נמצאים במסיבה לא נעימה או כשאתם לא רגועים מכל סיבה שהיא.
   • תמצו תירוץ פשוט אם אינכם רוצים להיות נוכחים או להיות חלק מבעיות באותה תקופה. אמור: "אני צריך ללכת, יש לי כאב ראש נורא."

2. 

   אל תעשו שום דבר לא חוקי. אם אתה הולך למקום או למסיבה עם סמים ואלכוהול, עדיף לעזוב. להיות פופולרי לא שווה להסתכן בביטחונך. התוצאות שיהיו לכך אם המשטרה תתפוס אותך תהיה כבדה, אז צא מהמצב בהקדם האפשרי.
   • במסיבות שמגישות אלכוהול וסמים, חשוב על דרך להסתדר אם אתה נאלץ להצטרף. זה יכול להיות רעיון טוב שיהיה חבר בכוננות שיחלץ אותך מאירועים מסוג זה.

3. 

   אין להקניט או להטריד אחרים. השפעתם של חברים מסוימים יכולה לעודד עמדות אגרסיביות וזדוניות כלפי אחרים, למרבה הצער הדבר שכיח יותר ממה שאתה חושב. זכרו שהדבר מסומן בחיי הקורבן וגורם לטלטלה רגשית קשה. הימנע מהפיתוי לרכל ואל תפגע בעמיתיך בכוונה.
   • התנגדות לחצים מצד חברים היא מסע פרסום, אך חשוב על היתרונות; אתה תרגיש טוב יותר עם עצמך ואפילו תוכל להשפיע עליהם לעצור את זה.

4. 

   לממש לחצים חברתיים חיוביים. לא תמיד חברות הן השפעות רעות, יש חברים שיכולים לעודד אותך לקחת סיכונים תקפים. חברים טובים יעודדו אותה לשלוח את שיריה לתחרות הספרותית, או לבקש מהפלרטט לצאת. הם גם יציגו דברים חדשים ומעניינים, כמו להקות ומחברים. כמו כל דבר בחיים, גם ללחץ החברתי יש צד טוב וצד רע - התמקדו בטוב והיפטרו מהרע. ספגו את המידע של חבריכם ותהיו לכם הזדמנויות חדשות ליהנות ולפתח את עצמכם.

טיפים

• אל תהיה ערמומי. לעשות סצנה ולהעליב בנות אחרות לא יהפכו אותך לפופולרית, להפך; יהיה לך מוניטין של דוכן. גם אם אתה לא אוהב מישהו, אל תדבר על חייהם.
• אם מישהו לא אוהב אותך, עברו על זה, כי אף אחד לא אהוב על כולם. עם זאת, היו גם אדיבים ואולי האדם אפילו יאהב אתכם.
• לעשות כמה שינויים ולעבור לגמרי הם דברים שונים. ניסיון להיות מישהו שאתה לא רק להרשים לא יביא לחברים נוספים ואנשים יתחילו לשים לב לאורך זמן. כל מיני אנשים יכולים להיות פופולריים. אל תנסה לחקות אחרים.
• ייקח לך זמן להיות פופולרי; זה יכול להיות חודש, יכול להיות שנה. זה לא קורה בן לילה; תחשוב על זה כעל פרויקט לטווח בינוני.
• אל תישאר בבית בסופי שבוע. צא לבלות עם חבריך (או לבד) מתי שאתה יכול. ככל שאנשים יותר יראו אותך, כך יקרים יותר. מחקרים גילו כי פרצופים מוכרים מושכים יותר מזרים. כמובן, אתה צריך גם ליהנות מהמיטה והטלוויזיה, אבל לא בכל סוף שבוע. ככה לעולם לא תהיו פופולריים.
• צפו בסדרת הטלוויזיה שכולם צופים בה. משחקי הכס, מהדורות מלחמת הכוכבים, הנוקמים ... כותרות אלו יעזרו לך לקבל נושאים נוספים לדבר עם בנות פופולריות.
• אל תתבלבל. להיות בטוח זה דבר אחד, אם אתה חושב שהטוב ביותר מהם הוא דבר אחר. אל תתנהג כאילו זה העוגיה האחרונה בחבילה ואל תיראה משועמם כשמישהו מדבר איתך. לאף אחד לא מגיע גישה מסוג זה.

אזהרות

• כלל הזהב: אל תהיה אכזרי או סנובי. טלוויזיה וקולנוע מציגים אנשים פופולאריים כמתחזקים, לוגגים ועשירים, אך במציאות אף אחד לא אוהב אנשים כאלה. יתר על כן, להיות פופולרי אינו תלוי בכסף או בבגדי מעצבים, אלא ביחס. להיות פופולרי זה להיות נאהב ולהיות חברים רבים.
• כאשר אתה יכול להתיידד עם אנשים פופולריים, אל תשאיר את החברים הוותיקים שלך מאחור. הזמן אותם להצטרף לכיתה ולצאת יחד.