תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים
• אזהרות

סעיפים אחרים

כשיש לך מחץ, זה נורמלי לרצות לדבר על מושא הרצון שלך כל הזמן. החברים שלך עשויים להגיב להתרגשות שלך על ידי התגרות בך על הרגשות הרומנטיים שלך. שיהיה לך כבר ריסוק מספיק כדי להתמודד בלי שיהיה צורך להתמודד עם חברים שלא יפסיקו להעלות את זה. אם נמאס לך להתמודד עם הקנטות הבלתי פוסקות של חבריך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לגרום להם לגזור את זה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: נקיטת עמדה

1. 

   היו כנים עם החברים שלכם. לפעמים, חברים לא יידעו אם לא נעים לך עם הקנטות שלהם עד שתגיד משהו. הם אפילו עשויים לחשוב שאתה נהנה מזה, מכיוון שזה נותן לך הזדמנות לדבר על המחץ שלך. נסו פשוט לומר להם שאתם לא אוהבים שמקניטים אתכם על המחץ שלכם. התבטא ואל תתן לחבריך את הרושם שאתה בסדר עם הערותיהם והערותיהם אם אתה ממש לא.
   • אל תנסה לגרום לחברים שלך לנחש מה אתה מרגיש. אם אתה מחייך וצוחק מבחוץ, אבל מאחל בסתר שהם יפסיקו, זה תלוי בך להיות יותר פשוט לגבי ההשפעה שיש להקנטה שלהם עלייך.
   • אם החברים שלך בדרך כלל מתייחסים אליך טוב ומכבדים את הרגשות שלך, הם ישמחו שאמרת משהו, והם כנראה יפסיקו להקניט אותך מיד.

2. 

   
   
   ודא שחבריך יודעים שאתה רציני. אם אתה לא רגיל להתעמת עם אנשים, זה יכול להיות קשה להעביר את הנקודה שלך בצורה ברורה. אתה עלול להתפתות להתבדח על זה או להתנהג כאילו זה לא עניין גדול. עם זאת, ייתכן שחבריך לא מבינים עד כמה אתה לא אוהב את הקנטה אלא אם כן אתה נוקט בגישה רצינית יותר.
   • כשאתה מעלה את הקנטור עם חבריך, השתמש בטון אסרטיבי. אסרטיביות עוזרת בתקשורת כנה ועוזרת בטיפוח מערכות יחסים אמיתיות. זה מאפשר לך להיות ברור לחלוטין לגבי הצרכים שלך.
   • להיות אסרטיבי זה לא להיות מתנשא או גס רוח. אין שום דבר גס בכך שאומר להם בנימוס איך אתה מרגיש.
   • התחל את הדיון שלך בביטויים כמו "אני לא אוהב את זה כשאתה מקניט אותי כי ..." או "הקנטה שלך גורמת לי להרגיש ..." היה כנה וישיר בלי שום כוונה לפגוע בחברים שלך או לפגוע בהם.

3. 

   
   
   חפשו לנהל דיון דו-כיווני. המתן לתקופה בה כולם מרגישים נינוחים ויש להם זמן לשיחה מלאה. שאל את החברים שלך אם הם מבינים איך הקנטור שלהם גורם לך להרגיש, ובאמת תקשיב לתשובה. אם אתה יכול ליצור דיאלוג של הבנה, החברים שלך יהיו הרבה פחות נוטים להמשיך להקניט אותך.
   • תקשורת היא גם רחוב דו סטרי. היו פתוחים לקבלת משוב מחבריכם. הם יהיו מוכנים יותר להקשיב לך אם אתה מוכן להקשיב להם בתמורה. שאל שאלות המשך כגון "איך זה גורם לך להרגיש?" על מנת להבין תחושות או תגובות שחבריך עשויים לעבור.
   • שיחות עמוקות בנושאים שמרגישים אישיים יכולים להוביל לחברות טובה עוד יותר.

4. 

   
   
   
   
   הערך מחדש את החברות שלך אם החברים שלך מסרבים להפסיק. אם הם פשוט לא מקבלים את זה, גם לאחר שניסית לנהל דיון רציני, ייתכן שתרצה להפסיק לדבר על המחץ שלך איתם. אולי אפילו תרצה לשקול מחדש אם הם באמת החברים שלך אם הם יחליטו להמשיך ולהקניט אותך אחרי שביקשת מהם להפסיק.
   • כשנושא הריסוק שלך עולה, אל תחשוף את רגשותיך; פשוט תתן להם עוד מספוא להקנטה.
   • שקול לדבר על המחץ שלך רק עם אנשים שאתה סומך עליהם שלא ישתמשו במידע כדי לצחוק.

שיטה 2 מתוך 3: הסבת תשומת הלב של חבריך

1. 

   
   
   תעסיק את תשומת לב חבריך בדברים אחרים. המטרה היא להפנות את תשומת ליבם לכל דבר אחר שאינו למחוץ שלך. גרום לחברים שלך לדבר על מה שהם מתעסקים או על הדברים שהם מעוניינים בהם.
   • הפוך את השיחה פחות אליך ויותר עליהם. שאל שאלות לגבי היום שלהם, כל התוכניות שיש להם בסוף השבוע, או לגבי הסרט האחרון בו צפו. התלהב ממה שהם אומרים כדי לעודד אותם להמשיך לדבר עליהם יותר ופחות עליך ועל המחץ שלך.
   • עודד את החברים שלך להיפתח. שאל אותם על עניין האהבה בחייהם או אם הם שמים עין על מישהו. העניין שלך יכול לגרום להם להרגיש בנוח להביע את עצמם לגבי המתרחש בחייהם.

2. 

   
   
   הדריך אותם הרחק מנושא המחץ שלך. אם החברים שלך מתעקשים להעלות את המחץ שלך, אתה לא צריך לדבר על האדם אם אתה לא רוצה. כשנדמה שהם עומדים להתחיל להקניט אותך, נסה אחת מהגישות הבאות:
   • אמור לחבריך, "אני לא רוצה לדבר על זה כרגע."
   • משך בכתפיים, ואז סובב אותו והביא את אחד החברים / חברות שלהם.
   • התנהג כאילו לא שמעת מה הם אמרו, ושנה את הנושא לחלוטין.

3. 

   הכן נושא מוכן לדיון. אם קנטור לא רצוי מתחיל להתרחש, מעבר לשיחה מסבירת פנים יותר. אם יש משהו במשותף ששניכם תוכלו לדבר עליו בשמחה במשך שעות, קפצו ישר אליו במקום להתעכב על נושא הריסוק שלכם.
   • לדוגמא, אם חברכם חובב ספורט ענק, העלו את השחקן / הקבוצה האהובים עליהם או סיכמו את נקודות השיא של הספורט אמש. התלהמות ידידותית לגבי השחקן / קבוצה הטובים ביותר שלהם יכולה לעזור להחליף את הילוכי השיחה לשיחה נעימה יותר.

שיטה 3 מתוך 3: משחק את זה מגניב

1. 

   אל תתנו להם לראות אתכם מזיעים. לעתים קרובות יותר מאשר לא, החברים שלך ימצאו הנאה לפרוע את נוצותיך. תן לדימוי החיצוני שלך להביע ביטחון ונונשלנטיות בנוגע ללעג ולקנטור שלהם. אם הם יראו שאתה לא מושתת בשלבים על ידי הקנטות המטופשות שלהם, הם לא יטרחו לעשות את זה יותר.
   • היו מגניבים ככל האפשר מהמצב. גם אם אתה עלול לחוש אי נחת מהקנטות של חבריך מבפנים, הביטחון והגישה חסרת הדאגה שלך יראו להם שמילותיהם ו / או מעשיהם לא יזרקו אותך ממשחק המחץ שלך.
   • סטה בהומור אם אתה מתקשה להתעלם מהקנטות של חבריך. בוא עם ביטוי שנון או קאמבק שמאפשר לחברים שלך לדעת שההקנטות שלהם אינן אלא עניין צוחק.

2. 

   שמור חלק מפרטי המחץ שלך תחת עטיפה. החברים שלך לא צריכים לדעת כל מה שמתרחש בינך לבין המחץ שלך. הימנע מלהעניק לחבריך יותר מדי תחמושת מקניטה ומשוך את השלטון על שיתוף. קצת מסתורין עובר דרך ארוכה.
   • החברים שלך עדיין יתעלו בך ככל הנראה על שפיכת השעועית עליך ועל המחץ שלך. שתף רק את הפרטים שנוח לך לשתף.
   • אתה יכול אפילו להגיד להם שאין לך יותר שום ריסוק על האדם.

3. 

   בילה זמן מחברים שלא יפסיקו להקניט. לשחק בזה מגניב אולי פירושו לבלות יותר זמן עם אנשים שמכבדים אותך. הקנטה אולי נראית כאילו הכל בכיף טוב, אבל זה מפסיק להיות כיף עם זה מתחיל לכאוב. מצא אנשים להסתובב איתם בוגרים מספיק כדי להשאיר אותך יחד כששאלת יפה.
   • כמוצא אחרון, אתה יכול אפילו לומר לחבריך שאתה לא רוצה לבלות איתם יותר בגלל ההתנהגות שלהם. אם החברים שלך מתנצלים ורוצים להרוויח בחזרה את אמונך, זה תלוי בך אם אתה רוצה לתת להם הזדמנות נוספת. זו יכולה להיות חוויית למידה גם לך וגם לחברים שלך.
   • אם אתה מרגיש שההקנטה עברה את נקודת השובבות ולשטח בריוני, ספר להוריך או למבוגר מהימן אחר. מגיע לך להיות מטופלים היטב על ידי בני גילך, אז אל תפחד לחפש עזרה אם אתה זקוק לה.

שאלות ותשובות קהילתיות

טיפים

• אם הם ממשיכים, הקניט אותם מיד. הפוך את 'Awww ...' לקלאסי כל כך כשהם עם האחר המשמעותי שלהם. נקמה קטנה אף פעם לא כואבת.
• אם אתה לא יכול לנצח אותם, הצטרף אליהם. היכו אותם עד אגרוף ותעלו לעצמכם קצת כיף על המחץ שלכם.
• אם הם מקניטים אותך בקשר למחץ שלך, נסה להכחיש זאת. אם זה לא עובד אז הודה "כן, יש לי מחץ, בבקשה תפסיק להקניט אותי".
• אם אנשים מקניטים תודיעו להם איך אתה מרגיש. הפסיקו להיות חברים איתם אם הם לא מפסיקים להקניט. יש המון אנשים שישמחו להיות חבר שלך.
• רק אמור "כן יש לי מחץ, הרבה אנשים עושים. מה רע בזה?"
• כאשר הם מתחילים להקניט אותך על המחץ שלך כשאחרים נמצאים בסביבה, פשוט חשוב על אדם אקראי שיגרה אותם. אנשים אחרים סביבך שמאזינים רק יחשבו שיש לך בדיחה ידידותית זה עם זה יותר מאשר להאמין בזה.
• אם הקנטור ממשיך בהתמדה, אמור למבוגר מהימן ותן להם להתמודד עם המצב.

אזהרות

• אל תשתמש בצעדים אלה אם המחץ שלך מקניט אותך. אם הוא החבר הכי טוב שלך, והוא מוטעה לגבי מי שאתה אוהב, אל תילחם בו; פשוט להכחיש את זה בפשטות. כשהזמן מתאים, אמור לו להפסיק להקניט כי זה אוֹתוֹ שאת ממש מאוהבת בהם.
• אל תכחיש את המחץ שלך (במיוחד סביבם). זה יכול להוביל להקנטה עוד יותר ומבוכה עשויה להיווצר.