תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות

התבקשות לכתוב הספד לאדם אהוב שעזב היא אחריות מפוכחת, אבל זה יכול להיות גם קתרי. זו הזדמנות לכבד את חברך או בן משפחתך לאחר פטירתם ולשתף אחרים שהיו קרובים אליהם זיכרונות נעימים. אם יש לך את המשימה לכתוב ולהעביר הספד, ייתכן שאתה תוהה מאיפה להתחיל. אין מבנה מוגדר להספדים, אם כי ייתכן שיש לך מגבלת זמן (למשל, 5 דקות). שמור על הפתיחה שלך קצרה, ברורה ופשוטה. כשאתה מעביר את הערות הפתיחה שלך, היצמד לתסריט וקח את הזמן שלך.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: כתיבת הפתיחה שלך

1. 

   הגדר את נושא ההספד שלך. לפני שתתחיל לכתוב, שקול מה אתה באמת רוצה לומר על אהובך. אתה יכול להציע סיכום קצר של חייהם, להתמקד בזיכרון מסוים או לבחור היבט של אישיותם שתרצה לחגוג. בחירת נושא או נקודת התמקדות יכולה לעזור לך לארגן את מחשבותיך ולהחליט כיצד לבנות את כל הנאום.
   • לדוגמה, ייתכן שתחליט שאתה הולך לבנות את ההספד שלך סביב זיכרון אישי מועדף שיש לך על אהובך.

2. 

   
   
   פתחו בכמה מילים על הקשר שלכם עם הנפטר. התחל בכמה משפטים קצרים על מי אתה ואיך הכרת את האדם שנפטר. זה יעזור לקהל להתחבר אליך ולספק הקשר למה שאתה עומד לומר.
   • לדוגמה, אתה יכול לומר, "שמי סאלי אדוארדס. אוון היה אחי הגדול והחבר הכי טוב שלי. "

3. 

   
   
   תודה לאנשים שמשתתפים בהלוויה אם אתם בני משפחה. אם אתה בן משפחה מיידי של האדם שעבר, הראה את הערכתך לאנשים שיצאו לכבד אותם. הקפידו לפנות במיוחד לאנשים שעברו מרחק רב כדי להשתתף בהלוויה.
   • אתה יכול לומר, "אני רוצה להודות לכולכם שהגעתם להלוויה של הדוד ג'ון, במיוחד לאלו מכם שטסו מחוץ למדינה. זה אומר כל כך הרבה לכולנו, ואני יודע שזה ישמח אותו לראות את כולכם כאן. "

4. 

   
   
   תנחמו את המשפחה אם אתם לא קרובי משפחה. במקרים מסוימים יתכן שתתבקש למסור הספד לחבר או לעבודה. אם אינך בן למשפחתו של הנפטר, אמור כמה מילים כדי להכיר במשפחה ובצערם.
   • לדוגמא, אתה יכול לומר, "ברצוני להביע תנחומים מכל הלב למשפחתה של שרה על אובדן בתם ואחותם האהובה."

5. 

   סכם את מה שאתה הולך לומר במשפט אחד או שניים. לאחר שכתבתם כמה מילות היכרות, תוכלו להוביל לגוף המרכזי של הספד עם סיכום קצר או שורת פתיחה. זה יקבע את הטון להמשך ההספד.
   • אתה יכול להתחיל במשהו פשוט ופשוט, למשל, "אני הולך לחלוק את אחד הזיכרונות האהובים על דודה רוזה."
   • אם אתה מעדיף, תוכל לפתוח במשהו המושך יותר תשומת לב, כגון כמה מילים שאתה מרגיש שתופסות את כל מה שאתה מנסה לומר על אהובך. לדוגמא, "פיל מעולם לא הלך לשום מקום בלי המצלמה שלו ותחושה של פליאה."

חלק 2 מתוך 2: מסירת פתיחת ההספד

1. 

   קח רגע להלחין את עצמך לפני שתתחיל. הלוויה היא תמיד אירוע רגשי עמוק, וההתבקשות לקום ולדבר על אהובך שעזב יכולה להיות מוחצת במיוחד. אם אתם מוצאים את עצמכם נאבקים להתחיל, הקדישו לרגע לנשום עמוק, לגמו מים, ואספו את מחשבותיכם.
   • אם אתה עצבני או אמוציונלי, נסה לדמיין את עצמך בשלווה ולהעביר את ההספד לפני שתתחיל.
   • לפני שתתחיל, עצום עיניים ודמיין את אהובך כשאתה זוכר אותם. הכירו בצערכם, אך חשבו גם על התחושות הטובות הקשורות בזיכרונותיכם מהם.

2. 

   שמור את ההערות שלך לפניך. כשאתה מעביר הספד, קל לאבד את מחשבתך או שהמוח שלך מתרוקן. אמנם אולי תדעו מה כתבתם מספיק טוב כדי שלא תצטרכו לקרוא את זה מילה במילה, אך מומלץ להעלות את התסריט שלכם מלכתחילה לצורך התייחסות קלה.
   • הדפיס את התסריט שלך בגופן גדול וקל לקריאה והרחב אותו כפול. בדרך זו, לא תתאמץ לקרוא את הערותיך אם תאבד את מקומך.

3. 

   דבר לאט וברור. התמקד בשמירת הדיבור שלך במכוון, איטי ואחיד. זה לא רק יקל על הקהל להבין אותך, אלא גם יעזור לך להישאר רגוע ומורכב.
   • נסו לנשום כרגיל. אם אתה עצבני או אמוציונלי, קל בסופו של דבר לנשום או לעצור את נשימתך מבלי משים.
   • אתה עשוי למצוא תועלת שיהיה לך גם כוס או בקבוק מים וכמה רקמות או מטפחת.

4. 

   תסתכל מדי פעם על הקהל אם אתה יכול. גם אם אתה קורא מההערות שלך, נסה ליצור קשר עין עם הקהל שלך מדי פעם. זה יעזור לך להרגיש יותר מחובר אליהם ולגרום להספד להרגיש יותר כמו שיחה ופחות כמו נאום לא אישי.
   • נסו לפנות ישירות לאנשים שהיו הכי קרובים לאדם שנפטר, כמו למשל למשפחתם הקרובה.
   • יתכן שתגלה שהסתכלות על המאזינים שלך גורמת לך להיות רגשית מדי, וזה בסדר. אל תנסו לשמור על קשר עין אם זה מקשה על הדיבור.

5. 

   הרשו לעצמכם לבכות מעט אם תצטרכו. יש סיכוי טוב שתקרע בשלב כלשהו במהלך ההספד שלך, אפילו במהלך דברי הפתיחה. אם זה קורה, אין צורך להתנצל או להרגיש נבוך. רק אמור "סלח לי", וקח רגע לנגב את דמעותיך ולהשיב את שלוותך.
   • אף אחד לא יחזיק את זה נגדך אם אתה נחנק. זו תקופה קשה ורגשית לכל הנוכחים.

שאלות ותשובות קהילתיות